توهان جا ڳنڍڻ جا انداز ڪهڙا آهن؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

اسان سڀني جا ماڻهن سان رشتا ، ڇا اهي دوستي هجن يا رومانوي رشتا، تمام اهم آهن، ڇا نه؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان سوچيندا آهيون، "او، مون کي هن شخص سان ايترو ڇو لڳاءُ ٿيو؟" يا "او، مون کي ان شخص سان ڳالهائڻ به نٿو اچي!" توهان ڄاڻو ٿا، انهن شين جا سبب شايد اسان جي سوچ کان وڌيڪ ڳوڙها آهن، ۽ اهي تمام ننڍي عمر کان شروع ٿي سگهن ٿا. اهو ئي آهي جنهن کي اسين "(منسلڪ انداز)" يا منسلڪ انداز سڏين ٿا.

تنهن ڪري، اهي منسلڪ انداز ڪهڙا آهن؟

سادي لفظن ۾، هي اشارو ڪري ٿو ته اسان جا بنيادي سنڀاليندڙ (اڪثر ڪري اسان جا والدين، ڏاڏي، يا ڏاڏي) اسان سان ڪيئن سلوڪ ڪندا هئا جڏهن اسان ننڍا هئاسين ، يعني جڏهن اسان تمام ننڍا هئاسين، ۽ اهي تجربا بالغن جي حيثيت ۾ اسان جي رشتن کي ڪيئن متاثر ڪندا هئا.

ان بابت هن طرح سوچيو. جڏهن توهان ٻار هئا، توهان ڪيئن رد عمل ڪيو جڏهن ڪو ماڻهو جيڪو توهان جي پرواهه ڪندو هو، شايد هڪ "ناني"، ۽ توهان هليا ويا؟ ڇا توهان ڊڄي ويا هئا؟ ڇا توهان اداس هئا؟ يا توهان صرف عام طور تي ڪم ڪيو، سوچيو، "او، اهي جلد واپس ايندا." جڏهن اهي واپس آيا ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو؟ ڇا توهان کي راحت هئي؟ ناراض هئا؟ يا توهان کي بلڪل به پرواهه نه هئي؟

انهن سوالن جا توهان جا جواب توهان جي اميدن، توهان جي ضرورتن ۽ ٻار جي حيثيت ۾ توهان جي تجربن بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائين ٿا. اهي اهو پڻ هڪ وڏو اشارو ڏين ٿا ته توهان بالغ طور تي ٻين سان لاڳاپا ڪيئن سنڀاليندا.

انهن قسمن جي منسلڪ نمونن جا ڪهڙا آهن؟

نفسيات جي ماهرن چار مکيه منسلڪ اندازن جي سڃاڻپ ڪئي آهي:

• محفوظ منسلڪ انداز
• پريشان ڪندڙ منسلڪ انداز
• بچاءُ وارو ڳنڍڻ وارو انداز
• غير منظم منسلڪ انداز

انهن مان، پريشان، بچڻ وارا، ۽ غير منظم منسلڪ نمونا اهي آهن جن کي اسين غير محفوظ منسلڪ نمونا سڏين ٿا. اسان سڀني جو مقصد انهن غير محفوظ منسلڪات کان آزاد ٿيڻ ۽ محفوظ منسلڪات ٺاهڻ هجڻ گهرجي.

اهي منسلڪ نمونا رشتن کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا؟

50 سالن کان وڌيڪ تحقيق (منسلڪ نظريو) جي بنياد تي، نفسيات جا ماهر متفق آهن ته ٻار جي حيثيت ۾ توهان جي بنيادي سنڀاليندڙ سان ٺاهيل پهرين جذباتي رشتا سڌو سنئون توهان جي مستقبل جي رومانوي رشتن تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا.

ان بابت سوچيو، جيڪڏهن اهو شخص جيڪو توهان جو خيال رکندو هو هميشه توهان جو خيال رکندو هو، توهان جي ضرورت وقت مدد ڪندو هو، ۽ توهان کي محفوظ محسوس ڪندو هو ، ته پوءِ توهان جي وڏي ٿيڻ سان مستحڪم ۽ محفوظ رشتا پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ٻئي طرف، جيڪڏهن اهو شخص جيڪو توهان جو خيال رکندو هو هميشه ڌيان نه ڏيندو هو، جيڪڏهن اهي توهان سان هڪ خاص طريقي سان سلوڪ نه ڪندا هئا، ته پوءِ توهان کي بالغ طور تي توهان جي رشتن ۾ ڪجهه مسئلا ٿي سگهن ٿا.

ڇا اهو صرف ان رشتي کان متاثر آهي جيڪو توهان جو ان شخص سان هو جنهن توهان جي ٻار جي حيثيت ۾ سنڀال ڪئي هئي؟

جيتوڻيڪ گهڻي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته توهان جي وابستگي جو انداز تمام گهڻو متاثر ٿئي ٿو انهن رشتن کان جيڪي توهان پنهنجي سنڀاليندڙن سان هئا جڏهن توهان جوان هئا، خاص طور تي زندگي جي پهرين 18 مهينن دوران ، ٻيا ماڻهو پڻ ان تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا. ايستائين جو توهان جا پراڻا دوست ۽ پوئين رومانوي رشتا به توهان جي جذباتي اشارن تي جواب ڏيڻ جو طريقو تبديل ڪري سگهن ٿا. توهان کي شايد ٻار جي حيثيت ۾ هڪ محفوظ وابستگي هئي، پر توهان جي وابستگي جو انداز اعتماد ۾ ٽٽڻ يا زندگي ۾ بعد ۾ ٻين مشڪل تجربن جي ڪري غير محفوظ ٿي ويو هوندو.

انهي سان گڏ، توهان جا مختلف ماڻهن سان مختلف قسم جا لاڳاپا هوندا. توهان جي ماضي جي تجربن جي ڪري، توهان ڪجهه ماڻهن سان وڌيڪ محفوظ محسوس ڪري سگهو ٿا.

ڇا مان پنهنجي منسلڪ انداز کي تبديل ڪري سگهان ٿو؟

اهو يقيني طور تي ممڪن آهي! ان کي تبديل ڪرڻ مڪمل طور تي ممڪن آهي. اهو خود آگاهي سان شروع ٿئي ٿو. هڪ دفعو توهان پنهنجي جذباتي رجحانن کي سڃاڻو ٿا - اهي نمونا جيڪي توهان بالغن جي رشتن ۾ ڏيکاريندا آهيو - توهان سوچڻ جي انهن پراڻن طريقن مان ڪجهه کي تبديل ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهو هڪ نئين اسڪرپٽ لکڻ وانگر آهي. پراڻي سوچ جي نمونن کي تبديل ڪرڻ توهان کي هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز کان هڪ محفوظ انداز ڏانهن منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته توهان ان مان ڪجهه پاڻ ڪري سگهو ٿا، اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي ته هڪ صلاحڪار يا معالج سان ڳالهايو جيڪو توهان کي سمجهڻ ۽ رستي ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.

هي محفوظ اٽيچمينٽ اسٽائل ڇا آهي؟

هڪ محفوظ وابستگي صحتمند، اطمينان بخش، ۽ ڊگهي عرصي وارا رشتا ٺاهڻ جي صلاحيت آهي.

ننڍڙن ٻارن ۾ محفوظ منسلڪ جا نمونا

ننڍڙا ٻار جن کي محفوظ لڳاءُ وارو انداز هوندو آهي، اهي پنهنجي بنيادي سنڀاليندڙ طرفان محفوظ، قدر ڪيل، سمجھيل ۽ تسلي بخش محسوس ڪندا آهن. ٻار جي حيثيت ۾، اهي روئندا آهن جڏهن انهن جو سنڀاليندڙ ڪجهه دير لاءِ هليو ويندو آهي، پر جڏهن اهو شخص واپس ايندو آهي ته انهن کي تسلي ملندي آهي. جڏهن اهي ڊڄندا آهن، ته اهي آرام لاءِ پنهنجي سنڀاليندڙ ڏانهن ڊوڙندا آهن.

بالغن ۾ محفوظ منسلڪ جو نمونو

هڪ محفوظ منسلڪ انداز هجڻ جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي بالغ رشتن ۾ محفوظ ۽ پراعتماد محسوس ڪندا آهيو. توهان پنهنجي ساٿي ۽ ويجهن دوستن سان پنهنجا جذبات کليل طور تي شيئر ڪندا آهيو، جڏهن توهان کي مدد جي ضرورت هجي ته سماجي مدد ڳوليندا آهيو، ۽ توهان وٽ سٺو خود اعتمادي آهي.

محفوظ منسلڪ جون خاصيتون

جيڪڏهن توهان وٽ محفوظ منسلڪ انداز آهي، ته توهان اڪثر ڪري اهي شيون ڪري سگهو ٿا:

• ٻين تي آساني سان اعتبار ڪرڻ.
• مؤثر طريقي سان رابطو ڪريو.
• پنهنجن جذبات کي منظم ڪريو.
• مون کي اڪيلو وقت گذارڻ ۾ تڪليف محسوس نه ٿيندي آهي.
• ٻين سان آساني سان ڳنڍجي ٿو.
• جڏهن ڪو تڪرار پيدا ٿئي ٿو، ته ان کي صحتمند انداز ۾ حل ڪيو ويندو آهي.
• توهان پنهنجي زندگي ۾ ماڻهن جي جذباتي طور تي ويجهو ٿي سگهو ٿا.

پريشاني سان لاڳاپيل انداز ڇا آهي؟

هي هڪ قسم جو غير محفوظ لڳاءُ وارو انداز آهي. هن قسم جي لڳاءُ وارن ماڻهن کي اڪثر رد ٿيڻ ۽ ڇڏڻ جو خوف هوندو آهي. اهي تصديق لاءِ پاڻ کان ٻاهر ڪنهن ڏانهن ڏسي سگهن ٿا.

هن جو ٻيو نالو آهي:

• `(مصروف منسلڪ انداز)`
• `(پريشان ۽ مصروف وابستگي جو انداز)`
• `(پريشان-ٻه طرفي وابستگي جو انداز)`

ننڍڙن ٻارن ۾ پريشانيءَ واري وابستگي جا نمونا

هن قسم جي وابستگي واري انداز وارا ٻار جڏهن پنهنجن والدين کان الڳ ٿين ٿا ته تمام گهڻو پريشان ٿين ٿا . جڏهن ته، جڏهن انهن جا والدين واپس اچن ٿا ته انهن کي مڪمل طور تي تسلي نه ملندي آهي. اهي ٻار ٻين وابستگي واري انداز وارن ٻارن جي ڀيٽ ۾ اجنبي ماڻهن تي وڌيڪ بي اعتمادي ڪري سگهن ٿا.

بالغن ۾ پريشان ڪندڙ منسلڪ نمونا

هن قسم جي وابستگي وارن بالغن کي شايد پريشاني هجي ته انهن جا ساٿي يا دوست انهن سان پيار نٿا ڪن. نتيجي طور، انهن کي رد ٿيڻ يا ڇڏڻ جو سخت خوف ٿي سگهي ٿو. انهن ۾ مجموعي طور تي گهٽ خود اعتمادي ٿي سگهي ٿي ۽ انهن کي پاڻ کي صحيح ثابت ڪرڻ لاءِ ٻين جي منظوري جي ضرورت هوندي آهي. انهن ۾ گڏيل انحصار جا رجحان ٿي سگهن ٿا، ۽ اهي رشتا ختم ٿيڻ تي تمام گهڻو اداس ٿي سگهن ٿا.

هڪ پريشان ڪندڙ رشتي جون نشانيون

جيڪڏهن توهان جو هن قسم جو تعلق آهي، ته توهان شايد هيٺ ڏنل شين جو تجربو ڪري سگهو ٿا:

• بيڪاريءَ جا احساس.
• تنقيد جي حوالي سان انتهائي حساسيت.
• اڪيلو وقت گذارڻ ڏکيو آهي.
• گھٽ خود اعتمادي.
• ٻين تي ڀروسو ڪرڻ ڏکيو آهي.
• حسد جهڙا احساس.
• رد ٿيڻ يا ڇڏڻ جو خوف.

Avoidant Attachment Style ڇا آهي؟

هي پڻ هڪ قسم جو غير محفوظ منسلڪ انداز آهي. جن ماڻهن کي هڪ کان بچڻ واري منسلڪ انداز آهي انهن کي قربت جي خوف جي ڪري بامعني رشتا ٺاهڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.

هن جا ٻيا نالا:

• `(منسلڪ ڪرڻ جو انداز رد ڪريو)`
• `(پريشان ٿيڻ کان بچڻ وارو لاڳاپو انداز)`

ننڍڙن ٻارن ۾ بچڻ وارا منسلڪ نمونا

هن قسم جي لڳاءُ وارا ٻار ۽ ننڍڙا ٻار پنهنجي سنڀاليندڙ کان آرام جي ڳولا نٿا ڪن. جيڪڏهن اهو آرام پيش ڪيو وڃي ته اهي انڪار نٿا ڪري سگهن، پر اهي عام طور تي رابطي کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. اهي ٻار عام طور تي پنهنجي بنيادي سنڀاليندڙ ۽ مڪمل اجنبي جي وچ ۾ ڪو به فرق نه ڏيکاريندا آهن .

بالغن ۾ بچڻ واري منسلڪ انداز

هڪ بالغ جي حيثيت ۾، توهان وٽ هڪ بچاءُ وارو لڳاءُ وارو انداز ٿي سگهي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته توهان ويجهن رشتن کان پاسو ڪندا آهيو، ۽ توهان پنهنجي ساٿي ۽ دوستن سان پنهنجن رشتن ۾ تمام گهٽ جذبات وجهندا آهيو .اهو ٿي سگهي ٿو. هن قسم جي وابستگي واري انداز وارن ماڻهن ۾ آزادي جو مضبوط احساس ٿي سگهي ٿو ۽ جيڪڏهن ڪو انهن جي ويجهو وڃڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته انهن کي خطرو محسوس ٿي سگهي ٿو. اهو توهان جي زندگي ۾ ماڻهن سان پنهنجا گهري جذبات ۽ جذبات شيئر ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو.

هڪ بچاءُ واري منسلڪ جون نشانيون

جيڪڏهن توهان وٽ بچاءُ وارو منسلڪ نمونو آهي، ته توهان وٽ شايد:

• پاڻ بابت آزاديءَ جو هڪ وڏو احساس.
• اهي ٻين کي آساني سان نظرانداز نه ڪندا آهن.
• ٻين تي ڀروسو ڪرڻ ڏکيو آهي.
• جڏهن ڪو ويجهو وڃڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ته عجيب محسوس ٿيندو آهي.
• ويجهي رابطي (جذباتي يا جسماني) کان پاسو ڪري ٿو.
• رشتن ۾ وابستگي ڪرڻ ۾ بيچيني آهي.

غير منظم اٽيچمينٽ اسٽائل ڇا آهي؟

هي ٽيون قسم جو غير محفوظ منسلڪ انداز آهي. هن قسم جي منسلڪ ماڻهن کي غير مطابقت واري رويي جو مظاهرو ٿي سگهي ٿو يا ٻين تي ڀروسو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.

هن جو ٻيو نالو آهي:

• `(خوف کان بچڻ وارو ڳنڍڻ جو انداز)`

ننڍڙن ٻارن ۾ غير منظم منسلڪ نمونا

هن قسم جي لاڳاپي وارا ٻار اڪثر پريشان نظر اچن ٿا. اهي شايد ڊڄن ٿا ته انهن سان ڪجهه خراب ٿيندو. اهو اڪثر ڪري انهن جي بنيادي سنڀاليندڙ ۾ جذباتي عدم مطابقت جي ڪري هوندو آهي. مثال طور، سنڀاليندڙ ڪڏهن ڪڏهن ٻار کي تسلي ڏئي سگهي ٿو، پر ٻين وقتن تي خوف پيدا ڪري ٿو. ٻار شايد پنهنجي سنڀاليندڙ تي مڪمل طور تي ڀروسو نه ڪري سگهي، ڇاڪاڻ ته اهو ئي شخص جيڪو انهن کي نقصان پهچائي ٿو ڪڏهن ڪڏهن انهن کي تسلي به ڏئي ٿو . هن قسم جي لاڳاپي وارا ٻار شايد بدسلوڪي، صدمي، يا نظرانداز ڪيا ويا هجن.

بالغن ۾ غير منظم منسلڪ نمونا

هن قسم جي رشتي ۾ بالغ ماڻهو اڪثر مونجهارو يا غير متوقع رويو ڏيکاريندا آهن. اهي پيار ۽ تعلق جي اميد رکندا آهن - پر اهي انهن شين کان به ڊڄندا آهن. نتيجي طور، اهي پيار ڳولڻ ۽ پوءِ بار بار ان کي رد ڪرڻ جو نمونو پيدا ڪري سگهن ٿا. اهي پنهنجي ساٿي سان چمڪي سگهن ٿا ۽ پوءِ انهن کي پري ڌڪي سگهن ٿا. مثال طور، اهي هڪ ڏينهن تمام گهڻو جذباتي ٿي سگهن ٿا ۽ ٻئي ڏينهن مڪمل طور تي لاتعلق ٿي سگهن ٿا.

غير منظم منسلڪ جون خاصيتون

جيڪڏهن توهان جو تعلق خراب آهي، ته توهان وٽ شايد:

• ٻين تي ڀروسو ڪرڻ ڏکيو آهي.
• پنهنجن جذبات کي قابو ڪرڻ ڏکيو آهي.
• ٻئي پريشان ۽ بچڻ وارا منسلڪ انداز ڏيکاريا ويا آهن.
• رد ٿيڻ جو خوف.
• مونجهارو يا متضاد رويو.

هن سڀ ۾ منهنجي ٻار جو ڇا ٿيندو؟

توهان پنهنجي ٻار سان جيڪو جذباتي تعلق ٺاهيو ٿا اهو تمام ضروري آهي.. جڏهن ته وابستگي جا نمونا هڪ ​​شخص جي زندگي ۾ تبديل ٿي سگهن ٿا، پر توهان جي ٻار سان پهريون تعلق جيڪو توهان ٺاهيندا آهيو اهو انهن کي هڪ رستي تي قائم ڪري ٿو. جيئن ٻار کي سفر تي وڃڻ کان اڳ هڪ نقشو ۽ ڪمپاس ڏيڻ، هڪ محفوظ وابستگي قائم ڪرڻ اهم آهي .

ٻار جي جذباتي صحت کي انهن جي ترقي جي مرحلن دوران رهنمائي ڪرڻ آسان آهي. ان کي سيمينٽ وانگر سوچيو. اسان نئين رکيل سيمينٽ کي شڪل ڏئي سگهون ٿا ۽ ان کي ڪنهن به شڪل ۾ ٺاهي سگهون ٿا جيڪو اسان چاهيون ٿا. پر هڪ ڀيرو اهو سيمينٽ سڪي وڃي ٿو، ان کي تبديل ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي محنت ڪرڻي پوي ٿي. هاڻي توهان جي ٻار سان هڪ محفوظ رشتو ٺاهڻ انهن جي مستقبل جي ڪاميابي لاءِ رستو هموار ڪري ٿو.

مان پنهنجي ٻار سان هڪ محفوظ رشتو ڪيئن قائم ڪري سگهان ٿو؟

انهن سڀني ڳالهين کي ذهن ۾ رکندي، توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته ڇا توهان پنهنجي ٻار لاءِ زندگي ۾ اڳتي وڌڻ لاءِ هڪ محفوظ وابستگي پيدا ڪري سگهو ٿا. پهرين، هڪ ڊگهو ساهه وٺو . هڪ صحتمند، محفوظ وابستگي ٺاهڻ لاءِ شعور اهم آهي . حقيقت ۾، توهان شايد اڳ ۾ ئي فطري طور تي پنهنجي ٻار کي اهو ڏئي رهيا آهيو جيڪو انهن کي جذباتي طور تي ترقي ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي ڀلائي بابت نه سوچي رهيا هئا، ته توهان هي مضمون نه پڙهي رهيا هوندا، صحيح؟

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار سان هڪ محفوظ رشتو قائم ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• انهن کي ٻڌايو ته توهان انهن ۽ انهن جي ضرورتن لاءِ موجود آهيو. اهو عملي ناهي ته توهان پنهنجي ٻار کي ڏينهن ۾ 24 ڪلاڪ، هفتي ۾ 7 ڏينهن پنهنجو پورو ڌيان ڏيو. بهرحال، جيترو ٿي سگهي اهو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، خاص طور تي جڏهن ٻار گهٽ ۾ گهٽ اميد رکي ٿو. اهو ٻار کي ڏيکاري ٿو ته توهان انهن سان وقت گذارڻ چاهيو ٿا، ان ڪري نه ته انهن ڪجهه ڪيو، پر ان ڪري جو اهي آهن جيڪي اهي آهن.
• پنهنجي ٻار جي جذبات جي تصديق ڪريو. پنهنجي ٻار جي جذبات کان آگاهه رهو ته ڇا محسوس ٿي رهيو آهي، ۽ انهن جذبات کي ليبل ڪرڻ ۾ انهن جي مدد ڪريو. انهن کي ياد ڏياريو ته جذبات هجڻ عام آهي، ته سڀني جذبات جو هڪ مقصد هوندو آهي، ۽ اهو محسوس ڪرڻ ٺيڪ آهي ته جيئن اهي ڪندا آهن. ڪاوڙ جهڙن مشڪل جذبات کي منظم ڪرڻ لاءِ انهن کي صحتمند طريقا ڳولڻ ۾ مدد ڪرڻ توهان ۽ توهان جي ٻار جي وچ ۾ تعلق کي مضبوط ڪندو.
• پنهنجي ٻار جي دلچسپين ۾ شامل ٿيو. پنهنجي ٻار جي شوق ۽ دلچسپين بابت سکو. انهن سان انهن شين بابت ڳنڍڻ جا طريقا ڳوليو جيڪي انهن کي پسند آهن.
• بس گڏ رهڻ مان لطف اندوز ٿيو. والدين يا سنڀاليندڙ جي حيثيت سان، توهان جي ڪم جو هڪ وڏو حصو توهان جي ٻار کي هدايت ۽ صلاح فراهم ڪرڻ آهي. جڏهن ته اهو ٻار جي ترقي لاءِ ضروري آهي، صرف انهن سان وقت گذارڻ پڻ تمام گهڻو فائديمند آهي. پنهنجي ٻار سان گرمجوشي ۽ دعوت ڏيندڙ انداز ۾ رابطو ڪرڻ سان انهن کي خبر پوي ٿي ته توهان انهن کي پسند ڪندا آهيو ۽ انهن سان خوش آهيو. انهن کي ٻڌايو ته توهان انهن سان ائين ئي پيار ڪندا آهيو جيئن اهي آهن.

ڇا "منسلڪ ٿيوري" ۽ "منسلڪ والديننگ" ساڳي شيءِ آهن؟

اٽيچمينٽ پيريٽنگ اهو نظريو آهي ته والدين ٻارن کي جسماني طور تي پنهنجن ٻارن جي ويجهو هجڻ ۽ انهن جي ضرورتن لاءِ انتهائي جوابدار هجڻ سان هڪ محفوظ اٽيچمينٽ پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اٽيچمينٽ پيريٽنگ اٽيچمينٽ ٿيوري ۾ تحقيق کان متاثر آهي، پر ٻئي هڪجهڙا نه آهن.

اٽيچمينٽ پيريٽنگ جا حامي عام طور تي صلاح ڏين ٿا ته توهان اهو ڪريو جيڪو توهان کي صحيح لڳي ٿو ۽ باقي کي ڇڏي ڏيو. جڏهن ته، جڏهن ٻارن جي پرورش جي ڳالهه اچي ٿي، ته واقعي ڪو به هڪ-سائيز-فٽ-سڀ طريقو ناهي.

توهان پنهنجي ٻار سان سندس زندگي جي پهرين 18 مهينن ۾ جيڪو رشتو ٺاهيندا آهيو، ان جو وڏو اثر پئجي سگهي ٿو ته هو بعد ۾ رشتن کي ڪيئن سنڀاليندو. پنهنجي ٻار سان لهه وچڙ ڪندي، مستقل مزاج، بامقصد رهو، ۽ انهن کي محفوظ ۽ محفوظ محسوس ڪرايو . انهن کي اهو محسوس ڪرايو ته توهان ڪو ماڻهو آهيو جيڪو اهي ڪنهن به جذبات کي شيئر ڪري سگهن ٿا، وڏو يا ننڍو. پنهنجي ٻار سان هڪ محفوظ رشتو ٺاهڻ صرف هڪ طريقو آهي ته جيئن انهن کي مستقبل جي ڪاميابي لاءِ سيٽ اپ ڪري سگهجي. پنهنجي ٻار جي ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن توهان لاءِ صحيح طريقن بابت وڌيڪ سکي سگهو.

ذهن ۾ رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

تنهن ڪري، اسان جيڪو ڳالهايو آهي، ان مان توهان شايد سمجهي سگهو ٿا ته اسان جي ننڍپڻ جا تجربا اسان جي بالغ ٿيڻ تي ڪيترو اثر انداز ٿين ٿا. اسان جا وابستگي جا نمونا ڪجهه هن طرح آهن.

• شروعاتي رشتا تمام اهم آهن: اهي رشتا جيڪي توهان انهن سان هئا جيڪي توهان جي پرواهه ڪندا هئا جڏهن توهان جوان هئا، اهي توهان جي مستقبل جي رشتن جي بنياد ٺاهيندا آهن.
• ان کي تبديل ڪري سگهجي ٿو: جيتوڻيڪ توهان جو موجوده منسلڪ نمونو غير محفوظ آهي، ان کي تبديل ڪرڻ ناممڪن ناهي. ان لاءِ صرف خود آگاهي ۽ ڪوشش جي ضرورت آهي.
• والدين لاءِ هڪ پيغام: پنهنجي ٻار سان هڪ محفوظ، مضبوط رشتو قائم ڪرڻ سڀ کان قيمتي تحفو آهي جيڪو توهان انهن کي ڏئي سگهو ٿا. اهو انهن جي سڄي زندگي لاءِ هڪ وڏي طاقت هوندو.
• مدد وٺڻ کان نه ڊڄو: جيڪڏهن توهان ان بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا، يا جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جي منسلڪ انداز ۾ ڪو مسئلو آهي، ته اهو هڪ سٺو خيال آهي ته ڪنهن صلاحڪار کان مدد وٺو.

ياد رکو، اسين سڀ هن سفر تي آهيون. اهم ڳالهه اها آهي ته پاڻ کي سمجهو ۽ صحتمند رشتا ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو.

`` لاڳاپي جا نمونا، ذهني صحت ، ٻار جي ترقي ، والدين، رشتا، جذبات ، محفوظ لاڳاپي