किं AS पृष्ठवेदनायाः कारणम् अस्ति ? (Ankylosing Spondylitis) - अत्र भवतः कृते योग्यानि जूतानि कथं चिन्वन्ति!

किं भवन्तः अपि प्रातः शयनाद् उत्थाय कठोरः, कठोरः च अनुभवन्ति? किञ्चित् कालानन्तरं गमनं कठिनं भवति, भवन्तः रोबोट् इव शनैः शनैः गन्तुं अर्हन्ति? किं व्यायामं कृत्वा परिभ्रमणं कृत्वा किञ्चित् शान्तं भवति? तदा एषा केवलं सामान्यपृष्ठसमस्या न भवेत्। अद्य वयं यस्याः स्थितिः वदामः, Ankylosing Spondylitis, अथवा संक्षेपेण AS इति अपि भवितुम् अर्हति । चिन्ता मा कुरुत, वयं सर्वं सरलतया वदामः।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् Ankylosing Spondylitis (AS) इति किम् ?

एस् वस्तुतः गठियायाः एकः प्रकारः अस्ति । परन्तु मुख्यतया अस्माकं मेरुदण्डं प्रभावितं करोति । अस्माकं मेरुदण्डं लचीलं वेणुवृक्षं इति चिन्तयतु। वयं यथा इच्छामः तथा नत्वा तानयितुं शक्नुमः। परन्तु AS-रोगेण पीडितस्य कस्यचित् मेरुदण्डस्य सन्धिषु क्रमेण शोथः भवति, कालान्तरे ते सन्धिः एकत्र संलयनं कुर्वन्ति । अथ स लचीला वेणुवृक्षः शुष्ककाष्ठखण्ड इव कठोरः अविचलः च भवति ।

प्रायः पृष्ठस्य अधःभागे आरभ्यते । प्रातःकाले कठोरता, वेदना च मुख्यलक्षणम् अस्ति । परन्तु पृष्ठभागे एव सीमितं नास्ति। कालान्तरे एषा वेदना पार्ष्णि, स्कन्ध, पृष्ठपार्श्व, कण्ठ इत्यादिषु क्षेत्रेषु प्रसरितुं शक्नोति .

ठीकम्, एतस्य जूताभिः सह कथं सम्बन्धः ?

भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् पृष्ठवेदनायाः कृते जूताः किमर्थं हितकराः सन्ति। एवं चिन्तयतु। अस्माकं पादौ अस्माकं सम्पूर्णशरीरस्य भारं धारयन्ति, अस्माकं शरीरं सन्तुलितं धारयन्ति । यथा बृहत् भवनस्य आधारः। अस्माकं एकस्मिन् पादे एव ५० तः अधिकाः लघु-अस्थयः, २०० तः अधिकाः स्नायुः, कण्डरा च, ६० तः अधिकाः सन्धिः च सन्ति । एतानि सर्वाणि वस्तूनि मिलित्वा अस्माकं गमनं सुलभं कर्तुं कार्यं कुर्वन्ति।

अधुना कल्पयतु यत् भवतः गुल्फयोः, जानुषु, नितम्बेषु वा पूर्वमेव गठियावेदना अस्ति । किं यदि भवता धारिताः जूताः भवतः पादयोः अनुरूपाः न सन्ति, किमपि आश्रयं न ददति? सः आधारः दुर्बलः भवति। अथ समग्रसंरचना (भवतः शरीरं) अस्थिरं भवति, वेदना च वर्धते। गलत् जूताः विद्यमानसमस्याः अधिकं दुर्गन्धं कृत्वा नूतनाः समस्याः सृजितुं शक्नुवन्ति। अत एव AS इत्यादिस्थितियुक्तस्य कस्यचित् कृते समीचीनजूतानां चयनं अत्यावश्यकम्।

अतः अस्माभिः कीदृशाः जूताः चिनुतव्याः ?

उत्तमः जूता न केवलं महत्, सुन्दरः जूता एव । अस्माकं पादयोः उत्तमं आरामं, आश्रयं च ददाति इति भवेत् । AS-रोगयुक्तस्य कस्यचित् कृते सर्वोत्तमरूपेण उपयुक्ताः केचन प्रकाराः जूताः पश्यामः ।

जूताचयनकाले अन्ये विषयाः विचारणीयाः

• समयः - अपराह्णे जूतानां शॉपिङ्ग् कर्तुं गच्छतु। यतः अस्माकं पादौ सर्वं दिवसं गत्वा किञ्चित् प्रफुल्लितः भवति। तस्मिन् समये क्रीताः जूताः दिवसस्य कस्मिन् अपि समये धारयितुं सुकराः भवन्ति ।
• समीचीनतया मापनं कुर्वन्तु : द्वयोः पादयोः मापनं कृत्वा बृहत्तरपादस्य अनुरूपं आकारं चिनुत ।
• किञ्चित् परिभ्रमन्तु : जूताः उपधाय किञ्चित्कालं यावत् भण्डारं परितः गच्छन्तु। पश्यतु यत् ते भवतः पादयोः कृते तत्त्वतः आरामदायकाः सन्ति, कुत्रापि ते कठिनाः वा कष्टप्रदाः वा सन्ति वा ।

यदि एषा स्थितिः उपेक्षिता भवति तर्हि किं भविष्यति ?

AS इति स्थितिः मृदुतया आरभ्यतुं शक्नोति, परन्तु सम्यक् चिकित्सां न कृत्वा कालान्तरेण दुर्गतिम् अवाप्नुयात् । यथा पूर्वं चर्चा कृता, मेरुदण्डे सन्धिः संपीडितः भवितुम् अर्हति, पृष्ठभागः कठोरः भवितुम् अर्हति ।

फलतः कस्यचित् व्यक्तिस्य मुद्रा परिवर्तयितुं शक्नोति, येन कुब्जमुद्रा भवति ।केषुचित् तीव्रेषु पृष्ठपार्श्वयोः संयोजकाः सन्धिः अपि कठोरः भवितुम् अर्हति, येन वक्षःस्थलस्य सम्यक् विस्तारः न्यूनः भवति । अनेन श्वसनस्य कष्टमपि भवितुम् अर्हति |