वयं सर्वे स्वजीवने तनावस्य अनुभवं कुर्मः, किं न? Whether it's office work, exams, family problems, or financial problems , अस्माकं शरीरस्य अन्तः किञ्चित् विशेषं अस्ति यत् अस्मान् तस्याः परिस्थितेः सामना कर्तुं सज्जीकरोति, यथा अन्तःनिर्मितं 'Alarm System'। तदेव वयं 'तनावहार्मोन', अथवा कोर्टिसोल् इति वदामः । अद्य , अस्माकं शरीरे अस्य महत्त्वपूर्णस्य मित्रस्य विषये किञ्चित् अधिकं चर्चां कुर्मः।
कोर्टिसोल् किम् अस्ति, शरीरे किं करोति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् कोर्टिसोल् अस्माकं शरीरस्य मुख्यः तनावहार्मोनः अस्ति . अस्माकं वृक्कस्य उपरि स्थितेषु त्रिकोणीयग्रन्थिद्वयेषु अधिवृक्कग्रन्थिषु अस्य उत्पादनं भवति । अयं हार्मोनः अस्माकं मस्तिष्कस्य भागैः सह कार्यं करोति यत् अस्माकं मनोदशा , प्रेरणा, भयम् इत्यादीनां वस्तूनाम् नियन्त्रणे सहायकं भवति ।
कोर्टिसोल् केवलं तनावेन सह सम्बद्धः नास्ति। अस्माकं शरीरे अनेकेषु महत्त्वपूर्णप्रक्रियासु अस्य योगदानं भवति । उदाहरणतया:
- अस्माकं शरीरं कार्बोहाइड्रेट्, मेदः, प्रोटीन् च कथं उपयुज्यते इति प्रबन्धयति .
- शरीरे शोथं नियन्त्रयति, यस्य अर्थः शोफः, रक्तता च ।
- अस्माकं रक्तचापं समीचीनस्तरं स्थापयितुं साहाय्यं करोति ।
- आवश्यकतायां रक्तशर्करायाः ( ग्लूकोज ) स्तरः वर्धते ।
- अस्माकं निद्रा/जागरणचक्रं नियन्त्रयति .
- तनावस्य वा आपत्कालस्य वा सामना कर्तुं आवश्यकं बलं प्रदाति, ततः घटनायाः व्यतीतानन्तरं शरीरं सामान्यस्थितौ (सन्तुलनं) पुनः स्थापयति
शरीरे एषः हार्मोनः कथं कार्यं करोति ?
एषा अतीव आश्चर्यजनकः नियन्त्रणव्यवस्था अस्ति । भवतः मस्तिष्के हाइपोथैलेमसः पिट्यूटरीग्रन्थिः च।एतौ भागौ भवतः रक्ते कोर्टिसोल्-स्तरस्य निरन्तरं निरीक्षणं कुर्वतः । कल्पयतु यत् भवतः रक्ते कोर्टिसोल् इत्यस्य स्तरः न्यूनः अस्ति । तस्मिन् समये मस्तिष्कं तत् संकेतं ज्ञात्वा प्रतिक्रियारूपेण अन्येषां हार्मोनानाम् मुक्तिं करोति । यदा अस्माकं अधिवृक्कग्रन्थिः एतत् संकेतं प्राप्नोति तदा ते आवश्यकं मात्रां कोर्टिसोल् उत्पाद्य रक्ते योजयन्ति ।
कल्पयतु यत् भवन्तः सहसा महत् भयं वा आपत्कालं वा अनुभवन्ति। यथा भवतः वीथिं गच्छन् सहसा भवतः समीपं गच्छति यानं। तस्मिन् क्षणे कोर्टिसोल् आगत्य अस्थायीरूपेण केचन वस्तूनि पार्श्वे स्थापयति ये तस्मिन् क्षणे अत्यावश्यकाः न सन्ति । यथा, भवतः पाचनतन्त्रं प्रतिरक्षातन्त्रं च किञ्चित् मन्दं भवति तथा च भवतः सर्वा ऊर्जां संकटात् पलायने केन्द्रीक्रियते।
अस्माकं शरीरे प्रायः प्रत्येकस्मिन् कोशिकायां एतत् कोर्टिसोल् स्वीकुर्वितुं विशेषग्राहकाः सन्ति । अतः आवश्यकतानुसारं कोर्टिसोल् इत्यस्य कार्यं दिने दिने परिवर्तते ।
यदि तनावः निरन्तरं भवति तर्हि किं भवति ?
सामान्यतया पूर्वं वयं यस्य तनावस्य अथवा खतरनाकस्य परिस्थितेः विषये चर्चां कृतवन्तः तस्य व्यतीतस्य अनन्तरं पुनः कोर्टिसोल् स्तरः न्यूनः भवेत्, हृदयस्पन्दनम्, रक्तचापः इत्यादीनि सर्वं सामान्यं भवितव्यम्
परन्तु कल्पयतु, यदि भवतः तनावः एकदिनद्वयेन वा न गच्छति तर्हि किम्? यदि भवन्तः निरन्तरं तनावग्रस्ताः सन्ति तर्हि किम्? तदा तत् अलार्म बटनं सर्वदा चालू भवति इव भवति . एतादृशं दीर्घकालं यावत् उच्चं कोर्टिसोल् स्तरं भवति चेत् अस्माकं शरीरे महत्त्वपूर्णाः प्रक्रियाः बाधिताः भवितुम् अर्हन्ति । तथा, एतेन अनेकाः स्वास्थ्यसमस्याः अपि उत्पन्नाः भवितुम् अर्हन्ति ।
- चिन्ता अवसादः च
- बारम्बार शिरोवेदना
- हृदयरोगः
- स्मृति-अवधान-समस्याः
- पाचन समस्या
- अनिद्रा समस्या
- वजनवृद्धिः (विशेषतः उदरस्य परितः) २.
अन्येषां कारणानां कारणात् कोर्टिसोल्-स्तरः परिवर्तयितुं शक्नोति वा ?
आम्, सम्भवति। कदाचित् न केवलं तनावस्य कारणेन, अपितु अन्येषां चिकित्साकारणानां कारणेन अपि कोर्टिसोल्-स्तरः असन्तुलितः भवितुम् अर्हति । एते मुख्यतया द्वयोः वर्गयोः विभक्तुं शक्यन्ते । अर्थात् कोर्टिसोल् स्तरस्य वृद्धिः न्यूनता च ।
अधोलिखिते सारणीतः एतौ शर्तौ स्पष्टतया अवगच्छामः ।
| कोर्टिसोलस्य स्तरः वर्धितः (Cushing Syndrome) २. | कोर्टिसोल् स्तरः न्यूनः (Addison's Disease) २. |
|---|---|
एतत् शरीरे अत्यधिकं कोर्टिसोल् उत्पादयितुं शक्यते, यथा मूत्रपिण्डे अर्बुदः अथवा मस्तिष्के पिट्यूटरीग्रन्थिः मुख्यलक्षणम् : १. शीघ्रं वजनं वर्धते (विशेषतः मुखस्य, कण्ठस्य पृष्ठभागे, उदरक्षेत्रे च), त्वक् पतली भवति या सहजतया क्षतविक्षते, मांसपेशीनां दुर्बलता, मधुमेहस्य जोखिमः, उच्चरक्तचापः च | एषा स्थितिः तदा भवति यदा शरीरं पर्याप्तं कोर्टिसोल् उत्पादयितुं असमर्थं भवति । लक्षणं प्रायः क्रमेण, कालान्तरेण, दृश्यते । मुख्यलक्षणम् : १. त्वचायाः विवर्णता (विशेषतः दागस्य त्वक्-गुच्छस्य च कृष्णत्वं), नित्यं अत्यन्तं क्लान्ततायाः भावः, मांसपेशीनां दुर्बलता यत् कालान्तरेण वर्धते, अतिसारः, उदरेण, वमनं, भूखस्य न्यूनता, वजनस्य न्यूनता, न्यूनरक्तचापः च |
यदि भवतः एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि केवलं "सम्भवतः तनावः एव" इति न कल्पयन्तु । एतानि स्थितिः सन्ति येषु चिकित्सायाः आवश्यकता भवति । अतः, अवश्यं स्वचिकित्सकं दृष्ट्वा तस्य विषये चर्चां कुर्वन्तु। ततः, ते आवश्यकपरीक्षाः चालयितुं शक्नुवन्ति यत् सम्यक् ज्ञातुं शक्नुवन्ति यत् तस्य कारणं किम् अस्ति। भवतः चिकित्सकः न्यूनकोर्टिसोल्-स्तरस्य (एडिसन-रोगस्य) चिकित्सायै डेक्सामेथासोन्, हाइड्रोकोर्टिसोन् इत्यादीनि औषधानि लिखितुं शक्नोति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- कोर्टिसोल् अस्माकं शरीरे प्राकृतिकरूपेण उत्पादितः मुख्यः 'तनावहार्मोनः' अस्ति ।
- यद्यपि अल्पकालीनतनावस्य निवारणाय एतत् अत्यावश्यकं तथापि दीर्घकालं यावत् तनावः भवति चेत् चिन्ता, वजनवृद्धिः, निद्रायाः समस्याः इत्यादीनां स्वास्थ्यसमस्यानां संख्या उत्पद्यते
- कुशिंग्-लक्षणं यत् कोर्टिसोल्-वृद्धिः, एडिसन-रोगः च यत् कोर्टिसोल्-इत्यस्य न्यूनीकरणं भवति, इति द्वौ रोगौ वैद्येन सम्बोधनीयौ
- यदि भवतः अस्मिन् लेखे उल्लिखितानि लक्षणानि सन्ति तर्हि तान् न अवहेलयन्तु तथा च निश्चितरूपेण सल्लाहार्थं स्वचिकित्सकं पश्यन्तु ।
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (FAQs)
💬 कोर्टिसोल् इति हार्मोनः किम् ?
अस्माकं वृक्कस्य उपरि स्थितः अधिवृक्कग्रन्थिभिः निर्मितः प्रमुखः हार्मोनः कोर्टिसोल् अस्ति । अनेके जनाः तम् 'तनावहार्मोन' इति अपि वदन्ति । अस्माकं शरीरस्य शर्करास्तरस्य नियन्त्रणाय, दैनन्दिनशरीरस्य कार्याणां कृते च महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
💬 उच्च कोर्टिसोल स्तरस्य लक्षणं के सन्ति ?
यदि एषः हार्मोनः शरीरे दीर्घकालं यावत् अधिकः भवति तर्हि तस्य वजनस्य वृद्धिः, चन्द्रमुखः, कृशत्वक्, सहजतया क्षतम्, उच्चरक्तचापः च भवितुम् अर्हति । एषा स्थितिः कुशिंग् सिण्ड्रोम इति कथ्यते ।
💬 शरीरे कोर्टिसोलस्य मात्रा न्यूनीभवति चेत् किं भवति ?
कोर्टिसोल्-स्तरस्य न्यूनतायाः कारणेन श्रान्तता, वजनस्य न्यूनता, मांसपेशीनां दुर्बलता, न्यूनरक्तचापः च भवितुम् अर्हति । एषा स्थितिः एडिसन-रोगः इति अपि ज्ञायते ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु