Reka tumenye 'umuyobozi' w'ubwonko bwawe? (Frontal Lobe)

Ese wigeze wibaza uburyo ufata ibyemezo, uburyo ugenzura ibyo ugomba kuvuga n'ibyo utagomba kuvuga mu gihe uganira n'inshuti, cyangwa uburyo utegura ikintu kigoye? Hari igice cy'ingenzi cyane cy'ubwonko bwacu gishinzwe ibi byose, nk''umuyobozi'. Icyo gice ni icyo twita Frontal Lube, cyangwa muri Sinhala, Lalata Kandikava. Reka tubiganireho mu magambo yoroheje uyu munsi.

Agace k'imbere k'umugongo ni iki?

Mu magambo make, igice cy'ubwonko kiri inyuma y'uruhanga rwawe, imbere y'umutwe wawe. Ubwonko bwacu bugabanyijemo ibice bine by'ingenzi, cyangwa utubuto. Ibi ni utubuto tw'imbere, utubuto twa parietal, utw'igihe, n'utw'amaso. Buri gice muri ibi kigenzura imikorere yihariye mu mubiri wacu.

Igice kinini muri ibi bine ni agace k'imbere. Tekereza, ubuso bw'ubwonko bwacu bupfutse, ni ukuvuga agace k'imbere, butwikiriwe n'aka gace k'imbere. Aka gace k'imbere kagenzura ibikorwa byacu byo mu mutwe byo ku rwego rwo hejuru nko kuvuga, kwibuka no gutekereza.

Mu by’ukuri, ibi ni nk’umuyobozi mukuru cyangwa umuyobozi w’ikipe y’ubwonko bwacu. Ni we ufata ibyemezo by’ingenzi cyane, agategura gahunda, kandi agahuza n’ibindi bice.

Ni ibihe bintu by'ingenzi bibaho muri Frontal Lobe?

Akazi kakozwe n'iki gice ni kanini cyane. Nubwo kigabanyijemo ibice bito kugira ngo byorohere abashakashatsi kwiga, reka dusobanukirwe inshingano zacyo z'ingenzi uko zijyanye n'ubuzima bwa buri munsi.

Kugenzura ingendo zacu

Iki gice kigenzura ingendo zose dukora ku bushake, nko kurambura no gutoragura ikintu, kugenda, no gukora amagambo yo kuvuga. Agace kitwa Primary Motor Cortex ni ko gashinzwe iki gikorwa. Igitangaje ni uko igice cy'iburyo cy'ubwonko kigenzura ingendo ku ruhande rw'ibumoso rw'umubiri, naho uruhande rw'ibumoso rugenzura ingendo ku ruhande rw'iburyo.

Gufata ibyemezo, igenamigambi, n'imiterere

Iyi ni yo mikorere itangaje kandi igoye cyane y'agace k'imbere .

• Gufata Ibyemezo no Gukemura Ibibazo: Iki gice kigufasha gutekereza intambwe ku yindi kugira ngo uhitemo hagati y'icyiza n'ikibi, kandi ukemure ibibazo iyo bivutse.
• Gutegura: Ibi bifasha muri byose kuva ku gutegura ikintu cyoroshye nko guteka ikawa mu gitondo kugeza ku gutegura umushinga munini.
• Imiterere n'imyitwarire mu mibanire: Imiterere yawe, ni ukuvuga uburyo witwara, utekereza, kandi ugenzura amarangamutima yawe.Ibi bigira ingaruka zikomeye ku bintu nk'uko twitwara. Iki ni cyo gice kidufasha gusobanukirwa uburyo bwo kuvuga no kwitwara muri sosiyete (imico mbonezamubano).
• Kwibanda ku kazi: Bigufasha gukomeza kwibanda ku kazi no kwirinda ibikurangaza bitari ngombwa.

Ibiganiro n'ururimi

Agace k'imbere k'ubwonko ni ingenzi cyane mu mivugire yacu no mu gusobanukirwa ururimi. By'umwihariko, agace ka Broca , gaherereye ibumoso bw'agace k'imbere k'ubwonko bw'abantu benshi bakoresha ukuboko kw'iburyo, kadufasha mu gutanga imvugo.

Bifata igihe kingana iki kugira ngo agace k'imbere gakure neza?

Iki ni ikintu cy'ingenzi cyane kandi gishimishije. Iyo tuvutse, ubwonko bwacu bungana na 25% gusa by'ubwonko bw'umuntu mukuru . Ibi bivuze ko ubwonko bwacu bugenda bukura kandi buhinduka cyane mu bwana no mu gihe cy'ubugimbi.

Niyo mpamvu, mu gihe bakiri bato, ni ukuvuga hagati y'imyaka 13 na 19, abana rimwe na rimwe bitwara mu buryo bumwe, rimwe na rimwe bakitwara mu bundi. Hari igihe baba abanyabwenge cyane kandi bashyira mu gaciro, ubundi bagakora ibintu bidafite ishingiro. Impamvu ni uko amavuta yabo yo mu mutwe aracyari "gutegurwa". Ibi ntibivuze ko badashobora gutekereza cyangwa gutekereza. Ariko, ubwo bushobozi ntiburakomera.

Igipimo cy'iyi mikurire gitandukana bitewe n'umuntu ku giti cye. Ibintu byinshi, birimo imiterere y'uturemangingo, imirire, indwara , n'ibitotsi, bigira ingaruka kuri ibi. Ubusanzwe, iki gice cy'ubwonko kimenyekana nk'igitsina gore igihe kivuka (AFAB) kirangira mu ntangiriro z'imyaka yacyo ya 20, mu gihe gishobora gukomeza kugeza hagati kugeza mu mpera z'imyaka ya 20, ndetse rimwe na rimwe no mu ntangiriro z'imyaka ya 30, ku bantu bamenyekana nk'igitsina gabo igihe kivuka (AMAB).

Bigenda bite iyo agace k'imbere k'umubiri kangiritse?

Iki gice kiri imbere y'umutwe wacu, bityo gishobora kwangirika cyane mu mpanuka. Gishobora kandi kwangirika bitewe n'indwara zo mu bwonko, indwara zo mu bwonko, cyangwa indwara zimwe na zimwe. Hariho ibimenyetso byinshi bishobora kubaho iyo habayeho kwangirika nk'uko.

Dementia yo mu gihe cyo kubura igitsina (FTD)

Ubu ni ubwoko bwa dementia bufata agace k'imbere k'ubwonko n'agace k'inyuma k'ubwonko. Muri iki gihe, uturemangingo tw'ubwonko duhita dupfa. Kubera iyo mpamvu, ubushobozi bugenzurwa n'ibyo bice burabura. Hariho ubwoko bwinshi bw'ingenzi bwabyo. Hari abantu babanza kugira impinduka mu myitwarire, abandi babanza kugira ibibazo mu rurimi.

Izindi ndwara

• Igicuri cyo mu mutwe w'imbere: Ibintu bidasanzwe muri aka gace bishobora gutera ibicurane.
• Igikomere cyo mu mutwe w’imbere: Igikomere cyo mu mutwe giterwa no kuziba kw’imitsi ijyana amaraso muri aka gace gishobora gutera ibimenyetso byavuzwe haruguru.

Niba wowe cyangwa umuntu uzi afite kimwe cyangwa byinshi muri ibi bimenyetso bimara igihe kirekire, hita ubonana na muganga wujuje ibisabwa.Ni ingenzi cyane. Muganga ashobora kukwohereza mu bipimo bikurikira niba bibaye ngombwa:

• Gupima amaraso
• gupima CT (CT scan)
• Gupima MRI
• EEG (Electroencephalogram) - gupima imikorere y'amashanyarazi y'ubwonko
• Gupima indwara z'ubwonko

Ni gute twakomeza kugira ubuzima bwiza mu gice cyacu cy'imbere cy'umubiri?

Ubwonko bwacu ni igice cy'umubiri wacu, bityo kugira umubiri wose ugire ubuzima bwiza ni bwo buryo bwiza bwo gutuma ubwonko bugira ubuzima bwiza.

• Kurya indyo yuzuye: Kurya ibiryo bikungahaye kuri vitamine n'imyunyu ngugu bishobora gutuma urusobe rw'amaraso rukomeza kuba rwiza kandi bikagabanya ibyago byo kurwara indwara yo mu bwonko.
• Gira imyitozo ngororamubiri: Imyitozo ngororamubiri nayo ni nziza cyane ku gutembera kw'amaraso.
• Komeza kugira ibiro bizima.
• Niba ufite izindi ndwara (nka diyabete, umuvuduko ukabije w'amaraso), zigenzure neza ukurikije amabwiriza ya muganga wawe .
• Rinda umutwe wawe: Ambara imikandara yo mu modoka iyo utwaye imodoka n'ingofero iyo utwaye amagare/moto. Ni ingenzi cyane kurinda umutwe wawe impanuka.