ڇا توهان کي به نئين شين کي ياد رکڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟ اچو ته اينٽروگريڊ ايمنيشيا بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اهو ڪيئن هوندو جيڪڏهن توهان کي ياد به نه هجي ته ڪجهه وقت اڳ ڇا ٿيو هو؟ يا جيڪڏهن توهان ڪنهن نئين سان مليا پر ياد نه هجي ته اهي ڪير هئا يا اهي ڪهڙي بابت ڳالهائي رهيا هئا؟ اهو ئي ياداشت جي مسئلي ۾ ٿئي ٿو جنهن بابت اسين اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون، جنهن کي اينٽروگريڊ ايمنيشيا چيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ هي هڪ نادر حالت آهي جيڪا پاڻ ئي ٿيندي آهي، ان کان واقف هجڻ ضروري آهي.

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، اينٽيروگريڊ ايمنيشيا هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ توهان ڪجهه به نئون ياد رکڻ يا نئين ياداشتون ٺاهڻ جي قابل نه هوندا آهيو. ان کي ائين سمجهو جيئن توهان جي دماغ جو اهو حصو جيڪو نئين معلومات کي ذخيرو ڪري ٿو صحيح طرح ڪم نه ڪري رهيو آهي. ڪجهه سخت حالتن ۾، توهان ڪجهه به نئون سکڻ يا ياد رکڻ جي قابل نه هوندا. پر گهڻو ڪري، هي حالت عارضي آهي . اهو صرف ڪجهه ڪلاڪن تائين رهي سگهي ٿو، ۽ پوءِ توهان جي ياداشت معمول تي اچي ويندي آهي.

(اينٽروگريڊ ايمنسيا) ۽ (ريٽروگريڊ ايمنسيا) ۾ ڇا فرق آهي؟

هي ٻئي قسم جا ياداشت جي نقصان آهن. هڪ ئي سڪي جا ٻه پاسا.

• اينٽيروگريڊ ايمنيشيا: هي نئين يادون ٺاهڻ جي ناڪامي آهي. اهو لاطيني لفظ "اينٽي" مان آيو آهي، جنهن جي معنيٰ آهي "اڳ". ان جو مطلب آهي ته هن حالت ۾ مبتلا شخص واقعن کي ٿيڻ کان پوءِ ياد نٿو رکي سگهي.
• (Retrograde Amnesia): هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان پراڻيون شيون وساري ڇڏيندا آهيو جيڪي توهان جي ياداشت ۾ اڳ ۾ ئي آهن . اهو لاطيني لفظ "retro" مان نڪتل آهي، جنهن جي معنيٰ آهي "پوئتي". ان جو مطلب آهي ته جيڪي يادون اڳ ۾ ئي محفوظ ڪيون ويون آهن اهي گم ٿي وينديون آهن.

جيتوڻيڪ ياداشت جي نقصان جا اهي ٻئي قسم الڳ الڳ ٿي سگهن ٿا، ڪڏهن ڪڏهن اهي گڏجي به ٿي سگهن ٿا. مثال طور، ڪنهن شخص کي ڊيمنشيا جهڙي بيماري هجي ته ان کي پراڻيون شيون ياد رکڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي جڏهن ته نئين شيون ياد رکڻ ۾ به ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.

هن صورتحال کان سڀ کان وڌيڪ متاثر ڪير آهي؟

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا ڪنهن به عمر جي ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو، پر اهو عام طور تي انهن ماڻهن ۾ ڏٺو ويندو آهي جن کي دماغي صدمي واري زخم يا بيماري هجي.

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا ڪيترو عام آهي؟

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا پاڻ ۾ ناياب آهي. اهو وڌيڪ عام آهي جڏهن اهو ريٽروگريڊ ايمنيشيا يا ٻين دماغي حالتن سان گڏ ٿئي ٿو. جڏهن ته، ان بابت ڪجهه صحيح انگ اکر موجود آهن، تنهنڪري اهو چوڻ ڏکيو آهي ته اهو ڪيترو عام آهي.

هي حالت منهنجي جسم تي، خاص طور تي منهنجي دماغ تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي؟

انٽروگريڊ ايمنيشيا دماغ تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو اهو سمجهڻ لاءِ، توهان کي ياداشت ڪيئن ڪم ڪري ٿي ان بابت ٿورو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. اسان جو دماغ مختلف طريقن سان معلومات کي ذخيرو ڪري ٿو. ڪجهه طريقا وقت سان لاڳاپيل آهن. انهي سان گڏ، دماغ ان کي ذخيرو ڪرڻ جو طريقو معلومات جي قسم تي منحصر ڪري ٿو. ياداشت ڪيئن ڪم ڪري ٿي ان ۾ ٻه تمام اهم شيون آهن (Explicit memory) ۽ (Implicit memory) .

• (واضح يادون)هي اهڙيون شيون آهن جيڪي توهان مرضي سان ياد رکي سگهو ٿا. اهي ٻن قسمن ۾ ورهايل آهن:
• معنوي ياداشت: هي صرف اهي حقيقتون آهن جيڪي توهان کي ڪنهن شيءِ بابت ياد آهن. مثال طور، ياد رکڻ ته توهان گذريل هفتي جي آخر ۾ پارڪ ۾ سير لاءِ ويا هئا.
• (ايپيسوڊڪ ياداشت): هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان کي ڪنهن خاص واقعي جي تفصيل ياد ايندي آهي. مثال طور، توهان کي ياد هوندو آهي ته موسم ڪيئن هئي، ڇا توهان ڪنهن اهڙي شخص سان ڳالهايو جنهن کي توهان ڄاڻو ٿا، يا ڇا توهان ڪو خاص پکي يا گل ڏٺو.

• غير واضح يادون اهڙيون شيون آهن جيڪي توهان ڄاڻو ٿا، پر توهان کي اهو ياد رکڻ جي ضرورت ناهي ته توهان اهي ڪيئن سکيون. مثال طور، جوتن جا فيتا ڪيئن ڳنڍجن، سائيڪل ڪيئن هلائجي، ترڻ ڪيئن ڪجي، ۽ ڪار ڪيئن هلائجي.

اسان جا دماغ ظاهري ياداشتن کي بلڪل مختلف طريقي سان محفوظ ڪندا آهن جيئن اهي ظاهري ياداشتن کي محفوظ ڪندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه ماڻهو ظاهري ياداشتون ٺاهڻ جي قابل هوندا آهن، جيڪي انهن کي نئين شيون سکڻ جي اجازت ڏين ٿا. اهو عام طور تي ورجائڻ ۽ مخصوص سکيا جي طريقن ذريعي ٿيندو آهي.

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا واري شخص جون علامتون ڪهڙيون آهن؟

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا وارا ماڻهو نيون يادون نه ٿا ٺاهي سگهن. ان جو مطلب آهي ته اهي ٿوري وقت کان پوءِ ڪجهه وساري ڇڏيندا آهن . ڪجهه ماڻهو ان کي ڪجهه منٽن لاءِ ياد رکي سگهن ٿا. ٻيا شايد ان کي ڪجهه سيڪنڊن لاءِ وساري سگهن ٿا. هتي ڪجهه عام علامتون آهن:

• ڪجهه وقت لاءِ ڪنهن ڳالهه ٻولهه يا واقعي کي وساري ڇڏڻ . ان ڪري اهي ساڳيا سوال بار بار پڇندا آهن، ۽ ساڳي ڳالهه بار بار چوندا آهن.
• نون ماڻهن جا نالا ۽ چهرا وسارڻ .
• وقت، تاريخ، يا موجوده واقعن بابت مونجهارو يا گمراهي .
• سر درد .
• لاڳاپيل صلاحيتن جهڙوڪ ڳالهائڻ، لکڻ، ۽ پڙهڻ ۾ ڪمزوريون .

ٻيون علامتون پڻ ٿي سگهن ٿيون، پر اهي عام طور تي ان تي منحصر هونديون آهن ته توهان کي اينٽيروگريڊ ايمنيشيا ڇو پيدا ٿيو.

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا جا ڪهڙا سبب آهن؟

هي حالت ٿيڻ جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. هيٺ ڪجهه عام سبب آهن:

• (الزائمر جي بيماري)
• دماغي انيوريزم
• دماغي ٽاميون ( ڪينسر يا غير ڪينسر)
• آڪسيجن جي کوٽ سبب دماغ کي نقصان (دماغي هائپوڪسيا )
• (فرنٽوٽيمپورل ڊيمنشيا )
• مرگهي ۽مرگي ۽ دوريون
• ڪجھ دوائون (خاص طور تي ڪجھ ننڊ جون گوليون ۽ بي هوشي جون دوائون - هيٺ "بي هوشي" ڏسو )
• مٿي ۾ زخم، جهڙوڪ ڌڪ لڳڻ يا صدمي واري دماغي زخم (TBIs)
• انفيڪشن (مثال طور، دماغ جي سوزش واري حالتون جهڙوڪ هرپس سمپليڪس وائرس جي ڪري انسيفلائٽس )
• ذهني صحت جون حالتون يا خدشا (هيٺ ڏنل "ڊسسوسيئيٽو آئيڊينٽي ڊس آرڊر" ڏسو)
• اسٽروڪ
• زهر، جهڙوڪ ڪاربان مونو آڪسائيڊ زهر
• عارضي عالمي يادداشت جي بيماري
• (ورنيڪ-ڪورساڪوف سنڊروم)

الزائمر جي بيماري، ڊيمنشيا ۽ ٻيون دماغي خراب ٿيندڙ بيماريون

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا ڊيمنشيا جو هڪ عام سبب آهي، جهڙوڪ الزائمر جي بيماري ۽ فرنٽوٽيمپورل ڊيمنشيا . انهن بيمارين ۾، دماغ جا حصا غير فعال ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري ياداشت گهٽجي ويندي آهي. انهن حالتن ۾ مبتلا ماڻهن کي پراڻيون شيون ياد رکڻ ۽ نئين شين کي ياد رکڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. ياداشت جا مسئلا عام طور تي انهن بيمارين جي شروعاتي علامت هوندا آهن، ۽ جيئن جيئن بيماري وڌندي آهي، هي حالت خراب ٿيندي ويندي آهي جيئن دماغ جا وڌيڪ حصا مري ويندا آهن.

بي حسي

ڪجھ دوائون مختصر مدت جي ياداشت جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اهي عام طور تي ننڊ ۽ بي هوشي کي وڌائڻ لاءِ استعمال ٿينديون آهن، جهڙوڪ سرجري کان اڳ. بي هوشي نه رڳو توهان کي گهري ننڊ ۾ وجهي ٿي، پر اهو توهان جي ڪنهن به تجربي کي يادگيري ٿيڻ کان به روڪي ٿي، جنهن جي ڪري توهان ان کي وساري ڇڏيو. هن قسم جي ياداشت کي بلاڪ ڪرڻ ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان اڃا تائين شيون محسوس ڪري سگهو ٿا (جيتوڻيڪ اهو نادر آهي) جيتوڻيڪ توهان سمهي رهيا آهيو.

نفسياتي ۽ الڳ ٿيڻ واري يادداشت جي بيماري

تمام گهٽ، ڪجهه ماڻهن ۾ يادگيري جي بيماري دماغ جي جسماني مسئلي جي ڪري نه پر ذهن جي مسئلي جي ڪري پيدا ٿي سگهي ٿي. ذهن اهو آهي جيڪو توهان کي يادن، تجربن، خيالن ۽ احساسن سان ٺاهيندو آهي. ان کي (نفسياتي يادگيري) سڏيو ويندو آهي. اهو دماغ جي ڪنهن بيماري يا واضح مسئلي جي ڪري نه آهي، پر ان ڪري جو ذهن پاڻ يادن جي ٺهڻ کي روڪي ٿو. اهو تمام گهٽ آهي، ۽ ماهر اڃا تائين مڪمل طور تي نٿا سمجهن ته اهو ڪيئن ۽ ڇو ٿئي ٿو. (ڊس ايسوسيئيشنيو ايمنسيا)اهو ياداشت جي نقصان آهي جڏهن ذهن پاڻ کي انتهائي دٻاءُ يا صدمي کان بچائڻ لاءِ "الڳ" ٿي ويندو آهي. سخت حالتن ۾، خاص طور تي ڪنهن صدمي واري واقعي دوران، جڏهن پريشاني يا خوف جا حملا ٿين ٿا، يا جڏهن پراڻيون صدمي واريون واقعا ياد اچن ٿيون (فليش بيڪ)، ڪجهه ماڻهو ايترا الڳ ٿي ويندا آهن جو اهي الڳ ٿيڻ دوران ڪا به يادگيري نه ٺاهيندا آهن.

عارضي عالمي يادداشت جي بيماري

هي هڪ مختصر مدت جي ياداشت جي نقصان آهي. اهو عام طور تي 50 ۽ 70 سالن جي عمر وارن ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو، پر صحيح سبب نامعلوم آهي. هن جي خاص ڳالهه اها آهي ته ياداشت جي نقصان عارضي آهي. هن حالت ۾ مبتلا ماڻهو پريشان محسوس ڪن ٿا ۽ نئين ياداشتون ٺاهڻ جي قابل نه آهن. خوشقسمتيءَ سان، هي حالت گهڻي وقت تائين نه رهي ٿي، ۽ عام طور تي ڪجهه ڪلاڪن اندر بهتر ٿي ويندي آهي. تمام گهٽ، اهو صرف 24 ڪلاڪن تائين رهي سگهي ٿو.

(ورنيڪ-ڪورساڪوف سنڊروم)

ورنڪي-ڪورساڪوف سنڊروم هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا وٽامن جي شديد کوٽ سبب ٿيندي آهي. اهو عام طور تي جسم ۾ وٽامن بي 1 (جنهن کي ٿاامين/ٿيامين پڻ چيو ويندو آهي) جي کوٽ سبب ٿيندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ دماغ کي نقصان پهچندو آهي. هي حالت اڪثر شراب جي استعمال، کائڻ جي خرابين، ۽ بيمارين سان لاڳاپيل هوندي آهي جيڪي جسم کي کاڌي مان وٽامن کي صحيح طرح جذب ڪرڻ کان روڪينديون آهن.

ڇا اينٽيروگريڊ ايمنيشيا متعدي آهي؟

نه، اينٽيروگريڊ ايمنسيا متعدي نه آهي. تنهن هوندي به، ڪجهه انفيڪشن - خاص طور تي ڪجهه وائرس - اينسيفلائٽس جو سبب بڻجي سگهن ٿا، جيڪو دماغ جي سوزش آهي. اهو اينٽيروگريڊ ايمنسيا جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، هر ڪنهن کي اهو انفيڪشن نه هوندو آهي جنهن کي اينٽيروگريڊ ايمنسيا يا ڪنهن ٻئي قسم جي ايمنسيا ٿيندي.

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا کي ڪيئن سڃاڻجي؟

مختلف ماهرن جي هڪ ٽيم عام طور تي هن حالت جي تشخيص لاءِ گڏجي ڪم ڪندي آهي:

• نيورولوجي: هي طب جي اها شاخ آهي جيڪا توهان جي دماغ جو مطالعو ڪري ٿي. هڪ نيورولوجسٽ توهان جي دماغ ۾ ڪنهن به تبديلي يا نقصان جي تشخيص ڪري سگهي ٿو. اينٽيروگريڊ ايمنيشيا جي تشخيص ۾ هڪ نيورولوجيڪل امتحان تمام ضروري آهي. اهو جانچيندو آهي ته ڇا توهان کي ڪجهه ڪم يا سرگرميون ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ۽ اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڇا توهان جي دماغ ۾ ٻيا مسئلا آهن.
• نفسيات: هي خاصيت توهان جي ذهني صحت تي ڌيان ڏئي ٿي. ڊاڪٽر توهان کي ڪجهه ٽيسٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي ياداشت جا ٽيسٽ ۽ ٽيسٽ اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان کي ذهني صحت جو مسئلو آهي جيڪو توهان جي ياداشت جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• ريڊيالاجي: هي خاصيت اميجنگ ٽيسٽن ۾ ڏٺل مسئلن جي سڃاڻپ ۽ تشريح تي ڌيان ڏئي ٿي. هي ٽيم ٻين ماهرن سان گڏ ڪم ڪري سگهي ٿي ته جيئن اميجنگ اسڪين تي معمولي يا ننڍين مسئلن جي سڃاڻپ ڪري سگهجي.

هن حالت جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا؟

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا جي تشخيص لاءِ استعمال ٿيندڙ سڀ کان عام ٽيسٽ ليبارٽري ٽيسٽ ۽ اميجنگ اسڪين آهن. ڪجھ مثالن ۾ شامل آهن:

• ياداشت ۽ سنجيدگي جا امتحان: اهي ڪنهن شخص جي شين کي ياد رکڻ جي صلاحيت ۽ سوچڻ، ڌيان ڏيڻ ۽ مسئلا حل ڪرڻ جي صلاحيت سان مسئلن جي جانچ ڪن ٿا.
• رت جا امتحان: اهي انفيڪشن جي نشانين، رت ۾ آڪسيجن جي سطح، يا جگر، گردن ۽ ٿائرائيڊ جي ڪم ۾ مسئلن جي جانچ ڪن ٿا. اهي وٽامن بي 1 جي گهٽتائي يا ٻين مسئلن جي پڻ جانچ ڪري سگهن ٿا جيڪي جسم کي وٽامن بي 1 کي صحيح طريقي سان جذب ڪرڻ کان روڪين ٿا.
• ڪمپيوٽرائيزڊ ٽوموگرافي اسڪين (سي ٽي اسڪين): اهي ٽيسٽ ايڪس ري ۽ ڪمپيوٽر پروسيسنگ استعمال ڪندي توهان جي دماغ جو ٽي-dimensional نظارو ٺاهيندا آهن. اهي اڪثر ڪري کوپڙي جي ڀڃڻ يا سر جي زخم کان پوءِ دماغ ۾ رت وهڻ جهڙين حالتن جي جانچ ڪرڻ لاءِ ڪيا ويندا آهن.
• مقناطيسي گونج تصوير (ايم آر آءِ اسڪين): هي ٽيسٽ هڪ طاقتور مقناطيس، ريڊيو لهرن، ۽ ڪمپيوٽر پروسيسنگ کي استعمال ڪندي توهان جي دماغ جي هڪ انتهائي تفصيلي ٽي-dimensional تصوير ٺاهي ٿو. اهو خاص طور تي اهو ڏيکارڻ لاءِ مفيد آهي ته ڇا دماغ جي مخصوص حصن کي نقصان پهتو آهي.
• اسپائنل ٽيپ (لمبر پنڪچر): دماغ ۽ اسپائنل ڪنڊ جي چوڌاري دماغي اسپائنل فلوئڊ جو هڪ پتلي پرت هوندو آهي. جيتوڻيڪ اهو تمام گهٽ ڪيو ويندو آهي، پر هن فلوئڊ جي جانچ ڪڏهن ڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي ٻين حالتن کي رد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• پوزيٽرون ايميشن ٽوموگرافي اسڪين (پي اي ٽي اسڪين): هن قسم جي اميجنگ اسڪين ڏسي سگهي ٿي ته توهان جي جسم جي ڪجهه علائقن ۾ سيل ڪيترا سرگرم آهن. اهو دماغ جي ٽشو جي انهن علائقن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي خراب يا تباهه ٿي ويا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي علائقا گهٽ يا ڪا به سرگرمي نه ڏيکاريندا آهن.

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا جو علاج ڪيئن ڪجي؟ ڇا ان جو ڪو علاج آهي؟

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا جو ڪو به علاج يا علاج ناهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن ان جي سبب بڻجندڙ بنيادي حالت جو علاج ڪري سگهجي ٿو . علاج بنيادي حالت جي لحاظ کان تمام گهڻو مختلف هوندو آهي. ڪجهه حالتون پاڻمرادو بهتر ٿي وينديون آهن.

ڪهڙو علاج استعمال ڪيو ويندو آهي؟

جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن ويجهي کي اينٽيروگريڊ ايمنسيا آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر بهترين شخص آهي جيڪو علاج جي وضاحت ڪري سگهي ٿو جيڪي مدد ڪري سگهن ٿا. اهي علاج تجويز ڪرڻ کان اڳ توهان جي طبي تاريخ، حالتن ۽ ترجيحن کي حساب ۾ رکي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ اينٽيروگريڊ ايمنسيا جو ڪو سڌو علاج ناهي، ڪجهه علاج جا طريقا آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿا. اهي مختلف طريقن سان ڪم ڪن ٿا.

پنهنجي دماغ کي ٻيهر تربيت ڏيو

جيتوڻيڪ (Anterograde Amnesia) (Explicit memory) کي متاثر ڪري ٿو، پر اهو عام طور تي (Implicit memory) کي متاثر نٿو ڪري. ان جو مطلب آهي ته توهان اڃا تائين (Implicit memory) سان لاڳاپيل طريقا استعمال ڪندي سکي سگهو ٿا. مثال:

• غلطين کان سواءِ سکيا: غلطين مان سکڻ جي بدران (ڇاڪاڻ ته ياداشت جي نقصان سان ڪو ماڻهو هن طريقي سان نه ٿو سکي سگهي)، هي طريقو اشارا ۽ تجويزون فراهم ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو. اهو ڪم ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اشارا ۽ تجويزون توهان جي دماغ کي انهن رابطن ۽ نيٽ ورڪن کي ٻيهر ٺاهڻ ۽ مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جن تي ياداشت انحصار ڪري ٿي.
• طريقيڪار واري سکيا: هي طريقو گهڻو ڪري ورجائڻ ۽ مشق تي ڀاڙي ٿو.
• پرائمنگ: هن طريقي ۾ ڪنهن کي سکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ اشارو ڏيڻ شامل آهي. اهي اشارا ماڻهوءَ جي دماغ کي تربيت ڏين ٿا ته اڳتي ڇا ڪجي. وقت سان گڏ، هي اثر مضبوط ٿيندو ويندو آهي، تنهنڪري توهان اشارن تي گهٽ ڀروسو ڪري سگهو ٿا.

معاوضي جون حڪمت عمليون

ياداشت جي نقصان سان ماڻهن جي مدد ڪرڻ جو هڪ ٻيو اهم طريقو اهو آهي ته انهن کي ڏيکاريو وڃي ته انهن جي ياداشت جي مسئلن جي تلافي ڪيئن ڪجي . مدد لاءِ توهان ڪجهه ڪري سگهو ٿا:

• ڊائري لکڻ يا رکڻ.
• پلانر ۽ ڪئلينڊر استعمال ڪندي.
• ليبل ۽ نوٽس ٺاهڻ.
• ايپس ڊائون لوڊ ڪرڻ ۽ ڊوائيسز سيٽ اپ ڪرڻ جيڪي توهان کي ڪجهه بار بار ٿيندڙ سرگرميون ڪرڻ جي ياد ڏياري سگهن ٿيون (مثال طور روزاني دوا وٺڻ، مهيني جا بل ادا ڪرڻ).

مان پنهنجو خيال ڪيئن رکان يا اينٽيروگريڊ ايمنيشيا جي علامتن کي ڪيئن منظم ڪريان؟

اينٽيروگريڊ ايمنسيا اهڙي حالت ناهي جنهن جي توهان ڪنهن تربيت يافته، قابليت واري ڊاڪٽر جي مدد کان سواءِ پاڻ تشخيص ڪري سگهو. ڇاڪاڻ ته هن حالت ۾ مبتلا ماڻهن کي نئين ياداشتون ٺاهڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي، انهن کي اڪثر اهو احساس به نه ٿيندو آهي ته انهن کي اها بيماري آهي. انهي سبب، پيارا اڪثر ڪري پهريان نوٽيس ڪندا آهن ته ڪنهن کي ياداشت جي مسئلن جو شڪار آهي . ڪيتريون ئي حالتون جيڪي اينٽيروگريڊ ايمنسيا جو سبب بڻجن ٿيون اهي آهستي آهستي ترقي ڪن ٿيون. اوچتو ياداشت جو نقصان هڪ سنگين، جان ليوا دماغي حالت جي ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ فالج يا دماغ ۾ رت جي شريان ڦاٽڻ. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪو ماڻهو جيڪو توهان سان پيار ڪري ٿو اوچتو پنهنجي ياداشت وڃائي رهيو آهي، ته فوري طور تي 119 (يا توهان جي مقامي ايمرجنسي نمبر) تي ڪال ڪريو.

مان هن خطري کي ڪيئن گهٽائي سگهان ٿو؟

جيئن ته اينٽيروگريڊ ايمنيشيا هڪ اوچتو، غير متوقع واقعو آهي، ان کي روڪڻ جو ڪو به طريقو ناهي. تنهن هوندي به، توهان ان جي ترقي جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا حالتن يا واقعن کان پاسو ڪندي جيڪي ان کي شروع ڪري سگهن ٿيون. هتي توهان جي خطري کي گهٽائڻ جا ڪجهه طريقا آهن:

• متوازن غذا کائو ۽ صحتمند وزن برقرار رکو: توهان جي گردش سسٽم ۽ دل جي صحت سان لاڳاپيل ڪيتريون ئي حالتون، خاص طور تي فالج، توهان جي دماغ جي علائقن کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون (اينٽروگريڊ امنيسيا) (۽ ٻيا مسئلا). فالج ۽ ساڳئي حالتن کي روڪڻ توهان جي يادداشت جي خطري کي گهٽائڻ جو هڪ اهم طريقو آهي.
• انفيڪشن کي نظرانداز نه ڪريو:اکين ۽ ڪن جي انفيڪشن جو جلد علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن اهي انفيڪشن دماغ تائين پکڙجي وڃن ٿا، ته اهي سنجيده ٿي سگهن ٿا، ايستائين جو زندگي لاءِ خطرو پڻ. اهي دماغ کي نقصان پهچائي سگهن ٿا ۽ ياداشت جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• حفاظتي سامان پائڻ: مٿي جي زخمن سان دماغ کي نقصان ۽ ياداشت ۾ گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. حفاظتي سامان پائڻ، ڪم تي هجي يا توهان جي ذاتي زندگي ۾، ان قسم جي زخمن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• پنهنجي صحت جي حالتن کي منظم ڪريو: اهڙين حالتن کي منظم ڪرڻ ضروري آهي جيڪي دماغ کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون، جهڙوڪ مرگي. انهن حالتن کي منظم ڪرڻ سان، توهان مستقل نقصان کي روڪي يا محدود ڪري سگهو ٿا. اهو دماغي زخم جي شدت کي پڻ روڪي يا گهٽائي سگهي ٿو جيڪو ياداشت جي نقصان جو سبب بڻجندو آهي.

جيڪڏهن مون کي اينٽيروگريڊ ايمنيشيا هجي ته مان ڇا اميد ڪري سگهان ٿو؟

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا وارن ماڻهن کي نيون ياداشتون ٺاهڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. حالت جي شدت تي منحصر ڪري، انهن ۾ نئين ياداشتون ٺاهڻ جي محدود يا ڪا به صلاحيت نه هوندي آهي. اهو رشتن کي برقرار رکڻ ۽ ڪم ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو.

اينٽيروگريڊ ايمنيشيا ڪيترو وقت رهي ٿو؟

هن حالت (اينٽروگريڊ ايمنيشيا) جي سبب تي منحصر ڪري، اهو عارضي، ڊگهي مدت، يا مستقل ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن دماغ جي ياداشت سان لاڳاپيل علائقن کي نقصان سخت آهي، ته پوءِ هي حالت ڊگهي مدت يا مستقل هجڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.

هن صورتحال لاءِ ڪهڙا امڪان آهن؟

اينٽيروگريڊ ايمنسيا جو امڪان گهڻو ڪري بنيادي سبب تي منحصر آهي. جيڪڏهن نقصان عارضي آهي ۽ مستقل نه آهي، ته امڪان عام طور تي سٺو هوندو آهي. مثال طور، عارضي عالمي ايمنسيا جو امڪان تمام سٺو هوندو آهي، جنهن ۾ گهڻا ماڻهو 24 ڪلاڪن اندر ياداشت بحال ڪري وٺندا آهن. جڏهن اينٽيروگريڊ ايمنسيا دماغ جي نقصان جي ڪري ٿيندو آهي، ته امڪان عام طور تي سٺو نه هوندو آهي. جيڪڏهن دماغ جي انهن علائقن کي نقصان سخت آهي - خاص طور تي دماغ جي ٻنهي پاسن تي - اينٽيروگريڊ ايمنسيا عام طور تي مستقل هوندو آهي. ڪجهه ماڻهو ڪجهه ياداشت بحال ڪندا آهن، پر اهو شخص کان شخص تائين مختلف هوندو آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي حالت جي امڪان کي بيان ڪرڻ لاءِ بهترين شخص آهي.

مان پاڻ کي ڪيئن سنڀاليان؟

جڏهن توهان کي اينٽروگريڊ ايمنيشيا هجي، ته پنهنجو خيال رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان نيون ياداشتون نه ٿا ٺاهي سگهو. جيڪڏهن توهان کي هي حالت آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر پنهنجو خيال رکڻ بابت معلومات جو بهترين ذريعو آهي. هو توهان جي حالت لاءِ علاج جا آپشن، علاج جا پروگرام، ۽ منهن ڏيڻ جون حڪمت عمليون تجويز ڪري سگهي ٿو.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي يا طبي صلاح وٺڻ گهرجي؟

توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي صلاح ڏني وڃي. جيڪڏهن توهان پنهنجي علامتن ۾ ڪا تبديلي يا نئين علامت محسوس ڪريو ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن اهي توهان جي عام معمول يا سرگرمين ۾ مداخلت ڪن ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي به ڏسڻ گهرجي.

مونکي ڪڏهن ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي علامتن ۾ اوچتو تبديلي محسوس ڪريو ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اهڙيون علامتون محسوس ڪريو ٿا جيڪي فالج سان لاڳاپيل هجن، ته توهان کي هنگامي ڪمري ۾ وڃڻ گهرجي. اهڙين علامتن ۾ شامل آهن:

• جسم جي هڪ پاسي ڪمزوري، بي حسي، يا فالج .
• ڳالهائڻ ۾ ڌُنڌلو يا ڳُجهه ٿيڻ .
• چهري جي هڪ پاسي جو لڪڻ يا هڪ اک ۾ نظر جو نقصان .
• نگلڻ ۾ ڏکيائي .
• مونجهارو، بيچيني، يا بيچيني .
• ڌيان ڏيڻ، سوچڻ، يا ياد رکڻ ۾ ڏکيائي .
• اوچتو، سخت سر درد يا اهڙو سر درد جيڪو عام سرگرمين کي ڪرڻ ناممڪن بڻائي ٿو.

فالج جي علامتن کي ياد رکڻ جو هڪ آسان طريقو FAST جو مخفف آهي:

* ايف (چهرو): فالج ۾، منهن جو هڪ پاسو اڪثر ڪري لڪي ويندو آهي.

* الف (هٿ): جيڪڏهن ڪو ٻئي هٿ مٿي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ته ڇا هڪ هٿ جا عضوا ٻئي کان ڪمزور آهن؟

* ايس (تقرير): ڇا ڪنهن جي تقرير ڌنڌلي آهي يا سمجهڻ ۾ ڏکيائي آهي؟

* ٽي (وقت): فالج هڪ زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ طبي ايمرجنسي آهي. علاج حاصل ڪرڻ ۾ جيترو گهٽ وقت لڳندو، اوترو ئي سٺو نتيجو ملڻ جو امڪان بهتر هوندو.

جيڪڏهن منهنجي ويجهو ڪو ماڻهو ياداشت جي نقصان جا نشان ڏيکاري رهيو آهي ته مان ڇا ڪري سگهان ٿو؟

عمر وڌڻ سان گڏ ياداشت جا مسئلا عام ٿين ٿا، خاص طور تي ڪجهه دماغي حالتن سان. اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ياداشت جا مسئلا عام آهن يا ڪنهن ٻئي شيءِ جي نشاني. جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي شخص جا پيارا آهيو جنهن ۾ ياداشت جي نقصان جون نشانيون نظر اچي رهيون آهن، ته پوءِ جلد کان جلد ان بابت انهن سان ڳالهائڻ ضروري آهي . توهان کي انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي ته جيئن اهو معلوم ڪري سگهجي ته ڇا اهو عام آهي يا ڪا اهڙي شيءِ جنهن بابت پريشان ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي شيون ياد رکڻ ۾ به ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته توهان پنهنجي پيارن سان ڳالهائڻ تي غور ڪري سگهو ٿا ته جيڪڏهن توهان هاڻي پاڻ لاءِ فيصلا ڪرڻ جي قابل نه رهيا ته توهان ڇا ٿيڻ چاهيندا.

آخرڪار، گهر گهر پيغام پهچايو:

اينٽيروگريڊ ايمنسيا پاڻ ۾ هڪ عام حالت ناهي، پر اهو ڪجهه طبي حالتن سان وڌيڪ عام آهي. اهو خاص طور تي خراب دماغي بيمارين سان عام آهي جيڪي عمر وڌڻ، دماغي نقصان، ۽ مٿي جي صدمي يا سنگين زخمن سان گڏ اچن ٿيون. ياداشت جي نقصان جو تجربو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو ڏسڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان جو پيارو ان ۾ مبتلا آهي. جيڪڏهن توهان ياداشت جي نقصان جي ڪا نشاني يا علامت محسوس ڪندا آهيو، ته اهو ضروري آهي ته جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو . هو اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته ڇا توهان وٽ پريشاني جو سبب آهي ۽، جيڪڏهن ائين آهي، ته ان جو علاج ڪيئن ڪجي. هو توهان ۽ توهان جي پيارن کي انهن تبديلين سان منهن ڏيڻ ۾ مدد لاءِ مدد ۽ وسيلا پڻ فراهم ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان منهن ڏئي رهيا آهيو. اينٽيروگريڊ ايمنسيا، ياداشت جي نقصان، دماغ، نئين ياداشتون، ريٽروگريڊ ايمنسيا، ايمنسيا جا سبب، ايمنسيا جو علاج