Ese umuvuduko w'amaraso yawe uzamuka iyo ugiye kwa muganga? Ibi byitwa "White Coat Syndrome"!

Ese wigeze ujya kwa muganga agasuzumwa umuvuduko w'amaraso hanyuma agasanga uri hejuru cyane ugereranije n'uko wari uri mu rugo? Hari igihe ushobora gutekereza uti 'Oh, mfite umuvuduko w'amaraso ukabije?' Ariko nugera mu rugo ukongera gusuzuma, umuvuduko w'amaraso wawe uba usanzwe. Ibyo nibyo tugiye kuvugaho, ari byo byitwa "White Coat Syndrome." Uyu munsi, turaganira ku byo ari byo koko, impamvu bibaho, niba ari bibi, n'icyo twakora kuri byo.

"Indwara y'ikoti ry'umweru" ni iki?

Mu magambo make, "syndrome y'ikoti ryera" ni iyo ugiye kwa muganga, cyangwa mu bitaro, umuvuduko w'amaraso yawe, cyangwa umuvuduko w'amaraso, uba uri hejuru y'ibisanzwe. Ariko igitangaje ni uko iyo upimye umuvuduko wawe mu rugo, uba uri mu mbibi zisanzwe. Umuvuduko usanzwe w'amaraso ni umuvuduko wa sistolike uri munsi ya milimetero 120 za mercure (mmHg) n'umuvuduko wa diastoli uri munsi ya milimetero 80 za mercure . Tekereza, umuvuduko wawe uzamuka gusa imbere ya muganga, ariko mu rugo ni ibisanzwe!

Iki ni ikintu cyo gutekerezaho, kuko ubushakashatsi bwagaragaje ko abantu bagera kuri 5% barwaye "white coat syndrome" mu by'ukuri bagira umuvuduko ukabije w'amaraso, cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso, buri mwaka .

Ni ngombwa gupimwa umuvuduko w'amaraso neza. Ibi biterwa nuko bishobora kugena niba ukeneye imiti cyangwa ingano y'imiti ugomba gufata. Tekereza niba umuvuduko w'amaraso wawe wiyongereye gusa kwa muganga, bityo ugahabwa umuti utari ukeneye mu by'ukuri, cyangwa dose iri hejuru y'iyo wagombaga gufata. Nanone, niba usanzwe ufata imiti yo kuvura umuvuduko w'amaraso yawe, muganga wawe ashobora gutekereza ko imiti yawe idakora, kandi ikibazo mu by'ukuri ni "syndrome y'uruhu rwera."

Ese iyi "syndrome y'ikoti ry'umweru" ni ukuri? Ese ni ikinyoma?

Yego, iki ni ikintu gifatika . Ibi si inkuru mpimbano cyangwa inzozi gusa. Abashakashatsi bakoze ubushakashatsi bwinshi kuri ibi kandi bandika ibyo bavumbuye. Bityo rero iki ni ikintu cyemewe na siyansi.

Ese "syndrome y'ikoti ry'umweru" iteje akaga?

Iki ni ikintu cyo gutekerezaho. Hari igihe gishobora guteza akaga. Abantu barwaye "syndrome y'amakoti yera" bashobora kugira umuvuduko w'amaraso uri hejuru gato ugereranyije n'abadafite iyo ndwara. By'umwihariko, ubushakashatsi bwagaragaje ko abantu barengeje imyaka 60 no mu matsinda afite ibyago byinshi byo kurwara indwara y'umutima (ni ukuvuga abafite amateka yo kurwara indwara z'umutima, diyabete, cyangwa izindi ndwara z'umutima) bafite ibyago byikubye kabiri byo kurwara indwara y'umutima bafite iyi syndrome ugereranyije n'abari mu matsinda afite ibyago bike.

Ariko, birashoboka ko iyi ngaruka yiyongereye idaterwa n’"umuvuduko ukabije w’amaraso mu bwonko" gusa, ahubwo iterwa n’ibintu bishobora gutera ibyago byavuzwe mbere. Niyo mpamvu ari ngombwa kuvugana na muganga kuri ibi.

Ni nde ushobora kurwara indwara ya "white coat syndrome" kurusha abandi?

Nubwo iyi ndwara ishobora kugaragara ku muntu uwo ari we wese, hari abantu bashobora kuyirwara cyane. Izi ni izi:

• Abantu barengeje imyaka 50.
• Abagore (abagore).
• Abantu baherutse gupimwa umuvuduko ukabije w'amaraso.
• Abantu bafite umubyibuho ukabije.
• Abantu badakoresha ibikomoka ku itabi (ibi bishobora kuba bitangaje gato, ariko ubushakashatsi burabigaragaza).

"Umuvuduko ukabije w'amaraso mu bwoya bw'umweru" ukunze kugaragara gute?

Iyi ndwara, yitwa "umuvuduko ukabije w'amaraso mu bwonko bwera," ifata abantu bari hagati ya 15% na 30% bafite umuvuduko ukabije w'amaraso. Ibyo bivuze ko umuntu umwe muri batatu bafite umuvuduko ukabije w'amaraso ashobora kuyirwara. Si ibyo gusa, ahubwo ishobora no kugaragara no ku bantu badafite umuvuduko ukabije w'amaraso.

Ni ibihe bimenyetso by'indwara ya "white coat syndrome"?

Niba ufite "umuvuduko ukabije w'amaraso mu bwonko bwera," ushobora kumva ufite ubwoba n'ubwoba iyo ugiye kwa muganga. Nk'ubwoba buto. Ubu bwoba bushobora kwiyongera iyo ugiye mu cyumba cy'isuzuma, cyane cyane iyo umuvuduko w'amaraso yawe uri gupimwa. Hari abantu bashobora no kubira ibyuya no kugira umuvuduko w'umutima wiyongera.

Ni gute "syndrome y'uruhu rwera" igira ingaruka ku mubiri wawe?

Ibi si ugutinya muganga gusa. Iyo "syndrome y'ikoti ry'umweru" ikomeje igihe kirekire, ishobora kujyana na:

• Imitsi yawe ishobora gukomera.
• Imikorere y'imitsi y'amaraso ishobora kubangamira.
• Ibyago byo gupfa bitewe n'indwara z'umutima (impfu z'umutima) bishobora kwiyongera.
• Ibyago byo kurwara hypertrophy y'imitsi y'ibumoso bishobora kwiyongera.
• Ibyago byo kurwara diyabete cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso bishobora kwiyongera.

Nubwo bimeze bityo ariko, iki si ikintu cyo gufata nk'ikintu cyoroshye. Ni ngombwa kwibuka ko nubwo umuvuduko w'amaraso wawe wazamuka imbere ya muganga, bishobora kugira ingaruka z'igihe kirekire ku mubiri wawe.

Kuki iyi "syndrome y'ikoti ry'umweru" ibaho? Ni iyihe mpamvu?

Tekereza, ugiye kwa muganga, maze ukaba ufite ubwoba, ukagira amatsiko, nk'aho uti 'Umuvuduko w'amaraso yanjye uzaba ute? Bite se niba uri hejuru?' Muri ako kanya, umubiri wawe, kubera impungenge z'ibyakubayeho, ushobora guhita ugira icyo ukora . Ni nk'aho iyo tubonye akaga, umubiri wacu witegura "kurwana cyangwa guhunga." Kujya kwa muganga, kwinjira mu cyumba cyo gupimira, hanyuma ugasuzumwa umuvuduko w'amaraso yawe byose bishobora gutera iki kibazo.

Nanone, umuvuduko w'amaraso yacu ntuguma uko wahoze umunsi wose. Ni ibisanzwe ko uhinduka bitewe n'ibintu nk'ibi:

• Igihe cy'umunsi (gishobora gutandukana hagati ya mu gitondo, nyuma ya saa sita, na nijoro).
• Waba wararuhutse mbere yo gupima umuvuduko w'amaraso yawe cyangwa utawuruhutse.
• Ingano y'urusaku mu bidukikije.
• Imiterere yawe yo mu mutwe (waba wishimye, ubabaye, cyangwa ufite ubwoba).

Ni gute wamenya "syndrome y'uruhu rwera"?

Muganga wawe azashobora kubimenya niba umuvuduko w'amaraso yawe uri hejuru y’ibisanzwe (140 mmHg cyangwa hejuru yayo kuri systolic na/cyangwa 90 mmHg cyangwa hejuru yayo kuri diastolic) nibura inshuro eshatu mu gihe cyo gusura umurwayi. Ariko, ugomba kandi kugenzura umuvuduko w'amaraso yawe amasaha 24 ukurikirana umuvuduko w'amaraso cyangwa ukareba umuvuduko w'amaraso mu rugo.

Muri rusange, niba umuvuduko w'amaraso yawe uri munsi ya 135/85 mmHg mu gihe cyo gukurikiranwa amasaha 24 (uri mu rugo), ariko ukaba uri hejuru ya 140/90 mmHg iyo muganga awusuzumye, icyo gihe "syndrome y'amabara y'umweru" irakekwa.

Gupima umuvuduko w'amaraso mu buryo bwihuse (ABPM) ni igikoresho gito ukoresha ku kuboko kwawe cyangwa ku kuboko amasaha 24 ku munsi. Gipima umuvuduko w'amaraso yawe mu buryo bwikora kandi kikandika umuvuduko w'amaraso yawe umunsi wose, mu gihe ukora cyangwa usinziriye. Uku ni ko ushobora kumenya neza uko umuvuduko w'amaraso yawe umeze mu rugo.

Ese iyi "syndrome y'ikoti ry'umweru" iragenda?

Ubusanzwe, iyi ndwara ishobora kumara imyaka myinshi . Nubwo wajya kwa muganga umwe buri mwaka, uko waba umeze kose kandi wishimye kuri uwo muganga, birashoboka ko ibi bizakomeza. Ibi bivuze ko ibi atari ugutinya muganga gusa, ahubwo ari ikintu kigoye kurushaho.

"Indwara y'uruhu rwera" ivurwa ite?

Muganga wawe ashobora kukubwira ko ugomba kugenzura umuvuduko w'amaraso yawe buri gihe uri mu rugo. Ibi bizagufasha kumenya niba koko ufite umuvuduko ukabije w'amaraso. Ushobora kugura icyuma gipima umuvuduko w'amaraso cyikora kugira ngo ukoreshe mu rugo. Cyangwa, farumasi zimwe na zimwe zifite imashini zipima umuvuduko w'amaraso yawe, sibyo? Nawe ushobora kuzikoresha.

Byongeye kandi, muganga wawe ashobora kukubwira guhindura imibereho yawe , nko:

• Gira imyitozo ngororamubiri kenshi. Urugero nko kugenda n'amaguru nibura iminota 30 ku munsi.
• Kugabanya ibiro . Ni ngombwa kugumana ibiro bikwiranye n'uburebure bwawe.
• Gabanya umunyu urya . Gabanya umunyu urya, nk'ibitoki, amafi yuma, na sosiso.
• Kwirinda ikoreshwa ry'ibikomoka ku itabi .

Ariko, niba ufite izindi mpamvu zishobora gutera indwara z'umutima n'imitsi, nko kubyibuha cyane no kunywa itabi, muganga wawe ashobora no kukubwira gutangira gufata imiti igabanya umuvuduko w'amaraso, yitwa "imiti igabanya umuvuduko w'amaraso."

Ni iki cyakorwa kugira ngo "syndrome y'uruhu rwera" irandurwe cyangwa igabanuke?

Niba bishoboka, gerageza gutuza no kuruhuka igihe ugiye kwa muganga. Ibi bizagufasha kubona umuvuduko w'amaraso yawe wegereye urugero ufite mu rugo. Reba niba izi nama zigufasha:

• Huza umubano mwiza na muganga wawe. Ibi bizagufasha kumva wishimye mu kuganira na we. Niba utishimiye umuganga wawe ubu, gerageza gushaka undi muganga.
• Andika ibibazo bike ushaka kubaza hanyuma ubijyane. Ubwo ntuzahangayikishwa no gutekereza uti "Oh, nibagiwe kubabaza."
• Fata umwanya muto mbere yo kujya aho wateganyije. Parika imodoka yawe, genda nta mpungenge, maze uzumva wisanzuye.
• Irinde kunywa itabi, kunywa ikawa, cyangwa gukora siporo mu gihe cy'iminota 30 mbere yo kubonana na muganga. Ibi bishobora kongera umuvuduko w'amaraso mu gihe gito.

Imiti ivura "Indwara y'Ikoti ry'Umweru" n'ingaruka zayo

Ubusanzwe abaganga baguhera imiti ya "white coat syndrome" gusa iyo ufite izindi mpamvu zishobora gutera indwara y'umutima. Akenshi, ubuvuzi busaba guhindura imibereho yawe , nko kugabanya ibiro no kugabanya umunyu mu mirire yawe. Ariko, abantu bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara y'umutima bashobora gukenera gufata imiti igabanya umuvuduko w'amaraso ("imiti igabanya umuvuduko w'amaraso").

Kimwe n'indi miti iyo ari yo yose, imiti y'umuvuduko w'amaraso ishobora guteza ingaruka mbi nto kuri bamwe. Si buri wese uyifata, ariko hari abantu bashobora guhura n'ibintu nk'ibi:

• Kumva mfite isereri.
• Umutwe.
• Kumva nk'ufite ikibazo mu nda.

Ibi nibibaho, bwira muganga wawe. Ashobora guhindura umuti cyangwa guhindura ingano yawo.

Ni gute wagabanya ibyago byo kurwara indwara ya "white coat syndrome"?

Uganiriye na muganga wawe kandi ukamusobanurira impungenge zawe , ushobora kugabanya cyane ubwoba n'imihangayiko. Ibi bishobora kandi kugabanya ibyago byo kurwara "umuvuduko ukabije w'amaraso mu bwonko."

Niba mfite "syndrome y'ikoti ry'umweru", ni iki nkwiye kwitega?

Ubushakashatsi bwerekana ko abantu bafite "umuvuduko ukabije w'amaraso" bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara z'umutima n'imitsi kurusha abafite umuvuduko usanzwe w'amaraso. Ibi bivuze ko atari ikintu ushobora kwirengagiza kwa muganga. Ariko, icy'ingenzi ni ugukurikirana umuvuduko w'amaraso yawe mu rugo no guhindura imibereho yawe nk'uko muganga agusaba. Niba bibaye ngombwa, ni ngombwa kandi gufata imiti wahawe nk'uko wabitegetswe.

Nitwara nte?

• Suzuma umuvuduko w'amaraso yawe buri gihe uri mu rugo. Ibi bizagufasha kumenya niba umuvuduko w'amaraso yawe uri mu rugero rusanzwe.
• Niba umuvuduko w'amaraso yawe uhora uri hejuru nubwo waba warawusuzumiye mu rugo, menya neza ko wagiye kwa muganga. Muri ubwo buryo, ushobora kumenya niba umuvuduko w'amaraso yawe uri hejuru koko.

Ni ibihe bibazo ngomba kubaza muganga?

Iyo ugiye kwa muganga, ntukibagirwe kubaza ibibazo nk'ibi. Muri ubwo buryo, ushobora gusobanukirwa neza ibi.

• "Muganga, ni kangahe nkwiye gusuzuma umuvuduko w'amaraso yanjye mu rugo?"
• "Ni gute napima neza umuvuduko w'amaraso yanjye ndi mu rugo? Ese hari uburyo bwiza bwo kubikora?"
• "Niba nzanye icyuma gipima umuvuduko w'amaraso mu rugo, ese muganga ashobora kugenzura ko ari ukuri?"

Kubaza ibibazo nk'ibi bizaguha imbaraga nyinshi, kandi bizafasha umuganga gusobanukirwa neza ikibazo cyawe.

None se, ni ibihe bintu tugomba kwibuka muri ibi byose? (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Iyo muganga apimye umuvuduko w'amaraso yawe akakubwira ko uri hejuru, ushobora kumva ubabaye ndetse ukagira n'ubwoba gato. Ibyo ni ibisanzwe. Ariko, ntibivuze ko umuvuduko w'amaraso yawe uri hejuru mu by'ukuri. Wenda uhangayika gato cyangwa ufite ubwoba kuko uri kwa muganga. Ibyo byitwa "White Coat Syndrome."

Igikuru ni ukugenzura umuvuduko w'amaraso yawe buri gihe mu rugo. Ujye ureba muri farumasi cyangwa ukoresheje icyuma gipima amaraso mu rugo. Niba agaciro ko mu rugo ari akasanzwe, bwira muganga wawe. Hanyuma ashobora kuvugurura inyandiko zawe. Nanone, niba umuvuduko ukiri hejuru iyo uwusuzumye mu rugo, ugomba kubimenyesha muganga wawe . Kuko icyo gihe bivuze ko ushobora kuba ufite umuvuduko ukabije w'amaraso. Uburyo bwonyine bwo kumenya neza uko ikibazo kiri ni ugukurikirana umuvuduko w'amaraso yawe buri gihe no kuganira na muganga wawe kuri byo. Ntugahangayike, niba ubizi kandi ukabyifatamo neza, ushobora gukomeza kugira ubuzima bwiza!

` Indwara y'uruhu rwera, umuvuduko ukabije w'amaraso, umuvuduko w'amaraso, muganga, imihangayiko, indwara z'umutima, umuvuduko w'amaraso