अधुना सर्वं प्रौद्योगिक्या सह सम्बद्धम् अस्ति । नूतनः दूरभाषः, सङ्गणकः, ऑनलाइन किमपि कर्तुं मार्गः... एतानि केषाञ्चन कृते अतीव सुलभानि सन्ति, परन्तु अन्येषां कृते एतानि वस्तूनि उपयोक्तुं चिन्तयन्ते अपि ते किञ्चित् भयभीताः, घबराहटः च अनुभवन्ति, किम्? कदाचित् भवतः अपि तथैव भवति। किम् एतत् सामान्यम्, अथवा किमपि अधिकं ? अद्य प्रौद्योगिक्याः भयस्य अर्थात् प्रौद्योगिकीभयस्य विषये वदामः ।

टेक्नोफोबिया इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् टेक्नोफोबिया प्रौद्योगिक्याः अत्यन्तं, असामान्यं भयम् अस्ति । केवलं नूतनानि वस्तूनि ज्ञातुं विरक्तिः एव परं गच्छति । टेक्नोफोबिया-रोगयुक्तः व्यक्तिः कृत्रिमबुद्धिः, रोबोट्, सङ्गणकम् इत्यादिषु विषयेषु निरन्तरं चिन्तितः भवेत् ।

एवं चिन्तयन्तु, केचन जनाः सन्ति ये नूतनं प्रौद्योगिक्याः भागं द्रष्टुम् अपि न इच्छन्ति। ते स्वजीवने प्रौद्योगिक्याः समावेशं परिहरितुं यथाशक्ति प्रयतन्ते। तस्य अर्थः अस्ति यत् ते नूतनस्य दूरभाषस्य उपयोगाय भीताः सन्ति, ते बिलानि अन्तर्जालद्वारा दातुं भीताः सन्ति, अथवा एटीएम-इत्यस्य उपयोगाय अपि भीताः भवितुम् अर्हन्ति । एतदेव वयं टेक्नोफोबिया इति वदामः। "अहो, अहं तत् कर्तुं न शक्नोमि" इति केवलं वक्तुं अपेक्षया गभीरतरम् अस्ति।

किम् एतत् मानसिकरोगः इति मन्यते ?

वस्तुतः मानसिकविकारस्य निदानात्मकसांख्यिकीयपुस्तिकायां (DSM-5) टेक्नोफोबिया आधिकारिकतया मानसिकरोगरूपेण सूचीबद्धः नास्ति । परन्तु अद्यकाले प्रौद्योगिक्याः द्रुतगतिना उन्नतिं दृष्ट्वा केचन वैद्याः मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायिनः च एतां स्थितिं विशिष्टभयरूपेण व्यवहरन्ति .

इदानीं भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् विशिष्टः भयम् किम् इति। विशिष्टस्य वस्तुनः, स्थानस्य, पशुस्य, परिस्थितिस्य वा असामान्यं, अविवेकी भयम् । एतत् भयं वास्तविकसंकटात् बहु अधिकं भवति । यथा - केचन जनाः मकरकाणां, ऊर्ध्वतायाः, सुईयाः वा अत्यन्तं भयभीताः भवन्ति ।

कस्य टेक्नोफोबिया इत्यस्य विकासस्य सम्भावना अधिका अस्ति ?

वस्तुतः कस्यचित् नूतनप्रौद्योगिक्याः उपयोगे किञ्चित् भयं वा अनिच्छा वा भवितुम् अर्हति । तत् सामान्यम्। परन्तु यदि एतत् भयम् एतावत् प्रबलं भवति यत् भवतः दैनन्दिनजीवने कार्ये च बाधां जनयति तर्हि एतत् टेक्नोफोबिया भवितुम् अर्हति ।

सामान्यतया प्रौढानां विशेषतः वृद्धानां एषा स्थितिः अधिका भवति । अपि च, यदि भवतः पूर्वमेव अन्यः मानसिकस्वास्थ्यसमस्या अस्ति, यथा चिन्ताविकारः , तर्हि भवतः टेक्नोफोबिया विकसितुं अधिका सम्भावना वर्तते।

टेक्नोफोबिया कियत् सामान्यम् अस्ति ?

जनानां मध्ये एषा स्थितिः कियत् सामान्या इति सम्यक् वक्तुं कठिनम्, परन्तु विशेषज्ञाः वदन्ति यत् वृद्धेषु जनानां मध्ये एषा अधिका सामान्या अस्ति .

बहवः जनाः वृद्धाः भवन्ति चेत् प्रौद्योगिक्याः उपयोगं कर्तुं नकारयन्ति ।आम्‌। एकस्मिन् अध्ययने ज्ञातं यत् अन्तर्जालस्य उपयोगं कुर्वतां वृद्धानां प्रतिशतं निम्नलिखितम् अस्ति ।

• ५५-५९ वर्षाणां ६०% जनाः ।
• ६०-६४ वर्षाणां ४५% जनाः ।
• ६५-७४ वर्षाणां २५% जनाः ।
• ७४ वर्षाधिकानां ६% एव ।

एतेन ज्ञायते यत् वयसा सह प्रौद्योगिक्याः दूरं गन्तुं प्रवृत्तिः अस्ति । परन्तु सर्वेषां टेक्नोफोबिया इति वक्तुं न शक्नुमः। परन्तु एतानि आँकडानि अस्मान् किञ्चित् विचारं ददति।

किमर्थं एषा स्थितिः भवति ? कानि कारणानि सन्ति ?

टेक्नोफोबिया इत्यस्य एकं विशिष्टं कारणं नास्ति । अस्मिन् योगदानं दातुं शक्नुवन्ति अनेके कारकाः सन्ति- १.

• भविष्यस्य विषये सामान्यचिन्ता : केषाञ्चन जनानां महती भयं भवति यत् भविष्ये किं भविष्यति, प्रौद्योगिकी अस्मान् कुत्र नेष्यति इति।
• प्रौद्योगिक्याः अज्ञातपक्षेषु आतङ्कप्रहाराः: भवन्तः Y2K भयङ्करं स्मर्यन्ते . एतादृशानि वस्तूनि जनानां मध्ये अनावश्यकं भयं प्रसारयितुं शक्नुवन्ति ।
• मीडिया चित्रणम् : केचन चलच्चित्राः कथाः च दर्शयन्ति यत् प्रौद्योगिकी कथं भ्रष्टा भवति, नियन्त्रणात् बहिः भवति, जगतः अन्त्यम् इत्यादीनां विषयाणां कारणं भवति। यदा जनाः एतादृशानि वस्तूनि पश्यन्ति तदा अपि केचन जनाः प्रौद्योगिक्याः भयं कुर्वन्ति ।

कल्पयतु, यदि भवान् स्वस्य पितामहाय वा पितामहाय वा नूतनं स्मार्टफोनं क्रीणाति, ते च वदन्ति यत् "अहो, अहं तत् कर्तुं न शक्नोमि पुत्र, अहं न जानामि यत् एतेन सह किं भविष्यति" तर्हि तत् एतादृशस्य भयस्य मूलभूतं लक्षणं भवितुम् अर्हति।

टेक्नोफोबिया-रोगेण पीडितस्य कस्यचित् लक्षणं कानि सन्ति ?

टेक्नोफोबिया-रोगयुक्तः व्यक्तिः "किं मया कदापि प्रौद्योगिक्याः उपयोगः कर्तव्यः भविष्यति वा" इति विचारेण निरन्तरं पीडितः भवेत् । ते इत्यादीनि कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति- १.

• नूतनं सङ्गणकं वा दूरभाषं वा क्रेतुं परिहारः।
• नूतनप्रौद्योगिकी, प्रौद्योगिकीपरिवर्तनानि च सर्वदा दोषी भवन्ति।
• ते सङ्गणकं, एटीएम-यन्त्रं, कार्डरीडर इत्यादीनां वस्तूनाम् उपयोगं कर्तुं नकारयन्ति ।
• ते स्वस्य दूरभाषे सङ्गणके वा सॉफ्टवेयरं उन्नयनं कर्तुम् न इच्छन्ति।
• स्वचालितबिलदेयता इत्यादीनां स्वचालितप्रक्रियाणां उपयोगः मम न रोचते।

कदाचित्, विशिष्टभययुक्ताः जनाः अपि अत्यन्तं चिन्तायाः शारीरिकलक्षणं प्रदर्शयितुं शक्नुवन्ति . अस्य अर्थः अस्ति यत् प्रौद्योगिक्याः सम्मुखे तेषां अनुभवः भवति यथा-

• श्वसनस्य अभावः वा श्वसनस्य कष्टं वा (श्वासप्रश्वासयोः कष्टं) .
• चक्करः इव भवति।
• भवन्तः मूर्च्छिताः (syncope) अपि भवितुम् अर्हन्ति ।
• मुखं रक्तं भवति त्वं च स्वेदं करोषि।
• हृदयस्पन्दनं वर्धते, वक्षःस्थले च ध्वनिः इव भवति ।
• भवतः उदरेण वमनमपि भवति ।

यदि भवतः एतादृशेषु एकं वा अधिकं लक्षणं अस्ति तर्हि एतत् केवलं अरुचिः एव नास्ति, अपितु किमपि अधिकं भवितुम् अर्हति ।

कथं निश्चयेन ज्ञायते यत् एतत् टेक्नोफोबिया अस्ति वा? (निदानम्) ९.

यथा वयं पूर्वं उक्तवन्तः, टेक्नोफोबिया आधिकारिकतया मान्यताप्राप्तं निदानं नास्ति, परन्तु भवतः वैद्यः तत् विशिष्टं भयम् इति मत्वा तस्य चिकित्सां कर्तुं शक्नोति ।

वैद्यः भवन्तं कतिपयान् प्रश्नान् पृच्छति यत् भवतः अस्य प्रौद्योगिक्याः भयेन भवतः जीवने कियत् प्रभावः अभवत् इति निर्धारयिष्यति। यथा, भवन्तः एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छितुं शक्नुवन्ति यथा-

• भवतः कानि लक्षणानि सन्ति ?
• किं भवतः प्रौद्योगिक्याः भयं भवतः परिवारेण मित्रैः च समस्यां जनयति?
• कियत्कालं यावत् एतत् भयम् अस्ति ?
• किं भवन्तः प्रौद्योगिक्याः सम्पर्कं परिहरितुं बहु परिश्रमं कुर्वन्ति?

एतेषां प्रश्नानाम् उत्तराणाम् आधारेण वैद्यः अवगन्तुं शक्नोति यत् भवतः सामान्यचिन्ता अस्ति वा टेक्नोफोबिया इत्यादिः स्थितिः अस्ति वा।

टेक्नोफोबिया इत्यस्य चिकित्साः के सन्ति ?

सुसमाचारः अस्ति यत् टेक्नोफोबिया इति अवस्थायाः चिकित्साः सन्ति । अन्येषां विशिष्टभयानां कृते ये उपचाराः प्रायः प्रयुज्यन्ते ते एव अस्याः स्थितिः उपयोक्तुं शक्यन्ते । मुख्यतया त्रयः उपचारविकल्पाः सन्ति- १.

1. एक्सपोजर थेरेपी : भयस्य कृते एषः एकः प्रभावी उपचारः अस्ति । अत्र भवन्तः यत् कुर्वन्ति तत् क्रमेण क्रमेण च यत् वस्तु भवन्तः भयभीताः सन्ति तस्य विषये आत्मानं प्रकटयन्ति, यत् प्रौद्योगिकी अस्ति।

• प्रथमं चिकित्सकः भवन्तं वक्ष्यति यत् भवन्तः प्रौद्योगिक्याः उपयोगेन स्वस्य कल्पनां कुर्वन्तु।
• ततः, कदाचित् तान्त्रिकसाधनानाम् चित्राणि दर्शयन्तु।
• तदनन्तरं चिकित्सकस्य साहाय्येन सुरक्षिते वातावरणे भवन्तः प्रौद्योगिक्याः लघुखण्डानां उपयोगं कर्तुं प्रयतितुं शक्नुवन्ति । यथा - दूरभाषे एप् उद्घाटनं वा सङ्गणके मूषकस्य उपयोगः वा ।
• क्रमेण यथा यथा भवतः भयं न्यूनीभवति तथा तथा वास्तविकजीवने प्रौद्योगिक्याः उपयोगस्य अभ्यस्तः भवितुम् अर्हति ।

कदाचित् एषः एव चिकित्सा भवतः कृते पर्याप्तः भविष्यति।

2. संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT): अस्मिन् चिकित्सकेन सह भवतः विचाराणां भावनानां च विषये वार्तालापः भवति। चिकित्सकः प्रौद्योगिक्याः विषये भवतः नकारात्मकान्, तर्कहीनान् विचारान् चिन्तयितुं साहाय्यं करोति। ततः, ते भवन्तं तान् नकारात्मकविचारानाम् स्थाने अधिकतर्कसंगतैः, यथार्थविचारैः प्रतिस्थापयितुं मार्गदर्शनं कुर्वन्ति।

यथा, यदि भवतः "यदि अहं सङ्गणकं चालू करोमि तर्हि तस्य विस्फोटः भविष्यति" इत्यादिः अविवेकी विचारः अस्ति तर्हि CBT चिकित्सा भवतः तस्मिन् विचारे भ्रमम् अवगन्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति तथा च "सङ्गणकं उपयोगी साधनम् अस्ति, अहं तस्य उपयोगं कर्तुं शिक्षितुं शक्नोमि" इत्यादिकं अधिकं सकारात्मकं विचारं विकसितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।

3. औषधम्: यदि भवतः तीव्रचिन्ता वा आतङ्कप्रहारः वा भवति , तर्हि भवतः वैद्यः अल्पकालं यावत् औषधं निर्धारयितुं शक्नोति। एतानि औषधानि भवतः चिन्तानियन्त्रणे सहायकानि भवितुम् अर्हन्ति । तथापि औषधानां प्रयोगः अन्यैः उपचारैः सह भवति ।

अस्मात् परिस्थित्याः आत्मरक्षणस्य उपायाः सन्ति वा ?

वस्तुतः टेक्नोफोबिया इत्यस्य विकासं निवारयितुं कोऽपि निश्चितः उपायः नास्ति । यथा यथा भवन्तः वृद्धाः भवन्ति तथा तथा नूतनप्रौद्योगिक्याः अनुकूलतायाः विषये अनिच्छा चिन्ता च विकसितुं सामान्यम् ।

परन्तु यदि भवान् स्वाभाविकतया चिन्तितः अस्ति अथवा अन्ये मानसिकस्वास्थ्यविषयाः सन्ति तर्हि तासां स्थितीनां समुचितचिकित्सां प्राप्तुं महत्त्वपूर्णम् । एतादृशं चिकित्सां प्राप्य टेक्नोफोबिया इत्यादीनां स्थितिः भवितुं शक्नोति ।

टेक्नोफोबिया-रोगयुक्तानां भविष्यं किं भवति ?

बहवः जनाः सम्यक् उपचारेण टेक्नोफोबिया इत्यस्य निवारणं कर्तुं शक्नुवन्ति । एतस्याः स्थितिः सम्मुखीभवितुं, तस्याः अतिक्रमणं च महत्त्वपूर्णम् अस्ति । यतः परिवर्तनशीलप्रौद्योगिक्याः अनुकूलतां न प्राप्तुं शक्नुवन् भवतः जीवनस्य गुणवत्तां, मानसिकस्वास्थ्यं, स्वातन्त्र्यं च न्यूनीकर्तुं शक्नोति । विशेषतः वृद्धानां कृते एतत् सत्यं भवितुम् अर्हति । कल्पयतु यत् भवतः औषधं ऑनलाइन प्राप्तुं वा प्रियजनेन सह वीडियो-कॉलं कर्तुं वा न शक्नुवन् कियत् भविष्यति।

प्रौद्योगिक्याः भयस्य निवारणार्थं के के उत्तमाः उपायाः सन्ति ?

वयं सर्वे कदाचित् प्रौद्योगिक्याः विषये कुण्ठिताः क्रुद्धाः च भवेम। तत् सामान्यम्। परन्तु सा कुण्ठा, अरुचिः च भवन्तं तस्य उपयोगं निवारयितुं न प्रयोजनम्। अत्र कानिचन वस्तूनि सन्ति यत् भवान् स्वस्य भयं न्यूनीकर्तुं प्रौद्योगिक्याः निवारणं सुलभं कर्तुं च प्रयतितुं शक्नोति।

• परिवारस्य सदस्यं, मित्रं, कार्यस्थं कञ्चित् वा साहाय्यं याचत। एतस्य विषये किञ्चित् कथयतु इति वक्तुं मा लज्जा भवतु। कदाचित् भवतः पौत्रः प्रपौत्रः वा भवन्तं दूरभाषेण किमपि नूतनं पाठयितुं उत्सुकः भविष्यति।
• विशेषज्ञसहायतां प्राप्नुत। आवश्यके सति व्यावसायिकप्रशिक्षकस्य साहाय्यं याचत, अथवा भवतः उपकरणानां मरम्मतं कुर्वन्ति स्थानेषु गत्वा सल्लाहं याचयितुम् अर्हति ।
• एकैकं वस्तु ज्ञातुं ध्यानं दत्तव्यम्। एकदा एव सर्वं ज्ञातुं प्रयत्नः अत्यधिकः भवितुम् अर्हति । लघु आरभत।
• समयं गृहीत्वा शनैः शनैः शिक्षन्तु। सर्वं रात्रौ एव ज्ञातुं दबावं न अनुभवन्तु। यथाशक्ति शीघ्रं शिक्षन्तु, भवतः कृते अर्थपूर्णगत्या।

स्मर्यतां यत् टेक्नोफोबिया इति प्रौद्योगिक्याः तर्कहीनं भयम् अस्ति। यद्यपि आधिकारिकनिदानं न भवति तथापि केचन जनाः एतत् विशिष्टं भयम् इति मन्यन्ते । एतेन भयेन सङ्गणक, रोबोट्, कृत्रिमबुद्धिः इत्यादीनां वस्तूनाम् असामान्यं भयं जनयितुं शक्यते । एतेन नूतनं दूरभाषं प्राप्तुं, सङ्गणकस्य उपयोगः, एटीएम-प्रयोगः, कार्डेन भुगतानं वा इत्यादीनि कार्याणि परिहर्तुं शक्यन्ते । परन्तु सम्यक् चिकित्सायाम् अनेके जनाः एतां स्थितिं अतितर्तुं शक्नुवन्ति ।

अस्माभिः यत् चर्चा कृता तस्मात् महत्त्वपूर्णानि वस्तूनि स्मर्तव्यानि (Take-Home Message)

ठीकम्, अतः अद्य वयं टेक्नोफोबियाविषये बहु चर्चां कृतवन्तः, किं न? एतत् मनसि स्थापयितुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति :

• टेक्नोफोबिया प्रौद्योगिक्याः अतिशयेन, अविवेकी भयम् अस्ति, न केवलं अरुचिः।
• यद्यपि एषः आधिकारिकः मानसिकरोगः नास्ति तथापि विशिष्टभयरूपेण तस्य चिकित्सा भवति ।
• वृद्धेषु चिन्ताविकारयुक्तेषु च एतत् अधिकं भवति ।
• एतस्याः स्थितिः एक्सपोजर-चिकित्सा, संज्ञानात्मक-व्यवहार-चिकित्सा (CBT) इत्यादिभिः उपचारैः सफलतया चिकित्सितुं शक्यते ।
• प्रौद्योगिक्याः भयं न भवति, परन्तु शनैः शनैः तस्य अभ्यस्तः भवतः जीवने बहु मूल्यं योजयिष्यति। साहाय्यं याचत, धैर्यपूर्वकं शिक्षन्तु।

यदि भवान् मन्यते यत् भवतः एतत् भयम् अस्ति तर्हि एतस्य विषये वैद्येन वा मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदात्रेण वा सह वार्तालापं कर्तुं मा संकोचयन्तु। भवतः कृते महती साहाय्यं भविष्यति!

` टेक्नोफोबिया, प्रौद्योगिक्याः भयम्, मानसिकस्वास्थ्यम्, चिन्ता, भयम्, वयस्कस्वास्थ्यम्, प्रौद्योगिकी