किं भवता कदापि दर्पणं दृष्ट्वा उदरस्य, पादौ, नितम्बस्य, बाहौ वा गुलाबी, बैंगनी, कदाचित् श्वेतवर्णीयाः रेखाः दृष्टाः? एषः अनेकेषां जनानां कृते अतीव परिचितः अनुभवः अस्ति । एतान् वयं स्ट्रेच मार्क् इति वदामः। केचन जनाः तान् दृष्ट्वा "अहो, एतत् सामान्यम्" इति चिन्तयन्ति, अन्येषां कृते ते महता तनावस्य चिन्तायाः च स्रोतः भवन्ति । अतः अद्य स्ट्रेच मार्क्स् किम्, किमर्थं दृश्यन्ते, तेषां निवारणं कर्तुं शक्यते वा, तेषां विषये किं कर्तुं शक्यते इति विषये वदामः ।
एते खिन्नचिह्नाः के सन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् खिन्नचिह्नानि रेखाः सन्ति ये त्वचायाः अपेक्षया किञ्चित् गभीराः दृश्यन्ते, तथा च दागवत् दृश्यन्ते, ये अस्माकं त्वचा अतिशीघ्रं प्रसारयति वा संकुचति वा तदा भवन्ति चिकित्साशास्त्रे वयं एतान् स्ट्रिया इति वदामः ।
एते प्रायः अस्माकं शरीरे एतेषु स्थानेषु दृश्यन्ते- १.
- उदरस्थे (उदरक्षेत्रे) २.
- ऊरुषु
- नितम्बक्षेत्रे
- स्तनयोः
- ऊर्ध्वबाहुयोः
- पृष्ठस्य अधः
- नितम्बक्षेत्रे
एताः रेखाः आरम्भे रक्ताः, गुलाबीः, बैंगनीः, कृष्णाः/भूरेण वा अपि दृश्यन्ते । तेषां किञ्चित् कण्डूः अपि भवति । परन्तु कालान्तरे रेखाः श्वेतवर्णीयं वा रजतवर्णीयं वा लसत्रेखां यावत् क्षीणाः भवन्ति ।
कस्य खिन्नचिह्नस्य सम्भावना अधिका भवति ?
वस्तुतः एतत् किमपि यत् कोऽपि आगन्तुं शक्नोति, लिङ्गं वा वयः वा न कृत्वा । परन्तु केषाञ्चन जनानां कृते एतत् जोखिमं किञ्चित् अतिशयेन अधिकम् अस्ति । ते के इति पश्यामः।
| जोखिम कारक | विवरण |
|---|---|
| गर्भधारणम् | गर्भावस्थायां विशेषतः गतमासेषु उदरस्य तीव्रवृद्ध्या त्वक् द्रुतगत्या प्रसारिता भवति । एतत् किमपि बहुषु मातृषु भवति । |
| आकस्मिकं वजनस्य वृद्धिः न्यूनता वा | यदा भवतः सहसा वजनं वर्धते वा वजनं न्यूनीकरोति तदा भवतः त्वचायाः परिवर्तनस्य अनुकूलतायै पर्याप्तः समयः नास्ति । एते खिन्नचिह्नाः अपि दृश्यन्ते । |
| शरीरनिर्मातारः | यदा भवन्तः व्यायामस्य अनन्तरं सहसा मांसपेशीनां आकारं वर्धयन्ति तदा तस्मिन् क्षेत्रे त्वचा व्यायामं कर्तुं शक्नोति, खिन्नचिह्नानि च दृश्यन्ते । |
| किशोरावस्था | यथा यथा बालकाः वृद्धाः भवन्ति अर्थात् यथा यथा यथा दीर्घाः भवन्ति तथा तथा तेषां शरीरं द्रुतं वर्धते । एतेन वृद्धिस्फुरणेन त्वक् प्रसारणं, एताः रेखाः च निर्मीयन्ते । |
| आनुवंशिकी | यदि भवतः मातुः, पितुः, भवतः कुटुम्बे कस्यचित् वा खिन्नचिह्नानि सन्ति तर्हि भवतः अपि तेषां विकासस्य सम्भावना अधिका भवति । |
| केचन चिकित्सास्थितयः | कुशिंग् सिण्ड्रोम अथवा मार्फान् सिण्ड्रोम इत्यादिभिः कतिपयैः चिकित्सास्थितैः अपि खिञ्चनचिह्नाः भवितुम् अर्हन्ति । |
| केषाञ्चन औषधानां दीर्घकालं यावत् उपयोगः | प्रेडनिसोन् इत्यादीनां स्टेरॉयड् औषधानां दीर्घकालं यावत् प्रयोगः अपि त्वचां कृशतां जनयितुं शक्नोति, खिञ्चनचिह्नानि च दृश्यन्ते । |
किमर्थं वस्तुतः खिन्नचिह्नानि भवन्ति ?
एतत् अवगन्तुं अतीव सरलम् अस्ति। अस्माकं त्वचां रबरपट्टिका इव चिन्तयन्तु। अस्याः त्वचायाः लोचः अथवा लचीलता इलास्टिन् इति प्रोटीनेन दीयते । तथा च त्वचायाः बलं, संरचना, बलं वा कोलेजन् इति प्रोटीनेन दीयते ।
अधुना यदि त्वक् सहसा अतिशीघ्रं प्रसारितं भवति, यथा रबरपट्टिका आकृष्यते, तर्हि अस्माकं त्वचायाः (त्वक्) मध्यस्तरस्य इलास्टिन-कोलेजन-तन्तुः भग्नाः भवन्ति यथा यथा अस्माकं शरीरं एतेषां भग्नक्षेत्राणां चिकित्सां कर्तुं प्रयतते तथा तथा ताः रेखाः अथवा खिन्नचिह्नाः दृश्यन्ते । प्रथमं ते रक्ताः/बैंगनीवर्णाः दृश्यन्ते यतोहि त्वचायाः अधः रक्तवाहिनीः दृश्यन्ते । कालान्तरे व्रणः स्वस्थः भवति, श्वेतवर्णः च भवति, दागवत् ।
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् खिन्नचिह्नाः संक्रामकाः न भवन्ति । त्वक्-त्वक्-संपर्कद्वारा ते व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति न प्रसरन्ति । अतः तस्य चिन्ता मा कुरुत।
एतेषां प्रभावः अस्माकं शरीरे कथं भवति ?
खिंचावचिह्नानि वस्तुतः शारीरिकवेदनाम् न जनयन्ति, परन्तु ते बहवः जनान् मानसिकरूपेण प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
विशेषतः यस्य कस्यचित् स्वरूपस्य विषये अतीव चिन्ता भवति तस्य कृते एषा महती समस्या भवितुम् अर्हति । ते "अन्ये जनाः मां कथं पश्यन्ति?", "किं मम शरीरं सुन्दरं नास्ति?", "अहं ह्रस्वकवस्त्रं धारयितुं न शक्नोमि" इत्यादीनि वस्तूनि चिन्तयन्ति स्यात्। अतः केषाञ्चन जनानां तनावः, चिन्ता, अवसादः अपि सामना कर्तव्यः भवति ।
खिन्नचिह्नानां चिकित्साः के सन्ति ?
प्रथमं ज्ञातव्यं यत् खिन्नचिह्नानां चिकित्सा किञ्चित् कठिना भवति । यद्यपि उपचाराः तेषां रूपं न्यूनीकर्तुं क्षीणं कर्तुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति तथापि ते तान् पूर्णतया निराकरणं कर्तुं न शक्नुवन्ति ।
उत्तमफलार्थं भवन्तः खिञ्चनचिह्नानां चिकित्सां तदा आरभणीयाः यदा ते नूतनाः भवन्ति, अर्थात् ते रक्ताः/बैंगनीवर्णाः भवन्ति। एकदा श्वेतवर्णं कृत्वा तेषां चिकित्सा किञ्चित् कठिनतरं भवति।
एते केचन मुख्याः चिकित्साविकल्पाः उपलभ्यन्ते । परन्तु एतेषु कस्यापि चिकित्सायाः प्रयासात् पूर्वं भवतः कृते सर्वोत्तमम् इति चिकित्सकेन सह वार्तालापं कर्तुं अत्यावश्यकम् ।
| उपचारविधिः | तस्य किं भवति ? | सम्भाव्य दुष्प्रभाव |
|---|---|---|
| लेजर उपचार (लेजर त्वचा पुनः सतहीकरण) २. | त्वचायाः उपरितनस्तरं अतीव मृदुतया दूरीकर्तुं विशेषप्रकाशपुञ्जस्य (लेजरस्य) उपयोगः भवति । एतेन नूतनकोलेजनस्य उत्पादनं उत्तेजितं भवति, येन त्वचा स्निग्धा भवति । | त्वक् (मिलिया) श्वेतबिन्दवः, शोफः, त्वक् कृष्णा (hyperpigmentation) अथवा लघुता (hypopigmentation) । |
| चर्मघर्षणम् | विशेषयन्त्रस्य उपयोगेन खिन्नचिह्नयुक्तस्य त्वचायाः उपरितनस्तरं क्षिप्यते । एतेन नूतना, स्निग्धतरत्वक् अपि निर्मीयते । | उपर्युक्तेषु दुष्प्रभावानाम् अतिरिक्तं त्वक्-छिद्राणि अपि वर्धयितुं शक्नुवन्ति । |
| सूक्ष्मसुई | अनेकाः अत्यन्तं सूक्ष्माः सुईः सन्ति इति यन्त्रं त्वक्-मध्ये लघु-लघु-छिद्राणि निर्माति । एतेन शरीरं नूतनं कोलेजनं, इलास्टिन् च उत्पादयितुं उत्तेजितं भवति, येन त्वचा सुदृढा भवति । सामान्यतया ३-६ उपचाराः आवश्यकाः भवन्ति । | त्वक्लोहितं शोफं त्वक्विवर्णं च छिलनं च । |
| रेटिनोल क्रीम | एते विटामिन ए इत्यस्मात् निर्मिताः क्रीमः सन्ति ।ते कोलेजनस्य उत्पादनं उत्तेजितुं शक्नुवन्ति । तथापि परिणामं द्रष्टुं न्यूनातिन्यूनं ६ मासान् यावत् तेषां निरन्तरं उपयोगः करणीयः । | शुष्कत्वक्, रक्तता, कण्डूः, त्वक् विवर्णता, सूर्यप्रकाशस्य संवेदनशीलता च । गर्भवतीः अथवा स्तनपानं कुर्वतीः मातरः एतेषां उपयोगात् पूर्वं चिकित्सापरामर्शं अवश्यं ग्रहीतव्याः। |
गृहे भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति कार्याणि मिथ्यानि च
गृहे एव प्रयतितुं शक्यन्ते वस्तूनि
केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् अनेकाः प्राकृतिकाः वस्तूनि खिञ्चनचिह्नानां स्वरूपं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- एलोवेरा जेल
- हाइलूरोनिक अम्ल युक्त प्रसाधन सामग्री
- Centella asiatica अर्क युक्त प्रसाधन सामग्री
उत्तमफलार्थं एतानि प्रतिदिनं खिञ्चनचिह्नेषु मालिशं कुर्वन्तु । तथापि धैर्यं धारयित्वा न्यूनातिन्यूनं कतिपयान् सप्ताहान् यावत् तत् कर्तव्यम् ।
महत्त्वपूर्णम् : यदि भवान् गर्भवती अस्ति तर्हि एतादृशस्य किमपि प्रयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः सर्वोत्तमः सुरक्षितः च ।
अस्माकं मध्ये पौराणिककथाः
बहवः जनाः मन्यन्ते यत् कोको-मक्खनं, नारिकेले, जैतुनतैलं, बादामतैलं च इत्यादीनि वस्तूनि प्रयोजयित्वा स्ट्रेच-मार्क्-आदयः उत्तमाः भविष्यन्ति, पुनः आगमनं च निवारयिष्यन्ति इति विशेषतः गर्भावस्थायां मातरः प्रायः एतानि स्वस्य उदरस्य उपरि प्रयोजयन्ति । परन्तु वैज्ञानिक अध्ययनेन स्पष्टतया ज्ञातं यत् एते खिंचावचिह्नानां निवारणे चिकित्सायां वा बहु प्रभाविणः न भवन्ति ।
एतानि निवारयितुं न शक्यन्ते वा ?
सत्यं वक्तुं शक्यते यत् 100% समये खिंचावचिह्नानि निवारयितुं शक्यन्ते इति गारण्टीं दातुं असम्भवम्, यतः आनुवंशिकप्रभावः अपि भवति । परन्तु जोखिमस्य न्यूनीकरणाय वयं कतिचन कार्याणि कर्तुं शक्नुमः।
1. प्रचुरं जलं पिबन्तु।
जलं सर्वोत्तमम् अस्ति यत् अस्माकं त्वचायाः लोचं आर्द्रतां च धारयितुं साहाय्यं करोति । यदा त्वक् सुजलयुक्ता भवति तदा सा सुलभतया न भङ्गयति । प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं २-३ लीटरं जलं पिबितुं साधु आदतिः अस्ति । यदि भवान् काफी-चायः इत्यादीनि कैफीन-युक्तानि पेयानि बहु पिबति तर्हि अधिकं जलं पिबितुं आवश्यकम्, यतः कैफीन-इत्यनेन शरीरस्य निर्जलीकरणं कर्तुं शक्यते ।
2. सन्तुलितं आहारं खादन्तु
त्वक् स्वास्थ्ये सहायकाः पोषकाः युक्ताः आहाराः खादितव्याः इति अतीव महत्त्वपूर्णम् ।
- जस्तायुक्ताः आहाराः : अण्डानि (काजू, मूंगफली), मत्स्याः ।
- विटामिन ए, सी, डी च समृद्धाः आहाराः : गाजरः, सिट्रस् फलानि (संतराणि, कीनूः), दुग्धम् ।
- प्रोटीनयुक्तानि आहारपदार्थानि : मसूरः, ताम्बूलं, ब्रोकोली, दुर्बलगोमांसम्, कुक्कुटम्।
3. व्यायामः
नियमितव्यायामेन शरीरे रक्तसञ्चारः सुदृढः भवति । एतेन त्वचा आवश्यकं प्राणवायुः पोषकद्रव्याणि च प्राप्तुं साहाय्यं करोति । व्यायामः कोलेजन-उत्पादनं अपि उत्तेजयति, यत् त्वचां दृढं लचीलं च स्थापयितुं साहाय्यं करोति ।
कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?
स्ट्रेच मार्क् इति गम्भीरः स्थितिः नास्ति यस्य कृते वैद्यस्य समीपं गन्तव्यम् । तथापि निम्नलिखितपरिस्थितौ वैद्यं द्रष्टुं साधु विचारः ।
- यदि एते भवतः शरीरस्य विशालक्षेत्रे प्रसृताः सन्ति।
- यदि एतानि वस्तूनि भवतः महतीं चिन्तां मानसिकतनावं च जनयन्ति।
- यदि भवान् अस्मिन् चिकित्सायां रुचिं लभते, तस्य विषये अधिकं ज्ञातुम् इच्छति च।
- यदि खिन्नचिह्नाः सहसा दृश्यन्ते, अकारणं (यथा वजनवृद्धिः, गर्भधारणम्) ।
यतः कदाचित् भवता प्रयुक्तानि क्रीम-औषधानि भवतः त्वचायाः प्रतिकूलप्रतिक्रियाः उत्पद्यन्ते । अतः वैद्यस्य मार्गदर्शनेन चिकित्सां करणं सर्वदा सुरक्षितं भवति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- खिञ्चनचिह्नानि अतीव सामान्यानि सन्ति । त्वक् शीघ्रं प्रसारयति वा संकुचति वा तदा ते भवन्ति ।
- एते शारीरिकस्वास्थ्यस्य कृते हानिकारकाः न सन्ति, परन्तु तेषां मनोवैज्ञानिकः प्रभावः भवितुम् अर्हति ।
- उपचारेण एतेषां स्वरूपं न्यूनीकर्तुं शक्यते, परन्तु तेषां पूर्णतया निराकरणं न भवति । भवन्तः तान् यावत् पूर्वं चिकित्सां कुर्वन्ति तावत् उत्तमं परिणामः भवति।
- प्रचुरं जलं पिबन्, सन्तुलितं आहारं खादित्वा, व्यायामेन च खिन्नचिह्नस्य जोखिमः न्यूनीकर्तुं शक्यते ।
- यदि एताः पङ्क्तयः भवन्तं बाधन्ते तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कर्तुं लज्जां मा कुरुत । सः भवतः कृते उत्तमं समाधानं चयनं कर्तुं भवतः साहाय्यं करिष्यति।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु