ٻين سان لاڳاپا - ڇا اهي دوستيون هجن يا رومانوي رشتا - اسان جي زندگين لاءِ بنيادي آهن، ڇا اهي نه آهن؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان حيران ٿي سگهو ٿا، "مون لاءِ هن شخص سان ڳنڍڻ ايترو آسان ڇو هو؟" يا ان جي برعڪس، "مون کي انهن سان ڳالهائڻ بلڪل به پسند نه آهي!" ڇا توهان کي خبر آهي ته انهن حرڪتن جي پويان سبب اڪثر اسان جي احساس کان وڌيڪ ڳنڍا هوندا آهن؟ اهي اسان جي شروعاتي ڏينهن تائين واپس وڃي سگهن ٿا. هي اهو آهي جنهن کي اسين (منسلڪ انداز) سڏين ٿا.
تنهن ڪري، اهي اٽيچمينٽ اسٽائل اصل ۾ ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، هي اشارو ڪري ٿو ته توهان جي بنيادي سنڀاليندڙن (عام طور تي والدين، دادا، دادا، يا سرپرست) توهان جي ننڍپڻ دوران توهان سان ڪيئن رابطو ڪيو، ۽ اهي ابتدائي تجربا توهان جي بالغ ٿيڻ جي طريقي کي ڪيئن شڪل ڏين ٿا.
هن تي غور ڪريو: جڏهن توهان ٻار هئا ۽ توهان جو سنڀاليندڙ توهان کي ڪنهن ٻئي سان ڇڏي ويو، شايد هڪ (ناني سنڀاليندڙ) ، توهان ڪيئن رد عمل ڪيو؟ ڇا توهان کي ڊپ يا غمگين محسوس ٿيو؟ يا، ڇا توهان خاموش رهيا، اهو سوچيندي، "اهي جلد واپس ايندا"؟ جڏهن اهي واپس آيا، توهان کي ڪيئن محسوس ٿيو؟ ڇا ڪا وڏي راحت، ڪاوڙ، يا لاتعلقي هئي؟
انهن سوالن جا توهان جا جواب ٻار جي حيثيت ۾ توهان جي ضرورتن جي پوري ٿيڻ جي اميدن بابت گهڻو ڪجهه ظاهر ڪن ٿا. ان کان علاوه، اهي توهان جي بالغ رشتن کي ڪيئن منظم ڪرڻ بابت هڪ اهم اشارو فراهم ڪن ٿا.
منسلڪ انداز جا ڪهڙا قسم آهن؟
نفسيات جي ماهرن چار مکيه منسلڪ اندازن جي سڃاڻپ ڪئي آهي:
- محفوظ منسلڪ انداز
- پريشان ڪندڙ منسلڪ انداز
- بچاءُ وارو ڳنڍڻ وارو انداز
- غير منظم منسلڪ انداز
انهن مان، پريشان، بچڻ وارا، ۽ غير منظم انداز غير محفوظ منسلڪ انداز جي نالي سان سڃاتا وڃن ٿا. اسان جو آخري مقصد انهن غير محفوظ نمونن کان اڳتي وڌڻ ۽ هڪ محفوظ منسلڪ کي فروغ ڏيڻ گهرجي.
اهي منسلڪ انداز توهان جي رشتن کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا؟
(منسلڪ ٿيوري) تي 50 سالن کان وڌيڪ تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته توهان جي بنيادي سنڀاليندڙن سان توهان جي شروعاتي جذباتي رشتن جو سڌو سنئون اثر پوي ٿو.
ان بابت سوچيو: جيڪڏهن توهان جو سنڀاليندڙ مسلسل ڌيان ڏئي، توهان جي ضرورتن جو جواب ڏئي، ۽ سيڪيورٽي جو احساس فراهم ڪري ، ته پوءِ توهان بالغ طور تي مستحڪم، محفوظ رشتا ٺاهڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو. ان جي برعڪس، جيڪڏهن توهان جو سنڀاليندڙ غير مطابقت رکندڙ يا جذباتي طور تي دستياب نه هو، ته توهان کي پنهنجي بالغ رشتن ۾ ڪجهه چئلينجن کي منهن ڏيڻو پئجي سگهي ٿو.
ڇا صرف توهان جي ٻاروتڻ جي سنڀال ڪندڙ سان تعلق اهم آهي؟
جڏهن ته تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته بنيادي اثر توهان جي شروعاتي رشتن مان ايندو آهي - خاص طور تي زندگي جي پهرين 18 مهينن دوران - ٻيا پڻ توهان تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا. پراڻا دوست يا ماضي جا رومانوي ساٿي اهو طئي ڪري سگهن ٿا ته توهان جذباتي اشارن تي ڪيئن جواب ڏيو ٿا. توهان کي ٻار جي حيثيت ۾ هڪ محفوظ وابستگي ٿي سگهي ٿي، پر بعد ۾ اعتماد جي ڀڃڪڙي يا ٻيو ڏکيو تجربو توهان جي وابستگي جي انداز کي غير محفوظ بڻائي سگهي ٿو.
وڌيڪ، توهان جا مختلف ماڻهن سان مختلف قسم جا لاڳاپا ٿي سگهن ٿا. ماضي جي تجربن جي ڪري، توهان ڪجهه ماڻهن سان ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ محفوظ محسوس ڪري سگهو ٿا.
ڇا مان پنهنجي منسلڪ انداز کي تبديل ڪري سگهان ٿو؟
بلڪل، ها! ان کي تبديل ڪرڻ مڪمل طور تي ممڪن آهي. اهو خود آگاهي سان شروع ٿئي ٿو. هڪ دفعو توهان پنهنجي جذباتي رجحانن کي سڃاڻو ٿا - اهي نمونا جيڪي توهان بالغن جي رشتن ۾ ڏيکاريندا آهيو - توهان انهن سوچن جي نمونن کي ٻيهر شڪل ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهو گهڻو ڪري هڪ اسڪرپٽ کي ٻيهر لکڻ وانگر آهي. پراڻن (سوچ جي نمونن) کي تبديل ڪرڻ توهان کي هڪ غير محفوظ کان هڪ محفوظ منسلڪ انداز ۾ منتقلي ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن ته توهان ڪجهه پهلوئن تي آزاديءَ سان ڪم ڪري سگهو ٿا، اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي ته ڪنهن (صلاحڪار) يا (معالج) سان ڳالهايو جيڪو هن سفر ۾ رهنمائي ۽ مدد فراهم ڪري سگهي ٿو.
محفوظ اٽيچمينٽ اسٽائل ڇا آهي؟
هڪ محفوظ وابستگي صحتمند، اطمينان بخش، ۽ ڊگهي عرصي وارا رشتا ٺاهڻ جي صلاحيت جي نمائندگي ڪري ٿي.
ٻارن ۾ محفوظ لاڳاپو
محفوظ وابستگي واري انداز وارا ٻار پنهنجي بنيادي سنڀاليندڙن کان محفوظ، قدر ڪيل، سمجھيل ۽ تسلي بخش محسوس ڪندا آهن. ٻار جي حيثيت ۾، اهي روئي سگهن ٿا جڏهن انهن جو سنڀاليندڙ هليو ويندو آهي، پر انهن کي واپسي تي آرام ملندو آهي. جڏهن اهي ڊڄندا آهن، ته اهي پنهنجي سنڀاليندڙ کان آرام ڳوليندا آهن.
بالغن ۾ محفوظ لاڳاپو
هڪ محفوظ منسلڪ انداز هجڻ جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي بالغ رشتن ۾ محفوظ ۽ ڀروسو محسوس ڪندا آهيو. توهان پنهنجن جذبات کي ڀائيوارن ۽ ويجهن دوستن سان کليل طور تي شيئر ڪندا آهيو، ضرورت پوڻ تي سماجي مدد ڳوليندا آهيو، ۽ صحتمند خود اعتمادي برقرار رکندا آهيو.
محفوظ منسلڪ جون خاصيتون
جيڪڏهن توهان وٽ محفوظ منسلڪ انداز آهي، ته توهان ممڪن طور تي قابل هوندا:
- ٻين تي آساني سان اعتبار ڪريو.
- (مؤثر طريقي سان رابطو ڪريو) .
- (پنهنجن جذبات کي قابو ۾ رکو) .
- اڪيلو وقت گذارڻ وقت آرامده محسوس ڪريو.
- ٻين سان آساني سان ڳنڍجي وڃو.
- تڪرارن کي صحتمند طريقي سان حل ڪريو.
- پنهنجي زندگيءَ ۾ ماڻهن سان جذباتي طور تي ويجهو محسوس ڪريو.
هڪ پريشان ڪندڙ منسلڪ انداز ڇا آهي؟
هي هڪ قسم جو غير محفوظ لڳاءُ آهي. هن انداز وارا ماڻهو اڪثر رد ٿيڻ ۽ ڇڏڻ کان ڊڄندا آهن. اهي مسلسل ٻين کان (تصديق) ڳولي سگهن ٿا ته جيئن پاڻ کي لائق محسوس ڪري سگهن.
هن جا ٻيا نالا شامل آهن:
- (مشغول منسلڪ انداز)
- (پريشان ۽ مصروف وابستگي وارو انداز)
- (پريشان-ٻه طرفي منسلڪ انداز)
ٻارن ۾ پريشاني جو لاڳاپو
هن قسم جي وابستگي واري انداز وارا ٻار جڏهن پنهنجي والدين کان الڳ ٿين ٿا ته تمام گهڻو پريشان ٿين ٿا. جڏهن ته، والدين جي واپس اچڻ تي به انهن کي سچو آرام نه ملندو آهي. اهي ٻار ٻين قسم جي وابستگي واري انداز وارن ٻارن جي ڀيٽ ۾ اجنبي ماڻهن تي وڌيڪ شڪي ٿي سگهن ٿا.
بالغن ۾ پريشاني جو لاڳاپو
هن انداز سان بالغ ماڻهو مسلسل پريشان ٿي سگهن ٿا ته انهن جو ساٿي يا دوست انهن سان پيار نٿا ڪن، جنهن جي ڪري رد ٿيڻ يا ڇڏڻ جو هڪ گهرو خوف پيدا ٿئي ٿو. اهي گهٽ خود اعتمادي سان جدوجهد ڪري سگهن ٿا ۽ تصديق لاءِ ٻين جي منظوري تي ڀروسو ڪري سگهن ٿا. اهي شايد (ڪو-ڊيپينڊنٽ رجحانات) جو شڪار هجن ۽ اڪثر ڪري رشتا ختم ٿيڻ تي اهم پريشاني جو تجربو ڪن.
هڪ پريشان وابستگي جون خاصيتون
جيڪڏهن توهان وٽ هي منسلڪ انداز آهي، ته توهان تجربو ڪري سگهو ٿا:
- نااهل هجڻ جو احساس.
- تنقيد جي اعليٰ حساسيت.
- اڪيلو وقت گذارڻ ۾ ڏکيائي.
- گھٽ خود اعتمادي.
- ٻين تي ڀروسو ڪرڻ ۾ ڏکيائي.
- حسد جهڙا احساس.
- رد ٿيڻ يا ڇڏڻ جو خوف.
هڪ بچاءُ وارو اٽيچمينٽ انداز ڇا آهي؟
هي غير محفوظ وابستگي جو هڪ ٻيو روپ آهي. انهن لاءِ جن کان بچڻ واري وابستگي جو انداز آهي، قربت جو هڪ گهرو خوف بامعني رشتن کي ٺاهڻ ۽ برقرار رکڻ کي چئلينج ڪري سگهي ٿو.
هن لاءِ ٻيا شرط شامل آهن:
- (منسلڪ ڪرڻ جو انداز رد ڪريو)
- (پريشان ٿيڻ کان بچڻ وارو منسلڪ انداز)
ٻارن ۾ بچاءُ واري ڳنڍڻ
هن قسم جي لڳاءُ واري انداز وارا ٻار پنهنجي سنڀاليندڙن کان آرام جي ڳولا نٿا ڪن. جڏهن ته اهي شايد ضروري طور تي آرام جي آڇ کي رد نه ڪن، اهي عام طور تي رابطي کان پاسو ڪندا آهن. اهي ٻار عام طور تي پنهنجي بنيادي سنڀاليندڙ ۽ هڪ مڪمل اجنبي جي وچ ۾ پنهنجي رويي ۾ ٿورو فرق ڏيکاريندا آهن .
بالغن ۾ بچاءُ واري وابستگي
جيڪڏهن توهان وٽ بالغ طور تي هڪ بچڻ وارو لڳاءُ وارو انداز آهي، ته توهان پاڻ کي قربت کان پري ڪندي ۽ ڀائيوارن ۽ دوستن سان پنهنجن رشتن ۾ گهٽ جذباتي توانائي خرچ ڪندي ڏسي سگهو ٿا. هن انداز وارن ماڻهن ۾ اڪثر هڪآزاديءَ جو احساس وڌي ويندو آهي ۽ جڏهن ڪو ماڻهو تمام گهڻو ويجهو ٿيڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ته خطرو محسوس ٿي سگهي ٿو. نتيجي طور، توهان کي پنهنجي زندگيءَ جي ماڻهن سان پنهنجا گهري خيال ۽ جذبات شيئر ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.
بچاءُ واري وابستگي جون نشانيون
جيڪڏهن توهان وٽ بچاءُ وارو منسلڪ انداز آهي، ته توهان هيٺيان تجربو ڪري سگهو ٿا:
- خود انحصاري يا آزادي جو مضبوط احساس.
- ٻين کي آساني سان رد ڪرڻ يا انهن کان الڳ ٿيڻ جو رجحان.
- ٻين تي ڀروسو ڪرڻ ۾ ڏکيائي.
- جڏهن ڪو توهان جي ويجهو وڃڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته بي آرامي محسوس ڪرڻ.
- ويجهڙائي (جذباتي يا جسماني) کان پاسو ڪرڻ.
- رشتن ۾ وابستگي جي حوالي سان بيچيني يا خوف.
غير منظم اٽيچمينٽ اسٽائل ڇا آهي؟
هي ٽيون قسم جو غير محفوظ لڳاءُ آهي. هن انداز وارا فرد شايد غير مطابقت رکندڙ رويي جو مظاهرو ڪن يا ٻين تي ڀروسو ڪرڻ ۾ تمام ڏکيائي محسوس ڪن.
ان لاءِ هڪ ٻيو اصطلاح آهي:
- (خوف کان بچڻ وارو منسلڪ انداز)
ٻارن ۾ غير منظم وابستگي
هن قسم جي لڳاءُ واري انداز سان ٻار اڪثر پريشان يا پريشان نظر اچن ٿا. انهن کي مسلسل خوف ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه خراب ٿيڻ وارو آهي. اهو اڪثر ڪري سنڀاليندڙ ۾ جذباتي عدم مطابقت مان پيدا ٿئي ٿو؛ مثال طور، سنڀاليندڙ هڪ لمحي آرام فراهم ڪري سگهي ٿو ۽ ٻئي لمحي خوف پيدا ڪري سگهي ٿو. ٻار پنهنجي سنڀاليندڙ تي مڪمل طور تي ڀروسو ڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ئي شخص جيڪو نقصان پهچائي ٿو اهو به آرام جو ذريعو ٿي سگهي ٿو . اهڙا ٻار اڪثر بدسلوڪي، صدمي، يا غفلت کان بچيل هوندا آهن.
بالغن ۾ غير منظم وابستگي
هن انداز سان بالغ ماڻهو اڪثر مونجهارو يا غير متوقع رويو ڏيکاريندا آهن. اهي پيار ۽ تعلق جي خواهش رکن ٿا، پر اهي ساڳئي وقت ان کان ڊڄندا آهن. نتيجي طور، اهي پيار ڳولڻ ۽ بار بار ان کي رد ڪرڻ جي وچ ۾ چڪر لڳائي سگهن ٿا. توهان شايد هڪ ڏينهن پاڻ کي ڪنهن پارٽنر سان چنبڙيل ۽ ٻئي ڏينهن انهن کي پري ڌڪيندي ڳولي سگهو ٿا. مثال طور، توهان هڪ ڏينهن تمام گهڻو جذباتي ۽ ٻئي ڏينهن مڪمل طور تي لاتعلق يا لاتعلق ٿي سگهو ٿا.
غير منظم وابستگي جون نشانيون
جيڪڏهن توهان وٽ هڪ غير منظم منسلڪ انداز آهي، ته توهان هيٺيان تجربو ڪري سگهو ٿا:
- ٻين تي ڀروسو ڪرڻ ۾ اهم ڏکيائي.
- توهان جي جذبات کي منظم ڪرڻ ۾ مشڪل.
- پريشاني ۽ بچاءُ واري وابستگي جي اندازن جي خاصيتن کي ظاهر ڪرڻ.
- رد ٿيڻ جو هڪ گهرو خوف.
- مونجهارو ڪندڙ يا متضاد رويي جا نمونا.
منهنجي ٻار لاءِ هن جو ڇا مطلب آهي؟
توهان جي ٻار سان جيڪو جذباتي تعلق توهان قائم ڪيو آهي اهو انتهائي اهم آهي. جڏهن ته منسلڪ انداز زندگي بھر ۾ ترقي ڪري سگهن ٿا، توهان ۽ توهان جي ٻار جي وچ ۾ شروعاتي تعلق انهن جي ترقي جي رستي لاءِ شروعاتي نقطي طور ڪم ڪري ٿو. هڪ محفوظ منسلڪ کي پنهنجي ٻار کي زندگي جي سفر تي شروع ڪرڻ کان اڳ هڪ نقشو ۽ هڪ قطب نما فراهم ڪرڻ وانگر سوچيو.
ٻار جي جذباتي صحت کي انهن جي شروعاتي سالن دوران رهنمائي ڪرڻ آسان آهي. ان کي گلي سيمينٽ وانگر سوچيو - اهو لچڪدار آهي ۽ ضرورت مطابق شڪل ڏئي سگهجي ٿو. هڪ ڀيرو اهو سيمينٽ سڪي وڃي، ان کي تبديل ڪرڻ لاءِ اهم ڪوشش جي ضرورت آهي. هاڻي توهان جي ٻار سان هڪ محفوظ لاڳاپو پيدا ڪرڻ انهن جي مستقبل جي ڪاميابي لاءِ رستو هموار ڪري ٿو.
مان پنهنجي ٻار سان هڪ محفوظ لاڳاپو ڪيئن ٺاهي سگهان ٿو؟
ان سڀني تي غور ڪندي، توهان شايد سوچيندا ته ڇا توهان پنهنجي ٻار کي زندگي گذارڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ هڪ محفوظ وابستگي پيدا ڪرڻ جي قابل آهيو. پهرين، هڪ ڊگهو ساهه وٺو . هڪ صحتمند، محفوظ رشتو ٺاهڻ ۾ شعور سڀ کان اهم عنصر آهي . حقيقت ۾، توهان شايد اڳ ۾ ئي جذباتي غذا فراهم ڪري رهيا آهيو جيڪا توهان جي ٻار کي ترقي ڪرڻ لاءِ گهربل آهي. وڌيڪ، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي ڀلائي جي تمام گهڻي پرواهه نه ڪئي هئي، ته توهان هي مضمون نه پڙهي رهيا هوندا، ڇا؟
هتي ڪجھ طريقا آهن جن سان توهان پنهنجي ٻار سان محفوظ لاڳاپو قائم ڪري سگهو ٿا:
- انهن کي خبر ڏيو ته توهان انهن لاءِ ۽ انهن جي ضرورتن لاءِ موجود آهيو.جڏهن ته اهو عملي ناهي ته توهان جي ٻار کي 24/7 مڪمل ڌيان ڏيو، پر جيترو ٿي سگهي اهو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، خاص طور تي غير متوقع لمحن دوران. اهو توهان جي ٻار کي ڏيکاري ٿو ته توهان انهن سان وقت گذارڻ ۾ مزو وٺندا آهيو - نه ته اهي ڇا ڪندا آهن، پر صرف انهن جي ڪري جيڪي اهي آهن.
- پنهنجي ٻار جي جذبات جي تصديق ڪريو. توهان جو ٻار ڇا محسوس ڪري رهيو آهي ان تي ڌيان ڏيو ۽ انهن جذبات کي ليبل ڪرڻ ۾ انهن جي مدد ڪريو. انهن کي ياد ڏياريو ته جذبات هجڻ عام آهي، هر جذبو هڪ مقصد جي خدمت ڪري ٿو، ۽ اهو محسوس ڪرڻ ٺيڪ آهي جيئن اهي ڪندا آهن. ڪاوڙ جهڙن مشڪل جذبات کي منظم ڪرڻ لاءِ انهن کي صحتمند طريقا ڳولڻ ۾ مدد ڪرڻ توهان جي وچ ۾ تعلق کي مضبوط ڪندو.
- پنهنجي ٻار جي دلچسپين سان مشغول ٿيو. پنهنجي ٻار جي شوق ۽ شوق بابت ڄاڻو. انهن سان ڳنڍڻ جا طريقا ڳوليو انهن شين ذريعي جيڪي انهن کي پسند آهن.
- صرف گڏ رهڻ مان لطف اندوز ٿيو. والدين يا سنڀاليندڙ جي حيثيت سان، توهان جي ڪردار جو هڪ وڏو حصو هدايت يا صلاح فراهم ڪرڻ ۾ شامل آهي. جڏهن ته اهو ترقي لاءِ ضروري آهي، صرف گڏجي وقت گذارڻ به ساڳيو ئي فائديمند آهي. پنهنجي ٻار سان گرمجوشي سان، دعوت ڏيندڙ انداز ۾ رابطو ڪرڻ انهن کي ڏيکاري ٿو ته توهان انهن جي قدر ڪريو ٿا ۽ خوش آهيو ته اهي توهان جي زندگي ۾ آهن. انهن کي اهو محسوس ڪرايو ته توهان انهن سان بلڪل ائين پيار ڪندا آهيو جيئن اهي آهن.
ڇا اٽيچمينٽ ٿيوري ۽ اٽيچمينٽ پرينٽنگ ساڳي شيءِ آهن؟
(منسلڪ والديننگ) هڪ فلسفو آهي جيڪو مشورو ڏئي ٿو ته ويجهي جسماني ويجهڙائي ۽ ٻار جي ضرورتن جي جواب ڏيڻ جي اعليٰ سطح هڪ محفوظ لڳاءُ پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جڏهن ته (منسلڪ والديننگ) (منسلڪ نظريي) ۾ تحقيق کان متاثر آهي، اهي ساڳيا نه آهن.
(منسلڪ والديننگ) جا حامي عام طور تي انهن طريقن تي عمل ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا جيڪي صحيح محسوس ٿين ۽ توهان جي خاندان لاءِ ڪم ڪن جڏهن ته باقي کي ڇڏي ڏيو. آخرڪار، ٻارن جي پرورش لاءِ ڪو به هڪ-سائيز-فٽ-سڀ طريقو ناهي.
توهان پنهنجي ٻار سان پهرين 18 مهينن دوران جيڪو رشتو ٺاهيندا آهيو اهو ان تي تمام گهڻو اثر انداز ٿيندو ته اهي پنهنجي سڄي زندگي ۾ ڪيئن رشتن کي هلائيندا آهن. جڏهن توهان پنهنجي ٻار سان لهه وچڙ ڪندا آهيو، مستقل مزاج ۽ ارادي سان رهڻ جي ڪوشش ڪريو. پڪ ڪريو ته اهي محسوس ڪن ته توهان هڪ محفوظ بندرگاهه آهيو جتي اهي ڪنهن به احساس يا جذبي کي شيئر ڪري سگهن ٿا، وڏو يا ننڍو. پنهنجي ٻار سان هڪ محفوظ لاڳاپو قائم ڪرڻ انهن کي مستقبل جي ڪاميابي جي رستي تي قائم ڪرڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ اثرائتي طريقن مان هڪ آهي. پنهنجي خاندان لاءِ بهترين طريقن بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ، پنهنجي ٻار جي ٻارن جي بيمارين جي ماهر سان ڳالهايو.
اهم شيون
جيئن اسان ڳولهيو آهي، اسان جا ابتدائي ننڍپڻ جا تجربا اسان جي بالغن جي زندگين تي هڪ مستقل اثر ڇڏيندا آهن، خاص طور تي ان حوالي سان ته اسان ڪيئن منسلڪ نموني ٺاهيندا آهيون.
- ابتدائي تعلقات اهم آهن: ننڍپڻ ۾ توهان پنهنجي بنيادي سنڀاليندڙن سان جيڪو تعلق شيئر ڪندا آهيو اهو توهان جي مستقبل جي رشتن جي بنياد طور ڪم ڪري ٿو.
- تبديلي ممڪن آهي: جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان وٽ هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز آهي، مهرباني ڪري ڄاڻو ته اهو مستقل ناهي. خود آگاهي ۽ وقف ڪوشش سان، توهان وڌيڪ محفوظ نمونن کي پوکي سگهو ٿا.
- والدين لاءِ پيغام: پنهنجي ٻار سان هڪ محفوظ، مضبوط رشتو قائم ڪرڻ سڀ کان قيمتي تحفو آهي جيڪو توهان انهن کي ڏئي سگهو ٿا. اهو انهن کي انهن جي سڄي زندگي لاءِ لچڪ فراهم ڪندو.
- مدد حاصل ڪريو: جيڪڏهن توهان وٽ وابستگي بابت سوال آهن يا محسوس ڪريو ٿا ته توهان کي پنهنجي رشتي جي نمونن کي پروسيس ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي، ته پوءِ هڪ قابل معالج يا صلاحڪار تائين پهچڻ هڪ فعال ۽ مثبت قدم آهي.
ياد رکو، اسين سڀ ذاتي ترقي جي هن سفر تي آهيون. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پاڻ کي سمجهو ۽ صحتمند، ڀرپور رشتن کي پرورش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
ڪي ورڊ: اٽيچمينٽ اسٽائل، ذهني صحت ،ٻار جي نشوونما ، والدين، رشتا، جذبات ، محفوظ وابستگي
