कथं भवतः बहुमूल्यं नेत्रे रक्षणं कर्तव्यम् ? (नेत्रक्षतिनिवारणम्) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

अस्माकं जीवने नेत्राणि अतीव महत्त्वपूर्णानि सन्ति, किं न ? यदि किमपि लघु वस्तु अस्माकं नेत्रेषु प्रविशति तर्हि वयं कियत् असुविधां अनुभवितुं शक्नुमः? कल्पयतु, यदि अस्माकं बालकः क्रीडन् वा गृहकार्यं कुर्वन् वा यदृच्छया नेत्रक्षतिं प्राप्नोति तर्हि किम्? एतेन गम्भीराः दृष्टिसमस्याः, कदाचित् पूर्णतया दृष्टिक्षयः अपि भवितुम् अर्हन्ति । अतः अस्माकं नेत्रयोः पालनं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । सर्वोत्तमम् अस्ति यत् अधिकांशकालं वयं तादृशान् दुर्घटनान् भवितुं पूर्वं निवारयितुं शक्नुमः। अद्य वयं तस्य विषये चर्चां कुर्मः वा ?

नेत्रक्षतिः कथं भवितुम् अर्हति ? सुरक्षा किमर्थं महत्त्वपूर्णा ?

नेत्राणि अतीव संवेदनशीलाः अङ्गाः सन्ति । लघुतमं वस्तु अपि क्षतिं कर्तुं शक्नोति। बालकाः क्रीडन्ते, क्रीडां कुर्वन्तः, गृहकार्यं कुर्वन्तः, रसायनैः सह कार्यं कुर्वन्तः वा क्षतिग्रस्ताः भवितुम् अर्हन्ति । कल्पयतु यत् यदि क्रिकेटकन्दुकः तीव्रवेगेन आगत्य नेत्रे प्रहारं करोति, अथवा काष्ठच्छेदनकाले लघुकाष्ठखण्डः नेत्रे उड्डीयत चेत् किं भविष्यति

नेत्रक्षतेन आजीवनं दृष्टिक्षतिः अथवा दृष्टिक्षतिः पूर्णा अपि भवितुम् अर्हति । अत एव वयं वदामः यत् दुर्घटना घटितस्य अनन्तरं दुःखं भोक्तुं अपेक्षया तस्य निवारणं बुद्धिमान् अस्ति।

अस्य सर्वोत्तमः समाधानः रक्षात्मकचक्षुषः उपयोगः अस्ति ।

एते रक्षात्मकचक्षुषः के सन्ति ? नियमितचक्षुः एतत् रक्षणं दास्यति वा ?

भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् "किं मया प्रयुक्ताः नियमितचक्षुषः मम नेत्रयोः रक्षणं न कुर्वन्ति?" वस्तुतः अहं प्रतिदिनं यत् नियमितचक्षुषः उपयोगं करोमि तत् नेत्रक्षतिभ्यः अत्यल्पं रक्षणं ददाति । कारणं यत् तेषां चक्षुषः चक्षुः सुलभतया भग्नसामग्रीभिः निर्मिताः भवन्ति । यदि एतादृशाः चक्षुः कथञ्चित् भग्नाः भवन्ति तर्हि मम नेत्रेषु लघुकाचखण्डाः प्रविश्य महतीं क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

परन्तु सुरक्षाचक्षुः तादृशः नास्ति। ते एकप्रकारस्य अखण्डस्य, दृढस्य प्लास्टिकस्य निर्मिताः भवन्ति । एतानि वयं ``पॉलीकार्बोनेट् लेन्स'' इति वदामः । एते एतावन्तः प्रबलाः यत् यदि किमपि निपीडनं भवति तर्हि ते विस्फोटं कर्तुं शक्नुवन्ति, परन्तु ते लघुखण्डेषु भग्नाः भविष्यन्ति, नेत्रे न प्रविशन्ति । अतः नेत्रस्य गम्भीरं क्षतिं निवारयितुं शक्यते ।

अपि च केचन जनाः पृच्छन्ति यत् संपर्कचक्षुः नेत्ररक्षणं ददाति वा इति। संपर्कचक्षुः बाह्यसंकटात् नेत्राणां रक्षणं किमपि प्रकारेण न करोति । ते केवलं दृष्टिदोषाय एव भवन्ति।

क्रीडां कुर्वन् नेत्रयोः रक्षणं कथं करणीयम् ?

क्रीडां कुर्वन् सर्वेषां कृते, न केवलं बालकानां कृते, नेत्राणां पालनं कर्तुं अतीव महत्त्वपूर्णं यतः क्रीडनकाले दुर्घटनानां सम्भावना अधिका भवति

विशेषतः केचन क्रीडाः सन्ति, यत्र नेत्रक्षतेः जोखिमः अतीव अधिकः भवति । एतादृशं क्रीडां क्रीडन्ते सति विशेषरूपेण निर्मितं क्रीडाचक्षुः अथवा सुरक्षाचक्षुः धारणं अत्यावश्यकम् . एते बहुकार्बोनेट् लेन्सैः निर्मिताः भवन्ति ।

एतादृशं क्रीडां क्रीडन्ते सति भवद्भिः अवश्यमेव स्वनेत्रयोः विषये चिन्तनीयम् अस्ति :

• बास्केटबॉल
• बेसबॉल
• सॉफ्टबॉल
• रैकेटबॉल
• स्क्वैशः
• फील्ड हॉकी
• फुटबॉलं

कल्पयतु यत् भवतः बालकः विद्यालयस्य बास्केटबॉल-दले अस्ति। अभ्यासं कर्तुं, मेलनं कर्तुं च गच्छति चेत् तस्य समीचीनप्रमाणेन उत्तमं क्रीडाचक्षुषः क्रयणं कियत् मूल्यवान् भविष्यति? तस्य नेत्रयोः महतीं रक्षणं करिष्यति ।

यदि हिमहॉकी अथवा पुरुषस्य लैक्रोस् इत्यादीनां क्रीडां क्रीडन्ति तर्हि क्रीडकाः मुखमास्कं वा पॉलीकार्बोनेट् कवचयुक्तं हेल्मेट् वा अवश्यं धारयन्ति .

परन्तु मुक्केबाजी इत्यादिषु क्रीडासु सम्प्रति नेत्राणां सम्यक् रक्षणं कर्तुं शक्नुवन्ति इति विशिष्टप्रकारस्य क्रीडाचक्षुषः नास्ति । अतः एतादृशेषु क्रीडासु जोखिमः अधिकः भवति ।

गृहकार्यं कुर्वन् नेत्रयोः कथं पालनं कर्तव्यम् ?

न केवलं क्रीडां कुर्वन्, अपितु गृहे वयं यत्किमपि दैनन्दिनकार्यं कुर्मः तेषु अपि नेत्रक्षतेः जोखिमः भवति । अतः एतादृशेषु कालेषु सुरक्षाचक्षुषः वा चक्षुषः वा उपयोगः अतीव महत्त्वपूर्णः भवति ।

एतादृशानि सुरक्षाचक्षुषः भवन्तः हार्डवेयर-भण्डारेषु क्रेतुं शक्नुवन्ति । तानि क्रीणन्ते सति सूचीकृतं मानकं "ANSI Z87.1" अन्वेष्टुम् । चक्षुषः अभयाय उपयुक्ताः इति भावः ।

एतादृशानि कार्याणि कुर्वन् सुरक्षाचक्षुः अवश्यं धारयन्तु : १.

• तृणकटनसमये अन्ये प्राङ्गणकार्यं कुर्वन् : तृणकटनयंत्रात् लघुशिलाः रजः च शीघ्रं उपरि क्षिप्त्वा भवतः नेत्रेषु प्रवेशं कर्तुं शक्यते।
• उपकरणानां प्रयोगे : विशेषतः काष्ठच्छेदने, धातुपिष्टे (ग्राइण्डर्), अथवा किमपि (सैण्डर्) वालुकाकरणे यत् लघुखण्डाः उच्चवेगेन उड्डीयन्ते कल्पयतु यत् पिता गृहे काष्ठकार्यं करोति, यदि सः सुरक्षाचक्षुः न धारयति तर्हि यदि तस्य नेत्रे लघुकाष्ठखण्डः प्रविशति तर्हि कियत् कष्टप्रदं भविष्यति?
• खतरनाकरसायनैः सह कार्यं कुर्वन् : यथा, ओवन क्लीनर अथवा ब्लीच इत्यादीनां कठोररसायनानां प्रयोगे ते भवतः नेत्रेषु सिञ्चन्ति इति अधिका सम्भावना भवति

गृहे पाकशालायां कार्यं कुर्वन् अपि भवन्तः सावधानाः भवितुम् अर्हन्ति। विशेषतः स्निग्धभोजनं भर्जने उष्णतैलं भवतः नेत्रेषु सिञ्चितुं शक्नोति । एतादृशेषु सति स्नेहस्प्लेटरकवचस्य उपयोगः उत्तमः ।

अन्ये केचन महत्त्वपूर्णाः नेत्ररक्षणयुक्तयः

अस्य अतिरिक्तं अन्ये अपि कतिपयानि कार्याणि सन्ति यत् भवन्तः नेत्ररक्षणार्थं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

सूर्यात् नेत्रयोः रक्षणम् (UV Protection)

यदा वयं बहिः गच्छामः, विशेषतः सूर्ये सूर्यस्य हानिकारकपरमाबैंगनीकिरणात् (UV protection) अस्माकं नेत्राणां रक्षणं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । एतस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् पराबैंगनीसंरक्षणयुक्तं धूपचक्षुः वा चक्षुषी वा धारयितुं शक्यते ।

एतत् केवलं फैशन-कथनम् एव इति मा मन्यताम्। अतिसूर्यप्रकाशस्य दीर्घकालं यावत् संपर्कात् मोतियाबिन्दुः, नेत्रकर्क्कटः, नेत्रेषु विविधवृद्धिः च भवितुम् अर्हति ।

अपि च हिमयुक्तेषु क्षेत्रेषु विशेषतः पर्वतीयक्षेत्रेषु गच्छन् हिमात् प्रतिबिम्बितः सूर्यप्रकाशः `हिम-अन्धता` इति स्थितिं जनयितुं शक्नोति एषा अतीव दुःखदः अवस्था अस्ति । दृष्टिः धुन्धली, शोफः, विदारणं च भवति । अतः एतादृशस्थानेषु गच्छन् समुचितं नेत्ररक्षणं धारणं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

जनविरोधस्य समये नेत्रयोः पालनं कुर्वन्तु।

यदि भवान् सार्वजनिकविरोधेषु अन्येषु वा तत्सदृशेषु कार्यक्रमेषु भागं गृह्णाति तर्हि नेत्रयोः रक्षणं कर्तुं विचारयतु, यतः रबरगोलिका, अश्रुवायुः, मरिचस्प्रे इत्यादीनां उपयोगेन नेत्रक्षतिः गम्भीरः भवितुम् अर्हति

वायुबन्दूकानां प्रयोगे विशेषसावधानी

केचन जनाः विनोदार्थं पेंटबॉल इत्यादीनां क्रीडां क्रीडन्ति, अन्यप्रयोजनार्थं वा ``वायुबन्दूकानां'' उपयोगं कुर्वन्ति । एतादृशेषु सति सैन्य-बैलिस्टिक-मानकानां अनुरूपं रक्षात्मकचक्षुषः धारणं अत्यावश्यकम् । साधारणाः स्की-चक्षुः, सूर्यचक्षुः च एतादृशेषु सन्दर्भेषु पर्याप्तं रक्षणं न ददति ।

अस्माभिः स्मर्तव्यानि महत्त्वपूर्णानि वस्तूनि (Take-Home Message)

अतः, इदानीं भवन्तः अवगच्छन्ति यत् भवतः नेत्ररक्षणं कियत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति। अस्माभिः सर्वैः एतस्य पालनं करणीयम्।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् दुर्घटनानिवारणस्य निवारणं सर्वोत्तमः उपायः अस्ति । किञ्चित् समयं गृहीत्वा हस्ते कार्यस्य अनुकूलानि रक्षात्मकचक्षुषः धारयित्वा भवन्तः स्वस्य बहुमूल्यं नेत्रेषु गम्भीरं क्षतिं निवारयितुं शक्नुवन्ति

• सर्वदा स्मर्यताम् : हस्ते कार्यस्य कृते योग्यं रक्षात्मकं चक्षुषी चिनुत (क्रीडा भवितुम् अर्हति, गृहकार्यं भवितुम् अर्हति)।
• बालकान् शिक्षयन्तु : बालकान् अल्पवयसा एव नेत्ररक्षणस्य महत्त्वं शिक्षयन्तु। क्रीडां कुर्वन्तः रक्षात्मकसामग्रीणां प्रयोगं कर्तुं प्रोत्साहयन्तु।
• जोखिमं मा गृह्यताम् : "मम किमपि न भविष्यति" इति चिन्तयन् नेत्ररक्षणस्य उपेक्षां मा कुरुत। किञ्चित् प्रमादः महतीं आपदां जनयितुं शक्नोति।

भवतः नेत्राणि भवतः कृते यथा मूल्यवान् सन्ति तथा भवतः कुटुम्बस्य कृते अपि। अतः, सर्वदा नेत्रयोः पालनं कुर्वन्तु!

` नेत्रसुरक्षा, नेत्रस्य खतरा, सुरक्षाचक्षुः, पॉलीकार्बोनेटलेन्सः, क्रीडादुर्घटना, गृहदुर्घटना, पराबैंगनीसंरक्षणम्