किं भवन्तः कदापि चिन्तितवन्तः यत् अस्माकं त्वचा कथं प्रसारयति, पुनः स्वस्य मूलरूपं गच्छति च? रबरपट्टिका इव अस्ति। कथं श्वसने अस्माकं फुफ्फुसाः विस्तारिताः भवन्ति, निःश्वसने च संकुचिताः भवन्ति । अद्य वयं एतत् सर्वं पृष्ठतः सुपरहीरो इत्यस्य विषये वदामः। तस्य नाम इलास्टिन् अस्ति .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् इलास्टिन् किम् ?
इलास्टिन् अस्माकं शरीरे अतीव महत्त्वपूर्णं प्रोटीनम् अस्ति । यथा अस्य नाम सूचयति, अस्य मुख्यगुणः लोचः अस्ति । एकं उत्तमं रबरपट्टिकां चिन्तयतु। वयं यावत् इच्छामः तावत् प्रसारयितुं शक्नुमः, यदा वयं विमोचयामः तदा पुनः मूलप्रमाणं प्रति संकुचति, किम्? तथैव प्रोटीन इलास्टिन् अस्माकं शरीरस्य ऊतकानाम् पुनः प्रसारणं संकोचनं च कर्तुं साहाय्यं करोति ।
एतस्याः आश्चर्यजनकक्षमतायाः कारणात् अस्माकं शरीरस्य तेषु क्षेत्रेषु इलास्टिन् प्रचुरं भवति येषु निरन्तरं व्यायामः, संकोचनं च आवश्यकम् अस्ति । उदाहरणतया:
- फुफ्फुसाः - यदा वयं श्वसिमः बहिः च श्वसामः।
- मूत्राशयः - मूत्रेण पूरितस्य विस्तारं करोति ।
- बृहत् रक्तवाहिकाः (धमनीः) : हृदयं रक्तं पम्पं कुर्वन् दबावं सहितुं व्यायामं कुर्वन्तु ।
- केचन स्नायुबन्धाः : सन्धिषु चालने।
- त्वचा : अस्माकं त्वचां लचीलतां ददातु।
- कर्णस्य उपास्थिः : यदा कर्णः नतः भवति तदा सः पुनः उपरि ऋजुः भवति ।
अतः इलास्टिन् अपि कोलेजनस्य प्रकारः अस्ति वा ?
न, एतत् किमपि बहुजनं भ्रमितं करोति। यद्यपि इलास्टिन्, कोलेजन् च द्वौ अपि प्रोटीनौ स्तः तथापि ते द्वौ भिन्नौ कार्यौ कुर्वन्ति । यथा गृहनिर्माणकाले भित्तिनिर्माणार्थं इष्टकानां आवश्यकता भवति, तारनिर्माणार्थं ताराः च आवश्यकाः भवन्ति । भवतः द्वयोः आवश्यकता अस्ति, परन्तु ते द्वौ भिन्नौ कार्यौ कुर्वन्ति।
ऊतकविज्ञानिनः द्वयोः भेदं कर्तुं विशेषरञ्जकानां प्रयोगं कुर्वन्ति । एतेषां रञ्जकानां कृते इलास्टिन् यत्र भवति तत्र भूरेण बैंगनीवर्णेन वा दृश्यन्ते ।
तयोः मुख्यभेदान् स्पष्टतया अवलोकयामः ।
| लक्षणम् | इलास्टिन | कोलेजन |
|---|---|---|
| मुख्य कार्य | खिंचाव/लोचना प्रदान करना। रबरपट्टिका इव । | बलं, संरचना, धारणक्षमता च प्रदातुं। स्तम्भ इव । |
| टोइंग क्षमता | अतीव उच्चम्। कोलेजनस्य अपेक्षया प्रायः १००० गुणाधिकं लोचना । | तन्यबलं अतीव न्यूनं भवति । बलं उच्चम् अस्ति। |
| अधिकांशतः सामान्यस्थानानि | फुफ्फुसाः, बृहत् रक्तवाहिकाः, त्वचा, मूत्राशयः। | अस्थि, कण्डरा, उपास्थि, त्वक् गभीराः स्तराः। |
केवलं स्मर्यतां यत् यदि कोलेजन् अस्माकं शरीरस्य "फ्रेम्" अस्ति तर्हि इलास्टिन् "रबरबैण्ड्" अस्ति यः तस्य फ्रेमस्य लचीलतां ददाति ।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →इलास्टिन् अस्माकं शरीरस्य का सेवां करोति ?
इलास्टिन् इत्यस्य मुख्यं एकमात्रं च कार्यं ऊतकानाम् खिन्नतायां संकुचने च सहायतां कर्तुं भवति । अस्माकं शरीरे अनेकप्रक्रियाणां कृते एतत् अत्यावश्यकम् ।
1. हृदयस्य कृते साहाय्यं कुर्वन्तु
धमनयः अस्माकं हृदयात् अस्माकं शरीरस्य शेषभागं प्रति रक्तं वहन्तः नलिकां भवन्ति । प्रत्येकं हृदयं स्पन्दते तदा महता दबावेन एतेषु धमनीषु किञ्चित् रक्तं प्रक्षेपयति । यदि अस्माकं धमनीनां भित्तिः कठिननलिकां इव स्यात् तर्हि एतत् कर्तुं हृदयेन अतीव परिश्रमः कर्तव्यः स्यात् । परन्तु धमनीषु इलास्टिन् भवति इति कारणतः रक्तं पम्पं कृत्वा धमनीनां भित्तिः किञ्चित् प्रसारिता भवति, तत् दबावं च गन्तुं ददाति । ततः पुनः संकुचन्ति। अनेन हृदयस्य रक्तं पम्पं कर्तुं बहु सुकरं भवति ।
2. फुफ्फुसेषु श्वसितुम्
अस्माकं फुफ्फुसाः द्वौ लोचनपुटौ इव सन्ति। यदा वयं श्वसामः तदा डायफ्रामः इति मांसपेशी अधः कर्षति, येन फुफ्फुसानां विस्तारः भवति । यथा यथा एतत् विस्तारं प्राप्नोति तथा तथा फुफ्फुसेषु लोचदारं ऊतकं प्रसारयति । एतेन व्यायामेन ऊर्जायाः संग्रहणं भवति । यदा वयं श्वसामः तदा सा संगृहीतशक्तिः मुक्तः भवति, लोचनाः पुनः संकुचिताः भवन्ति, फुफ्फुसात् वायुः बहिः बाध्यः भवति । अस्य अर्थः अस्ति यत् अस्माभिः श्वसनार्थं विशेषः परिश्रमः न करणीयः ।
3. यौवनत्वक्
भवान् स्वयमेव एतत् प्रयतितुं शक्नोति। एकं बाहुं अग्रे प्रसारयन्तु, अपरस्य हस्तस्य अङ्गुलीभिः बाहुस्य पृष्ठभागे किञ्चित् त्वक् उपरि आकर्षयन्तु । कतिपयसेकेण्ड् यावत् धारयन्तु, ततः मुक्तं कुर्वन्तु।
यदि भवतः त्वचायां उत्तमः इलास्टिन् अस्ति तर्हि सा किञ्चित्कालेन एव स्वस्य मूलरूपं प्रति उच्छिष्टः भविष्यति । परन्तु यथा यथा भवन्तः वृद्धाः भवन्ति तथा सूर्यस्य संपर्कं प्राप्नुवन्ति तथा तथा इलास्टिनस्य मात्रा न्यूनीभवति । ततः यदा भवन्तः तत् पुनः आकर्षयन्ति तदा त्वचायाः पुनः मूलरूपं प्रति उच्छ्वासयितुं कतिपयानि सेकेण्ड् यावत् समयः भवति । त्वक् कुरुकाः, क्षीणाः च भवन्ति इति कारणेषु एकं कारणं इलास्टिनस्य हानिः अस्ति ।
किं इलास्टिनं प्रभावितं कुर्वन्ति केचन चिकित्सास्थितयः सन्ति ?
आम्, केचन चिकित्सास्थितयः इलास्टिन् प्रत्यक्षतया प्रभावितयन्ति, अथवा इलास्टिनस्य उत्पादनस्य कार्यस्य वा समस्याः रोगं जनयितुं शक्नुवन्ति ।
| चिकित्सा स्थिति | सरलं व्याख्यानम् |
|---|---|
| धमनीकाठिन्य | यस्मिन् रोगे मेदः निक्षेपाः रक्तवाहिनीषु निर्माय संकुचन्ति । अध्ययनेन ज्ञातं यत् अस्मिन् अवस्थायां धमनीषु इलास्टिनस्य मात्रा न्यूनीभवति । फलतः धमनीनां लोचः नष्टः भवति, कठोरता च भवति । |
| Cutis laxa | एषः आनुवंशिकः रोगः अस्ति । एवं सति त्वचायां इलास्टिनस्य अभावः भवति, येन तस्याः क्षयः, कुरुकाः च भवन्ति । त्वक् प्रसारिते सति मन्दं स्वस्थानं प्रति प्रत्यागच्छति । |
| वातस्फीतिः | एषः फुफ्फुसरोगः अस्ति । विशेषतः धूम्रपानकर्तृषु एतत् सामान्यम् अस्ति । धूमस्य रसायनानि फुफ्फुसेषु स्थितं इलास्टिनं नाशयन्ति । अनेन श्वसनकठिनता, कासः, श्रान्तता इत्यादयः लक्षणानि भवन्ति । |
| सुप्रवाल्वुलर महाधमनी संकुचन (SVAS) २. | एषः जन्मजातः हृदयरोगः अस्ति । एवं सति हृदयात् निर्गत्य मुख्यधमनी (महाधमनी) संकीर्णं भवति । एतत् इलास्टिन-उत्पादकस्य जीनस्य उत्परिवर्तनस्य कारणेन भवति । |
| विलियम्स सिण्ड्रोम | एषा अपि दुर्लभा आनुवंशिकस्थितिः अस्ति । इलास्टिन-उत्पादकस्य जीनस्य भागस्य लोपेन एषः रोगः भवति । एतेषु जनासु अपि एसवीएएस-रोगस्य सम्भावना अधिका भवति । |
अस्माकं इलास्टिन-स्तरं स्वस्थं स्थापयितुं वयं किं कर्तुं शक्नुमः ?
इलास्टिन् इति किञ्चित् यत् अस्माकं शरीरे आन्तरिकरूपेण उत्पाद्यते । परन्तु वयं स्वजीवनशैल्याः, आदत्याः च माध्यमेन अस्य इलास्टिनस्य रक्षणं कर्तुं तस्य विनाशं निवारयितुं च शक्नुमः । अस्माकं त्वचायां इलास्टिन् इत्यस्य विषये विशेषतया एतत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
1. सूर्यात् स्वस्य रक्षणं कुर्वन्तु (Sunscreen) .
इलास्टिनस्य एकः बृहत्तमः शत्रुः सूर्यात् पराबैंगनी (UV) किरणाः सन्ति, ये त्वचायां इलास्टिन्, कोलेजन् च द्वौ अपि नाशयन्ति ।
- प्रतिदिनं सूर्यरक्षकस्य उपयोगं कुर्वन्तु। न केवलं सूर्य्यदिनेषु, अपितु मेघयुक्तेषु दिनेषु, अपि च यदा भवन्तः अन्तःगृहे सन्ति तदा अपि तस्य उपयोगः उत्तमः ।
- न्यूनातिन्यूनं SPF 30 अथवा अधिकं युक्तं व्यापकवर्णक्रमं (UVA तथा UVB इत्येतयोः विरुद्धं रक्षति) सूर्यरक्षां चिनुत।
2. स्वस्थ आहार
केषुचित् आहारपदार्थेषु पोषकद्रव्याणि इलास्टिन्, कोलेजन् च उत्पादयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।
- हरितशाकम् : पालकं, केलम् इत्यादीनि वस्तूनि।
- खट्टे फलानि : संतराणि, कीनूः, चूर्णानि च । एतेषु विटामिन-सी-युक्तं भवति ।
- जामुनम् : स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी।
- स्निग्धमत्स्यम् : सामन्, मैकरेल्, सार्डिन् इत्यादिषु मत्स्येषु ओमेगा-३ मेदः अम्लानि सन्ति ।
- अण्डानि : बादाम, काजू इत्यादीनि वस्तूनि।
3. उत्तमं त्वचा-संरक्षण-दिनचर्या
त्वचा स्वच्छा भवतु, प्रतिदिनं मॉइस्चराइजरं लेपनं च महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
- विटामिन ए (रेटिनोइड्स्), विटामिन सी, विटामिन ई, फेरुलिक एसिड् च युक्ताः त्वचा-संरक्षण-उत्पादाः त्वचा-कोशिकानां मरम्मतं कर्तुं, शिकनानि न्यूनीकर्तुं च सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति । अस्य विषये चिकित्सकस्य वा त्वचाविशेषज्ञस्य वा परामर्शः करणीयः ।
4. व्यायामः
यदा वयं व्यायामं कुर्मः तदा अस्माकं त्वक्कोशिकानां चयापचयस्य गतिः भवति । रक्तसञ्चारस्य अपि उन्नतिं करोति । एतेन त्वचा आवश्यकानि पोषकाणि प्राप्तुं साहाय्यं करोति, स्वस्थं च भवति ।
5. धूम्रपानं परिहरन्तु
धूम्रपानं इलास्टिनस्य अन्यः बृहत् शत्रुः अस्ति । सिगरेट्-ई-सिगरेट्-इत्येतयोः निकोटीन्-आदि-रसायनानां त्वक् शीघ्रं वृद्धा भवति । ते इलास्टिनं भङ्गयन्ति। धूम्रपानं त्यक्त्वा भवतः त्वचायाः, सम्पूर्णशरीरस्य च कृते भवन्तः कर्तुं शक्यन्ते इति बृहत्तमेषु कार्येषु अन्यतमम् अस्ति ।
उपचाराणां पूरकाणां च विषये अपि ज्ञास्यामः।
केचन उपचाराः सन्ति ये त्वचायां इलास्टिन्, कोलेजन् च उत्पादनं वर्धयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । उदाहरणार्थं, Venus VivaTM तथा retinoids इत्यादीनि त्वचापुनर्मुखीकरण-उपचाराः , ये विटामिन-ए (यथा Retin-A®) इत्यस्मात् निर्मिताः सामयिक-उत्पादाः सन्ति । परन्तु एतेषां उपयोगः केवलं चिकित्सकस्य निरीक्षणे एव करणीयः .
एलोवेरा, ग्रीनटी इत्यादीनि जडीबुटीपूरकाणि, इलास्टिनपूरकाणि च त्वचायाः इलास्टिनं वर्धयितुं शक्नुवन्ति इति अपि विश्वासः अस्ति । परन्तु एतस्य समर्थनार्थं वैज्ञानिकं प्रमाणं नास्ति ।
सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं : भवन्तः कस्यापि पूरकस्य उपयोगं आरभ्यतुं पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु। सर्वे पूरकाः सर्वेषां कृते उपयुक्ताः न भवन्ति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- इलास्टिन् इति आवश्यकं प्रोटीनम् अस्ति यत् अस्माकं शरीरस्य ऊतकानाम् लोचं ददाति, रबरपट्टिका इव ।
- एतत् कोलेजन इत्यस्मात् भिन्नम् अस्ति । कोलेजन् बलं ददाति, इलास्टिन् लचीलतां ददाति ।
- अस्माकं फुफ्फुसानां, रक्तवाहिनीनां, त्वचायाः च स्वस्थकार्यार्थं इलास्टिन् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
- जरा, सूर्यस्य संपर्कः, धूम्रपानम् इत्यादीनि वस्तूनि शरीरे इलास्टिनस्य नाशं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- उत्तमं आहारं खादित्वा, प्रतिदिनं सूर्यरक्षकस्य उपयोगं कृत्वा, व्यायामं कृत्वा, धूम्रपानं परिहरन् च भवन्तः स्वशरीरस्य इलास्टिनस्य रक्षणं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- किमपि पूरकं विशेषचिकित्सां वा सेवितुं पूर्वं स्वचिकित्सकस्य परामर्शं अवश्यं कुर्वन्तु।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.