ڇا توهان کي اينڪائلوزنگ اسپونڊيلائٽس (AS) آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن، توهان جي پٺي، هڏن ۽ جسم ۾ درد اوچتو وڌي ويندو آهي، جنهن جي ڪري صبح جو بستري مان نڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي، ۽ ڪجهه به ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. ڊاڪٽر ان کي 'فليئر اپ' سڏين ٿا، يا بيماري جو وڌڻ. اهو هڪ باهه وانگر آهي جيڪا ختم ٿي وئي آهي ۽ اوچتو ٻيهر ڀڙڪي ٿي. هرڪو هن درد کي ساڳئي طرح محسوس نٿو ڪري. پر صرف اهي ئي ڄاڻن ٿا جن ان جو تجربو ڪيو آهي ته اهو ڪيترو ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
'ڀڙڪي پوڻ' دوران اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟
سادي لفظن ۾، 'ڀڙڪي پوڻ' هڪ اهڙو عرصو آهي جڏهن توهان جو اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (AS) عارضي طور تي وڌيڪ سرگرم ٿي ويندو آهي. هن وقت دوران، علامتون وڌيڪ شديد ٿي سگهن ٿيون. جڏهن ته ڪجهه ماڻهو پنهنجي سڄي جسم ۾ هن تڪليف جو تجربو ڪري سگهن ٿا، ٻيا شايد صرف هڪ حصي ۾ وڌندڙ درد جو تجربو ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ انهن جي پٺي يا هپس.
اچو ته ڏسون ته هن وقت ۾ ڪهڙيون علامتون عام طور تي نظر اچن ٿيون.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| سخت سور | سخت سور، خاص ڪري پٺي، ڪُلهن ۽ ٻين جوڑوں ۾. |
| گهڻي ٿڪاوٽ / ٿڪاوٽ | ڪجهه نه ڪرڻ کان پوءِ به گهڻي ٿڪاوٽ ۽ ننڊ. |
| جسم کي حرڪت ڏيڻ ۾ ڏکيائي | سخت جوڙا ۽ پٺي موڙڻ يا موڙڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪن ٿا. هي حالت خاص طور تي صبح جو سخت هوندي آهي. |
| ذهني تبديليون | ڪاوڙ، مايوسي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڊپريشن جا بار بار احساس. |
| ان کان علاوه، ٻيون علامتون جيڪي ڪجهه ماڻهن کي تجربو ٿين ٿيون انهن ۾ شامل آهن: | |
| ٻيون خاصيتون | بخار، پسڻ، جوڑوں ۾ سوزش ۽ گرمي، ۽ عضلات ۾ سُڪڙ محسوس ٿيڻ. |
ڪڏهن ڪڏهن، ڀڙڪي پوڻ کان اڳ، صبح جو سختي معمول کان وڌيڪ سخت ٿي سگهي ٿي. اهو هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني وانگر آهي.
بيماري اوچتو هن طرح ڇو وڌي رهي آهي؟
ان جو ڪو هڪ سبب طئي ڪرڻ ڏکيو آهي. ان ۾ ڪيترائي عنصر شامل ٿي سگهن ٿا.
- سوزش ۾ واڌ: مکيه سبب جسم ۾ سوزش ۾ اوچتو اضافو آهي، خاص طور تي ريڙهه جي جوڑوں ۾.
- ٻيا انفيڪشن يا زخم: جسم ۾ داخل ٿيندڙ ٻيو انفيڪشن، يا معمولي زخم به، ڪڏهن ڪڏهن ڀڙڪي پوڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- دوا صحيح طرح نه وٺڻ: هي هڪ تمام اهم مسئلو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر پاران ڏنل دوا وقت تي نه ٿا وٺو، يا جيڪڏهن توهان دوائون وڃايو ٿا، ته اهڙي صورتحال پيدا ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي.
- گهڻي ٿڪاوٽ ۽ دٻاءُ: تصور ڪريو ته توهان گهر ۾ ڪنهن وڏي پارٽي مان ٿڪجي پيا آهيو، يا آفيس ۾ ڪنهن وڏي منصوبي تي توهان جي ننڊ خراب ٿي وئي آهي. ڪجهه مريض چون ٿا ته هي حالت دٻاءُ ۽ گهڻي ٿڪاوٽ جي ڪري به ٿي سگهي ٿي.
- موسم ۾ تبديليون: ڪجهه ماڻهن کي ٿڌي موسم ۾ سور وڌيڪ خراب لڳندو آهي.
- علاج ۾ تبديلي: شايد جيڪو علاج توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو اهو توهان جي جسم لاءِ صحيح نه آهي. اهو پڻ ڀڙڪي سگهي ٿو.
پر ڪڏهن ڪڏهن، بيماري جي نوعيت تي منحصر ڪري، مشڪل هن طريقي سان بغير ڪنهن خاص سبب جي وڌي سگهي ٿي.
هن ڏکئي وقت ۾ توهان ڪيئن آرام حاصل ڪري سگهو ٿا؟
جڏهن ڪا باهه ڀڙڪي ٿي ته ان کي روڪڻ تمام ڏکيو آهي، پر ان کي منظم ڪرڻ لاءِ اسان ڪجھ شيون ڪري سگهون ٿا.
- دوا: درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوا جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.
- جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي NSAID (غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري ڊرگس) درد جي دوا وٺي رهيا آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي عارضي طور تي دوز وڌائڻ جو مشورو ڏئي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان هڪ خاص قسم جي دوا وٺي رهيا آهيو جنهن کي بايولوجڪ سڏيو ويندو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد ان دوا جي دوز کي تبديل ڪرڻ يا توهان کي ڪنهن ٻي دوا ڏانهن تبديل ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن به پاڻ دوا جي دوز کي تبديل نه ڪريو.
- آرام ۽ ننڊ: پنهنجي جسم کي ڪافي آرام ڏيڻ تمام ضروري آهي. رات جو سٺي ننڊ حاصل ڪريو.
- هلڪو ورزش:توهان سخت ورزش جي بدران سست ۽ آسان اسٽريچنگ ڪندي جوڑوں جي سختي کي گهٽائي سگهو ٿا.
- گرم ۽ ٿڌو علاج: درد واري حصي تي گرم پاڻيءَ جي بوتل يا برف جو پيڪ لڳائڻ سان آرام ملي سگهي ٿو.
- گرم پاڻيءَ سان غسل ڪرڻ: گرم پاڻيءَ سان غسل ڪرڻ سان عضلات ۽ جوڑوں کي آرام ملي ٿو ۽ درد گهٽجي ٿو.
- مساج: نرم مساج عضلات جي درد کان آرام فراهم ڪري سگهي ٿو.
اسان ڀڙڪي پوڻ کان بچڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
جيتوڻيڪ ڀڄڻ کي مڪمل طور تي روڪڻ ممڪن ناهي، توهان انهن جي تعدد کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي روميٽولوجسٽ سان ڳالهايو ۽ اڳواٽ منصوبو ٺاهيو ته جيڪڏهن توهان کي بخار ٿئي ته ڇا ڪجي. هن کان پڇو ته هيٺ ڏنل وضاحت ڪري:
- ڇا مونکي بخار دوران پنهنجي دوا جي مقدار تبديل ڪرڻ گهرجي؟ جيڪڏهن ها، ته پوءِ صحيح خوراک ڪهڙي آهي؟
- روزانو وڌ ۾ وڌ ڪهڙي دوز وٺي سگهجي ٿي؟
- اهي دوائون ڪيترو وقت ۽ ڪيترو وقت استعمال ڪري سگهجن ٿيون؟
انهن هدايتن کي ڪٿي لکو. ان سان گڏ، پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو (جيتوڻيڪ اوور دي ڪائونٽر درد جي دوا).
ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ بهتر آهي؟
جڏهن ته هر درد لاءِ ڊاڪٽر وٽ وڃڻ جي ضرورت ناهي، ڪڏهن ڪڏهن طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل ڪا به حالت آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو:
| اسٽيٽس | ڇا ڪجي |
|---|---|
| جيڪڏهن توهان جي منصوبي مطابق علاج جي تقريباً 7 ڏينهن کان پوءِ به درد گهٽ نه ٿئي. | فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو ۽ صلاح وٺو. |
| جيڪڏهن ڀڙڪو معمول کان گهڻو وڌيڪ شديد آهي (مثال طور، ناقابل برداشت پٺي جو سور). | فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. |
| جيڪڏهن ڀڙڪا وڌيڪ ٿين ٿا يا معمول کان وڌيڪ وقت تائين رهن ٿا . | پنهنجي ايندڙ طبي ملاقات تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت آگاهه ڪريو. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس (AS) ۾ ڀڙڪا عام آهن، ۽ تڪليف جو تجربو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو.
- گهڻي محنت، دٻاءُ، ۽ تجويز ڪيل دوائن جي کوٽ جهڙيون شيون سوزش کي جنم ڏئي سگهن ٿيون.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪيئن ڀڄڻ کي منظم ڪجي ۽ اڳواٽ منصوبو ٺاهيو وڃي.
- جيڪڏهن درد سخت آهي، ڪجهه ڏينهن اندر بهتر نه ٿئي، يا ڀڙڪي وڌيڪ ٿئي، ته طبي صلاح وٺڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو