किं भवन्तः अपि प्रातःकाले जागरणसमये कठिनेन, पीडितेन पृष्ठेन स्वदिनस्य आरम्भं कुर्वन्ति? किञ्चित् चलित्वा किमपि उपयोगी कार्यं कृत्वा क्रमेण एषा वेदना न्यूनीभवति वा ? यदि भवतः एतादृशाः लक्षणाः सन्ति तर्हि एतत् Ankylosing Spondylitis इति रोगस्य प्रारम्भिकं लक्षणं भवितुम् अर्हति । एतत् नाम श्रुत्वा मा भीतव्यम्। एतत् मृत्युदण्डः नास्ति। एतया स्थितिः भवन्तः सफलतया सुखेन च जीवितुं शक्नुवन्ति। अद्य वयं सर्वस्य विषये सरलतया वदामः।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एन्किलोसिंग् स्पोण्डिलाइटिस (AS) इति किम् ?
एन्किलोसिंग् स्पॉन्डिलाइटिस, अथवा संक्षेपेण AS, वस्तुतः गठियायाः एकः प्रकारः अस्ति । मुख्यतया भवतः मेरुदण्डस्य सन्धिषु प्रभावं करोति | अस्मिन् रोगे भवतः मेरुदण्डस्य, नितम्बस्य च सन्धिषु परितः तीव्रः शोथः भवति । यदा एषः शोथः दीर्घकालं यावत् तिष्ठति तदा अस्माकं शरीरं तस्य चिकित्सां कर्तुं प्रयतते । परन्तु अस्मिन् क्रमे नूतनाः अस्थिखण्डाः निर्मीयन्ते, कशेरुकाः च एकत्र संलयनं कुर्वन्ति । वेणुवृक्ष इव मेरुदण्डः ऋजुः भूत्वा नमनं विस्तारं वा कर्तुं असमर्थः भवितुम् अर्हति । एतत् मेरुदण्डस्य संलयनम् इति उच्यते | एतेन पृष्ठवेदना, काठिन्यं च भवति ।
सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् अस्य रोगस्य प्रारम्भिकपदे निदानं कृत्वा योग्यवैद्यस्य समीचीनं चिकित्सां प्राप्तव्यम् । यदि भवान् तत् करोति तर्हि भवतामपि बहुधा सामान्यं, वेदनारहितं जीवनं जीवितुं अवसरः प्राप्यते ।
अस्य रोगस्य किं चिकित्सा ?
अधुना ए.एस.-प्रबन्धनार्थं बहवः उन्नताः उपचाराः उपलभ्यन्ते । भवतः वैद्यः भवतः स्थितिं परीक्ष्य भवतः कृते उत्तमं चिकित्सां विहितं करिष्यति । सामान्यतया प्रयुक्तानि कानिचन औषधानि पश्यामः।
| औषधप्रकारः | उदाहरणानि | केवलं कार्यात्मकम् |
|---|---|---|
| TNF अवरोधक | अडालिमुमब (हुमिरा), एतानर्सेप्ट (एनब्रेल) २. | सन्धिशोथं जनयति इति प्रोटीन् TNF अवरुद्ध्य वेदनाम्, सूजनं च न्यूनीकरोति । |
| एंटी-इंटरल्यूकिन-17 (IL-17) चिकित्सा | सेकुकिनुमब (कोसेन्टिक्स) २. | इदं IL-17 इति अन्यं रसायनिकं अणुं लक्ष्यं कृत्वा शोथं जनयति, तस्य कार्यं च स्थगयति । |
| वेदनानियन्त्रणार्थम् | गबापेन्टिन् | यद्यपि एतत् वस्तुतः मिर्गीरोगस्य औषधं भवति तथापि एएस-रोगिषु तंत्रिकासम्बद्धवेदनायाः नियन्त्रणे साहाय्यं करोति । |
| अतिरिक्तजोखिमानां कृते | Atorvastatin (Lipitor), बेनाजेप्रिल (Lotensin) 1.1. | एएस-रोगिणां हृदयरोगस्य किञ्चित् अधिकं जोखिमं भवति, अतः रक्तचापं कोलेस्टेरोल् च नियन्त्रयितुं एतादृशानां औषधानां आवश्यकता भवितुम् अर्हति । |
महत्त्वपूर्णम् : एतेषां औषधानां विषये कदापि निर्णयं न कुर्वन्तु अथवा स्वयमेव मात्रां न परिवर्तयन्तु . सर्वदा चिकित्सकस्य निर्देशान् अनुसरणं कुर्वन्तु।
व्यायामं स्वजीवनस्य भागं कुरुत।
व्यायामः ए.एस.-रोगेण पीडितस्य कस्यचित् कृते औषधवत् भवति। व्यायामं विना पृष्ठस्य कठोरता वर्धयितुं गतिपरिधिः च सीमितः भवितुम् अर्हति । अतः यथासम्भवं सक्रियः भवितुं महत्त्वपूर्णम्।
कीदृशः व्यायामः उत्तमः ?
- गतिपरिधिव्यायामाः : एते व्यायामाः सन्ति ये भवतः सन्धिषु गतिपरिधिं वर्धयन्ति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् कण्ठं परिभ्रमणं, नितम्बं पार्श्वतः पार्श्वे विवर्तनं च इत्यादीनि वस्तूनि । एते पृष्ठस्य कठोरताम् न्यूनीकर्तुं महान् भवन्ति।
- बलव्यायामाः : बलस्य निर्माणं कुर्वन्ति व्यायामाः। एते मांसपेशिनां सुदृढीकरणं कुर्वन्ति, सन्धिषु उत्तमं समर्थनं च ददति । परन्तु भवता एतानि स्वसीमायाः अन्तः एव कर्तव्यानि। यथा - यदि भवन्तः पुश-अपं कुर्वन्ति तर्हि जानुभ्यां भूमौ कृत्वा कर्तुं शक्नुवन्ति । यदि त्वं भारं उत्थापयसि तर्हि त्वं तान् सावधानतया कर्तव्यं यथा त्वं पृष्ठं तनावं न करोषि ।
- एरोबिक व्यायामाः : हृदयस्पन्दनं वर्धयन्ति इति व्यायामाः । पादचालनम्, सायकलयानम् इत्यादीनि वस्तूनि AS-रोगिणां कृते तैरणं सर्वोत्तमव्यायामेषु अन्यतमम् अस्ति । यतो जले शरीरस्य गुरुत्वं न भवति, तस्मात् सन्धिषु दबावः न भवति ।
कल्पयतु, भवन्तः प्रतिदिनं १०,००० पदानि गन्तुं न शक्नुवन्ति । परन्तु तत् समस्यां मा भवतु। यथाशक्ति प्रयत्नः, न्यूनातिन्यूनं ३,००० पदानि, महती उपलब्धिः अस्ति । महत्त्वपूर्णं वस्तु आरम्भः एव।
मानसिकस्वास्थ्यस्य विषये अपि अवश्यं चिन्तयन्तु।
दीर्घकालीनरोगेण सह जीवनं न केवलं शारीरिकरूपेण, अपितु मानसिकरूपेण तनावपूर्णं भवितुम् अर्हति । पूर्वं यत् किमपि आनन्दं लभते स्म (पर्वतारोहणं, धावनं, कूर्दनं) कर्तुं न शक्नुथ तदा दुःखी, क्रुद्धः, कुण्ठितः च भवितुं सामान्यम्।
एतस्य विषये किं करोषि ?
1. वार्तालापः : अन्तः स्वभावाः शीशीकृताः न स्थापयन्तु। तस्य विषये स्वपरिवारेण वा विश्वसनीयेन मित्रेण वा सह वार्तालापं कुर्वन्तु। "अद्य मम पृष्ठं बहु दुःखं प्राप्नोति, अतः मम मनसि कठिनम्" इति वदता अपि महती उपशमः भवितुम् अर्हति ।
2. परामर्शं याचत : आवश्यके सति परामर्शदातुः साहाय्यं प्राप्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम्। न किमपि लज्जाजनकम् । ते भवन्तं मानसिकरूपेण भावनात्मकरूपेण च एतस्याः परिस्थितेः सामना कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।
3. एकं दिनचर्याम् स्थापयतु : एकं दिनचर्या स्थापयतु यत्र भवन्तः प्रतिदिनं एकस्मिन् समये जागर्ति, कार्यं कुर्वन्ति, व्यायामं च कुर्वन्ति। एतेन भवतः जीवने अनुशासनं उद्देश्यं च वर्धते। केवलं गृहे एव स्थित्वा टीवीं द्रष्टुं न अपितु लघुकार्यं कर्तुं मानसिकरूपेण बहु श्रेयस्करम्।
4. पालतूपजीविः भवति : पालतूपजीविनः विशेषतः श्वापदस्य भवितुं मनोवैज्ञानिकं राहतं यत् भवति तत् अपारं भवति। तेषां कृते यत् प्रेम, समर्थनं च अमूल्यम् अस्ति।
अन्ततः अस्य रोगस्य कारणेन भवतः जीवनस्य किमपि मूल्यं नास्ति । भवन्तः अद्यापि स्वपरिवारस्य, भवतः मित्राणां, भवतः कार्यस्य च कृते बहुमूल्याः सन्ति । भवद्भिः केचन परिवर्तनानि कर्तव्यानि भवेयुः, केचन वस्तूनि त्यक्तव्यानि भवेयुः। परन्तु भवतः जीवनस्य अन्तः नास्ति। भवतः प्रत्येकं दिवसस्य अधिकतमं लाभं गृहाण।
गृहं नेतु-सन्देशः
- एन्किलोसिंग् स्पोण्डिलाइटिस (AS) एकः प्रबन्धनीयः स्थितिः अस्ति । न तु जीवनस्य अन्त्यः ।
- प्रारम्भिकपदे रोगस्य निदानं कृत्वा योग्यवैद्यस्य चिकित्सां प्राप्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
- वैद्येन यत् औषधं निर्धारितं तत् सम्यक् समये च सेवन्तु।
- वेदना न्यूनीकर्तुं सन्धिलचीलतां च निर्वाहयितुम् दैनिकव्यायामः अत्यावश्यकः ।
- मानसिकस्वास्थ्यस्य अपि च शारीरिकस्वास्थ्यस्य पालनं कुर्वन्तु। आवश्यकता अस्ति चेत् साहाय्यं याचयितुम् मा भयम् अनुभवन्तु।
- सर्वदा स्मर्यतां यत् भवन्तः अद्यापि बहुमूल्यं, सार्थकं जीवनं जीवितुं शक्नुवन्ति।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु