اچو ته دماغ جي ٽيمپورل لوب بابت وڌيڪ ڄاڻون. اچو ته هن شاندار حصي بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان جي دماغ جو هر حصو ڪيترو اهم آهي؟ اڄ اسين توهان جي دماغ جي هڪ تمام خاص، تمام اهم حصي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. اهو آهي "ٽيمپورل لوب". سادي لفظن ۾، هي اهو حصو آهي جيڪو اسان کي دنيا کي سمجهڻ، ٻين سان رابطو ڪرڻ ، يادون ياد ڪرڻ، ٻولي استعمال ڪرڻ ۽ جذبات محسوس ڪرڻ لاءِ اسان جي حواسن کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو!

"ٽمپورل لوب" جو ڇا ٿيندو آهي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته هي "ٽيمپورل لوب" اسان لاءِ ڪيترو اهم آهي، ۽ اهو ڪهڙا مکيه ڪم ڪري ٿو. بس سوچيو، توهان ڏينهن ۾ ڪيترا ڪم ڪندا آهيو ان ۾ شامل آهي!

ياداشت

توهان جي "ٽيمپورل لوب" جي اندر هڪ حصو آهي جنهن کي " هپپوڪيمپس " سڏيو ويندو آهي. هي اسان جي ياداشت ۽ صلاحيتن جو سڀ کان اهم حصو آهي. اهو اسان جي دماغ جي "لائبريري" وانگر آهي.

ٻولي `(ٻولي)`

هي "(Temporal Lobe)" توهان کي لفظن جي معنيٰ، شين جي معنيٰ سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. مثال طور، جڏهن توهان ڪو پيالو ڏسندا آهيو، ته توهان ان کي پيئڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ شيءِ طور سڃاڻندا آهيو، اهو ئي وقت آهي جڏهن توهان جو "(Temporal Lobe)" ڪم ڪندو آهي. ان سان گڏ، دماغ جو اهو حصو جنهن کي "(Wernicke's area)" سڏيو ويندو آهي، هتي واقع آهي. هي اهو آهي جيڪو توهان کي ٻولي سمجهڻ ۽ بامعني جملا ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جذبات

توهان جي ٽيمپورل لوب جي اندر هڪ حصو آهي جنهن کي ايميگڊالا (ا-مي-گ-دا-لا) سڏيو ويندو آهي. اهو توهان جي محسوس ڪرڻ ۽ ڪجهه جذبات کي پروسيس ڪرڻ تي اثر انداز ٿئي ٿو.

حواس

ٽيمپورل لوب توهان جي حواسن مان سگنلن کي پروسيس ڪري ٿو، خاص طور تي جيڪي ڏسڻ ۽ ٻڌڻ سان لاڳاپيل آهن .

بصري سڃاڻپ

ٽيمپورل لوب جا ڪجهه حصا انهن شين کي سڃاڻڻ لاءِ تمام اهم آهن جيڪي توهان ڏسندا آهيو، خاص طور تي واقف چهرا ۽ واقف شيون .

مٿي ڏنل سڀئي صلاحيتون هڪ ٻئي سان ويجهڙائي سان لاڳاپيل آهن. توهان جا حواس توهان کي توهان جي چوڌاري دنيا بابت ٻڌائين ٿا، توهان جي يادگيري توهان کي واقف شين کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي، توهان جي ٻولي جون صلاحيتون توهان کي توهان جي تجربن کي ياد رکڻ ۽ بيان ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، ۽ جذبات اهو آهي ته توهان انهن سڀني بابت ڪيئن محسوس ڪندا آهيو.

ڏسو ته حواسن، ياداشت، ٻولي جي صلاحيتن ۽ جذبات جي وچ ۾ اهي رابطا توهان جي زندگي لاءِ ڪيترا اهم آهن. خوف ۽ پريشاني جهڙا احساس اصل ۾ حفاظتي جذبات آهن (اهي صرف ذهني صحت جا مسئلا بڻجي ويندا آهن جيڪڏهن اهي توهان جي زندگي ۾ مداخلت ڪن). يادن ۽ جذبات جي وچ ۾ لاڳاپا توهان کي خطرن کي سڃاڻڻ ۽ ان کان بچڻ لاءِ ماضي جي تجربن کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

انهي سان گڏ، جذبات اسان کي سکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته جڏهن توهان تحفا ۽ سٺا نتيجا حاصل ڪندا آهيو ته توهان مثبت جذبات جهڙوڪ خوشي محسوس ڪندا آهيو، ۽ جڏهن توهان کي خراب نتيجا ۽ ناپسنديده نتيجا ملندا آهن ته اداسي ۽ مايوسي جهڙا منفي جذبات.

"ٽيمپورل لوب" ڪٿي آهي؟

اسان جي دماغ جي ٻين لوبن وانگر، ٽيمپورل لوب جو کاٻو ۽ ساڄو پاسو آهي. ٽيمپورل لوب دماغ جو سڀ کان پري حصو آهي. اهو توهان جي مٿي جي چوٽي کان، توهان جي ڪنن جي لوب جي مٿان، توهان جي ابرو جي مٿان، توهان جي ڪنن جي پويان تائين پکڙيل آهي.

"ٽيمپورل لوب" ڪهڙو رنگ آهي؟

توهان جي دماغ جي گهڻن ٽشوز وانگر، ٽيمپورل لوب جڏهن رت ان مان وهندو آهي ته هلڪو گلابي-ڀوري رنگ جو ٿي ويندو آهي. پر جڏهن رت جو وهڪرو بند ٿي ويندو آهي، ته دماغ جو ٽشو ڀورو نظر ايندو آهي.

"ٽيمپورل لوب" ڪيترو وڏو آهي؟

توهان جي دماغ ۾ پنجن مکيه لوبن مان، ٻيو وڏو ٽيمپورل لوب آهي. اهو توهان جي دماغي ڪارٽيڪس جو تقريباً 20 سيڪڙو ٺاهيندو آهي. لفظ ڪارٽيڪس جو مطلب لاطيني ۾ "ڇل" آهي. ڪارٽيڪس توهان جي دماغ جي جھرريل ٻاهرين مٿاڇري آهي. اهو سراسري طور تي تقريباً 2.5 ملي ميٽر ٿلهو آهي.

"ٽيمپورل لوب" ڪهڙي شيءِ مان ٺهيل آهي؟

ٽيمپورل لوب انهن ئي خاص سيل قسمن مان ٺهيل آهي جيڪي توهان جي دماغ ۽ نروس سسٽم ۾ ملن ٿا. بنيادي سيل قسم آهن:

• نيوران: اهي توهان جي دماغ ۽ اعصاب ۾ اهي سيل آهن جيڪي ٻين اعصاب خانن ڏانهن سگنل موڪلي سگهن ٿا ۽ انهن سگنلن کي پهچائي سگهن ٿا . اهي سگنل توهان جي اعصاب خانن اندر بجلي جي طور تي سفر ڪن ٿا. توهان جا اعصاب خانا انهن برقي سگنلن کي ڪيميائي سگنلن ۾ تبديل ڪن ٿا، ۽ پوءِ ڪيميائي سگنلن کي واپس برقي سگنلن ۾ تبديل ڪن ٿا. ڪيميائي سگنلن کي اعصاب خاني کان اعصاب خاني تائين رابطي لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
• گلائيل سيلز: اهي توهان جي اعصابي نظام جا مددگار سيلز آهن. اهي سگنلن کي منظم نه ڪندا آهن. ان جي بدران، اهي اعصابي سيلز کي برقرار رکندا آهن ۽ سپورٽ ڪندا آهن.

"ٽيمپورل لوب" ۾ ڪهڙا مخصوص علائقا آهن؟

"ٽيمپورل لوب" ۾ ڪيترائي اهم علائقا آهن جيڪي ذڪر ڪرڻ جي لائق آهن:

• `(اميگڊالا)`: هي اهو هنڌ آهي جتي توهان جا خوف ۽ پريشاني جهڙا جذبا منظم ڪيا ويندا آهن . اهو تحفو ملڻ تي توهان جي احساس ۽ سکيا سان لاڳاپيل جذبات ۾ پڻ حصو وٺندو آهي.
• هپپو ڪيمپس: دماغ جو هي سامونڊي گھوڙي جي شڪل وارو حصو توهان جي دماغ جي ياداشت جي لائبريري وانگر آهي.هي اهو هنڌ آهي جتي توهان بياني يادون ذخيرو ڪندا آهيو. انهن ۾ واقعن جون يادون، ياد ڪيل حقيقتون، ۽ معلومات شامل آهن. توهان جو هپپو ڪيمپس توهان کي ڪنهن شيءِ کي سڃاڻڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو - مثال طور، ڪا شيءِ، آواز، يا چهرو - ذخيرو ٿيل يادن جي بنياد تي، جنهن کي سڃاڻپ ياداشت سڏيو ويندو آهي.
• فيوسيفارم گائرس: هي ڍانچو توهان جي اوڪيپيٽل لوب ۾ بصري پروسيسنگ سينٽر ۽ توهان جي ٽيمپورل لوب ۾ ياداشت جي ذخيري جي وچ ۾ هڪ تمام اهم ڪڙي آهي. هي ڍانچو جلدي تجزيو ڪري ٿو جيڪو توهان ڏسو ٿا ۽ ان کي ذخيرو ٿيل ياداشتن سان مقابلو ڪري ٿو. جيڪڏهن اهو (مڪمل طور تي يا جزوي طور تي) توهان جي ياداشت ۾ ڪنهن شيءِ سان ملائي سگهي ٿو ، ته اهو ان ياداشت کي ان سان ڳنڍي ٿو جيڪو توهان هاڻي ڏسي رهيا آهيو، تنهنڪري توهان ان کي سڃاڻي سگهو ٿا. واقف چهرن کي سڃاڻڻ لاءِ هي هڪ تمام اهم علائقو آهي.

ڪهڙيون عام بيماريون ۽ حالتون آهن جيڪي "ٽيمپورل لوب" کي متاثر ڪن ٿيون؟

عملي طور تي ڪا به دماغي بيماري يا حالت توهان جي ٽيمپورل لوب کي متاثر ڪري سگهي ٿي. ڪجهه حالتون، خاص طور تي ذهني صحت جون حالتون، ان کي تمام خاص طريقن سان متاثر ڪري سگهن ٿيون. هتي ڪجھ مثال آهن:

• `(الزائمر جي بيماري)`
• ڪجهه قسم جا "(امينيشيا)" ( ياداشت جي گھٽتائي )
• دماغي زخم (يا ته بيماري، سرجري، يا طبي علاج مان نقصان جي ڪري)
• دماغي ٽامي (ڪينسر سميت)
• `(ڪاربن مونو آڪسائيڊ زهر)`
• ڌڪ ۽ ٻيون صدمي واريون دماغي زخم
• ڪجھ قسم جا "(Aphasia)" (ڳالهائڻ ۾ مشڪلاتون)
• فرنٽوٽيمپورل ڊيمنشيا (پِڪ جي بيماري جهڙين حالتن سميت)
• سر درد ۽ لڏپلاڻ
• `(هپوڪيمپل اسڪليروسس)`
• زهريلا مادا يا زهر (ڳري ڌاتو جهڙوڪ ليڊ يا صنعتي ڪيميڪل جهڙوڪ ٽوليون)
• ياداشت سان لاڳاپيل حسي پروسيسنگ مسئلا، مثال طور `(Prosopagnosia)` (چهرن کي سڃاڻڻ ۾ ناڪامي - ``چهري جي انڌي پن'')
• انفيڪشن (خاص طور تي اهي جيڪي انسيفلائٽس جو سبب بڻجن ٿا)
• خوف يا پريشاني جي احساسن سان لاڳاپيل ذهني صحت جون حالتون، خاص طور تي "(پريشاني جون خرابيون)" يا "(پوسٽ ٽراميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر - PTSD)"
• `(ليوي باڊي ڊيمنشيا)`
• `(لمبڪ پرامنٽ عمر سان لاڳاپيل TDP-43 encephalopathy - دير سان)`
شيزوفرينيا- جذباتي ('شيزوفرينيا')
• دورن ۽ دورن سان لاڳاپيل حالتون، مثال طور مرگي، خاص طور تي عارضي لوب مرگي
• فالج ۽ عارضي اسڪيمڪ حملو (TIA)

ٽيمپورل لوب کي متاثر ڪندڙ حالتن جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟

جڏهن توهان جو "ٽيمپورل لوب" خراب ٿئي ٿو يا خراب ٿئي ٿو ته ڪيتريون ئي علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. ٻه سبب آهن ته توهان کي ايتريون علامتون ٿي سگهن ٿيون:

• توهان جو "ٽمپورل لوب" ڪيترن ئي مختلف صلاحيتن ۾ حصو وٺندو آهي.
• ڪيتريون ئي حالتون توهان جي دماغ کي مختلف طريقن سان متاثر ڪري سگهن ٿيون، جنهن ۾ توهان جي ٽيمپورل لوب ۾ خلل وجهڻ شامل آهي.

جڏهن ته مڪمل فهرست تمام ڊگهي آهي، ڪجهه علامتون وڌيڪ عام آهن يا شايد وڌيڪ سنگين مسئلي جي نشاندهي ڪن ٿيون . هتي انهن مان ڪجھ آهن:

• ياداشت جا مسئلا
• ٻولي کي سمجهڻ ۽/يا ٻولي جي اظهار ۾ تبديليون (جهڙوڪ ڳالهائڻ يا لکڻ)
• `(اليڪسيا)` (`(ڊيسلڪسيا)` وانگر، پر وڌيڪ سخت، ۽ توهان کي اهو ٻار جي حيثيت ۾ پيدا نه ٿيندو آهي)
• `(اڪيلڪوليا)` (`(اليڪسيا)` وانگر، پر انگن ۽ رياضي لاءِ؛ `(ڊسڪليڪوليا)` هن جو گهٽ سخت روپ آهي، جيڪو ٻاروتڻ ۾ ترقي ڪري ٿو)
• دورا (75 سيڪڙو فوڪل دور جيڪي ياداشت جي نقصان جو سبب بڻجن ٿا، توهان جي ٽيمپورل لوب ۾ شروع ٿين ٿا)
• پريشاني يا پريشاني جا سخت يا بار بار احساس، خاص طور تي جيڪي پريشان ڪندڙ يا صدمي واري يادن ۽ تجربن سان لاڳاپيل آهن.
• مونجهارو
• نظر ۾ تبديليون

"ٽيمپورل لوب" جي صحت کي جانچڻ لاءِ ڪهڙا عام ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن؟

صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ ڪيترائي طريقا آهن جن سان توهان جي "ٽيمپورل لوب" جي صحت جي جانچ ڪري سگهن ٿا يا ان ۾ ڪا به پريشاني ڳولي سگهن ٿا. انهن ۾ تشخيصي ٽيسٽ، ليبارٽري ٽيسٽ، ۽ "اميجنگ اسڪين" شامل آهن. ڪجھ عام ٽيسٽ هي آهن:

• رت جا امتحان (اهي مختلف مسئلن جي نشاندهي ڪري سگهن ٿا، مدافعتي نظام جي مسئلن کان وٺي زهر ۽ زهر تائين، خاص طور تي ڌاتو جهڙوڪ ٽامي، پارو، ۽ ليڊ)
• (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي - سي ٽي) اسڪين
• دماغي اسپائنل فلوئڊ ٽيسٽ
• `(اليڪٽروئنسيفالوگرام - اي اي جي)`
• `(اليڪٽروميوگرام)` (اعصاب جي وهڪري جو امتحان)
• پيدا ٿيل صلاحيتون (حسي ٽيسٽ)
• `(مقناطيسي گونج تصوير - ايم آر آءِ)`
• اعصابي امتحان
• نيوروپسائيڪولوجيڪل تشخيص
• `(پوزيٽرون ايميشن ٽوموگرافي - پي اي ٽي) اسڪين`
• تقرير ۽ ٻولي جي بيماري جو جائزو

ٽيمپورل لوب کي متاثر ڪندڙ حالتن لاءِ عام علاج ڪهڙا آهن؟

ڇاڪاڻ ته ڪيتريون ئي حالتون آهن جيڪي توهان جي "ٽيمپورل لوب" کي متاثر ڪري سگهن ٿيون، علاج تمام گهڻو مختلف ٿي سگهن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ممڪن علاج ۽ انهن جي سفارش بابت ڳالهائڻ لاءِ بهترين شخص آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي ته طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.

مان پنهنجي "ٽيمپورل لوب" کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟

توهان جي "ٽيمپورل لوب" کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ توهان ڪجھ شيون ڪري سگهو ٿا. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.

• توهان جي ٻڌڻ ۾ مدد ڪريو:جيڪڏهن توهان کي ٻڌڻ ۾ گهٽتائي آهي، ته اهو نه رڳو توهان لاءِ ٻين سان رابطو ڪرڻ ۽ پنهنجي چوڌاري آواز ٻڌڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو ياداشت جي نقصان، ڊيمنشيا، ۽ دماغي بيمارين جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو جيڪي عمر سان گڏ اچن ٿيون، جهڙوڪ الزائمر جي بيماري . تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته ٻڌڻ جي ماهر، جهڙوڪ آڊيوولوجسٽ، کي پنهنجي ٻڌڻ جي جانچ ڪرائڻ لاءِ ڏسو. جيڪڏهن توهان کي ٻڌڻ جي اوزارن جي ضرورت آهي، ته انهن کي استعمال ڪريو.
• پنهنجي دماغ کي سرگرم رکو: توهان جو دماغ توهان جي جسم جي باقي حصي وانگر آهي. ان کي صحتمند رکڻ لاءِ، توهان کي ان کي مصروف رکڻ جي ضرورت آهي. پنهنجي دماغ کي مصروف رکڻ ذهني صلاحيتن ۾ گهٽتائي کي سست ڪرڻ جو هڪ اهم طريقو آهي، خاص طور تي ياداشت ۾، جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي. نوان شيون سکڻ، پزل حل ڪرڻ، ۽ ڪتاب پڙهڻ جهڙا ڪم ڪريو.
• ڪافي ننڊ حاصل ڪريو: توهان جي دماغ کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ سٺي ۽ معياري ننڊ جي ضرورت آهي. ڪافي ننڊ نه ملڻ، يا معياري ننڊ نه ملڻ، الزائمر جي بيماري جهڙين حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. معياري ننڊ جي کوٽ، جهڙوڪ سليپ ايپنيا، سوچڻ ۽ ياداشت جي مسئلن جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿي (جيڪي هر عمر جي ماڻهن ۾ عام آهن). ننڊ کي ترجيح ڏيڻ توهان جي دماغ جي صحت کي ترجيح ڏيڻ وانگر آهي.
• اوزار استعمال ڪريو جيڪي توهان جي دماغ جي مدد ڪن: شيون جيڪي توهان کي شيون ياد رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون - ڪئلينڊر، پلانر، الارم، اسمارٽ فون ايپس - توهان جي سوچ ۽ ياداشت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. جيتوڻيڪ اهي شايد لڳي سگهن ٿا ته اهي توهان کي سست ڪري رهيا آهن، اهي اصل ۾ توهان جي دماغ کي فعال رکڻ ۽ توهان جي چوڌاري دنيا سان مصروف رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

انهن شين کان علاوه، توهان جي دماغ کي مجموعي طور تي صحتمند رکڻ جا ٻيا به ڪيترائي طريقا آهن. جڏهن ته توهان ڪيترين ئي دماغي بيمارين کي روڪي نٿا سگهو، توهان ڪجهه حالتن جي شروعات ۾ دير ڪري سگهو ٿا يا انهن جي شدت کي گهٽائي سگهو ٿا. هتي ڪجهه ٻيون شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي دماغي صحت ۾ مدد لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• متوازن غذا کائو: جيڪو توهان کائو ٿا اهو سڌو سنئون توهان جي گردشي نظام جي صحت تي اثر انداز ٿئي ٿو. توهان جو دماغ توهان جي گردشي نظام تي منحصر آهي (فالج هڪ اهڙي حالت جو هڪ مثال آهي جيڪو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن گردشي مسئلا دماغ کي متاثر ڪن ٿا). ڪجهه وٽامنز جي تمام گهڻي يا تمام گهٽ مقدار توهان جي دماغ کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
• صحتمند وزن برقرار رکڻ ۽ جسماني طور تي سرگرم رهڻ جا طريقا ڳوليو: پنهنجي وزن ۽ سرگرمي جي سطح کي منظم ڪرڻ سان ڪيترن ئي دائمي بيمارين کي روڪڻ يا دير ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي جيڪي توهان جي دماغ جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون - خاص طور تي رت جي گردش جا مسئلا جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر. توهان جو فيملي ڊاڪٽر توهان کي صحتمند وزن تي رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جسماني طور تي سرگرم رهڻ پڻ توهان جي دماغ لاءِ سڌو سنئون سٺو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو نيورو ٽرانسميٽرز نالي اهم سگنلنگ ڪيميڪلز جي پيداوار کي متحرڪ ڪري ٿو.
• ضرورت مطابق حفاظتي سامان پائڻ:پنهنجي جڳهه جي ڪري، ٽيمپورل لوبز ڪنڪشن ۽ صدمي واري دماغي زخمن لاءِ وڌيڪ حساس هوندا آهن، خاص طور تي ضمني اثرن ۽ حرڪت ۾ اوچتو تبديلين جي ڪري. هيلمٽ، حفاظتي هارنس (جهڙوڪ سيٽ بيلٽ)، ۽ ٻيا حفاظتي سامان توهان جي ٽيمپورل لوب ۾ دماغي زخمن کي روڪڻ لاءِ ضروري آهن.
• پنهنجي دائمي حالتن کي منظم ڪريو: ڪيتريون ئي حالتون جيڪي توهان جي دماغ کي متاثر ڪن ٿيون وقت سان گڏ خراب ٿينديون آهن. تاهم، انهن حالتن جو علاج ڪڏهن ڪڏهن انهن کي روڪي سگهي ٿو يا انهن جي خراب ٿيڻ ۾ دير ڪري سگهي ٿو. انهن حالتن جي مثالن ۾ ٽائپ 2 ذیابيطس ۽ مرگي شامل آهن.

تنهن ڪري، هن ڪهاڻي مان اسان کي سڀ کان اهم ڳالهه ڪهڙي سکڻ گهرجي؟

توهان جي دماغ جو "Temporal Lobe" هڪ تمام اهم حصو آهي جيڪو توهان کي توهان جي چوڌاري دنيا کي سمجهڻ، ٻين سان رابطو ڪرڻ، جذبات محسوس ڪرڻ، ۽ ڪجهه يادون ذخيرو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو (هن مضمون ۾ حقيقتن وانگر شين جون يادون شامل آهن). توهان جي دماغ جي صحت جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي، خاص طور تي "Temporal Lobe" جي صحت جو. پوءِ، توهان اهو امڪان وڌائي سگهو ٿا ته توهان جو "Temporal Lobe" توهان کي توهان جي چوڌاري دنيا جي تعريف ڪرڻ، ٻين سان خوشگوار وقت گذارڻ، ۽ توهان جي سڄي زندگي قيمتي يادون ياد رکڻ ۾ مدد ڪندو. تنهن ڪري، پنهنجي دماغ جي هن شاندار حصي بابت سوچيو ۽ ان جو سٺو خيال رکو، ٺيڪ آهي؟

دماغ ، عارضي لوب، ياداشت، ٻولي، جذبات، اعصاب، دماغي صحت