Ese uzi indwara z'umutima n'imitsi mu bagore? Reka tubiganireho!

Urabizi, akenshi dufata indwara z'umutima nk'indwara yibasira abagabo cyane cyane. Ariko ibyo si ukuri. Indwara z'umutima n'imitsi (CVD) ni indwara yica bucece mu bagore. Hari igihe tutabona ibimenyetso byazo, cyangwa ntitubyiteho cyane. Niyo mpamvu ari ngombwa cyane kubimenya. Indwara z'umutima ni zo zitera urupfu ku isi. Tekereza gato, mu 2019 gusa, abantu bagera kuri miliyoni 18 bazize. Abantu benshi ntibazi ko indwara z'umutima ari na zo zitera urupfu ku bagore.

Ni irihe tandukaniro riri hagati y’imitsi n’imitsi y’amaraso y’abagore n’abagabo?

Tekereza kuri ibi, hari itandukaniro rito mu buryo imibiri yacu iremwe. Ibi ni byo bituma indwara zimwe na zimwe zigira ingaruka ku bagore n'abagabo mu buryo butandukanye. Ibyo ni ko bimeze no ku ndwara z'umutima n'imitsi. Abashakashatsi bavumbuye itandukaniro rinini mu mikorere y'umutima n'imitsi hashingiwe ku gitsina. Ibi ni ibintu bigoye cyane, rimwe na rimwe bikaba bitandukanye mu buryo budasobanutse neza. Iri tandukaniro rishobora gutuma abagore barwara indwara z'umutima mu buryo butandukanye n'abagabo. Reka turebe ingero nke:

• Imiterere y'umubiri: Imitsi y'amaraso y'abagore n'ibyumba by'umutima ni bito ugereranije n'iby'abagabo. Inkuta z'imitsi y'umutima (ibyumba bipompa amaraso) nazo ziragabanuka gato.
• Umubare w'amaraso: Abagore bafite uturemangingo dutukura duke, bivuze ko bashobora gutwara ogisijeni nke icyarimwe.
• Guhindura imitsi y'umutima: Imibiri y'abagore iba yoroshye kumva impinduka mu burebure (nko kuzamuka umusozi) cyangwa kuva mu buriri mu buryo butunguranye, ibyo bikaba byatera kugabanuka k'umuvuduko w'amaraso mu buryo butunguranye.
• Imisemburo: Abagore bakunze kugira urugero rwinshi rwa estrogen na progesterone, mu gihe abagabo bafite urugero rwinshi rwa testosterone. Iyi misemburo igira ingaruka ku buzima bw'umutima n'ubuzima rusange mu buryo bwinshi.

Wamenya ute ko umugore afite indwara y'umutima?

Abagore bakunze kugaragaza ibimenyetso by'indwara z'umutima nyuma y'imyaka 10 ugereranije n'abagabo. Nubwo impamvu nyinshi n'ibimenyetso ari ibisanzwe, hari itandukaniro rigaragara hagati y'abagore, cyane cyane iyo bigeze ku ndwara z'umutima no kunanirwa k'umutima. Ni ngombwa kubimenya.

Ibimenyetso by'indwara y'umutima ku bagore

Kubabara mu gituza cyangwa kumererwa nabi mu gituza ni cyo kimenyetso nyamukuru kuri buri wese. Ariko abagore bashobora kugira ibindi bimenyetso usibye ububabare mu gituza (cyangwa aho kubabara mu gituza). Nanone baba bafite ibyago byinshi byo kurwara "umutima utagira icyo uvuze" . Ibi ni igihe indwara y'umutima itamenyekanye. Abagore barengeje imyaka 65 nabo bashobora gupfa bazize indwara y'umutima itagira icyo ivuze kurusha abagabo b'imyaka imwe.

Abagore bagiye bagaragaza ibimenyetso bitandukanye mu gihe cy'indwara y'umutima. Ubu bubabare n'imibabaro bishobora kumvikana muri ibi bikurikira:

• Igituza (akenshi)
• Ibere ​​ry'ibumoso
• Hagati y'umugongo cyangwa amenyo y'ibitugu
• Ijosi cyangwa umuhogo
• Urwasaya cyangwa amenyo
• Amaboko (imwe cyangwa yombi)
• Amatugu
• Amaguru (rimwe cyangwa yombi)

Uretse ibi, abagore bashobora no kugira ibindi bimenyetso nk'ibi:

• Umunaniro udasanzwe (ukunze kugaragara cyane)
• Guhumeka bigoranye
• Kuzungera cyangwa gucika intege
• Kumva ushyushye cyangwa umeze nk'umuswa mu maso
• Kudakora neza kw'igogora
• Umutima utera cyane
• Kubura ibinya mu ntoki cyangwa mu ntoki
• Isesemi cyangwa kuruka
• Gukunda kurya
• Impinduka nshya mu cyerekezo
• Umutwe
• Inkorora
• Kumva umuhogo ufunganye

Icy'ingenzi kurushaho: Niba ubonye kimwe muri ibi bimenyetso, cyane cyane ibirenze kimwe, nta mpamvu igaragara, hamagara 911 ako kanya cyangwa ujye mu biro byita ku buzima bw'ibanze by'ibitaro biri hafi yawe. Indwara y'umutima yangiza imitsi y'umutima. Kwangirika kwiyongera uko umunota ugenda uhita. Rero ntutinde guhamagara.

Ibimenyetso by'ibanze by'indwara y'umutima ku bagore

Abagore benshi bagira ibimenyetso byo kurwara indwara y'umutima mbere yo kurwara indwara y'umutima. Ibi bishobora kubaho amasaha menshi, ibyumweru, cyangwa amezi mbere y'uko bibaho. Ikimenyetso gikunze kugaragara cyane ni umunaniro udasanzwe. Niba wumva unaniwe kandi udashobora kubona indi mpamvu ikutera umunaniro, ni byiza kujya kwa muganga.

Uretse umunaniro, ibi bimenyetso bishobora no kubanziriza indwara y'umutima:

• Guhangayika
• Kurya ibinure kenshi
• Umutima utera cyane
• Impinduka mu bitekerezo cyangwa mu kwibuka (atari nk'uko bisanzwe, kumva ufite igihu)
• Gukunda kurya
• Guhumeka bigoranye nijoro
• Gusinzira nabi
• Ubumuga mu biganza cyangwa mu maboko
• Gucika intege cyangwa gucika intege mu biganza cyangwa mu ntoki
• Inkorora
• Kuribwa umutwe kenshi cyangwa bikomeye
• Kubabara mu gituza cyangwa kumererwa nabi
• Kubabara mu jinyo cyangwa mu munwa
• Intege nke cyangwa uburemere mu maboko

Ibi bimenyetso bya mbere bishobora kugaragara bigashira ubwabyo. Abantu benshi bategereza kugeza igihe ibimenyetso bikomeje cyangwa kugeza igihe undi muntu abiboneye. Ariko ntugategereze. Shaka ubufasha ukimara kubona ibimenyetso bidasanzwe.

Gucika intege k'umutima ku bagore

Kunanirwa k'umutima ni indwara idakira aho umutima udashobora gukurura amaraso neza. Ibi bituma amazi yiyongera mu mubiri (rimwe na rimwe bigatera ibimenyetso nko kubyimba no kwiyongera ibiro) kandi bikarushaho kwiyongera uko igihe kigenda gihita. Bigira ingaruka ku bagabo n'abagore kimwe. Ariko, impamvu n'ibimenyetso bishobora gutandukana bitewe n'igitsina. Dore bimwe mu byavuye mu bushakashatsi:

• Kunanirwa k'umutima kwa diastolic (kunanirwa k'umutima aho umutima utera gufungana ari ibisanzwe, ariko bikagorana kuzura amaraso - hamwe n'igice cyo gusohora amaraso cyabugenewe) bikunze kugaragara cyane mu bagore.
• Impamvu zitera umutima gucika intege mu bagore zirimo umuvuduko ukabije w'amaraso (`Umuvuduko ukabije w'amaraso`), indwara y'imitsi y'umutima (`indwara y'imitsi y'umutima`), diyabete (`Diabete`), n'indwara y'imitsi y'umutima (`Indwara y'imitsi y'umutima`). Umuvuduko ukabije w'amaraso n'indwara y'imitsi y'umutima bikunze gutera umutima gucika intege mu bagore. Impamvu ikunze kugaragara mu bagabo ni indwara y'imitsi y'umutima.
• Kunanirwa k'umutima bikunze kugaragara ku bagore bitewe n'intege nke z'imitsi y'umutima ziterwa n'umuvuduko (`Stress Cardiomyopathy` cyangwa `Broken Heart Syndrome`).
• Abagore bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara y'umutima nyuma yo kurwara indwara y'umutima.
• Ugereranyije n'abagabo, abagore bafite ikibazo cy'umutima bakunze kugaragaza ko ubuzima bwabo buri hasi kandi bakagira ibimenyetso by'indwara yo kwiheba.

Ibimenyetso by'indwara y'umutima ku bagore

Ibimenyetso by'umutima muri rusange ni bimwe kuri buri wese, ariko ubushakashatsi bwerekana ko abagore bafite amahirwe menshi yo kugerwaho n'ibi:

• Kugorwa no guhumeka bitewe n'imyitozo ngororamubiri
• Kugorwa no gukora imyitozo ngororamubiri
• Kubyimba (`Edema`)

Abagore bakunze kugaragaza ibimenyetso iyo bageze mu zabukuru kandi banafite amahirwe menshi yo kurwara indwara y’umutima yitwa `Left Bundle Branch Block` (ishobora guterwa no kunanirwa k’umutima).

Ni ibihe bintu bishobora gutera indwara z'umutima ku bagore?

Ibintu bisanzwe bishobora gutera indwara z'umutima, nka cholesterol nyinshi n'umuvuduko ukabije w'amaraso (BP), bigira ingaruka kuri buri wese, hatitawe ku gitsina. Ariko, ubushakashatsi bwagaragaje ko ibyo bintu bishobora gutera indwara bitandukanye bitewe n'igitsina. Byongeye kandi, hari ibintu bishobora gutera indwara n'indwara byihariye ku bagore.

• Kolesteroli nyinshi: Kolesteroli nyinshi (hyperlipidemia) ni ikintu gitera ibyago kuri buri wese, ariko urugero ruto rwa kolesteroli 'nziza' (cholesterol ya HDL) rushobora kuba akaga cyane ku bagore bafite imyaka 65 no hejuru y'abagabo.
• Diyabete Mellitus: Abagore barwaye diyabete bafite amahirwe akubye kabiri cyangwa kane yo kurwara indwara z'umutima n'imitsi kurusha abagabo barwaye diyabete.
• Umuvuduko ukabije w'amaraso (Hypertension): Abagore barengeje imyaka 60 bafite amahirwe menshi yo kugira umuvuduko ukabije w'amaraso (Hypertension) kurusha abagabo, ariko ntibakunze kuwigenzura. Hari impamvu nyinshi zibitera:
• Uburyo bwo kuvura: Abagore bafite amahirwe menshi yo kugira ingaruka mbi ku miti (ADRs), bityo bikaba bigoye kubona no gukurikiza gahunda y'ubuvuzi ikubereye.
• Uburyo bwo kugabanya ubukana bwa sodiyumu:Nyuma yo gucura, umubiri wawe urushaho kumva umunyu wa sodiyumu. Ibi bivuze ko ugomba kugabanya cyane umunyu wa sodiyumu mu mirire yawe kugira ngo wirinde umuvuduko ukabije w'amaraso (BP).
• Gucura: Imisemburo ya estrogen ifasha kugabanya ibyago byo kurwara indwara z'umutima n'imitsi. Ariko, gucura cyangwa kubagwa intanga ngore bishobora kugabanya urugero rwa estrogen yawe , bigatuma ugira ibyago byinshi byo kubyimba kw'amaraso, indwara ya atherosclerosis, na cholesterol nyinshi.
• Umubyibuho ukabije: Uko ujya mu gihe cyo gucura, uba ufite ibyago byinshi byo kurwara umubyibuho ukabije - igipimo cy'uburemere bw'umubiri (BMI) kirenze 30. Ushobora kandi kwiyongera ibinure byo mu nda (ibinure byo mu nda). Ubushakashatsi bwerekana ko ibi byongera ibyago byo kurwara indwara z'umutima. Umubyibuho ukabije ni mubi cyane ku bagore kurusha ku bagabo (ibyago byo kurwara imitsi y'umutima byiyongeraho 64% ku bagore na 46% ku bagabo). Abagore bafite ibyago bikubye gatatu byo kurwara indwara z'umutima bitewe n'umubyibuho ukabije.
• Kudakora imyitozo ngororamubiri: Imyitozo ngororamubiri isa nkaho igabanya ibyago byo kurwara indwara z'umutima ku bagore kurusha abagabo. Ariko abagore benshi ntibakora imyitozo ngororamubiri ihagije.
• Kunywa itabi: Abagore banywa itabi bafite amahirwe menshi yo kurwara indwara z'umutima n'imitsi (CVD) kurusha abagabo banywa itabi, kandi bafite amahirwe menshi yo kurwara indwara z'umutima inshuro eshatu.
• Indwara z’ubudahangarwa bw’umubiri: Abagore bangana na 80% by’abantu bafite indwara z’ubudahangarwa bw’umubiri nka rubagimpande na lupus. Izi ndwara zongera cyane ibyago byo kurwara indwara z’umutima, umutima unanirwa, n’ibindi bibazo by’umutima n’amaraso.
• Preeclampsia n'umuvuduko ukabije w'amaraso uterwa no gutwita: Preeclampsia yongera cyane ibyago byo kurwara umuvuduko ukabije w'amaraso cyangwa diyabete mu gihe cy'ubuzima. Binakongera ibyago byo kurwara indwara yo mu bwonko. Umuntu usanzwe arwaye preeclampsia aba afite amahirwe menshi yo gupfa azize indwara z'umutima n'imitsi mu gihe kizaza ku kigero cya 75%.
• Diyabete yo mu gihe cyo gutwita: Gusuzuma diyabete yo mu gihe cyo gutwita byongera ibyago byo kurwara diyabete mu buzima bwose. Binakongera ibyago byo kurwara indwara z'umutima n'imitsi mu buzima bwose.
• Indwara ya Peripartum Cardiomyopathy (izwi kandi nka Postpartum cyangwa Pregnancy-associated Cardiomyopathy): Iyi ni indwara aho umutima ucika intege kandi igatera umutima gucika intege. Ibi bishobora gutera ingorane zikomeye ndetse n'urupfu.
• Indwara ya Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): PCOS yongera ibyago byo kurwara indwara z'umutima n'imitsi. Abantu barwaye PCOS bashobora kugira ibintu bimwe na bimwe bishobora kubatera ibyago nka diyabete, umuvuduko ukabije w'amaraso, cholesterol nyinshi, no guhumeka mu gihe cyo gusinzira.
• Uburyo bwo kuboneza urubyaro bukoreshwa mu kunwa (cyangwa 'ikinini'): Gufata 'ikinini' bishobora kongera ibyago byo kurwara indwara z'umutima n'imitsi niba ufite izindi mpamvu zishobora gutera ibyago, nko kubyibuha cyane cyangwa kunywa itabi.

Ni gute ibizamini n'imiti ivura indwara z'umutima bitandukanye ku bagore?

Hariho kandi itandukaniro mu gupima no kuvura bitewe n'igitsina. Urugero:

• Hari igihe, aho kugira urwego runini rw'ibinure (plaque) mu mitsi (indwara y'imitsi y'umutima ibuza umutima), hashobora kuba hari urwego ruto rw'ibinure mu mitsi. Ibi bikunze kugaragara cyane ku bagore. Angiogramu y'umutima si yo ihora igaragaza ubwoko bw'urugingo rw'ibinure. Rero, niba ufite ibimenyetso kandi ibisubizo by'ibizamini bikaba ari byiza, ushobora gukenera gukorerwa ibizamini byinshi kugira ngo umenye icyateye ibimenyetso byawe.
• Abagore bakunze kutihanganira ubwoko bw'imiti yitwa ACE inhibitor.
• Statine zigabanya urugero rwa cholesterol mu mubiri wa buri wese, ariko abagore bafite amahirwe menshi yo kugira ingaruka mbi. Ariko, ingaruka mbi zikomoka ku miti ya statine ni nke cyane, ndetse no ku bagore.

Icy'ingenzi: Ni ngombwa kuganira na muganga wawe ku byago byawe, ibimenyetso, ibisubizo by'ibizamini, n'uko imiti igenda igufata. Itandukaniro ry'abantu ku giti cyabo, nk'amateka yacu bwite y'ubuvuzi n'aho dutuye, rimwe na rimwe rishobora kuba ingenzi kuruta itandukaniro rishingiye ku gitsina.

Ese abagore bashobora kwirinda indwara z'umutima? Bate?

Mu magambo make, yego! Ikintu cy'ingenzi ushobora gukora ni ukumenya ibintu bishobora gutera ibyago no kugerageza kubihindura. Uko ugira ibintu byinshi bishobora gutera ibyago, niko urushaho kugira amahirwe yo kurwara indwara z'umutima.

Tekereza ibintu bishobora gutera indwara z'umutima nk'ibyago byo gupfuka kw'ipine ku modoka. Iyo urenze umusumari umwe, ipine rishobora gupfuka nyuma y'intera ngufi. Ariko ushobora kugera aho basana mbere yuko umwuka wose ushira. Ariko iyo urenze imisumari itatu cyangwa ine, ipine rihita ripfuka mbere yuko ugera aho babika, kandi uzakenera guhamagara.

Mu buryo nk'ubwo, niba ufite imwe mu mpamvu zishobora gutera indwara z'umutima, ushobora kuba umeze neza igihe runaka. Ariko uko ziyongera, ni ko ushobora guhura n'ibibazo bikomeye vuba.

Kugira ngo wirinde ko ipine rigwa, ushobora kwirinda ibintu bityaye iyo ubibonye. Tuvuze ku ndwara z'umutima, ubushakashatsi bwerekana ko abantu 4 kuri 5 barwaye indwara z'umutima bashobora kwirindwa!Niyo mpamvu ari ngombwa kumenya ingaruka zishobora kubaho no gukorana na muganga wawe kugira ngo uzirinde uko bishoboka kose.

Dore bimwe mu bintu byihariye ushobora gukora:

• Reba muganga wawe kugira ngo agukorere ibizamini by'umubiri buri mwaka.
• Korana na muganga wawe kugira ngo ugenzure umuvuduko w'amaraso yawe, cholesterol, n'isukari mu maraso. Ibi bishobora kuba birimo gufata imiti.
• Kora gahunda y'imyitozo ngororamubiri ikubereye. Kongera buhoro buhoro iminota 150 y'imyitozo ngororamubiri iciriritse (nk'amaguru) buri cyumweru.
• Irinde ibikomoka ku itabi kandi ugabanye inzoga.
• Kurikiza gahunda yo kurya neza mu mutima.

Mu gihe utekereza ku biribwa bitanga ubuzima bwiza ku mutima, ibuka intambwe zoroshye zikurikira:

• Gahunda: Andika intego zawe zo kurya, shaka inama kwa muganga cyangwa inzobere mu mirire. Andika ibyo kurya wifuza kurya kenshi, n'ibyo kurya wifuza kugabanya cyangwa kureka.
• Hitamo: Hitamo resept ukunda hanyuma utegure amafunguro yawe y'icyumweru. Kora urutonde rw'ibiribwa hanyuma ugure kuri urwo rutonde. Niba ukunda kujya hanze, kora menu yawe bwite irimo amahitamo meza ku mutima hanyuma uhitemo gusa.
• Igice: Ndetse n'ibiryo byiza bishobora kuba bibi iyo bikoreshejwe ku bwinshi. Witondere ingano y'ibiryo urya.
• Ishimire!: Kurya indyo yuzuye umutima bigomba kuba biryoshye. Niba udakunda ibiryo urimo gukora, shaka resept nshya. Baza inshuti zawe. Wibuke ko gushaka uburyo bwo kuringaniza ibintu mu gihe kirekire bigira akamaro kuruta gushyiraho amategeko akaze. Vugana na muganga wawe uburyo bwo kuryoherwa n'ibiryo ukunda mu rugero, nubwo byaba biri ku rutonde rw' "bitarimo ubuzima bw'umutima".

Niba ufite ibintu bishobora gutera indwara z'umutima, cyangwa ukaba wararwaye indwara z'umutima, ntabwo uri wenyine. Abantu babarirwa muri za miriyoni babana n'izi ndwara. Buri masegonda 40, hari umuntu ugira indwara y'umutima. Iyi mibare ishobora gusa n'aho iteye ubwoba, ariko kumenya ibi bishobora kuguha imbaraga zo guhindura ibintu. Ubushakashatsi bwerekana ko abantu 4 kuri 5 barwaye indwara z'umutima bashobora kwirindwa.

Iki si ikintu ushobora gukora wenyine. Buri wese aba mu gace atuyemo gafite ingaruka ku bintu nk'ibyo arya, ingano y'imyitozo ngororamubiri akora, n'umuvuduko ahura nawo. Amahitamo ye bwite ntabwo agaragaza inkuru yose. Ariko amahitamo, cyane cyane iyo ashyigikiwe n'ibikoresho bikwiye, ashobora kugira ingaruka zikomeye. Vugana na muganga wawe ku cyo wakora kugira ngo ufashe ubuzima bw'umutima wawe.

Ubutumwa bwa nyuma bwo kujyana mu rugo

Sawa, kugira ngo wibuke bimwe mu bintu by'ingenzi cyane mu byo twavuze.

• Uburyo abagore barwara indwara z'umutima n'imitsi (`Indwara y'umutima`) n'ibimenyetso byayo bishobora kuba bitandukanye n'iby'abagabo. Rero ntugatekereze ko 'Iyi ishobora kuba indwara y'umutima.'
• Menya umunaniro udasanzwe, guhumeka nabi, kubabara mu gatuza, n'ibindi bimenyetso bidasanzwe. Shaka ubufasha bwihuse kwa muganga, cyane cyane niba ufite ibi birenze kimwe muri ibyo.
• Menya ibintu bishobora gutera ibyago (urugero: umuvuduko ukabije w'amaraso, cholesterol, diyabete, amateka y'umuryango, gucura, PCOS) kandi uganire na muganga wawe uburyo bwo kubikemura.
• Ubuzima bwiza (indyo nziza, imyitozo ngororamubiri, no kwirinda kunywa itabi) ni imwe mu ntwaro nziza zo kwirinda indwara z'umutima.
• Nturi wenyine. Saba ubufasha, ubaze ibibazo, kandi ufate inshingano ku buzima bwawe.

Indwara z'umutima, ubuzima bw'abagore, indwara z'umutima, kunanirwa k'umutima, ibintu bishobora gutera, ibimenyetso, uburyo bwo kwirinda