भवतः पाचनतन्त्रं किम् इति सम्यक् ज्ञातुम् इच्छति वा? वार्तालापं कुर्मः !

किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् भवता खादितं भोजनं भवतः शरीरस्य कृते कथं ऊर्जारूपेण परिणमति, अपव्ययः कथं निष्कासितः भवति इति? अस्माकं शरीरे आश्चर्यजनकस्य, अतीव जटिलस्य तन्त्रस्य कारणेन एतत् सर्वं भवति । तत् पाचनतन्त्रम् . अस्माकं शरीरस्य अन्तः महती कार्यशाला इव अस्ति। तस्य विषये केवलं, यथा भवन्तः अवगन्तुं शक्नुवन्ति, मित्रेण सह वार्तालापः इव वदामः ।

पाचनतन्त्रे वस्तुतः किं भवति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्याः प्रणाल्याः मुख्यं कार्यं भवता खादितस्य आहारस्य पोषकद्रव्याणि अवशोषयित्वा शरीराय आवश्यकशक्तिं प्रदातुं तेषां उपयोगः भवति । पाचनानन्तरं अवशिष्टानि अपशिष्टानि अपि, मलरूपेण, अपसारयति इति प्रणाली अपि एषा एव . अतीव महत्त्वपूर्णं कार्यं, किं न ?

पाचनं कथं भवति ? अद्भुतयात्रा अस्ति!

पाचनप्रक्रिया एकपदं न भवति । इदं दीर्घयात्रा इव, अन्नं मुखं प्रति नीतं क्षणात् आरभ्य अपशिष्टं निर्गन्तुं यावत् विविधस्थानकानि गत्वा। कल्पयतु, एषा अतीव संगठिता प्रक्रिया अस्ति।

• भवतः मुखं भोजनं स्थापयितुं अपि पूर्वं आरभ्यते! : यदा भवन्तः स्वादिष्टानि भोजनानि पश्यन्ति वा जिघ्रन्ति वा तदा भवतः मुखस्य लारग्रन्थिः कार्यं कर्तुं आरभते। अत एव भवतः मुखेन लारं उत्पद्यते। एतेन लारः अन्नं आर्द्रं करोति, चर्वणं ​​च सुकरं करोति ।
• मुखात् अन्ननलिकापर्यन्तं (`Esophagus`): भवन्तः यत् भोजनं सम्यक् चर्वन्ति तदनन्तरं अन्ननलिकापर्यन्तं गच्छति . एतत् नलिकां इव अस्ति। अयं अन्ननलिका `पेरिस्टलसिस्` (स्नायुनां तरङ्गसदृशः संकोचनः शिथिलता च) इति विशेषप्रक्रियाद्वारा अन्नं उदरं अर्थात् उदरं प्रति धक्कायति
• उदरस्य कार्यम् : भवतः उदरं पुटमिव अस्ति। यदा भोजनं भवतः उदरं प्रविशति तदा अम्लस्रावः एन्जाइम्स् च उत्पद्यते . एते एव अन्नं अधिकं विभज्य द्रवरूपं द्रव्यं परिणमयन्ति ।
• क्षुद्रान्त्रस्य भूमिका : तदनन्तरं पचितं भोजनं क्षुद्रान्त्रं गच्छति . अत्रैव आहारस्य अधिकांशः पोषकः शरीरे अवशोष्यते । अस्मिन् कार्ये साहाय्यार्थं अग्नाशयात् यकृतात् च विशेषपाचनरसाः प्रेष्यन्ते . पित्ताशयात् पित्तं अपि अस्मिन् सहायकं भवति ।
• अन्तिमः भागः - बृहदान्त्रः : क्षुद्रान्त्रात् पोषकद्रव्याणां अवशोषणानन्तरं अवशिष्टः अपशिष्टः अर्थात् अपशिष्टः बृहदान्त्रं गच्छति अत्र किञ्चित् जलं पुनः शरीरे अवशोष्यते, शेषं विष्ठारूपेण भवति । ततः, मलः गुदागुदद्वारा शरीरात् निर्गच्छति .

पश्यतु? कियत् जटिलं, तथापि एतावत् सुव्यवस्थितम् एतत्।

पाचनतन्त्रस्य मुख्याः भागाः के सन्ति ?

अस्माकं पाचनतन्त्रस्य मुख्यभागाः द्वयोः वर्गयोः विभक्तुं शक्यन्ते ।

१.जठरान्त्रमार्गः (अथवा जीआई मार्गः) : एषा दीर्घनली इव भवति या मुखात् गुदापर्यन्तं विस्तृता भवति ।

2. पित्तमार्गः - अत्रैव आहारपचने सहायकाः द्रवाः निर्मीयन्ते, मुक्ताः च भवन्ति ।

प्रथमं जी.आइ.-मार्गं पश्यामः ।

यद्यपि दीर्घनली इति कथ्यते तथापि वस्तुतः प्रसारिते सति तस्य दीर्घता प्रायः ३० पाद (९ मीटर्) भवति! परन्तु अस्माकं शरीरस्य अन्तः, इदं सुन्दरं कुण्डलितं भवति, अत्यल्पं स्थानं गृह्णाति च। विशेषतः आन्तरिकभागः ।

• मुखम् : यत्र पाचनं प्रारभ्यते। अन्नं दन्तैः भग्नं लालासंयुतं च ।
• अन्ननलिका : एतत् भवतः वक्षःस्थलस्य मध्ये , वायुनलिकेः (श्वासनलिकायाः) पृष्ठतः , मेरुदण्डस्य पुरतः च भवति ।
• उदरः - एतत् भवतः उदरस्य उपरिभागे, वामभागे स्थितम् अस्ति । किञ्चित्कालं यावत् अन्नं धारयति, पाचने च सहायकं भवति ।
• क्षुद्रान्त्रः - एषः पाचनमार्गस्य दीर्घतमः भागः अस्ति । इदं प्रायः २२ पाददीर्घम् अस्ति! भवतः उदरस्य अधः भागे कुण्डलितम् अस्ति।
• बृहदान्त्रम् : पाचनप्रक्रियायां अन्तिमः विरामः । अस्मिन् बृहदान्त्रं, गुदा, गुदा च अन्तर्भवति ।

अधुना पित्तमार्गं पश्यामः ।

एषा व्यवस्था भवतः उदरस्य उपरिभागे स्थिता अस्ति । पित्तं, एन्जाइम इत्यादीनि वस्तूनि क्षुद्रान्त्रे प्रेषयति यत् अन्नपचने सहायकं भवति ।

• पित्तनलिकाः : एते भवतः यकृत्-अन्तर्गतं भवन्ति, पित्तनलिकाः अपि उच्यन्ते । ते पित्ताशयेन सह सम्बद्धाः भवन्ति ।
• पित्ताशयः : एतत् भवतः यकृत्-अधः, दक्षिणभागे स्थितं लघु-पुट-सदृशं अङ्गम् अस्ति । यकृत्निर्मितं पित्तं अस्थायीरूपेण संगृह्णाति ।
• यकृत् : एतत् अङ्गं ग्रन्थिः च । भवतः दक्षिणभागे, भवतः पृष्ठपार्श्वयोः अधः एव स्थितम् अस्ति । पित्तनिर्माणम् इत्यादीनि अनेकानि महत्त्वपूर्णानि कार्याणि करोति ।
• अग्नाशयः - अयं अङ्गः उदरस्य पृष्ठतः, मेरुदण्डस्य पुरतः, दक्षिणभागे स्थितः भवति । अस्मिन् अनेके पाचन-एन्जाइमाः उत्पाद्यन्ते ।

पाचनतन्त्रं प्रभावितं कुर्वन्ति के सामान्याः रोगाः सन्ति ?

अस्माकं पाचनतन्त्रम् अतीव संवेदनशीलम् अस्ति। अतः विविधाः रोगाः भवितुम् अर्हन्ति । तेषु केचन अल्पकालीनाः भवन्ति अर्थात् कतिपयेषु दिनेषु ते सुस्थाः भवन्ति । परन्तु तेषु केचन दीर्घकालीनाः भवितुम् अर्हन्ति, अर्थात् ते दीर्घकालीनरोगाः भवितुम् अर्हन्ति . केचन गम्भीराः रोगाः, यथा , बृहदान्त्रकर्क्कटः, अन्ननलिकाकर्क्कटः , यकृत्कर्क्कटः वाप्राणघातकं अपि भवितुम् अर्हति ।

अत्र केचन सामान्याः परिस्थितयः सन्ति- १.

• अम्लप्रतिसरणं जीईआरडी च : उदरात् अम्लं अन्ननलिकायां उपरि प्रवहति, येन हृदयरोगः अपचः च भवति ।
• सिलिअक् रोगः : एषः स्वप्रतिरक्षाविकारः अस्ति . लसः इति प्रोटीनस्य सेवनेन एतत् प्रवर्तते |
• कब्जः - शुष्कः कठिनः मलः यः कठिनः भवति । एकः समस्या या बहवः जनान् प्रभावितं करोति।
• अतिसारः - नित्यं जलयुक्तं मलम् । एतत् अपि अतीव सामान्यम् अस्ति ।
• डायवर्टिक्युलोसिस तथा डायवर्टिक्युलाटिस : बृहदान्त्रे लघुपुटस्य (diverticula) निर्माणम् ।
• जठरान्त्रशोथः (अथवा उदरस्य फ्लूः) : एषः वायरलसंक्रमणात् उदरस्य आन्तरस्य च शोथः भवति ।
• बवासीर : गुदस्य अन्तः बहिः वा नाडीः प्रफुल्लिताः भवन्ति । ते कण्डूयमानाः, कष्टप्रदाः च भवितुम् अर्हन्ति ।
• भड़काऊ आन्तरिकरोगः (IBD) : क्रोन् रोगः व्रणात्मकः कोलाइटिसः च द्वौ सामान्यौ रोगौ स्तः ये अस्मिन् वर्गे पतन्ति ।
• उदरस्य व्रणाः : उदरस्य अन्तः भित्तिषु ये व्रणाः भवन्ति ।

स्मर्यतां, एतेषां लक्षणानाम् विषये अवगतं भवितुं अतीव महत्त्वपूर्णं येन भवन्तः शीघ्रमेव चिकित्सां प्राप्तुं शक्नुवन्ति।

पाचनतन्त्रस्य समस्यानां सामान्यलक्षणम्

प्रायः पाचनतन्त्रे समस्या भवति चेत् एतादृशाः लक्षणानि दर्शितानि भवन्ति ।

• उदरवेदना
• मलावरोध
• अतिसार
• उदरेण वमनं च

अस्माकं अधिकांशः नैमित्तिकरूपेण उदरस्य विकारः, अतिसारः च अनुभवति यः कतिपयेषु दिनेषु निवृत्तः भवति । तत् सामान्यम्। परन्तु यदि एते लक्षणानि कतिपयेभ्यः दिनेभ्यः अधिकं यावत् स्थास्यन्ति, दुर्बलतां प्राप्नुवन्ति, अथवा स्वस्थतां प्राप्य पुनः आगच्छन्ति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं द्रष्टव्यम् । तत् मा विस्मरतु।

पाचनतन्त्रस्य जाँचार्थं सामान्यपरीक्षाः

यदि भवान् मन्यते यत् भवतः पाचनसमस्या अस्ति तर्हि वैद्याः निम्नलिखितपरीक्षासु एकं वा अधिकं वा कर्तुं शक्नुवन्ति।

• बायोप्सी : अस्मिन् ऊतकस्य अथवा द्रवस्य नमूनानि परीक्षणार्थं ग्रहणं भवति । एतेन उदरस्य व्रणाः, कर्करोगः इत्यादीनां वस्तूनाम् अन्वेषणं भवति ।
• रक्तपरीक्षाः : सम्पूर्णरक्तगणना (CBC), मूलभूतचयापचयपटलः (BMP), अथवा व्यापकचयापचयपटलः (CMP) इत्यादीनि परीक्षणानि कर्तुं शक्यन्ते ।
• आन्तरिककार्यपरीक्षाः : १.अस्मिन् `Anorectal manometry` अथवा `Defecography` इत्यादीनि परीक्षणानि सन्ति ।
• अन्तःदर्शनम् : अस्मिन् पाचनतन्त्रस्य अन्तः द्रष्टुं कॅमेरा संलग्नं नलिकां प्रविष्टं भवति । अन्तःदर्शनस्य भिन्नाः प्रकाराः सन्ति ।
• जठरान्त्रस्य (GI) परीक्षणम् : पाचनमार्गस्य परीक्षणार्थं क्ष-किरणस्य उपयोगः भवति ।
• मलपरीक्षा : एते भवतः मलस्य रोगजनकानाम् अन्यसंक्रामकद्रव्याणां वा जाँचं कुर्वन्ति ।

एतेषां रोगानाम् सामान्यानि चिकित्साविधयः के सन्ति ?

यतो हि अस्माकं पाचनतन्त्रं बहुभिः अङ्गैः निर्मितं जटिलं तन्त्रम् अस्ति, अतः एकप्रमाणस्य चिकित्सा नास्ति । वैद्याः सामान्यतया एतादृशान् उपचारान् अनुशंसन्ति- १.

• जीवनशैल्याः परिवर्तनम् : भोजनस्य मार्गं परिवर्तयितुं, कतिपयानि आहारपदार्थानि निराकृत्य , अधिकं जलं पिबितुं च लक्षणं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते । यथा - सीलिएकरोगयुक्तानां जनानां लसःयुक्तानि आहारपदार्थानि परिहरितव्यानि ।
• औषधम् : क्रोन् रोग इत्यादिषु परिस्थितिषु शोथं न्यूनीकर्तुं कोर्टिकोस्टेरॉइड् इत्यादीनां औषधानां उपयोगः भवति, अतिरिक्तं उदरस्य अम्लस्य सन्दर्भेषु प्रोटॉन् पम्प इन्हिबिटर् (PPIs) इत्यादीनां औषधानां उपयोगः तस्य नियन्त्रणार्थं भवति
• शल्यक्रिया : कदाचित् क्षतिग्रस्तक्षेत्राणां मरम्मतार्थं वा कर्करोगयुक्तस्य अर्बुदस्य निष्कासनार्थं शल्यक्रिया आवश्यकी भवितुम् अर्हति ।

मम पाचनतन्त्रं कथं स्वस्थं स्थापयितुं शक्नोमि ?

एषः अतीव महत्त्वपूर्णः विषयः अस्ति। अस्मिन् विषये अस्माकं सर्वेषां चिन्ता आवश्यकी अस्ति। अत्र केचन सरलाः कार्याणि भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति-

• प्रचुरं जलं पिबन्तु : जलं भवता खादितं भोजनं भवतः पाचनतन्त्रेण अधिकसुलभतया गन्तुं साहाय्यं करोति । भवतः कियत् जलस्य आवश्यकता अस्ति इति भवतः क्रियाकलापस्तरः, चयापचयस्य गतिः, शरीरस्य आकारः इत्यादिषु विषयेषु निर्भरं भवति ।
• तन्तुयुक्तानि आहारपदार्थानि खादन्तु : तन्तुः पाचनाय अतीव उत्तमः भवति । कृशमांसैः, फलैः, शाकैः च सह भोजने समावेशयन्तु ।
• प्रोबायोटिक्स् योजयन्तु : प्रोबायोटिक्स् उत्तमजीवाणुः सन्ति ये अस्माकं पाचनतन्त्रे दुष्टजीवाणुभिः सह युद्धं कुर्वन्ति । दधिदधि इत्यादिषु वस्तुषु ते दृश्यन्ते ।
• मनःपूर्वकं भोजनं कुर्वन्तु : अस्य अर्थः अस्ति यत् भवन्तः भोजनं कुर्वन्तः स्वस्य भोजनस्य विषये ध्यानं ददतु। मन्दं मन्दं चर्वस्व, किमर्थं खादसि, कथं खादसि इति चिन्तय ।
• मद्यपानं धूम्रपानं च परिहरन्तु : मद्यपानेन भवतः उदरस्य अम्लस्य मात्रा वर्धयितुं शक्यते । अनेन हृदयदाहः, अम्लप्रतिसरणं, उदरस्य व्रणं च भवितुम् अर्हति । धूम्रपानकर्तृणां अम्लप्रतिसरणस्य सम्भावना द्विगुणा भवति ।
• तनावस्य प्रबन्धनम् : तनावः कब्जः, अतिसारः, IBS (Irritable Bowel Syndrome) इत्यादीनां अनेकानाम् पाचनसमस्यानां कारणम् अस्ति । अतः मनः शिथिलं स्थापयितुं प्रयतध्वम्।

गृहं नेतु-सन्देशः

किं भवन्तः जानन्ति यत् भवतः पाचनतन्त्रं भवतः शरीराय प्रतिदिनं, प्रत्येकं सेकण्डं खादति, पिबति च भोजनात् आवश्यकानि पोषकाणि प्रदातुं महत् कार्यं करोति? अपशिष्टानि अपि अपसारयति । भवन्तः तस्य विषये बहु न चिन्तयन्ति, परन्तु यदा भवतः समस्या भवति तदा एव भवतः तस्य मूल्यं ज्ञायते ।

तदा तदा किञ्चित् उदरं व्यथितं भवति इति सामान्यम्। परन्तु यदि भवतः लक्षणं स्थास्यति वा दुर्गतिम् अवाप्नोति तर्हि चिकित्सकस्य सल्लाहं अवश्यं गृह्यताम् । भवतः पाचनतन्त्रस्य पालनं भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य कृते अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति!

अतः, आशासे यत् अस्माभिः कथितानि वस्तूनि भवद्भिः उपयोगीनि अभवन् । स्वस्थ रहिये !

` पाचन, उदर समस्या, आंत, उदर, पोषण, स्वस्थ जीवन, आहार नहर