किम् एतत् केवलं श्रान्तता एव ? अथवा किमपि अधिकं ? आवाम् सुस्ततायाः विषये ज्ञातव्यम् !

केचन दिवसाः वयं अविश्वसनीयतया श्रान्ताः अनुभवामः, केवलं निष्प्राणाः, किम्? तत्र शयनाद् उत्थानमपि न भवति, सर्वं दिवसं निद्रां कर्तुं इच्छा भवति । परन्तु कदाचित् एषा भावना केवलं श्रान्ततायाः अपेक्षया अधिका भवितुम् अर्हति, अस्माकं किञ्चित् चिन्ता आवश्यकी अपि भवितुम् अर्हति । अद्य वयं तादृशीम् अवस्थायाः विषये वदामः। चिकित्साशास्त्रे वयं एतत् 'Lethargy' इति वदामः ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Fatigue and Lethargy इत्येतयोः मध्ये सटीकं भेदं अवगच्छामः।

यद्यपि वयं प्रायः अतिश्रान्तता, निद्रा इत्यादीनां विषयाणां वर्णनार्थं 'आलस्य' इति शब्दस्य प्रयोगं कुर्मः तथापि तयोः मध्ये स्पष्टः चिकित्साभेदः अस्ति । एतत् भेदं सम्यक् ज्ञातुं अतीव महत्त्वपूर्णं, यतः आलस्यं गम्भीरचिकित्सास्थितेः लक्षणं भवितुम् अर्हति ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत्, Fatigue अस्माकं शरीरे अत्यन्तं श्रान्ततायाः भावः अस्ति . दीर्घदिनस्य कार्यस्य, उत्तमव्यायामस्य, निद्रायाः अभावस्य वा अनन्तरं वयं श्रान्ताः अनुभवामः। परन्तु अस्मिन् समये अस्माकं मानसिकदशा अर्थात् अस्माकं चिन्तनस्मृतिः सामान्या एव ।

परन्तु आलस्यं किञ्चित् भिन्नम् अस्ति। अस्माकं चेतनायाः असामान्यः न्यूनता अस्ति | अस्माकं मस्तिष्कस्य कार्यानुष्ठानेन सह साक्षात् सम्बन्धः इति भावः । आलस्ययुक्तः व्यक्तिः निम्नलिखितम् अनुभवितुं शक्नोति ।

भ्रमः - भवतः कुत्र अस्ति, कः समयः, कः वदति इत्यादिषु विषयेषु स्पष्टबोधः नष्टः भवेत् ।
अत्यधिकं तन्द्रा : सामान्यवार्तालापेन जागरणं कठिनम्।
कठिनचिन्तनम् : कठिनता चिन्तनं, एकाग्रता, निर्णयं च।
स्मृतिसमस्याः : भवन्तः अद्यतनघटनानि विस्मरितुं शक्नुवन्ति।
गतिमन्दता : अतीव मन्दं निर्जीवं च वर्तयति।

कल्पयतु, भवतः परिवारस्य सामान्यतया अतीव सक्रियः सदस्यः सहसा अतीव निद्रालुः भवति, उक्तः सति सम्यक् प्रतिक्रियां न ददाति, भ्रान्तः इव च दृश्यते । तान् जागृतुं कठिनम् अस्ति। एतत् केवलं श्रान्तता एव नास्ति। एषा स्थितिः अस्माभिः 'सुस्ती' इति शङ्का कर्तव्या।

लक्षणम्	श्रान्तता (सामान्यक्लान्तिः) २.	आलस्यम्
मुख्यतया अनुभूतम्	भौतिक	मस्तिष्कस्य मनसः च कृते (Mental) .
मनः/मनः	प्रायः स्पष्टं भवति, भ्रमः नास्ति।	भ्रमः, स्मृतिः, चिन्तन-कठिनता च भवितुम् अर्हति ।
प्रतिवदन्	यदा उक्तं भवति तदा सामान्यतया प्रतिक्रियां ददाति।	अतीव मन्दं प्रतिक्रियां दातुं, कठिनं जागरणम्।
भाविन्	प्रायः विश्रामेन निद्रायाः च सह अस्य उन्नतिः भवति ।	अन्तर्निहितस्य स्थितिः चिकित्सां विना न चिकित्सां करिष्यति।

किं आलस्यं जनयितुं शक्नोति ?

आलस्यं न रोगः, अपितु लक्षणम् एव । मस्तिष्कस्य कार्ये किमपि बाधकं भवति इति भावः । अनेकानि वस्तूनि तस्य कारणं भवितुम् अर्हन्ति । तेषु केचन गम्भीराः परिस्थितयः भवितुम् अर्हन्ति येषु आपत्कालीनचिकित्सायाः आवश्यकता भवति ।

रक्तशर्करायाः स्तरस्य अत्यधिकता : मधुमेहरोगिषु रक्तशर्करायाः स्तरस्य अत्यधिकं न्यूनतायाः (हाइपोग्लाइसीमिया) अथवा रक्तशर्करायाः उच्चस्तरस्य (हाइपरग्लाइसीमिया) कारणेन एषा स्थितिः भवितुम् अर्हति
संक्रमणम् : मस्तिष्कं विशेषतया प्रभावितं कुर्वन्तः संक्रमणाः यथा मस्तिष्कशोथः, मेनिन्जाइटिसः च, ते सम्पूर्णशरीरे प्रसृतेषु गम्भीरेषु संक्रमणेषु (सेप्सिस) अपि द्रष्टुं शक्यन्ते
शिरस्य चोटः : शिरस्य आघातः, आघातकारी मस्तिष्कस्य चोटः (TBI) अथवा आघातः ।
मस्तिष्कं प्रति रक्तस्य प्रवाहः न्यूनः भवति : आघातः इत्यादयः परिस्थितयः ।
सेरेब्रल हाइपोक्सिया : केनचित् कारणेन मस्तिष्कं प्रति आक्सीजनस्य मात्रायां न्यूनता ।
विषाक्तता : कार्बनमोनोआक्साइड् इत्यादीनां वायुनां निःश्वासः, अधिकं मद्यपानं, कतिपयानां औषधानां अधिकमात्रायां सेवनं, विषाक्तरसायनानां सेवनं वा
वृक्करोगः यकृत्रोगः वा यदा एते अङ्गाः सम्यक् कार्यं न कुर्वन्ति तदा शरीरे सञ्चिताः विषाः मस्तिष्कं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
शरीरे विद्युत् विलेयकस्य असन्तुलनं : १.लवणस्य स्तरस्य अत्यधिकं न्यूनता, यथा सोडियम (Hyponatremia) ।
हार्मोनलसमस्याः : हाइपोथायरायडिज्म इत्यादयः परिस्थितयः ।
आक्षेपाः : आक्षेपस्य अनन्तरं किञ्चित्कालं यावत् सुस्ती स्थातुं शक्नोति । सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं यत् यदि कश्चन व्यक्तिः आक्षेपस्य अनन्तरं ३० निमेषान् यावत् भ्रमितः निद्रालुः च तिष्ठति तर्हि आपत्कालः (Status Epilepticus) भवितुम् अर्हति तान् सद्यः चिकित्सालयं नेतव्याः।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

एतादृशे परिस्थितौ वयं किं कुर्मः ?

गृहे कदापि आलस्यस्य चिकित्सां कर्तुं प्रयासं न कुर्वन्तु। गम्भीरस्य, प्राणघातकस्य स्थितिः लक्षणं भवितुम् अर्हति, अतः तत्क्षणमेव चिकित्सापरामर्शं प्राप्तुं सर्वोत्तमम् ।

आलस्यस्य चिकित्सायां वैद्याः प्रथमं कारणं अन्वेष्टुं प्रयतन्ते । अस्मिन् रक्तपरीक्षा, स्कैन् च भवितुं शक्नोति । एकदा कारणं लब्धं तदा अन्तर्निहितस्य स्थितिः चिकित्सिता भवति । यथा - यदि संक्रमणं भवति तर्हि प्रतिजीवकदवाः दत्ताः भवन्ति, रक्तशर्करायाः स्तरः न्यूनः भवति चेत् तत् सामान्यं भवति ।

सद्यः कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

सामान्यनिद्रायाः आलस्यस्य च भेदं वक्तुं कदाचित् कठिनं भवितुम् अर्हति अतः अस्माकं परितः घटितानां घटनानां अन्यलक्षणानाञ्च विषये ध्यानं दातव्यम्

यदि भवतः निम्नलिखितलक्षणाः सन्ति तर्हि तत् आपत्कालीनम् इति मन्य तत्क्षणमेव अस्पतालस्य आपत्कालीनचिकित्सा-एककं (ETU) सन्दर्भयन्तु:

आकस्मिकः आरम्भः- यदि कश्चन व्यक्तिः सहसा भ्रमितः भवति, अतिनिद्रालुः भवति, अप्रत्यक्षकारणात् ।
अन्ये गम्भीराः लक्षणाः : आघातस्य लक्षणं (मुखस्य पतनं, बाहुपादे वा जडता, वक्तुं कष्टं), तीव्रशिरोवेदना, ज्वरः, आक्षेपः इत्यादयः, यदि सुस्ती अस्ति
अद्यतनः दुर्घटना : यदि एषा स्थितिः शिरस्य चोटस्य अनन्तरं अभवत्, यथा पतनम्।
स्थितिः दुर्गतिम् : यदि भवन्तः कालान्तरेण अधिकाधिकं चेतनां नष्टं कुर्वन्ति इव अनुभवन्ति।
विषाक्तपदार्थस्य सेवनस्य शङ्का : यदि विषाक्तपदार्थस्य सेवनं कृतम् इति शङ्का भवति तर्हि सल्लाहार्थं राष्ट्रियचिकित्सालये राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रेण तत्क्षणं सम्पर्कं कृत्वा रोगी चिकित्सालये स्थापयितव्यः।

एतादृशे समये मा चिन्तयतु यत् " हे, अहम् अपि एतदर्थं वैद्यस्य समीपं गन्तव्यम्?" यदि भवतः किञ्चित् अपि संशयः अस्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टुं बुद्धिमान्। यतः केषाञ्चन रोगानाम्, यथा आघातः, प्रत्येकं सेकण्डं यत् चिकित्सायाः आरम्भे विलम्बं करोति, तत् रोगी जीवनाय महत्त्वपूर्णं भवितुम् अर्हति ।

किं आलस्यं निवारयितुं शक्यते ?

आलस्यं नानारोगजन्यलक्षणत्वात् प्रत्यक्षतया तस्य निवारणस्य उपायः नास्ति । परन्तु तस्य कारणं भवितुम् अर्हन्ति ये परिस्थितयः तेषां विकासस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं शक्नुमः ।

दीर्घकालीनरोगाणां प्रबन्धनं कुर्वन्तु : यदि भवतः मधुमेहः, उच्चरक्तचापः, मिर्गी इत्यादयः रोगाः सन्ति तर्हि चिकित्सकस्य निर्देशान् सम्यक् अनुसरणं कुर्वन्तु ।
सुरक्षासाधनं धारयन्तु : मोटरसाइकिलस्य सवारीं कुर्वन् हेल्मेट् धारयितुं, कारयानं गच्छन् सीटबेल्टं धारयितुं च शिरसि चोटं निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।
सन्तुलितं आहारं खादन्तु, शरीरस्य व्यायामं कुर्वन्तु।
मद्यपानात्, मादकद्रव्येभ्यः च दूरं तिष्ठन्तु।
पर्याप्तं निद्रां प्राप्नुत : वयस्कस्य प्रतिदिनं ७-८ घण्टाः निद्रायाः आवश्यकता भवति ।

गृहं नेतु-सन्देशः

आलस्यं केवलं श्रान्तता एव न भवति। मस्तिष्कस्य एकः स्थितिः अस्ति या सजगतायाः न्यूनतायाः, भ्रमस्य च सह भवति ।
एतत् आघातं, तीव्रसंक्रमणं, शिरसि चोटं, विषं वा इत्यादीनां गम्भीरचिकित्सास्थितेः लक्षणं भवितुम् अर्हति ।
यदि कश्चित् सहसा भ्रमितः भवति, दुर्बोधः भवति, अन्ये गम्भीराः लक्षणानि वा दर्शयन्ति तर्हि तत् आपत्कालीनम् इति मत्वा तत्क्षणं चिकित्सां कुर्वन्तु
गृहे कदापि आलस्यस्य चिकित्सां कर्तुं प्रयासं न कुर्वन्तु। सर्वदा चिकित्सकस्य परामर्शं कुर्वन्तु।
संशये सति अविलम्बेन चिकित्सापरामर्शं प्राप्तुं बुद्धिमान् । प्राणान् अपि रक्षितुं शक्नोति।