स्तनात्मपरीक्षा किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् स्तनस्य आत्मपरीक्षणं भवतः नियमितरूपेण स्तनस्य परीक्षणस्य एकः उपायः अस्ति । यदा भवन्तः नियमितरूपेण स्तनौ पश्यन्ति, तान् अनुभवन्ति च तदा भवन्तः शीघ्रमेव किमपि परिवर्तनं चिन्तयितुं शक्नुवन्ति अथवा सामान्यतः अधिकं विचित्रं अनुभवन्ति वा । यद्यपि बहवः स्वास्थ्यसेवाप्रदातारः अर्थात् वैद्याः वदन्ति यत् स्तनस्य असामान्यतायाः अन्वेषणस्य सर्वोत्तमः उपायः मेमोग्रामः अस्ति तथापि एषा स्तनपरीक्षा, या भवन्तः गृहे कर्तुं शक्नुवन्ति, सा भवतः स्तनस्य अधिकतया ज्ञातुं सर्वोत्तमः उपायः अस्तिकिं मया वास्तवतः स्तनस्य आत्मपरीक्षा करणीयम् ?
आम्, सर्वथा ! एतत् मासिकं स्तनस्वपरीक्षां कृत्वा भवन्तः शीघ्रमेव परिवर्तनं चिन्तयितुं शक्नुवन्ति ये संक्रमणस्य, अन्येषां स्तनरोगाणां, स्तनकर्क्कटस्य वा लक्षणं भवितुम् अर्हन्ति अस्य मुख्यं लक्ष्यं भवतः स्तनयोः किं "सामान्यम्" इति सम्यक् ज्ञातुं भवति । तदा भवन्तः शीघ्रमेव किमपि परिवर्तनं (यदि सन्ति) ज्ञास्यन्ति। परन्तु भवता एतत् अपि स्मर्तव्यम्। गृहे भवन्तः यत् आत्मपरीक्षां कुर्वन्ति तत् कदापि स्तनपरीक्षायाः वा वैद्येन कृतस्य मेमोग्रामस्य वा विकल्पः न भवति । स्तनकर्क्कटस्य परीक्षणं कर्तुं भवन्तः अवश्यमेव स्वपरिवारस्य वैद्यं वा स्त्रीरोगविशेषज्ञं वा द्रष्टुं निरन्तरं अर्हन्ति। एतत् स्तनस्य आत्मपरीक्षां कर्तुं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। ततः सः भवतः स्वास्थ्य-इतिहासस्य आधारेण भवतः अनुकूलं सल्लाहं दातुं शक्नोति, सम्यक् कथं कर्तव्यमिति च शिक्षितुं शक्नोति ।कियत्वारं मया एतत् कर्तव्यम् ?
अनेकाः स्वास्थ्यसंस्थाः मासे न्यूनातिन्यूनं एकवारं स्तनस्य आत्मपरीक्षां कर्तुं अनुशंसन्ति . यद्यपि स्तनकर्क्कटस्य पत्ताङ्गीकरणस्य एषः एकमात्रः विश्वसनीयः उपायः नास्ति तथापि एतत् महत्त्वपूर्णेषु कार्येषु अन्यतमम् अस्ति यत् भवन्तः गृहे एव कर्तुं शक्नुवन्ति यत् भवतः स्तनस्य स्वस्थतां स्थापयितुं साहाय्यं करोति। संशोधनेन ज्ञातं यत् स्तनकर्क्कटरोगिणः बहवः जनाः वदन्ति यत् प्रथमवारं तेषां स्तने किमपि पिण्डादिकं किमपि अनुभवति स्म अतः, यदि भवन्तः जानन्ति यत् भवतः स्तनाः कीदृशाः सन्ति तर्हि भवन्तः किमपि भिन्नं लक्षयित्वा एव स्वचिकित्सकं वक्तुं शक्नुवन्ति ।एतत् कर्तुं मासस्य कः दिवसः श्रेष्ठः ?
येषां मासिकधर्मः अस्ति अर्थात् नियमितरूपेण मासिकधर्मः भवति तेषां कृते मासिकधर्मस्य समाप्तेः परदिने एव एतत् परीक्षणं करणीयम् । ये रजोनिवृत्तिपश्चात् (ऋजस्वयं त्यक्तवन्तः इत्यर्थः) अत्यन्तं अनियमितमासिकधर्मस्य च मासे एकं दिवसं चिनुत प्रतिमासं स एव दिवसः, यः भवतः स्मरणं सुलभं भवति।चिनोतु। यथा - मासस्य प्रथमदिनम्, मासस्य अन्तिमदिवसः, प्रियसङ्ख्यायुक्तः दिवसः वा । पुस्तके भवन्तः यत् किमपि पश्यन्ति, अनुभवन्ति च तत् लिखन्तु, अथवा स्वस्य दूरभाषे `Note` इत्यत्र स्थापयन्तु।कथं सम्यक् भवन्तः एतत् स्तनस्य आत्मपरीक्षणं कुर्वन्ति ?
गृहे स्तनपरीक्षां कर्तुं अनेकाः उपायाः सन्ति । ते किम् इति अवलोकयामः।1. दर्पणस्य पुरतः कथं द्रष्टव्यम् : १.
इति प्रथमः विधिः ।- उपरि अधः च (ब्रा) उद्धृत्य दर्पणस्य पुरतः गच्छतु।
- प्रथमं पार्श्वे हस्तौ स्थापयित्वा स्तनस्य आकारे परिवर्तनं, शोफः, त्वचायाः डिम्पल् (लघु डिम्पल् इव), स्तनयोः स्थितिः वा किमपि परिवर्तनं वा अन्वेष्टुम्
- तदनन्तरं बाहून् शिरसि उच्चैः उत्थाप्य पूर्वं दृष्टानि एव वस्तूनि पुनः पश्यन्तु ।
- अन्ते नितम्बेषु हस्तौ स्थापयित्वा वक्षःस्थलस्नायुः अग्रे निपीड्य कठिनतां कुर्वन्तु । पुनः समानानि परिवर्तनानि पश्यन्तु। किं स्तनद्वयं एवं पश्यितुं कुशलम् ?
2. स्थितहस्तपरीक्षाविधिः : १.
एषः अपि एकः विधिः यः बहवः जनाः कुर्वन्ति ।- भवतः शीर्षं ब्रा च उद्धृत्य स्थापयतु।
- वामस्तनं दक्षिणहस्तेन , दक्षिणस्तनं वामहस्तेन च परीक्षितव्यम् |
- प्रत्येकं स्तनं निपीडयितुं मध्यमत्रिअङ्गुलीनां (अधः मृदुभागस्य) अग्रभागस्य उपयोगं कुर्वन्तु । प्रथमं लघुतया, ततः मध्यमं, ततः किञ्चित् कठिनतया दबावन्तु . Look for lumps , स्थूलीकरणं, अन्ये वा परिवर्तनाः। वृत्तगत्या चेक् कृत्वा भवन्तः सुनिश्चितं कर्तुं शक्नुवन्ति यत् भवन्तः किमपि क्षेत्रं न त्यजन्ति ।
- ततः, गुल्फस्य समीपे ऊतकक्षेत्रं निपीडयन्तु . एरिओला-अधः क्षेत्रं पश्यन्तु इति मा विस्मरन्तु । अन्ते स्तनौष्ठं निपीडयन्तु यत् किमपि स्रावः बहिः आगच्छति वा इति।
- तथैव स्तनस्य परं पार्श्वं परीक्ष्यताम्। अनेके जनाः स्नानकाले एतां स्थायपरीक्षां कुर्वन्ति । ते वदन्ति यत् त्वक् आर्द्रं भवति इति कारणेन इदं सुकरम् अस्ति।
3. आलम्बितहस्तपरीक्षाविधिः : १.
शयनं कुर्वन् भवतः स्तनस्य ऊतकं अधिकं समं प्रसारितं भवति । अतः, परिवर्तनं लक्षयितुम् एषा उत्तमः स्थितिः, विशेषतः यदि भवतः स्तनाः विशालाः सन्ति।- शयनं कुरुत, दक्षिणस्कन्धस्य अधः तकियां स्थापयतु। दक्षिणहस्तं शिरः पृष्ठतः स्थापयतु।
- अधुना वामहस्तस्य उपयोगेन सर्वाणि स्तनस्य ऊतकं गुल्फक्षेत्रं च मध्याङ्गुलीभिः अधः निपीडयन्तु, यथा पूर्वं (विधिः २)
- अन्ते तकियां परिवर्त्य अन्यस्य स्तनस्य गुल्फस्य च तथैव परीक्षणं कुर्वन्तु । एरिओला-अधः क्षेत्रं, स्तनौष्ठस्य परितः कृष्णवृत्तं च पश्यन्तु, स्तनौष्ठं निपीडयन्तु यत् किमपि स्रावः अस्ति वा इति ।
स्मर्यतां यत् भवतः स्तनस्य ऊतकं भवतः गुल्फं, भवतः कटिभागं, भवतः ऊर्ध्वोदरं च यावत् विस्तृतं भवति । स्तनस्य ऊतकं केवलं भवतः स्तनस्य , भवतः स्तनौष्ठस्य च स्वरूपं न भवति |
अस्याः परीक्षणस्य कियत्कालं भवति ?
स्तनस्य स्वपरीक्षायां केवलं कतिपयानि निमेषाणि एव भवन्ति । तत् भवतः दैनन्दिनकार्यक्रमे समावेशयितुं सुलभम् अस्ति। उदाहरणतया:- दिवा परिधानं कृत्वा रात्रौ वस्त्रं उद्धृत्य वा।
- प्रातःकाले एव शयने, रात्रौ निद्रायाः पूर्वमेव।
- स्नानसमये ।
स्तनस्य आत्मपरीक्षणेन समस्याः उत्पद्यन्ते वा ?
एषा आत्मपरीक्षा भवतः कृते अतीव उपयोगी भवति यत् भवतः स्तनस्य सामान्यरूपस्य, भावस्य च विषये अवगतं भवति । तथापि काश्चन समस्याः अपि उत्पद्यन्ते । एतेषु अन्तर्भवन्ति : १.- आत्मपरीक्षणं स्तनस्य आत्मपरीक्षणं चिकित्सकीयस्तनपरीक्षायाः अथवा वैद्येन कृतस्य मेमोग्रामस्य विकल्पः इति चिन्तनस्य एकः मार्गः अस्ति इति भ्रान्तिः । स्तनस्य आत्मपरीक्षणं केवलं एकं साधनं यत् भवन्तः गृहे एव स्वशरीरेण परिचिताः भवितुम् अर्हन्ति । केचन जनाः भ्रान्त्या मन्यन्ते यत् गृहे एव एतत् कर्तुं शक्नुवन्ति इति कारणतः तेषां वैद्यस्य दर्शनस्य आवश्यकता नास्ति। तत् न सत्यम्।
- पिण्डस्य असामान्यतायाः वा चिन्ता वा तनावः वा अनावश्यकः । अधिकांशतः भवता अनुभूयमानः प्रत्येकः पिण्डः कर्करोगः न भवति । तथापि कर्करोगः इति चिन्तनं चिन्ताजनकं भवितुम् अर्हति ।
स्तनयोः सामान्याः पिण्डाः के सन्ति ?
स्तनस्य ऊतकयोः पिण्डिकाः अनुभूयन्ते इति सामान्यम्, चिन्ताजनकं च नास्ति । केषाञ्चन जनानां स्तनौ स्वाभाविकतया किञ्चित् पिण्डिकाः भवन्ति । यदा भवन्तः जानन्ति यत् भवतः कृते सामान्यं किम् अस्ति तदा किमपि असामान्यं भेदयितुम्, ज्ञातुं च सुकरं भवति।कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?
यदि भवन्तः एतादृशं किमपि अनुभवन्ति वा पश्यन्ति वा तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु :- स्तनस्य ऊतकस्य नूतनः पिण्डः अथवा सामान्यतः भिन्नः भावः।
- स्तनौष्ठात् अनियमितः रक्तस्रावः वा ।
- त्वक् दाहः, रक्तता, शोफः वा ।
- स्तनौष्ठस्य दिशि परिवर्तनं यथा , व्यावृत्तिः ।
स्तनकर्क्कटस्य चेतावनीचिह्नानि कानि सन्ति ?
स्तनस्य स्वपरीक्षा स्तनकर्क्कटस्य निदानसाधनं न भवति । आत्मपरीक्षायाः समये भवता अनुभूयमानः पिण्डः हानिकारकः अस्ति वा इति केवलं प्रशिक्षितः वैद्यः एव निर्धारयितुं शक्नोति । परन्तु यथा यथा भवन्तः स्तनस्य परिचिताः भवन्ति तथा तथा स्तनकर्क्कटस्य लक्षणानाम् विषये अवगतः भवितुं सहायकः भवति । अत्र स्तनकर्क्कटस्य केचन चेतावनीचिह्नानि सन्ति ।- स्तनौष्ठाः अन्तः मग्नाः अथवा निर्गताः स्थगिताः।
- स्तनयोः रक्तता, वेदना, दाहः , शोफः वा ।
- स्तनत्वक् (नारङ्गस्य छिलका इव) डिम्पलिंगं वा कुरुकाः वा ।
- अनियमित निप्पलस्राव।
किं स्तनस्य आत्मपरीक्षणं न पुनः शस्यते इति सत्यम् ?
न, न। न तु वैद्याः न अनुशंसन्ति इति। सत्यं तु एतत् यत्, वैद्याः जानन्ति यत् स्तनकर्क्कटस्य अन्वेषणं वा परीक्षणं वा कर्तुं आत्मपरीक्षणं सर्वाधिकं प्रभावी मार्गं नास्ति । परन्तु अद्यापि बहवः वैद्याः भवन्तं गृहे एव स्तनपरीक्षां कृत्वा स्तनैः परिचिताः भवेयुः इति अनुशंसन्ति । यतः भवतः कृते सामान्यं किम् इति ज्ञातुं सर्वोत्तमः उपायः अस्ति। ततः यदि किमपि परिवर्तनं भवति (तथा च भवति) तर्हि भवन्तः तस्य विषये वैद्यं वक्तुं शक्नुवन्ति।किं मेमोग्रामात् आत्मपरीक्षणं श्रेष्ठम् ?
न, स्तनस्य स्वपरीक्षा वैद्येन कृतस्य मेमोग्रामस्य वा स्तनपरीक्षायाः वा विकल्पः न भवति । स्तनस्य आत्मपरीक्षा केवलं अतिरिक्तं साधनं भवति यस्य उपयोगं भवन्तः स्वस्य वार्षिकस्य मेमोग्रामस्य अथवा वैद्येन क्रियमाणस्य नैदानिकस्तनपरीक्षायाः मध्ये गृहे एव उपयोक्तुं शक्नुवन्ति। मेमोग्रामस्य विकल्पः कदापि न गणनीयः । स्तनकर्क्कटस्य अन्वेषणार्थं अद्यापि मेमोग्रामः सुवर्णमानकः इति मन्यते ।अन्ते भवद्भ्यः स्मर्तव्यानि कतिचन वस्तूनि
मासिकं स्तनस्वपरीक्षां कृत्वा भवतः स्तनस्य स्वास्थ्यं निर्वाहयितुं रोगस्य प्रारम्भिकलक्षणं च ज्ञातुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते । एतानि स्तनस्वपरीक्षापदानि भवन्तः स्वस्य दैनन्दिनकार्यक्रमे समावेशयितुं शक्नुवन्ति, यथा रात्रौ शयनाय सज्जाः भवन्ति वा स्नानसमये वा प्रत्येकं स्तनस्य आत्मपरीक्षायाः सह भवन्तः स्वशरीरेण सह अधिकं परिचिताः भविष्यन्ति । यदा भवन्तः जानन्ति यत् भवतः कृते सामान्यं किम् अस्ति तदा भवन्तः कस्यापि परिवर्तनस्य (यदि ते भवन्ति) विषये अधिकं ध्यानं दास्यन्ति । ततः भवन्तः स्वचिकित्सकेन सह तान् परिवर्तनानां विषये वार्तालापं कर्तुं शक्नुवन्ति। यदि भवतः किमपि चिन्ता अस्ति तर्हि वैद्यं द्रष्टुं कदापि विलम्बः न भवति!स्तनस्य स्वपरीक्षा, स्तनस्वास्थ्यः, महिलानां स्वास्थ्यं, स्तनकर्क्कटः, मैमोग्रामः, गांठः, चिकित्सापरामर्शः
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु