ڇا توهان جي حيض جو چڪر بي قاعدي آهي؟ شايد توهان کي بيضو نه نڪرندو هجي (انووليشن).

ڇا توهان جا حيض وقت تي نه ٿا اچن؟ ڪجهه مهينا ڪجهه ڏينهن دير سان ٿين ٿا؟ يا اهي بلڪل نه ٿا اچن؟ يا ڇا توهان کي حيض دوران تمام گهڻو رت وهندو آهي، يا اهي صرف ٿوري دير لاءِ بند ٿي ويندا آهن؟ ڪيتريون ئي عورتون هن قسم جون مسئلا پيدا ڪنديون آهن. گهڻو ڪري اسان سمجهون ٿا ته اهو عام آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته جيڪڏهن توهان کي حيض اچي به وڃي، ته ڪڏهن ڪڏهن هڪ اهم عمل جيڪو توهان جي جسم اندر ٿيڻ گهرجي، جيڪو ovulation آهي، شايد نه ٿئي. اهو اهو آهي جنهن کي اسين طبي طور تي انووليشن چوندا آهيون. اڄ، اسان ان بابت هڪ سادي طريقي سان ڳالهائينداسين جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.

سادي لفظن ۾، انووليشن ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، اينوووليشن اهو آهي جڏهن توهان جي بيضي مان هڪ آنا نه نڪرندو آهي، جيڪو مهيني ۾ هڪ ڀيرو ڇڏڻ گهرجي. هي عمل، جنهن کي اووليشن سڏيو ويندو آهي، توهان جي حيض جي چڪر دوران صرف هڪ ڀيرو ٿيندو آهي. اهو آنا آهي جيڪو هن طريقي سان نڪرندو آهي جيڪو سپرم سان گڏ حمل پيدا ڪري سگهي ٿو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن اووليشن نه ٿئي، ته حمل جو ڪو به امڪان ناهي. هي حالت، جنهن کي اينوووليشن چيو ويندو آهي، بانجھ پن جو مکيه سبب آهي.

تصور ڪريو ته اسان جي جسم ۾ هارمون هڪ آرڪيسٽرا وانگر آهن. خوبصورت موسيقي تڏهن ئي پيدا ٿيندي آهي جڏهن سڀئي ساز صحيح طرح ۽ ساڳئي تال ۾ وڄندا آهن. جيڪڏهن هڪ وائلن يا ناگن غلط جاءِ تي وڄايو وڃي ته سڄو گيت خراب ٿي ويندو، صحيح؟ اهو ئي آهي. هي پيچيده عمل جنهن کي اوووليشن سڏيو ويندو آهي، ان لاءِ ڪيترن ئي هارمونز کي گڏجي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي، مڪمل هم آهنگي ۾. هڪ هارمون جي ٿوري گهٽتائي يا زيادتي به پوري نظام کي خراب ڪري سگهي ٿي ۽ اوووليشن کي روڪي سگهي ٿي.

ovulation جو عمل ڪيئن ٿيندو آهي؟

عام طور تي 28 ڏينهن جي حيض واري چڪر جي 14 هين ڏينهن تي اووليشن ٿيندي آهي. اهو چڪر جي ڊيگهه جي لحاظ کان ڪجهه ڏينهن تائين مختلف ٿي سگهي ٿو.

1. شروعات: هي توهان جي دماغ ۾ هائپوٿيلامس مان گوناڊوٽروپن-رليزنگ هارمون (GnRH) نالي هڪ هارمون جي ڇڏڻ سان شروع ٿئي ٿو.

2. پيغام: هي GnRH هارمون دماغ ۾ پيٽيوٽري غدود ڏانهن ويندو آهي ۽ ان کي ٻه هارمونز ڇڏڻ لاءِ چوندو آهي جن کي فوليڪل-اسٽيموليٽنگ هارمون (FSH) ۽ لوٽينائيزنگ هارمون (LH) سڏيو ويندو آهي.

3. بيضو (Ovulation): حيض جي چڪر جي 6 هين کان 14 هين ڏينهن تائين، بيضن ۾ ڦڦڙن، جيڪي ننڍيون ٿيلهيون آهن جن ۾ آنا هوندا آهن، FSH هارمون جي اثر هيٺ پختو ٿيڻ شروع ٿين ٿا.

4. بيضي جو ڇڏڻ: 10-14 ڏينهن جي وچ ۾، انهن ڦڦڙن مان صرف هڪ مڪمل طور تي پختو ٿئي ٿو ۽ وڏو ٿئي ٿو. جيئن 14 هون ڏينهن ويجهو اچي ٿو، LH هارمون جي سطح اوچتو تيزي سان وڌي ٿي. اهو LH جي واڌ جي ڪري آهي ته مڪمل طور تي پختو بيضو ڦڦڙن مان نڪرندو آهي ۽ ٻاهر نڪرندو آهي. ان کي اسان ovulation چوندا آهيون.

هاڻي توهان سمجهو ٿا ته هي عمل ڪيترو پيچيده آهي، ۽ هارمونز جو توازن ڪيترو اهم آهي.

انووليشن جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم ۽ پنهنجي حيض جي چڪر تي ٿورو ڌيان ڏيو ٿا، ته انهن نشانين کي سڃاڻڻ ڏکيو نه آهي. ياد رکو، توهان جي حيض اچڻ جو مطلب هميشه اهو ناهي ته توهان کي بيضو (ovulated) ٿيو آهي.

اووليشن ڇو نه ٿي رهي آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

مکيه سبب هارمونل عدم توازن آهي جنهن تي اسان اڳ ۾ بحث ڪيو هو. ان ۾ ڪيترائي عنصر حصو وٺي سگهن ٿا.

1. پولي سسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS)

هي اينوووليشن جو سڀ کان عام ۽ مکيه سبب آهي. اينوووليشن وارن تقريبن 70 سيڪڙو ماڻهن کي PCOS هوندو آهي. هن حالت ۾، اينڊروجن جي سطح، جيڪي مرد هارمون سمجهيا وڃن ٿا، جسم ۾ وڌي ويندي آهي. ان جي ڪري، بيضي ۾ ڦڦڙ هڪ عام آنا وانگر نه وڌندا آهن، پر ننڍڙن سِسٽن ۾ جمع ٿيندا آهن. تنهن ڪري، آنا نه نڪرندو آهي.

2. جسماني وزن

• موٽاپو: جڏهن جسم ۾ چربی جا سيل وڌندا آهن، ته اهي هارمونز پڻ پيدا ڪرڻ شروع ڪندا آهن. اهو خاص طور تي اينڊروجن جي سطح ۾ واڌ جو سبب بڻجندو آهي. اهو PCOS ۾ ٿيندڙ واقعن وانگر آهي.
• تمام گهٽ جسماني وزن: جيڪڏهن جسماني وزن تمام گهٽ آهي (باڊي ماس انڊيڪس - بي ايم آءِ)، يعني جيڪڏهن اهو غذائي کوٽ جي سطح تي آهي، ته دماغ ۾ پيٽيوٽري غدود کي اووليشن لاءِ گهربل FSH ۽ LH هارمون پيدا ڪرڻ لاءِ ضروري سگنل نه ملندا آهن.

3. گهڻي ورزش ۽ دٻاءُ

• گهڻي ورزش: هي حالت اهڙن ماڻهن ۾ به ٿي سگهي ٿي جيڪي رانديگرن وانگر آهن جيڪي ڏينهن رات ڪلاڪن تائين گهڻي ورزش ڪندا آهن. جسم کي محسوس ٿيندڙ گهڻي ٿڪاوٽ هارمونل سسٽم جي ڪم ۾ خلل وجهي ٿي.
• گهڻو دٻاءُ: امتحانن، ڪم جي مسئلن ۽ خانداني مسئلن جهڙين شين جي ڪري پيدا ٿيندڙ گهڻو دٻاءُ سڌو سنئون دماغ ۾ GnRH هارمون جي پيداوار کي متاثر ڪري ٿو. اهو پوري هارمونل زنجير کي خراب ڪري سگهي ٿو.

4. ٿائرائيڊ جا مسئلا

ٿائرائيڊ گلينڊ، جيڪو توهان جي ڳچيءَ ۾ تتلي جي شڪل ۾ هوندو آهي، اهڙا هارمون پيدا ڪندو آهي جيڪي توهان جي جسم ۾ لڳ ڀڳ هر عمل کي متاثر ڪندا آهن. جڏهن ٿائرائيڊ هارمون جي سطح گهٽ هوندي آهي (هائپوٿايرائڊزم) ، ته اهو پروليڪٽن نالي هڪ هارمون ۾ واڌ جو سبب بڻجندو آهي. پروليڪٽن هڪ هارمون آهي جيڪو عام طور تي کير پياريندڙ مائرن کي کير پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. جڏهن هي هارمون وڌيڪ هوندو آهي، ته اهو هارمونز FSH ۽ LH کي دٻائي ڇڏيندو آهي، جيڪي اووليشن لاءِ گهربل آهن.

5. عمر

• حيض جي نئين شروعات جو وقت:نوجوان ڇوڪريءَ کي حيض شروع ٿيڻ کان پوءِ پهرين يا ٻن سالن ۾ انووليٽري چڪر عام هوندا آهن، ڇاڪاڻ ته سندس هارمونل سسٽم اڃا تائين مستحڪم نه ٿيو آهي.
• پريمينوپاز: جيئن توهان پنهنجي 40 جي ڏهاڪي ۾ مينوپاز جي ويجهو ايندا آهيو، توهان جا بيضه قدرتي طور تي ڪم ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن. توهان اڃا تائين بيضو نه ٿا سگهو ۽ توهان جا حيض جا چڪر بي ترتيب ٿي سگهن ٿا.

انووليشن جي ڪري ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

هي صرف حيض جي چڪر جي خرابي ناهي. جيڪڏهن ڊگهي عرصي تائين علاج نه ڪيو وڃي ته اهو ٻين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

• بانجھ پن: هي مکيه سبب آهي ۽ هڪ سبب آهي جنهن لاءِ ڪيترائي ماڻهو طبي صلاح وٺندا آهن. جيڪڏهن بيضو نه نڪرندو آهي ته حمل نه ٿي سگهندو.
• اينڊوميٽريئل هائپرپلاسيا: هارمون پروجيسٽرون اووليشن کان پوءِ پيدا ٿئي ٿو. جڏهن هي هارمون ختم ٿي ويندو آهي، ته رحم (اينڊوميٽريئم) جو استر ٿلهو ٿي ويندو آهي. اهو ڊگهي عرصي ۾ رحم جي ڪينسر جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.
• آسٽيوپوروسس: مضبوط هڏن لاءِ هارمون ايسٽروجن ضروري آهي. جيڪڏهن هارمونل عدم توازن جي ڪري ايسٽروجن جي سطح گهٽجي وڃي ته هڏا پتلا ٿي سگهن ٿا ۽ آساني سان ٽٽي سگهن ٿا.
• دل جي بيماري: ڪجهه هارمونل عدم توازن، خاص طور تي PCOS جهڙيون حالتون، ذیابيطس، هاءِ ڪوليسٽرول، ۽ هاءِ بلڊ پريشر جهڙين شين سان پڻ ڳنڍيل آهن، جيڪي دل جي بيماري جو خطرو وڌائين ٿيون.

هن حالت جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ڪجي؟

جيڪڏهن توهان کي حيض جو چڪر غير منظم آهي، ته پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو . هو توهان کان توهان جي حيض جي چڪر ۽ توهان جي طرز زندگي بابت پڇندو. پوءِ، اهي صحيح سبب ڳولڻ لاءِ ڪجهه ٽيسٽن جو حڪم ڏيندا.

• هارمونز لاءِ رت جا ٽيسٽ: اهي هارمون جي سطحن جي جانچ ڪن ٿا جهڙوڪ پروجيسٽرون، ٿائرائيڊ هارمونز، پروليڪٽين، ايف ايس ايڇ، ۽ ايل ايڇ.
• الٽراسائونڊ اسڪين: هي بيضه داني جي حالت کي جانچڻ ۾ مدد ڪري ٿو (ڏسڻ لاءِ ته ڇا PCOS جهڙيون علامتون آهن) ۽ رحم جي حالت.

علاج جا طريقا توهان جي انووليشن جي سبب تي منحصر آهن.

1. طرز زندگي ۾ تبديليون

اهي اڪثر ڪوشش ڪرڻ لاءِ پهرين شيون آهن.

• صحتمند وزن برقرار رکڻ: جيڪڏهن توهان جو وزن وڌيڪ آهي، ته ٿورو وزن گهٽائڻ سان وڏو فرق پئجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو وزن گهٽ آهي، ته توهان کي صحتمند طريقي سان وزن وڌائڻ جي ضرورت آهي. ان لاءِ غذائيت جي ماهر جي صلاح وٺڻ بهتر آهي.
• دٻاءُ جو انتظام: يوگا، مراقبو، ۽ سانس جي مشق جهڙيون شيون دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
• توازن واري ورزش:جيڪڏهن توهان تمام گهڻو ورزش ڪري رهيا آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي پنهنجي ورزش جي شدت ۽ تعدد کي گهٽائڻ جو مشورو ڏئي سگهي ٿو.

2. طبي علاج

جيڪڏهن صرف طرز زندگي ۾ تبديليون مدد نه ٿيون ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر دوا لکي ڏيندو.

• بنيادي حالت جو علاج: جيڪڏهن توهان کي ٿائرائيڊ جي مسئلي جهڙي ڪا شيءِ آهي، ته ان لاءِ دوا وٺڻ سان توهان جي بيضوي غدود کي معمول تي آڻڻ ۾ مدد ملندي.
• اووليشن اسٽيموليشن دوائون: اهڙيون دوائون آهن جيڪي حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪندڙ عورت کي اووليشن کي وڌائڻ ۾ مدد لاءِ ڏنيون وڃن ٿيون. ڪلوميفين سائٽريٽ (ڪلوميڊ) ۽ ليٽروزول (فيمارا) ٻه سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ دوائون آهن.
• هارمون جا انجيڪشن: ڪجهه حالتن ۾، هارمونز جهڙوڪ (HCG) ۽ (FSH) کي انجڪشن ذريعي ڏيڻ جي ضرورت پوندي.

جيڪي ماڻهو انهن علاجن سان ڪامياب نه ٿيا آهن ۽ ٻار پيدا ڪرڻ جي اميد رکن ٿا ، اهي (IVF) يا (IUI) جهڙين طريقن جو به استعمال ڪري سگهن ٿا.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي ته بنا دير جي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.

اينوووليشن هڪ تمام گهڻي تڪليف ڏيندڙ ۽ پريشان ڪندڙ حالت ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي ڪنهن اهڙي شخص لاءِ جيڪو ٻار جي اميد رکي رهيو آهي. پر ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو. هي هڪ تمام عام حالت آهي. ۽ ان جو اڪثر ڪاميابي سان علاج ڪري سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ توهان ٻار جي اميد نه رکي رهيا آهيو، مستقبل ۾ صحت جي پيچيدگين کان بچڻ لاءِ هن حالت جو علاج ڪرائڻ تمام ضروري آهي. تنهن ڪري، پنهنجي جسم تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪو مسئلو آهي، ته ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. هو توهان کي بهترين حل فراهم ڪندو.