اچو ته دل جي بيماري جي خطري کي صحيح طور تي طئي ڪرڻ لاءِ اپو بي ٽيسٽ (اپوليپوپروٽين بي) بابت ڳالهايون.

اسان سڀني ڪوليسٽرول بابت ٻڌو آهي، صحيح؟ اسان ڄاڻون ٿا ته رت ۾ "خراب ڪوليسٽرول" (LDL) جي اعليٰ سطح دل جي بيماري ۽ فالج جو خطرو وڌائي ٿي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته هڪ ٻيو خاص رت جو امتحان آهي جيڪو توهان کي توهان جي خراب ڪوليسٽرول کي ماپڻ کان وڌيڪ دل جي بيماري جي خطري بابت ٻڌائي سگهي ٿو؟ اهو امتحان اپو بي ٽيسٽ آهي. اڄ، اسان ان بابت هڪ سادي طريقي سان ڳالهائينداسين جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.

اپو بي ڇا آهي؟ اهو ڇو ضروري آهي؟

سادي لفظن ۾، اپو بي (اپوليپوپروٽين بي) پروٽين جو هڪ قسم آهي. ان کي "ٽيڪسي" وانگر سوچيو. هي ٽيڪسي رت ۾ لپڊس (خراب ڪوليسٽرول، جهڙوڪ LDL ۽ VLDL) کي هڪ هنڌ کان ٻئي هنڌ کڻي وڃي ٿو. يعني، اپو بي نالي هي پروٽين خراب ڪوليسٽرول جي ذرڙن سان ڳنڍيل آهي.

هتي اهم ڳالهه اها آهي ته هڪ LDL پارٽيڪل ۾ صرف هڪ Apo B پارٽيڪل هوندو آهي. ان جو مطلب آهي ته ٻنهي جي وچ ۾ هڪ کان هڪ جو تناسب آهي.

عام طور تي، اسان جيڪو ڪوليسٽرول ٽيسٽ (لپڊ پينل) ڪندا آهيون اهو رت ۾ ڪوليسٽرول جي ڪنسنٽريشن کي ماپيندو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن، خاص طور تي ذیابيطس يا ميٽابولڪ سنڊروم وارن ماڻهن ۾، خراب ڪوليسٽرول جا ذرڙا ننڍا ۽ ٿلها ٿي سگهن ٿا. پوءِ، جيتوڻيڪ باقاعده ڪوليسٽرول ٽيسٽ مان قدر عام حد جي اندر هجي، رت ۾ اصل ۾ نقصانڪار ذرڙن جي هڪ وڏي تعداد ٿي سگهي ٿي.

هن صورت ۾، اپو بي ٽيسٽ تمام صحيح آهي. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه ڊاڪٽر دل جي بيماري جي خطري کي ماپڻ لاءِ باقاعده ڪوليسٽرول ٽيسٽ کان وڌيڪ اپو بي ٽيسٽ تي ڀروسو ڪن ٿا.

توهان کي Apo B ٽيسٽ ڪڏهن ڪرائڻ گهرجي؟

ڪيترائي سبب آهن جو توهان جو ڊاڪٽر هن ٽيسٽ جي سفارش ڪري سگهي ٿو:

• پنهنجي دل جي بيماري جي خطري بابت وڌيڪ ڄاڻو: هي ٽيسٽ اضافي معلومات طور استعمال ڪري سگهجي ٿو جڏهن هڪ سادي ڪوليسٽرول ٽيسٽ جي نتيجن مان توهان جي خطري جي واضح تصوير حاصل ڪرڻ ڏکيو هجي.
• جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ دل جي بيماري جي تاريخ آهي: جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي ننڍي عمر ۾ دل جي بيماري ٿي آهي، ته اهو توهان جي خطري جو جائزو وٺڻ لاءِ اهم ٿي سگهي ٿو.
• جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن، جهڙوڪ ذیابيطس: ذیابيطس، موهپا، يا ميٽابولڪ سنڊروم جهڙين حالتن وارن ماڻهن کي دل جي بيماري جو خطرو وڌي ويندو آهي. Apo B ٽيسٽ انهن جي خطري جو صحيح اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• ڪوليسٽرول گهٽائڻ وارين دوائن جو جواب ڏسو:جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ لاءِ اسٽيٽين جهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو، ته هي ٽيسٽ اهو ڏسڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي ته اهي علاج ڪيترا اثرائتو آهن.

توهان هن ٽيسٽ لاءِ ڪيئن تياري ڪندا آهيو؟

هي تمام سادو آهي. جيڪڏهن توهان صرف Apo B ٽيسٽ ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ توهان کي ٽيسٽ کان اڳ روزو رکڻ جي ضرورت ناهي.

جڏهن ته، گهڻا ڊاڪٽر هن ٽيسٽ سان گڏ هڪ عام ڪوليسٽرول ٽيسٽ (لپڊ پينل) پڻ ڪندا. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان کي تقريباً 12 ڪلاڪن تائين کائڻ يا پيئڻ کان پاسو ڪرڻو پوندو. پاڻي پيئڻ ٺيڪ آهي. حقيقت ۾، رت وٺڻ کان اڳ گهڻو پاڻي پيئڻ سان رت وٺڻ واري شخص لاءِ توهان جي جسم ۾ رڳ ڳولڻ آسان ٿي ويندو آهي.

ٽيسٽ واري ڏينهن توهان لاءِ ننڍڙي بازو واري شرٽ پائڻ آسان ٿيندو. انهي طريقي سان، رت ڪڍڻ آسان ٿيندو.

ٽيسٽ دوران ۽ بعد ۾ ڇا ٿيندو آهي؟

هي بلڪل رت جي ٽيسٽ ڪرائڻ وانگر آهي. پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.

1. اهي توهان کي ڪرسي تي ويهاريندا آهن ۽ توهان کي پنهنجو هٿ ڊگھو ڪرڻ لاءِ چوندا آهن.

2. پوءِ، توهان جي مٿئين هٿ جي چوڌاري هڪ رٻڙ بينڊ (ٽورنيڪيٽ) مضبوط ڪيو ويندو آهي، جنهن سان رڳ ظاهر ٿيندي آهي.

3. سُئي لڳائڻ واري جاءِ کي الڪوحل سواب سان صاف ڪريو.

4. پوءِ، هڪ ننڍڙي سُئي رڳ ۾ داخل ڪئي ويندي آهي ۽ رت جي گهربل مقدار هڪ ٽيوب ۾ گڏ ڪئي ويندي آهي.

5. رت ڪڍڻ کان پوءِ، رٻڙ جو بينڊ هٽايو ويندو آهي، سوئي ڪڍي ويندي آهي، ۽ ڪپهه جو هڪ ٽڪرو ان جاءِ تي رکيو ويندو آهي ۽ ٿوري دير لاءِ دٻايو ويندو آهي. پوءِ ان جاءِ تي هڪ ننڍڙو پلستر لڳايو ويندو آهي.

گهڻا ماڻهو رت ڪڍڻ کان پوءِ ڪا به تڪليف محسوس نه ڪندا آهن. تنهن هوندي به، ڪجهه ماڻهن کي ٿورو چڪر اچڻ يا ڌنڌلي نظر اچڻ لڳي سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته ڪجهه دير لاءِ ويهو. پنهنجي گوڏن جي وچ ۾ پنهنجو مٿو هيٺ ڪرڻ يا ڪجهه پاڻي پيئڻ سان مدد ملي سگهي ٿي.

رت ڪڍڻ واري جاءِ تي ٻن کان ٽن ڏينهن تائين معمولي زخم ٿي سگهي ٿو. اهو عام ڳالهه آهي.

مان رپورٽ جي نتيجن کي ڪيئن سمجهان؟

اپو بي-100 ٽيسٽ جا نتيجا مليگرام في ڊيسيليٽر (mg/dL) ۾ رپورٽ ڪيا ويا آهن. هي ٽيبل توهان کي نتيجن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.

اهم: ڪجهه دل جي ماهرن جون هدايتون سفارش ڪن ٿيون ته 40 ۽ 75 سالن جي عمر وارا ماڻهو جيڪي اڳ ۾ ئي ڪوليسٽرول گهٽائڻ واريون دوائون (اسٽيٽين) وٺي رهيا آهن، انهن جو مقصد Apo B جي سطح کي 65 mg/dL يا 80 mg/dL کان گهٽ رکڻ آهي. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ٻيا سبب جيڪي Apo B جي سطحن ۾ تبديلين جو سبب بڻجي سگهن ٿا

دل جي بيماري جي خطري کان علاوه، ڪجهه ٻيون حالتون پڻ Apo B جي سطح کي وڌائڻ يا گهٽائڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن Apo B جي سطح وڌيڪ آهي، ته پوءِ توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان جو Apo B ليول وڌيڪ آهي ته پريشان نه ٿيو. ان جو مطلب آهي ته توهان خطري ۾ آهيو ۽ توهان جي نگراني ڪرڻ گهرجي. هتي ڏنل صلاح ساڳي آهي جيڪا هڪ ڊاڪٽر عام طور تي ڏيندو آهي جڏهن توهان جو خراب ڪوليسٽرول (LDL) وڌيڪ هوندو آهي.

اهي آهن:

• ورزش: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ ورزش ڪريو. توهان تيز هلڻ، ڊوڙڻ، يا سائيڪل هلائڻ جهڙو ڪجهه ڪري سگهو ٿا.
• صحتمند کاڌو: ميون ۽ ڀاڄين سان ڀرپور غذا کائو. تيل، تريل کاڌي، پروسيس ٿيل کاڌي، ۽ جانورن جي چربی (سنتر ٿيل چربی) ۾ وڌيڪ کاڌ خوراڪ کي محدود ڪريو.
• صحتمند وزن برقرار رکڻ: پنهنجي قد جي لحاظ کان صحتمند وزن برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته اهو ضروري آهي ته مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو.
• دوائون: ڪڏهن ڪڏهن صرف طرز زندگي ۾ تبديليون ڪافي نه هونديون آهن. اهڙين حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر ڪوليسٽرول گهٽائڻ واري دوا، جهڙوڪ اسٽيٽين ، لکي سگهي ٿو.

ان مان ڪنهن به کي شروع ڪرڻ کان اڳ، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي نتيجن ۽ ايندڙ قدمن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان مڪمل بحث ڪيو وڃي.