ඔයා කවදාහරි දැකලා තියෙනවද ගෙයක් හදද්දී මුලින්ම කණු, බාල්ක දාලා ලොකු රාමුවක් හදනවා? ඊට පස්සෙ තමයි බිත්ති බඳින්නේ, වහලේ ගහන්නේ. අන්න ඒ වගේ තමයි අපේ ශරීරයටත් ඇටසැකිල්ල කියන්නේ. ඒක තමයි අපේ ඇඟේ ප්රධානම රාමුව, අපිට හිටගන්න, ඇවිදින්න, ඕනෑම දෙයක් කරන්න ශක්තිය සහ ස්ථාවරත්වය දෙන්නේ මේ ඇටසැකිල්ල තමයි.
ඇත්තටම මේ ඇටකටුවලින් වෙන ප්රධානම දේවල් මොනවද?
අපි හිතන්නේ ඇටකටු කියන්නේ පණ නැති, ඇඟ ඇතුළේ තියෙන දෘඩ දෙයක් කියලා විතරයි. ඒත් ඇත්ත කතාව ඊට වඩා ගොඩක් සංකීර්ණයි. ඇටකටු කියන්නේ අපේ ඇඟේ අනිත් හැම කොටසක් වගේම ජීවී පටකයක්. ඒ කියන්නේ ඒවා නිරන්තරයෙන්ම වර්ධනය වෙනවා, වෙනස් වෙනවා, අලුත් වෙනවා. හරියටම කිව්වොත්, අපේ ඇටසැකිල්ල කියන්නේ හරිම කාර්යබහුල තැනක්.
බලමු මේකෙන් වෙන ප්රධානම දේවල් ටික.
1. ශරීරයට ආධාරකයක් සහ හැඩයක් දීම
මේක තමයි අපි කවුරුත් දන්න ප්රධානම දේ. අපේ ඇටසැකිල්ල නැත්නම්, අපිට හරියට හිටගන්නවත්, ඉඳගන්නවත් බෑ. අපි හරියට ජෙලි ගොඩක් වගේ වෙයි. අපේ උස, ශරීරයේ හැඩය වගේ දේවල් තීරණය වෙන්න ඇටසැකිල්ල ලොකු බලපෑමක් කරනවා.
2. චලනයට උදව් කිරීම
අපි ඇවිදින්නේ, දුවන්නේ, අතපය හොලවන්නේ කොහොමද? මේ හැමදේම වෙන්නේ අපේ මාංශ පේශී (Muscles), කණ්ඩරා (Tendons), අස්ථි බන්ධනී (Ligaments) සහ ඇටකටු එකතු වෙලා වැඩ කරන නිසා. ඇටකටු හරියට ලීවර පද්ධතියක් වගේ ක්රියා කරනවා. මාංශ පේශී හැකිළෙනකොට, ඒකට සම්බන්ධ වෙලා තියෙන ඇටකටු චලනය වෙනවා.
3. සියුම් අභ්යන්තර අවයව ආරක්ෂා කිරීම
මේක නම් හරිම පුදුම සහ වැදගත් දෙයක්. හිතන්නකෝ ඔයා බයිසිකලෙන් වැටුණා, ඔළුව පොළොවේ වැදුණා කියලා. එතනදී ඔයාගේ මොළයට හානි නොවී බේරගන්නේ කවුද? ඒ තමයි ඔයාගේ හිස් කබල. ඒක හරියට හෙල්මට් එකක් වගේ මොළය ආරක්ෂා කරනවා.
තව උදාහරණයක් ගත්තොත්, අපි ක්රිකට් ගහද්දී පපුවට බෝලයක් වැදුණොත්? අපේ හදවත, පෙනහළු වගේ හරිම සියුම් අවයව ටික බේරගන්නේ අපේ පපුවේ කූඩුව (Ribcage). ඒ වගේම අපේ කොඳු ඇට පෙළ, ඒ ඇතුළෙන් යන සුෂුම්නාව (Spinal Cord) කියන හරිම වැදගත් ස්නායු පද්ධතිය ආරක්ෂා කරනවා.
4. ඇට මිදුළු ආරක්ෂා කිරීම සහ රුධිර සෛල නිෂ්පාදනය
අපේ ලොකු ඇටකටු ඇතුළේ ඇට මිදුළු කියන කොටසක් තියෙනවා. මේක තමයි අපේ ලේ හදන ප්රධානම කර්මාන්තශාලාව.
- රතු රුධිරාණු (Red blood cells): ඇඟ පුරා ඔක්සිජන් අරන් යන්නේ මේ සෛල.
- සුදු රුධිරාණු (White blood cells): ලෙඩ රෝග හදන විෂබීජ එක්ක සටන් කරලා අපිව ආරක්ෂා කරන්නේ මේ සෛල.
- පට්ටිකා (Platelets): තුවාලයක් වුණාම ලේ ගැලීම නවත්වන්න උදව් කරන්නේ මේවා.
ඉතින් තේරුණාද? ඇටකටු කියන්නේ නිකම්ම නිකම් ඇඟේ තියෙන රාමුවක් විතරක් නෙවෙයි. ඒක අපේ ජීවිතයට නැතුවම බැරි හරිම වැදගත් කාර්යයන් රැසක් කරන පුදුම පද්ධතියක්.
අපේ ඇඟේ ඇටකටු කීයක් තියෙනවද?
මේකත් හරිම රසවත් ප්රශ්නයක්. සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි කෙනෙක්ගේ ඇඟේ ඇටකටු 206ක් තියෙනවා. ඒත් සමහර අයගේ 213ක් දක්වා වුණත් තියෙන්න පුළුවන්. ඒකට හේතුව තමයි සමහර අයගේ ඉළ ඇට ගණන, කොඳු ඇට පෙළේ ඇට ගණන වගේ දේවල්වල පොඩි පොඩි වෙනස්කම් තියෙන්න පුළුවන් වීම. ඒක ලෙඩක් නෙවෙයි, සාමාන්ය තත්ත්වයක්.
හැබැයි පුදුමම දේ තමයි, අලුත උපන් බබෙක්ගේ ඇඟේ ඇටකටු 270ක් විතර තියෙනවා! එතකොට කොහොමද වැඩිහිටියෙක් වෙද්දී ඒ ගාණ 206ට අඩු වෙන්නේ? වෙන්නේ මෙහෙමයි. බබාලාගේ තියෙන සමහර පොඩි ඇටකටු, එයාලා ලොකු වෙද්දී එකට එකතු වෙලා, එක ඇටයක් විදිහට පෑහෙනවා. මේකෙන් වෙන්නේ ඇටසැකිල්ල තවත් ශක්තිමත් වෙන එක.
වෛද්යවරු අපේ ඇටසැකිල්ල ප්රධාන කොටස් දෙකකට බෙදනවා.
- අක්ෂීය ඇටසැකිල්ල (Axial skeleton): මේකට ඇට 80ක් අයිති වෙනවා. ඔළුව, බෙල්ල, කොන්ද, පපුව සහ ශ්රෝණිය (pelvis) කියන ප්රධාන අක්ෂයේ තියෙන ඇටකටු තමයි මේ.
- උපෟঙ්ගික ඇටසැකිල්ල (Appendicular skeleton): මේකට අයිති වෙන්නේ අර ප්රධාන අක්ෂයට සම්බන්ධ වෙන අනිත් ඇටකටු ඔක්කොම. ඒ කියන්නේ උරහිස්, අත් සහ කකුල්වල තියෙන ඇටකටු.
ඇටකටුවලත් වර්ග තියෙනවද?
ඔව්, ඇටකටු ඒවායේ හැඩය සහ ප්රමාණය අනුව ප්රධාන වර්ග කිහිපයකට බෙදන්න පුළුවන්. මේ විදිහට වර්ග කරන්නේ ඒවායේ ක්රියාකාරීත්වය තේරුම් ගන්න පහසු වෙන්න.
| ඇටකටු වර්ගය | විස්තරය | උදාහරණ |
|---|---|---|
| දිගු අස්ථි (Long bones) | නමේ හැටියටම මේවා ශරීරයේ දිගම ඇටකටු. ප්රධාන වශයෙන් අත් සහ කකුල් වල පිහිටා තිබෙනවා. | කලවා අස්ථිය, බාහුවේ උඩ අස්ථිය, කෙණ්ඩා සහ කෙණ්ඩා ප්රදේශයේ අස්ථි. |
| කෙටි අස්ථි (Short bones) | මේවා දිගු අස්ථි වලට වඩා කුඩා සහ දුර්වලයි. ඝනක හැඩයක් ගන්නවා. | අත්ල සහ මැණික් කටුවේ සමහර අස්ථි, වළලුකර සහ පාදයේ සමහර අස්ථි. |
| පැතලි අස්ථි (Flat bones) | මේවා පළලින් වැඩි, පැතලි ස්වභාවයක් ගන්නවා. ප්රධාන වශයෙන් අවයව ආරක්ෂා කිරීමට දායක වෙනවා. | හිස් කබලේ අස්ථි, උරහිස් ඇට, පපුවේ මැද ඇති උරෝස්ථිය (breastbone). |
| සෙසමොයිඩ් අස්ථි (Sesamoid bones) | මේවා කණ්ඩරා හෝ මාංශ පේශී ඇතුළේ ගිලිලා වගේ තියෙන කුඩා අස්ථි. සන්ධි අසල තමයි බහුලවම දකින්න ලැබෙන්නේ. | දණහිස් කටුව, අත්වල ඇති සමහර සෙසමොයිඩ් අස්ථි, මැද කනේ ඇති කුඩාම අස්ථි. |
| අක්රමවත් අස්ථි (Irregular bones) | අනිත් කිසිම වර්ගයකට හරියටම ගැලපෙන්නේ නැති, විවිධ හැඩ ඇති අස්ථි මේ වර්ගයට අයත් වෙනවා. | කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථි (කශේරුකා), ශ්රෝණියේ අස්ථි, බෙල්ලේ ඇති හයොයිඩ් අස්ථිය, අනුත්රිකාස්ථිය (tailbone). |
ඇටකටු හැදිලා තියෙන්නේ මොනවගෙන්ද?
ඇටකටුවක් ප්රධාන වශයෙන් හැදිලා තියෙන්නේ සෛල සහ ප්රෝටීන වලින්. හරියට බිස්කට් එකක් වගේ, මේකෙත් ප්රධාන ස්ථර දෙකක් තියෙනවා.
1. ඝන අස්ථිය (Cortex - compact bone): මේ තමයි ඇටකටුවේ තියෙන පිටත තද, ශක්තිමත් තට්ටුව. අපි ඇටකටුවක පින්තූරයක් දැක්කොත් අපිට පේන්නේ මේ කොටස තමයි.
2. ස්පොන්ජි අස්ථිය (Cancellous - spongy bone): මේ තියෙන්නේ ඇතුළත තට්ටුව. මේක ඝන අස්ථිය තරම් තද නැහැ, ටිකක් ස්පොන්ජ් එකක් වගේ සිදුරු සහිතයි. අර අපි කලින් කතා කරපු ලේ හදන ඇට මිදුළු තියෙන්නේ මේ කොටසේ තමයි.
මම කලින් කිව්වා වගේ, ඇටකටු කියන්නේ ජීවී පටකයක්නේ. ඒ නිසාම අපේ ජීවිත කාලය පුරාවටම ඇටකටු අලුත් වෙන ක්රියාවලියක් සිද්ධ වෙනවා. මේකට විශේෂ සෛල වර්ග දෙකක් උදව් වෙනවා.
- ඔස්ටියෝබ්ලාස්ට් (Osteoblasts): මේ සෛලවලින් කරන්නේ අලුතින් අස්ථි පටක හදන එක. හරියට ගෙයක් හදන බාස් කෙනෙක් වගේ.
- ඔස්ටියෝක්ලාස්ට් (Osteoclasts): මේ සෛලවලින් කරන්නේ පරණ, දුර්වල වෙච්ච අස්ථි පටක බිඳ දාලා අයින් කරන එක. එතකොට අලුත්, ශක්තිමත් පටක වලට ඉඩ ලැබෙනවා.
මේ ක්රියාවලිය නිසා තමයි අපේ ඇටකටු නිරෝගීව සහ ශක්තිමත්ව පවතින්නේ.
ඇටකටුවලට බහුලවම එන ලෙඩ රෝග සහ ගැටළු
අපේ ඇටසැකිල්ල කොච්චර ශක්තිමත් වුණත්, ඒකටත් බලපාන රෝග සහ ගැටළු තියෙනවා. ඒ අතරින් ප්රධානම දේවල් දෙකක් තමයි අස්ථි බිඳීම් සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් කියන තත්ත්වය.
අස්ථි බිඳීම් (Fractures)
අස්ථි බිඳීමක් කියන එකට වෛද්ය විද්යාවේදී කියන්නේ ෆ්රැක්චර් (Fracture) කියලා. අපේ ඇඟේ තියෙන ඕනෑම ඇටයක් බිඳෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සාමාන්යයෙන් කුඩා, දුර්වල ඇටකටු බිඳෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. වාහන අනතුරක් වගේ ලොකු අනතුරකදී නම් කලවා අස්ථිය වගේ ශක්තිමත් අස්ථියක් වුණත් බිඳෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාට ඇටයක් බිඳිලා කියලා පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, වහාම ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. ඒක මොන ඇටය වුණත්, කොච්චර පොඩි තුවාලයක් වගේ පෙනුනත්, වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක අනිවාර්යයි.
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (Osteoporosis)
මේක නම් ගොඩක් දෙනෙක් අහලා තියෙන වචනයක්. සරලවම කිව්වොත්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (Osteoporosis) කියන්නේ ඇටකටුවල ඝනත්වය අඩුවෙලා, ඒවා දුර්වල වෙලා, බොල් වෙලා, හරිම පහසුවෙන් බිඳී යන තත්ත්වයට පත්වීමයි.
මේකේ තියෙන භයානකම දේ තමයි, මේ තත්ත්වය තියෙන ගොඩක් දෙනෙක් ඒ බව දන්නේ නැහැ. මොකද මේකට විශේෂ රෝග ලක්ෂණ මුලදී පෙන්නුම් කරන්නේ නැහැ. එකපාරටම පොඩ්ඩක් වැටුණත් අතක්, කකුලක්, උකුල් ඇටයක් බිඳුණාම තමයි ගොඩක් වෙලාවට මේ ලෙඩේ තියෙනවා කියලා හොයාගන්නේ.
ඒ නිසා, ඔයාගේ වයස අවුරුදු 65ට වැඩිනම්, එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි ඔස්ටියෝපොරෝසිස් තත්ත්වය තිබිලා තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා අස්ථි ඝනත්වය මනින පරීක්ෂණයක් (Bone density test) ගැන කතා කරන්න.
ඔබ දන්නවාද? ඇටසැකිල්ලේ පුදුම හිතෙන තොරතුරු ටිකක්
- ශරීරයේ දිගම සහ ශක්තිමත්ම අස්ථිය: ඒ තමයි අපේ කලවා අස්ථිය. වෛද්ය විද්යාවේදී මේකට කියන්නේ ෆීමර් (Femur) කියලා. සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටියෙක්ගේ කලවා අස්ථිය අඟල් 18ක් (සෙන්ටිමීටර් 46ක්) විතර දිගයි. මේක කොච්චර ශක්තිමත්ද කියනවා නම්, ඔයාගේ ශරීරයේ බර වගේ 30 ගුණයක් විතර බරක් දරාගන්න මේකට පුළුවන්!
- ශරීරයේ කුඩාම අස්ථිය: අපේ ඇඟේ තියෙන කුඩාම අස්ථි තුන තියෙන්නේ අපේ මැද කනේ. මේවාට ඔසිකල්ස් (Ossicles) කියලා කියනවා. මැලියස් (Malleus), ඉන්කස් (Incus) සහ ස්ටේපීස් (Stapes) කියන මේ අස්ථි තුනම අඟලකටත් වඩා පොඩියි. මේවා අපිට ඇසීමට හරිම වැදගත්. ශබ්ද කම්පන ඇතුළු කනට ගෙනියන්නේ මේ පුංචි අස්ථි තුනෙන්. මේ අතරිනුත් කුඩාම අස්ථිය තමයි ස්ටේපීස් (Stapes) කියන්නේ. ඒක මිලිමීටර් 3.5ක් විතර තමයි දිග!
ඔයා ගෙදරට වෙලා කම්මැලිකමේ හිටියත්, මැරතන් එකකට පුහුණු වුණත්, ඔයාගේ ඇටසැකිල්ල තමයි ඔයාගේ ශරීරයට ආධාරකය දෙන්නේ. ඒක ඔයාට චලනය වෙන්න උදව් කරනවා, එහෙම නැත්නම් සෝෆා එකේ නිශ්චලව ඉන්න උදව් කරනවා. කනේ තියෙන පුංචිම ඇටයේ ඉඳන් කකුලේ තියෙන දිගම ඇටය දක්වා, අපේ ඇඟේ තියෙන හැම ඇටකටුවක්ම අපිට හරිම වටිනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔබේ ඇටකටු යනු නිකම්ම රාමුවක් නොව, නිරන්තරයෙන් වර්ධනය වන සහ වෙනස් වන ජීවී පටකයකි.
- ඇටකටුවල ප්රධාන කාර්යයන් වන්නේ ශරීරයට ආධාරකයක් වීම, චලනයට උදව් කිරීම, මොළය සහ හදවත වැනි වැදගත් අවයව ආරක්ෂා කිරීම සහ රුධිර සෛල නිපදවීමයි.
- ඔබට කිසියම් අස්ථියක වේදනාවක් දැනේ නම්, වෛද්යවරයෙකු හමුවන්න. ඇටයක් බිඳී ඇතැයි සැකයක් ඇත්නම්, වහාම හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යොමුවන්න.
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (Osteoporosis) යනු රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වන නිහඬ රෝගයකි. ඔබ වයස අවුරුදු 65ට වැඩි නම් හෝ පවුලේ ඉතිහාසයක් ඇත්නම්, අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂාවක් ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න.
- කැල්සියම් සහ විටමින් D බහුල ආහාර ගැනීමෙන් සහ නිතිපතා ව්යායාම කිරීමෙන් ඔබේ අස්ථි නිරෝගීව සහ ශක්තිමත්ව තබා ගත හැකිය.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න