ڇا توهان ڪڏهن ساهه کڻڻ وقت سيٽي جو آواز ٻڌو آهي، خاص طور تي جڏهن توهان ساهه ڪڍندا آهيو؟ توهان شايد اهو تجربو ڪيو هوندو جڏهن توهان کي ٿڌ هوندي آهي. هي اهو آهي جنهن کي اسين طبي طور تي گهرگھر سڏيندا آهيون. اهو ڪجهه ماڻهن لاءِ وڏو معاملو نه ٿي سگهي ٿو، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ سنگين بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اچو ته ان بابت تفصيل سان ۽ سادو ڳالهايون.
هي گهرگھر ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، گهرگھر هڪ تيز، سيٽي وارو آواز آهي جيڪو توهان ساهه کڻڻ وقت ٻڌو ٿا. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جي ڦڦڙن ۾ هوائي رستا (سانس جا رستا) ڪنهن سبب جي ڪري بند ٿي ويندا آهن. ان کي ان آواز وانگر سمجهو جيڪو توهان هوا سان ڀريل غباري جي وات کي پڪڙي ان ۾ هوا ڦوڪيندا آهيو. جڏهن اسان جا هوائي رستا بند ٿي ويندا آهن، ته اهو آواز تڏهن پيدا ٿيندو آهي جڏهن هوا ان تنگ جاءِ مان نڪري ويندي آهي.
گھرگھرڻ جا مکيه سبب دمہ ۽ COPD (دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري) جهڙيون حالتون آهن. اهو سانس جي انفيڪشن جهڙوڪ برونچائٽس ۽ مختلف الرجي جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن هي گھرگھرڻ جو آواز کنگهه سان گڏ ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو جسم بلغم جهڙين شين کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي جيڪي هوائي رستن ۾ بند ٿيل آهن.
گھرگھر ۽ ٻين ساڳين آوازن ۾ ڪهڙو فرق آهي؟
ساهه کڻڻ جا سڀئي آواز گهرگھر نه هوندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن توهان پاڻ اهو آواز نه ٻڌي سگهندا، پر جڏهن ڪو ڊاڪٽر توهان جي سيني تي اسٽيٿوسڪوپ لڳائيندو آهي، ته توهان اهو آواز صاف ٻڌي سگهو ٿا.
اچو ته هيٺ ڏنل جدول مان انهن آوازن جي وچ ۾ فرق سمجهون.
| آواز جو قسم | ٻڌڻ جي فطرت | ٻڌڻ جو وقت |
|---|---|---|
| گهرگھرڻ | هڪ بلند آواز، موسيقي، گهٽ آواز، سيٽي وانگر. | گهڻو ڪري ساهه ڪڍڻ وقت. ڪڏهن ڪڏهن اهو ساهه کڻڻ وقت به ٻڌي سگهجي ٿو. |
| رونچي | هڪ خراٽو، خراٽو ڏيڻ، ڪجهه ڪڙڪ آواز. | اهو ساهه کڻڻ ۽ ساهه ڪڍڻ وقت ٻنهي کي ٻڌي سگهجي ٿو. |
| اسٽرائڊور | هڪ تمام تيز، چيخندڙ آواز. گهرگھر جي آواز وانگر موسيقي وارو نه. | گهڻو ڪري ساهه کڻڻ وقت. اهو ڳلي يا آواز جي تارن ۾ رڪاوٽ جي ڪري ٿيندو آهي. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان ساهه کڻڻ ۽ ٻاهر ڪڍڻ وقت ساهه کڻڻ جو آواز ٻڌو ٿا ته ان جو مطلب آهي ته هوائي رستو ڪافي تنگ آهي.
گھرگھرڻ جا ڪهڙا سبب آهن؟
گھرگھرڻ ڪيترن ئي بيمارين ۽ حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. هتي ڪجھ مکيه سبب آهن:
- دمہ: بلغم جي وڌيڪ پيداوار جي ڪري هوا جا رستا سُوجن ۽ تنگ ٿي ويندا آهن.
- سي او پي ڊي: ڦڦڙن کي نقصان پهچڻ جي ڪري سوڄ ۽ تنگي.
- الرجي : پولن، مٽي، جانورن جي خشڪي، ڪجهه کاڌي، يا جيتن جي ڪنگڻ تي ردعمل.
- ساهه کڻڻ ۾ انفيڪشن: ٿڌ، برونچائٽس، ۽ نمونيا جهڙا انفيڪشن.
- هوا جي رستي ۾ ڪا شيءِ ڦاسي پوڻ: خاص طور تي ننڍڙن ٻارن ۾، کاڌي جي ٽڪري يا رانديڪي جهڙي شيءِ نگلڻ جي ڪري.
- GERD (گيسٽرو ايسوفيجل ريفلڪس بيماري ): پيٽ جي تيزاب جي ڳلي ۾ اچڻ جي ڪري سانس جي رستي جو انفيڪشن.
- دل جي ناڪامي: دل جي ڪم ۾ خرابي جي ڪري ڦڦڙن ۾ پاڻي جو جمع ٿيڻ.
- سگريٽ نوشي: سگريٽ نوشي يا سگريٽ جي دونھين جي سامهون اچڻ.
- برونچيولائٽس: ڦڦڙن ۾ ننڍڙن هوائي رستن جو هڪ انفيڪشن، خاص طور تي ننڍڙن ٻارن ۾ عام آهي.
ننڍڙن ٻارن ۾ گهرگھرڻ بابت وڌيڪ ڄاڻو.
ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارڙن ۾ ساهه کڻڻ تمام عام آهي. اهو ئي سبب آهي جو انهن جا هوائي رستا تمام ننڍا آهن. ٿوري ٿڌ سان به، اهي ننڍيون نليون سوجن، بلغم سان ڀريل ۽ آساني سان بند ٿي سگهن ٿيون.
جڏهن ته، صرف ان ڪري جو توهان جي ٻار کي گهرگھر آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته ان کي دمہ آهي.گھڻا ٻار وڏي عمر سان گڏ هي حالت وڌائيندا آهن، تنهن ڪري ڊاڪٽر عام طور تي ٻار جي 4-5 سالن جي عمر تائين دمہ جي تشخيص نه ڪندا آهن.
اهم ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي آهي: جيڪڏهن ڪو ٻار اوچتو بغير ڪنهن ظاهري سبب جي گهرگھرڻ شروع ڪري ٿو، ته اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ڪجهه سندس ڳلي ۾ ڦاسي پيو آهي. هي هڪ طبي ايمرجنسي آهي.
گھرگھرڻ جو سبب ڪيئن ڳوليو ۽ ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟
جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو سبب ڳولڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ ڪندو.
- اهي توهان کان سوال پڇن ٿا (جهڙوڪ اهو ڪيتري وقت کان ٿي رهيو آهي؟ ڇا اهو رات جو وڌيڪ ٿئي ٿو يا ڏينهن ۾؟ ڇا اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو؟).
- اسٽيٿوسڪوپ سان سيني کي ٻڌڻ.
- سينه جو ايڪس ري.
- ساهه کڻڻ جي فنڪشن ٽيسٽ (سانس وٺڻ جا ٽيسٽ/اسپائروميٽري).
- رت ۾ آڪسيجن جي سطح جي جانچ ڪرڻ.
علاج گھرگھرڻ جي سبب تي منحصر آهي.
- هنگامي علاج: ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جي صورت ۾، انھيلر يا نيبولائيزر ذريعي ڏنل Albuterol جهڙيون دوائون جلدي بند ٿيل هوائي رستن کي کولي سگهن ٿيون. آڪسيجن يا اسٽيرائيڊ پڻ ڏئي سگهجن ٿا.
- ڊگهي مدت جو علاج:
- دمہ يا COPD لاءِ: روزاني انھيلر (انھيلڊ اسٽيرائيڊز) ۽ رليور انھيلر (برونڪوڊائيليٽرز) تجويز ڪيا ويا آھن.
- جيڪڏهن اهو بيڪٽيريا انفيڪشن (برونڪائٽس) آهي: اينٽي بايوٽڪ ڏنيون وينديون.
گهر ۾ آرام حاصل ڪرڻ جا طريقا ۽ مشقون
جيڪڏهن توهان جي ساهه کڻڻ ۾ سختي نه آهي، يعني توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي نه آهي، ته پوءِ توهان انهن شين مان آرام حاصل ڪري سگهو ٿا.
- نمي وڌايو: هڪ هيميڊيفائر استعمال ڪريو. يا گرم غسل ڪريو، يا غسل خاني جو دروازو بند ڪريو ۽ گرم شاور هلايو ۽ ٻاڦ کي ساهه کڻو.
- ڪجهه گرم پيئو: چانهه يا سوپ جهڙي گرم شيءِ پيئڻ سان توهان جي هوائي رستن کي آرام ڏيڻ ۽ چپچپا بلغم کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي ڪندڙ ماڻهن کان پري رهو.
- ساهه کڻڻ جون مشقون: اهي هوا جي رستن کي آرام ڏين ٿيون ۽ ڦڦڙن جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون.
- چپن سان ساهه کڻڻ: پنهنجي نڪ ذريعي ساهه اندر وٺو، پنهنجي چپن کي اهڙي طرح ڇڪيو جيئن سيٽي وڄائي رهيو هجي، ۽ ساهه کڻڻ ۾ لڳندڙ وقت کان ٻيڻو وقت ساهه ڪڍو.
- پيٽ سان ساهه کڻڻ: پنهنجي نڪ ذريعي ساهه اندر ڪڍو. پنهنجا هٿ پنهنجي پيٽ تي رکو ۽ پنهنجي پيٽ کي کليل محسوس ڪريو. جڏهن توهان پنهنجي وات ذريعي ساهه ڪڍو ٿا، ته ساهه کڻڻ ۾ جيڪو وقت ورتو ان کان ٻه کان ٽي ڀيرا وڌيڪ وقت وٺو. اهو سيني جي تنگي کي گهٽائيندو.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن ٿڌ سان گڏ ٿوري ساهه کڻڻ جي تڪليف هجي ته بيماري بهتر ٿيڻ سان اهو ختم ٿي ويندو. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل ڪا به بيماري آهي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
| ڪڏهن طبي صلاح وٺڻ گهرجي | |
|---|---|
| عام حالتون جڏهن توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي: | |
| |
| فوري طور تي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ ڪڏهن وڃڻ گهرجي: | |
|
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ساهه کڻڻ هڪ آواز آهي جيڪو ڦڦڙن ۾ هوائي رستن جي تنگ ٿيڻ جي ڪري ٿيندو آهي. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ٿئي ٿي، تيز ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ٿئي ٿي، يا چمڙي نيري ٿي وڃي ٿي، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
- گھرگھرڻ جي سبب کي صحيح طور تي سڃاڻڻ ۽ مناسب علاج حاصل ڪرڻ سان هن حالت کي تمام سٺي نموني ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
- انتظار نه ڪريو جيستائين اهو توهان جي زندگي جي معيار کي متاثر نه ڪري، ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اڄ اهڙا علاج موجود آهن جيڪي توهان کي بهتر سانس وٺڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو