जागरणार्थं गोल्यानां विषये अधिकं ज्ञास्यामः? (कैफीन गोलियाँ) २.

परीक्षायाः समये यदा रात्रौ कार्यं कर्तव्यं भवति, अथवा यदा भवन्तः केवलं श्रमात् नेत्राणि निमीलितुम् इच्छन्ति तदा केचन जनाः 'जागरणार्थं सहायकं गोली' इति चिन्तयन्ति । अद्य वयं एतासां कैफीनगोल्यः वदामः, ये भवतः शरीरं मस्तिष्कं च जागरणं ददति इति कथ्यते, यथा यदा भवन्तः काफीकपं पिबन्ति। एतानि केवलं औषधालयात् क्रीत्वा पिबितुं पूर्वं भवतः स्वास्थ्याय अतीव महत्त्वपूर्णं यत् एतानि किम् इति सम्यक् ज्ञातुं शक्नोति।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

एतानि कैफीन-गोल्यः कानि सन्ति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतत् औषधं भवतः ध्यानं सजगतां च वर्धयितुं साहाय्यं करोति । सटीकं वक्तुं शक्यते यत् एतत् कैफीनस्य अत्यन्तं सान्द्रं रूपम् अस्ति, यत् चाय, काफी, चॉकलेट् इत्यादिषु वस्तुषु दृश्यमानं उत्तेजकं गोलीरूपेण निर्मितम् अस्ति

परन्तु सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत्, एतानि निद्रायाः विकल्परूपेण उपयोक्तुं न प्रयतध्वम्। यदि भवन्तः निरन्तरं श्रान्ताः निद्रां च अनुभवन्ति तर्हि कारणं ज्ञातुं सर्वोत्तमम् । अन्यस्य रोगस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति । अतः, एतानि दैनन्दिन-अभ्यासं कर्तुं न सद्विचारः, नैमित्तिक-उपयोगं विहाय।

एतासां गोल्यानां प्रयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकाय कथनीयानि वस्तूनि

यदि भवान् एतां गोलीं सेवितुं विचारयति तर्हि यदि भवान् निम्नलिखितस्वास्थ्यस्थितिषु कापि अस्ति तर्हि अवश्यमेव स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कर्तव्यः , यतः कैफीनः केचन परिस्थितयः दुर्गतिम् अकुर्वन्

स्वास्थ्यस्य स्थितिः/अवसरः	किमर्थं भवता चिन्तनीयम् ?
चिन्ता वा आतङ्कप्रकोपः वा	कैफीन इत्यनेन एताः स्थितिः अधिकाः भवितुम् अर्हन्ति । चञ्चलतां चिन्तां च जनयितुं शक्नोति ।
हृदयरोगः अनियमितः हृदयस्पन्दनः वा	कैफीनः हृदयस्पन्दनं वर्धयितुं शक्नोति, यत् हृदयरोगिणां कृते अतीव हानिकारकं भवति ।
उच्च रक्तचाप	अस्थायीरूपेण रक्तचापः वर्धयितुं शक्नोति।
निद्रायाः समस्याः (Insomnia) २.	एतासां गोल्यानां प्रयोगेन भवतः निद्रायाः स्वरूपं अधिकं बाधितुं शक्यते ।
पेप्टिक अल्सर रोग	उदरस्य अम्लस्य स्रावं वर्धयितुं जठरशोथं वा व्रणं वा दुर्गतिम् अपि कर्तुं शक्नोति ।
मधुमेहः, वृक्करोगः यकृत्रोगः वा	एतादृशरोगयुक्तानां जनानां कृते कैफीनस्य शरीरे प्रभावः भिन्नः भवितुम् अर्हति ।
गर्भधारणं, गर्भधारणाय प्रयत्नः, स्तनपानं वा	गर्भावस्थायां स्तनपानकाले च कैफीनस्य अत्यधिकं सेवनं न अनुशंसितम् । भवता चिकित्सकस्य सल्लाहः प्राप्तव्यः।
अन्येषां औषधानां, आहारानाम्, पदार्थानां वा एलर्जी	यदि भवतः कैफीन-आदि-औषधानां (उदा. एमिनोफिलिन्, थियोफिलिन्) प्रति किमपि एलर्जी अस्ति तर्हि सूचयन्तु ।

एतेषां सम्यक् उपयोगं कथं करोति ?

एतादृशस्य गोल्यस्य उपयोगं कुर्वन् भवद्भिः अतीव सावधानता ग्रहीतव्या ।

एकेन जलेन सह पिबन्तु : गोलीं सेवन्ते सति एकं गिलासं जलं पिबन्तु।
लेबलं पश्यन्तु: पेटीयां वा लेबले वा निर्देशान् अनुसरणं कुर्वन्तु। यदि वैद्येन विहितं तर्हि यथानिर्देशं तथैव गृह्यताम् ।
भोजनेन सह वा विना वा : यदि भवतः उदरस्य व्यथा भवति तर्हि भोजनेन सह गृह्यताम् ।
यदि बालकानां कृते दीयते : वैद्याः केषुचित् विशेषप्रसङ्गेषु १२ वर्षाधिकानां बालकानां कृते एतानि विहितुं शक्नुवन्ति परन्तु केवलं चिकित्सापरामर्शेण एव। एतानि बालेभ्यः न दातव्यानि।

चेतावनी : अतिमात्रा अतीव खतरनाकं भवति !
यदि भवान् मन्यते यत् भवान् यत् चिन्तयति तस्मात् अधिकानि गोल्यः सेवितवान् तर्हि तत्क्षणमेव समीपस्थं आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छतु। अथवा कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं सम्पर्कयन्तु . एषः क्रीडा नास्ति।

तथा च स्मर्यतां, एतत् औषधं भवतः कृते एव अस्ति . मित्रेभ्यः अन्येभ्यः वा कदापि औषधं न ददातु।

यदि अहं भोजनं त्यजामि तर्हि किम् ?

यदि भवन्तः गोलीं सेवितुं विस्मरन्ति तर्हि स्मरणमात्रेण तत् सेवन्तु। परन्तु यदि भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा निर्धारितसमये अग्रिममात्रायां गृह्यताम् । विस्मृतमात्रायाः पूर्तिं कर्तुं कदापि द्विगुणं मात्रां न सेवन्तु।

किं अन्ये औषधानि सन्ति ये एतेषां गोल्यैः सह असङ्गताः सन्ति ?

आम्, सर्वथा। कैफीनगोल्यः भवता सेवितैः अन्यैः औषधैः सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति । अतः भवन्तः सर्वाणि औषधानि (विटामिनानि, जडीबुटी-उपचाराः, पूरकाणि च) सेवन्ते इति विषये स्वचिकित्सकं वदन्तु ।

विशेषतः यदि भवान् निम्नलिखित औषधानि सेवते तर्हि कैफीनगोल्यः सेवनं न कर्तव्यम् ।

MAOI अवसादनिवारकदवाः : मानसिकरोगस्य चिकित्सायां प्रयुक्तानां केषाञ्चन औषधानां (उदा. Carbex, Marplan) सह कैफीनः अतीव खतरनाकरूपेण अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नोति ।

तदतिरिक्तं अन्यैः कतिपयैः प्रकारैः औषधैः सह समस्याः भवितुम् अर्हन्ति : १.

शीतस्य वा श्वसनस्य कष्टस्य वा औषधानि
सिमेटिडिन
केटोकोनाजोल
फेनोबार्बिटल
थियोफिलिन् इति
अन्ये उत्तेजकाः ये ध्यानं वर्धयितुं वजनं न्यूनीकर्तुं वा दीयन्ते

एषा सूची सम्पूर्णा नास्ति, अतः भवता सेवितानां सर्वेषां औषधानां विषये स्वचिकित्सकं सूचयितुं महत्त्वपूर्णम् ।

उपयोगं कुर्वन् सावधानाः भवेयुः विषयाः

अस्मिन् गोल्ये काफीकपस्य समानं कैफीन् भवति । अतः एताः गोल्यः सेवन्ते सति अन्ये कैफीनयुक्तानि उत्पादनानि यथा काफी, चायः, केचन शीतलपेयानि (कोला), ऊर्जापेयानि, चॉकलेट् च मध्यमरूपेण सेवनीयाः अन्यथा कैफीनस्य चिन्ता, चिड़चिडापनं, द्रुतहृदयस्पन्दनं, अनिद्रा च वर्धयितुं शक्यते ।

सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् एताः गोल्यः निद्रायाः विकल्पः न भवन्ति। यदि भवन्तः नित्यं श्रान्ताः निद्रालुः च सन्ति तर्हि कारणं ज्ञातुं वैद्यं पश्यन्तु ।

यदि भवन्तः एताः गोल्यः निरन्तरं सेवन्ते ततः सहसा स्थगयन्ति तर्हि भवन्तः निवृत्तिलक्षणं अनुभवितुं शक्नुवन्ति । भवन्तः शिरोवेदना, श्रान्तता, चक्करः, चञ्चलता इत्यादीनि वस्तूनि अनुभवितुं शक्नुवन्ति .

मया के दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति ?

कस्यापि औषधस्य इव अस्य अपि दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति ।

दुष्प्रभावाः ये तत्क्षणमेव चिकित्सकाय सूचयितव्याः
एलर्जी प्रतिक्रियाएँ	त्वक्प्रकोपः कण्डूः मुखस्य अधरस्य जिह्वा कण्ठस्य शोफः ।
हृदयस्पन्दने परिवर्तनम्	अतिवेगः अनियमितः वा हृदयस्पन्दनः।
दुष्प्रभावाः ये स्थास्यन्ति चेत् वैद्यं प्रति सूचयितव्याः
मनोवैज्ञानिक प्रभाव	चिन्ता, घबराहटता।
शिरोवेदना	सामान्यः शिरोवेदना ।
कम्पनम्	कम्पनम् ।

यदि भवन्तः अन्ये असामान्यलक्षणाः अनुभवन्ति ये अस्मिन् सूचौ न उल्लिखिताः सन्ति तर्हि तेषां विषये अपि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।

गृहं नेतु-सन्देशः

कैफीनगोल्यः किमपि यत् यदा कदा उपयोक्तव्याः | तान् कदापि निद्रायाः विकल्परूपेण न प्रयोजयन्तु।
यदि भवतः अन्ये चिकित्सास्थितयः (विशेषतः हृदयरोगः, उच्चरक्तचापः, चिन्ता) अस्ति वा अन्यौषधानि सेवन्ते तर्हि एतेषां प्रयोगात् पूर्वं चिकित्सकस्य सल्लाहं अवश्यं गृह्यताम्
एतानि गोल्यः सेवन्ते सति अन्ये कैफीनयुक्तानि पेयानि, खाद्यानि च, यथा काफी, चायः, ऊर्जापेयानि च सीमितं कुर्वन्तु ।
अतिमात्रा अतीव भयङ्करः भवति । एतादृशे सति तत्क्षणमेव ETU - मध्ये गच्छन्तु .
यदि भवन्तः निरन्तरं श्रान्ताः वा निद्रां वा अनुभवन्ति तर्हि वास्तविकं कारणं ज्ञातुं वैद्यं पश्यन्तु ।