भवतः गर्भस्य प्रथमत्रिमासिकस्य विषये ज्ञास्यामः।

माता भविष्यति इति वार्ता श्रुत्वा महती आनन्दः, जिज्ञासा, सम्भवतः कम्पः अपि भवति इति सामान्यम् । गर्भधारणं अद्भुतयात्रा अस्ति। अस्याः यात्रायाः प्रथमं सोपानं प्रथमत्रिमासाः, अथवा यथा वयं वदामः, ``प्रथमत्रिमासिकम्'' इति । अतः अद्य किञ्चित् अधिकविस्तारेण एतस्य विषये चर्चां कुर्मः।

गर्भधारणस्य वयः किम् ? कथं विभज्यते ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् गर्भधारणं प्रायः ९ मासान्, अथवा सटीकं वक्तुं ४० सप्ताहान् यावत् भवति । एषः सम्पूर्णः अवधिः मुख्यत्रयेषु भागेषु विभक्तः अस्ति, अथवा ``त्रिमासिकः।`` एकः ``त्रिमासिकः`` १३ सप्ताहाः, अथवा प्रायः त्रयः मासाः भवन्ति । सप्ताहेषु भवतः वैद्यः भवतः शिशुस्य विकासस्य विषये वक्ष्यति।

भवतः प्रथमत्रिमासिः भवतः अन्तिममासिकधर्मस्य प्रथमदिनात् आरभ्य गर्भधारणस्य १३ सप्ताहस्य परितः समाप्तं भवति ।

चिन्तयतु, एतत् किञ्चित् विचित्रं ध्वनितुं शक्नोति, किम्? भवतः गर्भधारणं वस्तुतः भवतः अन्तिमकालस्य प्रथमदिनात् आरभ्यते । एतत् वैद्याः ``गर्भावयो'' इति वदन्ति । भवतः वैद्यः भवतः अन्तिमकालस्य प्रथमदिने ४० सप्ताहान् योजयित्वा भवतः नियततिथिं गणयति । तस्य अर्थः अस्ति यत् यावत् भवन्तः ``गर्भवती'' इति ज्ञास्यन्ति तावत् भवन्तः सम्भवतः प्रायः चतुर्सप्ताहस्य गर्भवतीः सन्ति! एतत् प्रथमं किञ्चित् भ्रान्तिकं भवितुम् अर्हति, परन्तु एतत् एवम् कार्यं करोति ।

गर्भसप्ताहस्य गणनां अवगच्छामः

गर्भस्य प्रथमसप्ताहद्वयं वस्तुतः भवतः सामान्यमासिकधर्मस्य भागः भवति ।

• प्रथमसप्ताहः : एषः एव समयः यदा भवतः मासिकधर्मः भवति ।
• सप्ताहः द्वितीयः : एतत् यदा अण्डाशयः भवति । अण्डाशयस्य अनन्तरं भवतः अण्डं फैलोपियन ट्यूबतः अधः गर्भाशयं प्रति गच्छति । अस्मिन् यात्रायां यदि शुक्रं मिलति तर्हि तत्र निषेचनं भवति ।

तृतीयसप्ताहे एतत् निषेचितं अण्डं गर्भाशयं प्रति गच्छति । गर्भाशयं प्रति गच्छन् कोशिकाराशिरूपेण विभज्यते । एकदा गर्भाशये गर्भाशयस्य भित्तिषु प्रत्यारोपयति । एतत् ``प्रत्यारोपण`` इति कथ्यते । एतत् तदा भवति यदा भवतः शरीरं भवतः ``गर्भवती`` इति ज्ञायते, ततः परिवर्तनस्य श्रृङ्खला भवितुं आरभते । बहवः जनानां कृते तेषां मासिकधर्मः स्थगयति, ``गर्भपरीक्षा`` ``सकारात्मकः`` भवति ।

प्रथमत्रिमासे किं अपेक्षितुं शक्यते ?

भवतः गर्भस्य प्रथमत्रिमासे महतीं शारीरिकं मानसिकं च परिवर्तनं भवति । तनावपूर्णः समयः भवितुम् अर्हति, भवतः शिरसि बहु प्रश्नाः धावन्ति स्यात् । यतो हि भवतः हार्मोनाः अतीव शीघ्रं कार्यं कुर्वन्ति । वस्तुतः भवन्तः गर्भधारणात् पूर्वं सम्पूर्णजीवने यत् एस्ट्रोजेन् उत्पादयन्ति स्म तस्मात् अधिकं एस्ट्रोजेन् उत्पादयन्ति अस्मिन् गर्भावे! एषा हार्मोनवृद्धिः गर्भधारणस्य केचन असहजलक्षणाः उत्पद्यन्ते । भवन्तः चिडचिडाः, प्रफुल्लिताः, श्रान्ताः च अनुभवन्ति । यद्यपि भवतः उदरं न द्रष्टुं शक्यते तथापि भवतः गर्भाशयः बृहत् भवति, भवतः रक्तस्य मात्रा च वर्धते ।

अस्मिन् काले एकस्मिन् समये सुखं किञ्चित् भयभीतं च घबराहटं च अनुभवितुं सामान्यम्। मित्रैः, सहभागिना, वैद्येन वा सह एतस्य विषये वार्तालापः भवतः किञ्चित् अधिकं सहजतां अनुभवितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।

प्रथमत्रिमासे किं कर्तव्यम् ?

भवतः प्रथमत्रिमासिकः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति। बहिः `गर्भवती` न दृश्यन्ते चेदपि भवतः शरीरस्य अन्तः बहु महत् परिवर्तनं भवति ।

• वैद्यं पश्यन्तु : यदि भवतः अद्यापि वैद्यः नास्ति तर्हि शीघ्रमेव वैद्यं अन्वेष्टुम्। विशेषतः प्रसूतिविशेषज्ञः धात्री वा। प्रारम्भे एव चिकित्सापरामर्शं प्राप्तुं जटिलतानां निवारणे सहायकं भवितुम् अर्हति । प्रथमनियुक्त्याः पूर्वं भवतः ये प्रश्नाः सन्ति, ज्ञातुम् इच्छन्ति विषयाः च लिखन्तु ।
• स्वास्थ्यबीमा पश्यन्तु : यदि भवतः स्वास्थ्यबीमा अस्ति तर्हि गर्भावस्थायां भवतः कवरेजस्य विषये ज्ञातव्यम्। एतेन भवन्तः कुत्र चिकित्सां प्राप्तुं शक्नुवन्ति, किं अपेक्षितव्यम् इति विचारः प्राप्स्यति । यदि भवतः स्वास्थ्यबीमा नास्ति तर्हि एतादृशाः कार्यक्रमाः संस्थाः च सन्ति ये भवतः प्रसवपूर्वं परिचर्या प्राप्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।
• जीवनशैल्याः परिवर्तनम् : अधुना भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य विषये चिन्तयितुं उत्तमः समयः अस्ति तथा च भवतः जीवनशैल्यां यत्किमपि परिवर्तनं कर्तव्यं तत्। यथा - गर्भधारणेन भवतः कार्यं, वित्तं, आदतयः, दैनन्दिनकार्यं च कथं प्रभावितं भविष्यति इति चिन्तयन्तु ।

गर्भावस्थायां, प्रसवकाले, प्रसवोत्तरकाले च भवतः पालनं कर्तुं शक्नुवन्ति अनेके विविधाः स्वास्थ्यसेवाप्रदातारः सन्ति । एतेषु प्रसूतिविशेषज्ञाः, धात्रीः, कदाचित् प्राथमिकचिकित्साचिकित्सकाः च सन्ति । यथा यथा भवन्तः वैद्यं चिन्वन्ति तथा तथा भवन्तः कुत्र प्रसवं करिष्यन्ति इति अपि विचारयितुम् इच्छन्ति । बहवः जनाः चिकित्सालये प्रसवं कर्तुं रोचन्ते, केचन प्रसवकेन्द्रे वा गृहे वा प्रसवम् इच्छन्ति ।

प्रथमत्रिमासे शिशुस्य (भ्रूणस्य) विकासः कथं भवति ?

प्रथमत्रिमासेषु भवतः शिशुस्य विकासः आश्चर्यजनकः भवति। भवन्तः न पश्यन्ति चेदपि शुक्राणुः अण्डेन सह मिलित्वा भवतः शरीरस्य अन्तः बहु बृहत् कार्याणि भवन्ति ।

सप्ताह १ तः ४ पर्यन्तम् : १.

गर्भावस्थायाः प्रथममासे अनेकाः महत्त्वपूर्णाः संरचनाः निर्मातुं आरभन्ते । एतानि संरचनानि कोशिकानां लघुसमूहरूपेण आरभ्यन्ते, परन्तु पश्चात् ते एम्नियोटिकपुटं, नालः, नाभिरज्जुः च भविष्यन्ति । शिशुस्य मस्तिष्कं मेरुदण्डं च निर्मीयते, तथैव रक्तसञ्चारतन्त्रं च । मुखं, नेत्रकुण्डलं, मुखस्य आरम्भाः च भवितुं आरभन्ते ।

अस्मिन् क्षणे भ्रूणस्य दीर्घता प्रायः चतुर्थांश इञ्च् भवति - तण्डुलस्य कणिकायाः ​​अपेक्षया लघुः!

सप्ताहः ५ तः ८ पर्यन्तम् : १.

गर्भस्य षष्ठसप्ताहपर्यन्तं शिशुस्य प्रमुखाङ्गाः यथा फुफ्फुसः, हृदयः, कर्णः, बाहू, पादः च निर्मातुं आरभन्ते । ऊतकस्य स्थाने अस्थिः निर्मातुं आरब्धाः सन्ति । शिशुस्य शिरः अद्यापि शेषशरीरस्य तुलने विशालं भवति, परन्तु अधुना किञ्चित् अधिकं मानवीयं दृश्यते । शिशुस्य मुखं, नासिका, मुखं च विशिष्टं भवति । केचन वैद्याः अस्मिन् समये पूर्वमेव अल्ट्रासाउण्ड् कृत्वा हृदयस्पन्दनं पश्यन्ति ।

अष्टमसप्ताहस्य अन्ते यावत् भ्रूणः गर्भः भवति । इदानीं प्रायः एकइञ्चं दीर्घं, प्रायः रास्पबेरीप्रमाणं भवति ।

९ तः १२ पर्यन्तं सप्ताहाः : १.

प्रथमत्रिमासिकस्य अन्ते भवतः शिशुस्य अङ्गुलीः पादाङ्गुलीः च पूर्णतया विकसिताः भवन्ति । तस्य हस्तौ मुखं च चलितुं आरब्धौ, उद्घाट्य निमील्य च। तस्य मूत्रतन्त्रं पाचनतन्त्रं च पूर्णतया कार्यं कुर्वन्ति । भवतः गर्भधारणस्य प्रायः १२ सप्ताहेभ्यः यावत् भवतः वैद्यः भवतः शिशुस्य हृदयस्पन्दनं डॉप्लर अल्ट्रासाउण्ड् इत्यनेन श्रोतुं शक्नोति । भवतः शिशुः अपि योनिः/लिंगं वा विकसितवान् भविष्यति (किन्तु भवतः वैद्यः अल्ट्रासाउण्ड्-द्वारा वक्तुं न शक्नोति)।

गर्भस्य १२ सप्ताहस्य अन्ते यावत् शिशुः ३ तः ४ इञ्च् यावत् दीर्घः भवति - प्रायः निम्बूप्रमाणः । अस्य भारः प्रायः एक औंसः भवति ।

गर्भधारणस्य प्रथमत्रिमासिकस्य महत्त्वं किमर्थम् ?

प्रथमत्रिमासे अतीव महत्त्वपूर्णा भवति यतोहि अस्मिन् काले भवतः शिशुस्य बहवः प्रमुखाः अङ्गाः शरीरस्य च तन्त्राणि निर्मीयन्ते । विषाणि, हानिकारकपदार्थाः, संक्रमणानि च अस्मिन् काले भवतः शिशुस्य विकासस्य भृशं क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति । एतेन भवतः शिशुः जन्मजातविकारेन सह जन्मनः जोखिमः वर्धयितुं शक्नोति ।

अत एव प्रथमत्रिमासेषु भवद्भिः स्वस्वास्थ्यस्य महती सावधानी करणीयम्, वैद्यस्य निर्देशान् सम्यक् अनुसरणं च करणीयम् ।

प्रथमत्रिमासे कानि लक्षणानि सन्ति ?

न सर्वे न च प्रत्येकं गर्भधारणं समानम्। गर्भधारणस्य बहवः लक्षणानि हार्मोनपरिवर्तनस्य कारणेन भवन्ति । अत्र केचन सामान्यलक्षणाः सन्ति- १.

• स्तनवेदना वर्धनं च : हार्मोनस्य कारणेन भवतः स्तनयोः वेदना, विस्तारः च भवितुम् अर्हति । प्रथमत्रिमासिकस्य समाप्तेः पूर्वं बृहत्तरं ब्रा धारयितुं आवश्यकता भवति इति सामान्यम् । स्तनयोः नाडयः अधिकं दृश्यन्ते यतः तेषु अधिकं रक्तं प्रवहति । भवन्तः एरिओला-अन्धकारं, स्तनौष्ठयोः परिवर्तनं च अनुभवितुं शक्नुवन्ति ।
• प्रातःकाले व्याधिः : प्रातःकाले गर्भधारणस्य सामान्यलक्षणम् अस्ति । यद्यपि नाम प्रातःकाले व्याधिं सूचयति तथापि दिवा वा रात्रौ वा उपस्थितः भवितुम् अर्हति । लघुभोजनं खादितुम् प्रयतध्वं, अमसालेदारं न्यूनवसायुक्तं च आहारं खादितुम् प्रयतध्वम् । केचन जनाः अदरकयुक्तानि आहारपदार्थानि उपशमं प्राप्नुवन्ति ।
• मनोदशा स्विंग् : १.हार्मोनस्य आकस्मिकं उदयात् भवतः भावानाम् उतार-चढावः भवितुम् अर्हति । ३० निमेषेषु सहसा भयभीता वा चिन्ता वा भवति, ततः प्रसन्नता वा दुःखी वा भवति । मित्रेण वा सहभागिना वा सह भवतः भावनानां विषये कथनं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।
• श्रान्तता : गर्भावस्थायाः प्रथमत्रिमासे भवतः शरीरं बहु परिश्रमं करोति । एतेन भवन्तः अतीव श्रान्ताः अनुभवितुं शक्नुवन्ति । प्रचुरं विश्रामं प्राप्नुत। अधिकांशजनानां द्वितीयत्रिमासे किञ्चित् ऊर्जा प्राप्यते ।
• बहुधा मूत्रं भवति : गर्भधारणस्य समर्थनार्थं भवतः गर्भाशयः वर्धयितुं आरब्धः अस्ति । एतेन भवतः मूत्राशयस्य उपरि दबावः भवितुम् अर्हति, अतः भवतः अधिकवारं मूत्रं कर्तव्यं भवेत् ।
• मुँहासाः अन्ये वा त्वचापरिवर्तनानि : हार्मोनाः गर्भावस्थायां भवतः त्वचायाः अधिकं तैलं उत्पादयन्ति । एतेन केषुचित् जनासु छिद्राणि रुद्धानि, मुँहासाः च भवितुम् अर्हन्ति । अन्ये चर्मरोगाः सन्ति ये गर्भावस्थायां भवितुं शक्नुवन्ति, परन्तु तेषु अधिकांशः द्वितीयतृतीयत्रिमासे भवति ।
• मृदुः श्वास-अल्पता : मृदु-शारीरिक-क्रियायाः अपि भवतः श्वास-अल्पता भवति ।

गर्भावस्थायां भवतः हृदयं अधिकं रक्तं पम्पं करोति। अस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः हृदयस्पन्दनं वर्धते, भवतः ऊर्जा शीघ्रं समाप्तं भवति इव अनुभूयते । कियत् गर्भधारणं भवतः शरीरे स्थापयति इति अवगच्छन्तु, श्रान्तः वा श्वसनक्षमः वा भवति चेत् विश्रामं कुर्वन्तु ।

प्रथमत्रिमासे मम काः परीक्षाः भविष्यन्ति ?

गर्भावस्थायां जाँचः, परीक्षाः, अन्यपरीक्षाः च भवन्तं भवतः शिशुं च स्वस्थं स्थापयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति । गर्भावस्थायां परिचर्या प्रायः ``प्रसवपूर्वपरिचर्या'' इति कथ्यते।``प्रसवपूर्वपरिचर्या'' इति नियुक्तिः अतीव महत्त्वपूर्णा भवति यतोहि भवतः वैद्यः गर्भावस्थायां प्रसवकाले च किं किं अपेक्षितव्यमिति भवता सह वार्तालापं करिष्यति, जाँचं परीक्षणं च करिष्यति, भवतः यत्किमपि प्रश्नं भवति तस्य उत्तरं च करिष्यति।

भवतः प्रथमं प्रसवपूर्वं भ्रमणम्

प्रथमत्रिमासे भवतः द्वौ वा त्रीणि वा प्रसवपूर्वं भ्रमणं भविष्यति। एतत् भवतः वैद्यस्य आधारेण तथा च यदि भवतः उच्चजोखिमगर्भधारणं भवति तर्हि भिन्नं भवितुम् अर्हति । भवान् स्वस्य व्यक्तिगतचिकित्सा-इतिहासस्य, प्रसूति-स्त्रीरोग-इतिहासस्य (पूर्वगर्भाः प्रसवश्च), तथैव भवतः गर्भधारणं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्तः कोऽपि पारिवारिकचिकित्सा-इतिहासः च चर्चां कर्तुं अपेक्षितुं शक्नुवन्ति इदं भ्रमणं अतीव विस्तृतं भवति, भवतः वर्धमानं शिशुं च स्वस्थं भवतु इति सुनिश्चित्य ।

प्रथमे प्रसवपूर्वं भ्रमणकाले भवतः वैद्यः भवतः नियततिथिं गणयिष्यति । भवन्तः निम्नलिखितम् अपि कर्तुं अपेक्षितुं शक्नुवन्ति।

• एकः शारीरिकपरीक्षा - यत्र भवतः वजनस्य रक्तचापस्य च जाँचः अपि अस्ति ।
• श्रोणि परीक्षा।
• एकः `Pap test` (यदि भवतः कृते समयः योग्यः अस्ति)।
• कतिपय यौनसंक्रमणानां (STIs) परीक्षणार्थं परीक्षणम् ।
• मूत्रे जीवाणुः, प्रोटीनः, ग्लूकोजः (शर्करा) च सन्ति वा इति पश्यन्तु ।
• हार्मोनस्य स्तरं, Rh कारकं, लोहस्य स्तरं, केचन रोगाः च परीक्षितुं रक्तपरीक्षायाः आदेशः ।
• शिशुस्य हृदयस्पन्दनस्य परीक्षणम्।

केचन वैद्याः भवतः प्रथमसमये भवतः गर्भधारणस्य पुष्ट्यर्थं शिशुस्य हृदयस्पन्दनं आकारं च मापनार्थं योनिमार्गान्तरस्य अल्ट्रासाउण्ड् इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्ति । एतत् अल्ट्रासाउण्ड् अपि दर्शयितुं शक्नोति यत् भवान् द्विजौ वहति वा। योनिान्तरस्य अल्ट्रासाउण्ड् इत्यस्य समये वैद्यः भवतः योनिमध्ये लघुयन्त्रं प्रविशति । अधिकांशगर्भिणीः प्रथमत्रिमासे न्यूनातिन्यूनम् एकं अल्ट्रासाउण्ड् कुर्वन्ति, परन्तु सटीकसमयः भवतः वैद्यस्य आधारेण भिन्नः भविष्यति । यदि भवान् द्विजं वहति तर्हि प्रथमत्रिमासे अतिरिक्तं अल्ट्रासाउण्ड् करणीयम् ।

भवतः वैद्यः भवतः गर्भावस्थायां अन्येषां परीक्षणपरीक्षाणां अपि अनुशंसा कर्तुं शक्नोति । एतानि परीक्षणानि भवतः वा भवतः शिशुः वा कतिपयानां स्वास्थ्यस्थितीनां कृते जोखिमे अस्ति वा इति निर्धारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । भवतः स्क्रीनिंग् परिणामानुसारं भवतः निदानपरीक्षाः अपि कर्तुं प्रार्थिताः भवेयुः । निदानपरीक्षाः स्वास्थ्यसमस्याः सन्ति वा इति निर्धारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । प्रथमत्रिमासे भवतः वैद्यः स्क्रीनिंग् इत्यस्य अनुशंसा कर्तुं शक्नोति यत् भवतः गुणसूत्रविकारस्य, यथा डाउन सिण्ड्रोमस्य, जोखिमः अधिकः अस्ति वा इति । तस्य अनुशंसितानां स्क्रीनिंग्-परीक्षाणां विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

प्रथमत्रिमासे किं न कर्तव्यम् ?

भवतः गर्भवती इति ज्ञात्वा जीवनशैल्याः किञ्चित् परिवर्तनं कर्तव्यं भवति इति सामान्यम् । एते परिवर्तनानि सर्वेषां स्वस्थतां स्थापयितुं साहाय्यं करिष्यन्ति। गर्भस्य प्रथमत्रिमासेषु भवन्तः अवश्यमेव निम्नलिखितवस्तूनि परिहरेयुः ।

• मद्यसार।
• सिगरेट्, तम्बाकू च ।
• औषधानि यथा `(ओपिओइड्स्)` इत्यादीनि वस्तूनि।
• सम्पर्कयुक्ताः क्रीडाः, यथा फुटबॉलः, अथवा भवतः उदरस्य उपरि दबावं जनयन्ति क्रियाकलापाः ।
• कच्चा मत्स्यं (सुशी इव), पारायुक्तं मत्स्यं, अल्पपक्वं मांसं, मध्याह्नभोजनस्य मांसं (संसाधितमांसम्), अपाश्चुराइज्ड् दुग्धं, पनीरं, फलरसं वा इत्यादीनि खाद्यानि
• उष्णतटाः सौनाः च।

गर्भस्य प्रथमत्रिमासे अहं कथं स्वस्य पालनं करोमि ?

गर्भस्य त्रयः अपि मासाः स्वस्थाः भवितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । गर्भावस्थायाः प्रथमेषु १३ सप्ताहेषु स्वस्थः भवितुं साहाय्यं कर्तुं केचन युक्तयः अत्र सन्ति ।

• यथाशक्ति सक्रियः तिष्ठतु। यदि व्यायामं कुर्वन् किमपि असुविधां अनुभवति तर्हि शरीरस्य वचनं श्रुत्वा विश्रामं कुर्वन्तु। गर्भावस्थायां भवन्तः व्यायामस्य दिनचर्यायां परिवर्तनं कर्तुं प्रवृत्ताः भवेयुः ।
• प्रसवपूर्वं विटामिनं सेवन्तु यस्मिन् फोलिक अम्लम् भवति |
• फलानि, शाकानि, मांसानि, अण्डानि, साकं धान्यं च सन्ति इति विविधानि स्वस्थभोजनानि खादन्तु ।
• सम्यक् विश्रामं कुरुत।
• प्रचुरं जलं पिबन्तु।
• प्रसवपूर्वस्य सर्वेषु चिकित्सालयनियुक्तिषु उपस्थिताः भवन्तु।

प्रथमत्रिमासे रक्तस्रावः सामान्यः अस्ति वा ?

प्रायः गर्भस्य प्रथमेषु कतिपयेषु सप्ताहेषु किञ्चित् रक्तस्रावः वा बिन्दुः वा भवति चेत् कुशलम्। केचन जनाः ``Implantation bleeding'' (यदा निषेचितं अण्डं गर्भाशयस्य भित्तिषु स्वयमेव प्रत्यारोपयति) अनुभवन्ति । परन्तु यदि भवतः बहु रक्तस्रावः भवति, अथवा यदि भवतः एकदिनाधिकं रक्तस्रावः भवति तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं आहूयताम्।

मया किं प्रसवपूर्वं विटामिनं सेवनीयम् ?

भवता खादितेषु आहारपदार्थेषु (अथवा प्रसवपूर्वविटामिनेषु) विटामिनाः खनिजाः च भवतः शिशुस्य विकासे विकासे च सहायकाः भवन्ति । यदा भवन्तः गर्भधारणं कर्तुं प्रयतन्ते तदा आरभ्य बहवः वैद्याः प्रसवपूर्वं विटामिनं सेवितुं अनुशंसन्ति । येषु विटामिनेषु फोलिक-अम्लः, लोहः, कैल्शियमः च सन्ति, ते स्वस्थगर्भस्य समर्थने सहायकाः भवन्ति । यदि भवन्तः निश्चिताः न सन्ति यत् कोऽपि प्रसवपूर्वविटामिनः सेवनीयः तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

गर्भावस्थायां कैफीन् पिबितुं शक्नुवन्ति वा ?

अधिकांशः वैद्याः गर्भावस्थायां प्रतिदिनं २०० मिलीग्रामात् न्यूनं कैफीन् सेवनं कर्तुं अनुशंसन्ति । तत् एकस्य काफीकपस्य (प्रायः १२ औंसस्य) अथवा केषाञ्चन शर्करायुक्तानां पेयानां त्रीणि डिब्बानि इति विषये । यतो हि शिशुः कैफीन् पचयितुं न शक्नोति, अतः शिशुस्य शरीरे सङ्गृह्य जटिलतां जनयितुं शक्नोति ।

प्रथमत्रिमासे कदा मया वैद्यं आहूतव्यम् ?

यदि भवतः एतेषु कश्चन अपि अस्ति तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं आह्वयन्तु:

• १००.४ डिग्री फारेनहाइट् इत्यस्मात् अधिकः ज्वरः ।
• अत्यधिकं रक्तस्रावः अथवा असामान्यः योनिस्रावः।
• उदरबाहुपादयोः तीव्रवेदना वा उदरवेदना वा ।
• निरन्तरं वमनं तथा/वा अतिसारः।
• चक्करः वा चक्करः ।
• हस्ताङ्गुली मुखस्य वा शोफः ।
• दृष्टिः धुन्धली वा नेत्रयोः पुरतः बिन्दवः दर्शनं वा।

अन्ते स्मर्तव्याः विषयाः (Take-Home Message)

गर्भधारणं भवतः जीवने रोमाञ्चकारी, कदाचित् भयङ्करः च समयः अस्ति । भवन्तः सूचनाभिः अभिभूताः अनुभवन्ति, बहवः प्रश्नाः अपि सन्ति । गर्भस्य प्रथमत्रिमासेषु भवतः शरीरस्य वृद्धिः, परिवर्तनं च तीव्रगत्या भवति । भवतः शिशुः अपि वर्धमानः अस्ति। वस्तुतः प्रथमत्रिमासिकस्य अन्ते भवतः शिशुः निम्बूकप्रमाणं भवति । भवन्तः गर्भधारणस्य लक्षणं यथा उदरेण, स्तनस्य कोमलता, बहुधा मूत्रस्य आवश्यकता च अनुभवितुं आरभन्ते ।

गर्भवती इति ज्ञात्वा एव वैद्यं द्रष्टुं समयनिर्धारणं कुर्वन्तु। भवतः शिशुं च सम्पूर्णे गर्भावे स्वस्थं दृढं च स्थापयितुं नियमितरूपेण प्रसवपूर्वपरिचर्या महत्त्वपूर्णा अस्ति।

अस्मिन् यात्रायां भवद्भ्यः शुभकामना! भवतः चिकित्सकेन सह यत्किमपि प्रश्नं चिन्ता वा भवति तस्य विषये मुक्ततया चर्चां कर्तुं मा भयम्।

` गर्भावस्था, प्रथमत्रिमासिक, प्रसवपूर्व परिचर्या, शिशु विकास, गर्भावस्था के लक्षण, स्वस्थ गर्भावस्था, प्रसवपूर्व परिचर्या