ڇا توهان اڪثر ڪري ٿڪل ۽ توانائي جي کوٽ محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان سماجي ماحول ۾ هوندا آهيو يا جڏهن توهان ٻين سان ڳالهائي رهيا آهيو؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان سوچيندا هوندا، "اهو ئي طريقو آهي جيئن مان آهيان" يا "مان ٻين کان ٿورو مختلف آهيان." توهان شايد انهن فرقن ۽ سماج کي منهن ڏيڻ ۾ توهان کي پيش ايندڙ ڏکيائي لاءِ پاڻ کي الزام به ڏئي سگهو ٿا. پر انهن شين جي پويان، هڪ طبي سبب ٿي سگهي ٿو جنهن بابت توهان نٿا سوچيو، يعني آٽزم اسپيڪٽرم ڊس آرڊر ، جيڪو بالغ ٿيڻ ۾ تشخيص ٿئي ٿو.
مان بالغ ٿيڻ تائين هن کي ڇو نه سڃاڻي سگهيس؟
گھڻا ماڻھو سوچي سگھن ٿا، "آٽزم ھڪ اھڙي شيءِ آھي جيڪا ننڍپڻ ۾ سڃاڻي ويندي آھي، صحيح؟ بالغ ٿيڻ تائين ان کي ڪيئن ياد ڪري سگھجي ٿو؟" حقيقت ۾، آٽزم ھڪ اھڙي حالت نه آھي جنھن ۾ علامتن جو ھڪڙو سيٽ ھجي. اھو وڌيڪ ھڪ اسپيڪٽرم وانگر آھي. ڪجھ ماڻھن کي تمام ننڍي عمر ۾ تشخيص ڪيو ويندو آھي ڇاڪاڻ ته علامتون ايتريون سخت ھونديون آھن جو انھن کي ننڍي عمر ۾ سڃاڻي ويندي آھي. پر ٻين لاءِ، اھي علامتون تمام نازڪ ھونديون آھن. اھي روزمره جي سرگرمين، مطالعي ۽ ڪم ۾ سٺو ڪم ڪندا آھن. تنهن ڪري، انھن علامتن کي انھن جي شخصيت جو حصو يا ٻي حالت لاءِ غلط سمجھي سگھجي ٿو، مثال طور، ڌيان جي گھٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر (ADHD) يا پريشاني.
تصور ڪريو هڪ ماءُ جيڪا ڄاڻي ٿي ته سندس ٻارن کي آٽزم آهي، پر ڪڏهن به نه سوچيو هو ته شايد هن کي به اها بيماري هجي. سالن تائين، هن سوچيو ته هن جي ٻار کي سماجي رابطن جو خوف آهي، يا ناخن ڪٽڻ ۽ وارن کي گھمائڻ جهڙيون عادتون صرف هن جون 'خاصيتون' هيون. پر اهي اصل ۾ آٽزم جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون.
تشخيص ٿيڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان تي ليبل لڳايو پيو وڃي. اهو پاڻ کي سمجهڻ جي ڪنجي وانگر آهي.
'آٽسٽڪ برن آئوٽ' ڇا آهي؟
هي شديد ٿڪاوٽ ۽ ٿڪاوٽ هڪ وڏو مسئلو آهي جنهن کي آٽزم جي تشخيص ٿيل ڪيترن ئي ماڻهن کي بالغ ٿيڻ ۾ منهن ڏيڻو پوي ٿو. ان کي 'آٽسٽڪ برن آئوٽ' سڏيو ويندو آهي.
سادي لفظن ۾، هي اهو ئي ٿئي ٿو: آٽزم سان متاثر شخص جي حيثيت سان، توهان جا سماجي اشارا ۽ رويا ٿورو مختلف آهن. پر ننڍي عمر کان، توهان هر ڪنهن وانگر ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. توهان پنهنجي حقيقي خود کي "لڪائڻ"، انهن ۾ فٽ ٿيڻ، هر ڪنهن سان کلڻ ۽ ڳالهائڻ، ۽ انهن جي مذاق ۾ شامل ٿيڻ جي سخت ڪوشش ڪندا آهيو.
ان کي اهڙو ڪردار ادا ڪرڻ وانگر سوچيو جيڪو توهان کي سڄو ڏينهن پسند نه هجي. جڏهن توهان هن طرح رهندا آهيو، سالن تائين پنهنجي اصل سڃاڻپ لڪائيندا آهيو، ته توهان جو ذهن ۽ جسم هڪ ناقابل برداشت دٻاءُ محسوس ڪندا آهن. اهو ئي آهي جنهن کي اسين ' آٽزم برن آئوٽ' چوندا آهيون.
انهيءَ ڪري توهان کي هميشه گهرجي:
- توهان تمام گهڻو ٿڪل ۽ توانائي جي کوٽ محسوس ڪري سگهو ٿا.
- ڊپريشن جون علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون.
- پريشاني وڌي سگهي ٿي.
- ڪڏهن ڪڏهن توهان کي محسوس ٿيندو ته توهان زندگي مان بيزار آهيو.
ڪيترائي ماڻهو هن 'برن آئوٽ' جي ڪري طبي صلاح وٺندا آهن. اهي ڪنهن واقعي کان پوءِ مدد وٺندا آهن، جيئن ته جڏهن اهي سوچيندا آهن، "مون وٽ ٻين وانگر توانائي ڇو ناهي؟" يا جڏهن انهن کي ڪم تي سماجي اشارو وڃائڻ تي باس طرفان ڏوھ ڏنو ويندو آهي.
بالغ آٽزم ۾ ڪهڙيون علامتون نظر انداز ڪري سگهجن ٿيون؟
توهان شايد اهو به سوچيو ته اهي خاصيتون توهان جي شخصيت جو حصو آهن. ڏسو ته ڇا اهي توهان کي واقف آهن.
| خصوصيت/مسئلو | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| سماجي رشتن ۾ ڏکيائي | ٻين ماڻهن جي جذبات، چهري جي تاثرات ۽ مذاق کي سمجهڻ ڏکيو آهي. ڳالهه ٻولهه شروع ڪرڻ ۽ جاري رکڻ ڏکيو آهي. ننڍيون ننڍيون ڳالهيون تمام ٿڪائيندڙ آهن. |
| حسي مسئلا | تيز آواز، روشن روشنيون، تيز بوءِ، ۽ ڪجهه قسمن جا ڪپڙا برداشت نه ڪرڻ جهڙا ٿي سگهن ٿا. هڪ سپر مارڪيٽ يا ڀريل جڳهه توهان لاءِ تمام گهڻو دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿي. |
| بار بار رويي (هلائڻ) | پاڻ کي پرسڪون ڪرڻ لاءِ جيڪي شيون توهان ڪندا آهيو. مثال طور، پنهنجا ناخن ڪٽڻ، پنهنجا وار مروڙڻ، پنهنجين آڱرين سان آواز ڪڍڻ، اڳتي پوئتي جهولڻ. |
| مخصوص شين لاءِ شوق | ڪنهن خاص موضوع (مثال طور ٽرينون، تاريخ، ڪمپيوٽر) بابت تمام گهڻي ۽ جذباتي انداز ۾ ڳالهائيندو آهي. هو صرف ان بابت ڳالهائڻ پسند ڪندو آهي. |
| تبديلي لاءِ بيچيني | مونکي پنهنجو روزانو معمول ۽ واقف شيون تمام گهڻيون پسند آهن. جيڪڏهن اوچتو ڪا تبديلي اچي ٿي ته مان تمام گهڻي بي آرامي ۽ پريشان محسوس ڪريان ٿي. |
عورتون علامتون ڇو نه ٿيون ڇڏين؟
نه رڳو اسان جي سماج ۾، پر سڄي دنيا ۾، عورتن ۽ ڇوڪرين ۾ آٽزم جي تشخيص گهٽ آهي. ان جو مکيه سبب اهو آهي ته عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ پنهنجي علامتن کي لڪائڻ/لڪائڻ ۾ بهتر آهن. اهي ڏسندا آهن ته ماڻهو سماج ۾ ڪيئن هلن ٿا ۽ ساڳئي طريقي سان هلڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. تنهنڪري ٻاهر اهي عام نظر اچن ٿا. پر اندر اهي ڏک ۾ آهن. ان جي ڪري، هڪ عورت کي صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ جدوجهد ڪرڻي پوندي.
تشخيص ۽ اڳتي ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته بهترين ڪم اهو آهي ته ان بابت پنهنجي قابل اعتماد ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي ذهني صحت جي صلاحڪار، جهڙوڪ نفسيات دان يا نفسيات دان، ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.
ڊاڪٽر آٽزم اسپيڪٽرم ڊس آرڊر (ASD) جي تشخيص لاءِ آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن جي DSM-V (تشخيص ۽ شمارياتي دستورالعمل ذهني خرابين، 5 هين ايڊيشن) جي هدايتن کي استعمال ڪندا آهن. ان ۾ توهان جي علامتن، رويي جي نمونن، ۽ ٻاروتڻ جي تجربن جي مڪمل بحث شامل آهي.
تشخيص ٿيڻ کان پوءِ ڊڄو نه. اهو توهان جي زندگي جو اختتام ناهي؛ اهو هڪ نئين شروعات آهي.
1. پاڻ کي سمجھو: توهان کي هن سوال جو جواب ملندو، "مان ايتري عرصي کان اهڙي ڇو آهيان؟" توهان پنهنجو پاڻ سان ڪاوڙ ۽ مايوسي وڃائي ويهندا، ۽ توهان پاڻ لاءِ رحم ۽ سمجھ محسوس ڪندا.
2. عملي مدد: ڪجھ سادو ڪم آهن جيڪي توهان پنهنجي حواسن جي مدد لاءِ ڪري سگهو ٿا. مثال طور، ڀريل هنڌن تي وڃڻ وقت شور کي منسوخ ڪندڙ هيڊفون استعمال ڪرڻ. روشن روشني کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ چشمو پائڻ.
3. طاقتن جي سڃاڻپ ڪريو: آٽزم وارا ماڻهو پنهنجي مضبوط ڌيان ۽ مخصوص شين ۾ دلچسپي کي طاقت طور استعمال ڪري سگهن ٿا.
4. برادري ڳولڻ: اڄڪلهه، انٽرنيٽ ذريعي، توهان ٻين ماڻهن کي ڳولي سگهو ٿا جن کي توهان وانگر تجربا آهن. انهن سان ڳالهائڻ سان توهان کي گهٽ اڪيلائي محسوس ٿيندي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پاڻ کي جيئن آهيو، قبول ڪريو، مختلف هجڻ تي شرمسار نه ٿيو. پوءِ توهان خوشيءَ سان زندگي گذاري سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- آٽزم اسپيڪٽرم ڊس آرڊر جي تشخيص بالغ ٿيڻ ۾ ٿي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ اهو ننڍپڻ ۾ نظر انداز ڪيو ويو هجي.
- مسلسل ٿڪاوٽ، سماجي رابطن کان نفرت، ۽ حسي مسئلا (شور، روشني) بالغ آٽزم جون علامتون ٿي سگهن ٿيون.
- اهي توهان جي شخصيت ۾ ڪمزوريون نه آهن. اهي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا اعصابي نظام ۾ تبديلين جي ڪري پيدا ٿئي ٿي.
- صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ سان توهان کي پاڻ کي بهتر سمجهڻ، زندگي آسان بڻائڻ ۽ ذهني سڪون حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
- جيڪڏهن توهان کي هن بابت ڪو شڪ آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. هو توهان کي صحيح هدايت ڏيندو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو