ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن تمام گهڻو اداس ۽ خالي محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان وٽ ڪڏهن ڪڏهن اهڙا وقت ايندا آهن جڏهن توهان کي ڪجهه ڪرڻ جو دل نه ڪندو آهي، ۽ توهان کي اهي شيون ڪرڻ ۾ ڪا به دلچسپي نه هوندي آهي جيڪي توهان اڳ ۾ مزو وٺندا هئا؟ اهي احساس اسان سڀني لاءِ عام آهن. پر جيڪڏهن هي صورتحال جاري رهي، ته اهو صرف عام اداسي کان وڌيڪ ڪجهه ٿي سگهي ٿو. اهڙن وقتن تي، اهو سڃاڻڻ تمام ضروري آهي ته اهو ڊپريشن آهي يا وڌيڪ پيچيده بائي پولر ڊس آرڊر . ڇاڪاڻ ته انهن ٻنهي بيمارين جا علاج هڪ ٻئي کان تمام مختلف آهن. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت سادگي سان ڳالهايون.
سڀ کان پهرين، ڊپريشن ڇا آهي؟
ڊپريشن، يا جيئن اسين طبي طور تي ان کي ميجر ڊپريشن ڊس آرڊر (ايم ڊي ڊي) سڏين ٿا، صرف اداسي جو احساس ناهي. اهو هڪ ڳرو اداسي يا خالي پن آهي جيڪو ڏينهن يا هفتن تائين رهي ٿو. هن حالت ۾، توهان زندگي ۾ اميد وڃائي سگهو ٿا، بيڪار محسوس ڪري سگهو ٿا، ۽ هر وقت بيچيني محسوس ڪري سگهو ٿا.
ڊپريشن جي ٻين عام علامتن ۾ ننڊ ۾ تبديليون (يا ته بي خوابي يا گهڻي ننڊ)، بک ۾ تبديليون، ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي شامل آهن. ڪجهه ڏينهن توهان بهتر محسوس ڪري سگهو ٿا، پر مناسب علاج کان سواءِ، توهان جو موڊ خراب رهندو. بدترين حالتن ۾، توهان کي خودڪشي جا خيال به اچي سگهن ٿا.
| ڊپريشن جون عام علامتون | |
|---|---|
| خوشي يا دلچسپي جو نقصان جيڪي توهان اڳ مزو وٺندا هئا. | پنهنجي ذهن کي مرڪوز رکڻ ۽ ڪم ڪرڻ ڏکيو آهي. |
| بک نه لڳڻ يا گهڻو کائڻ. | مسلسل ٿڪاوٽ، ٿڪاوٽ، ۽ سست حرڪتون محسوس ڪرڻ. |
| بي خوابي يا تمام گهڻو سمهڻ. | ايترو ڪمزور محسوس ڪرڻ جو توهان هڪ ننڍڙو فيصلو به نٿا ڪري سگهو. |
| بيڪار ۽ ڏوهه محسوس ڪرڻ. | بار بار شيون وسري وڃڻ. |
ڊاڪٽر لاءِ توهان کي وڏي ڊپريشن جي خرابي (MDD) جي تشخيص ڪرڻ لاءِ، گهٽ ۾ گهٽ انهن علامتن مان هڪ کي گهٽ ۾ گهٽ ٻن هفتن تائين موجود هجڻ گهرجي، ايتري تائين جو توهان عام طور تي ڪم نه ڪري سگهو.
پوءِ بائي پولر ڊس آرڊر ڇا آهي؟
ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته بائي پولر ڊس آرڊر تي نظر وجهون. ان کي ڪڏهن ڪڏهن مينڪ ڊپريشن به چيو ويندو آهي. لفظ 'بائي پولر' جو مطلب آهي 'ٻه انتها'. يعني، هن بيماري ۾ موڊ جي ٻن انتها جي وچ ۾ هڪ اوسيليشن آهي.
سادي لفظن ۾، بائي پولر ڊس آرڊر واري شخص کي گہرے اداسي جا دور هوندا آهن، ڊپريشن (ڊپريشن واري قسطن) وانگر. پر، ان جي ابتڙ، انتهائي خوشي، تيز توانائي، ۽ هائپر ايڪٽيويٽي (مينڪ يا هائپو مينڪ قسطن) جا دور هوندا آهن.
اهو جذبات جي رولر ڪوسٽر تي سوار ٿيڻ وانگر آهي. توهان هفتن يا مهينن تائين تمام گهڻو اداس محسوس ڪرڻ کان اوچتو هائپر ايڪٽو ٿيڻ تائين وڃي سگهو ٿا. هي هائپر ايڪٽو (مينڪ) دور ڪجهه ڏينهن کان ٻن مهينن يا وڌيڪ تائين رهي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي مخلوط قسطون ٿي سگهن ٿيون، جيڪي ٻنهي انتهائن جو ميلاپ آهن. يعني، توهان اداس ۽ نااميد محسوس ڪري سگهو ٿا، پر انتهائي پريشان ۽ بيچيني پڻ محسوس ڪري سگهو ٿا.
جيتوڻيڪ هي انتهائي سرگرم دور شروع ۾ تمام گهڻو پرجوش محسوس ٿي سگهي ٿو، پر اهو تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته ان وقت، توهان کي ڪنهن به شيءِ بابت سوچڻ کان سواءِ خطرناڪ ڪم ڪرڻ جي لالچ هوندي آهي. ان کان علاوه، هر انتهائي سرگرم (مينڪ) مرحلو عام طور تي هڪ سخت ڊپريشن واري قسط جي پٺيان هوندو آهي.
ڊپريشن ۽ بائي پولر ڊس آرڊر جي وچ ۾ مکيه فرق: هائپر ايڪٽيويٽي (مينيا)
انهن ٻنهي بيمارين ۾ سڀ کان وڌيڪ واضح ۽ اهم فرق هي هائپر ايڪٽيويٽي آهي. صرف ڊپريشن سان ڪو ماڻهو هن قسم جي 'هاءِ' جو تجربو نٿو ڪري، يعني مينيا يا هائپومينيا.
هائپر ايڪٽو مرحلو ڇا آهي جنهن کي مينيا چئبو آهي؟
هي ذهن جي هڪ تمام گهڻي سرگرم حالت آهي جيڪا صرف 'خوش' محسوس ڪرڻ کان ٻاهر آهي. اهڙي وقت تي،
- توهان جي مزاج ۾ تبديليون بي قابو آهن. شروعات ۾ اهو سٺو محسوس ٿئي ٿو، پر ڪجهه وقت کان پوءِ اهو هڪ افراتفري، بي قابو حالت ۾ تبديل ٿي ويندو آهي.
- فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت تقريبن مڪمل طور تي ختم ٿي چڪي آهي. نتيجن بابت سوچڻ کان سواءِ تمام گهڻو خطرو کنيو ويندو آهي. مثال طور، هڪ ئي وقت وڏي پئماني تي پئسا خرچ ڪرڻ، لاپرواهي سان گاڏي هلائڻ، خطرناڪ جنسي رويي ۾ ملوث ٿيڻ.رويي جهڙيون شيون.
- مون کي ائين لڳندو آهي ته مون کي ننڊ جي ضرورت ناهي. ڪجهه ڪلاڪن جي ننڊ کان پوءِ به مون ۾ تمام گهڻي توانائي هوندي آهي.
- منهنجي ذهن ۾ خيال ايندا رهندا آهن. ان ڪري مون کي تمام جلدي ڳالهائڻ جي خواهش ٿيندي آهي، هڪ موضوع کان ٻئي موضوع تي ٽپو ڏيندي. مون کي محسوس ٿئي ٿو ته مان هڪ ئي وقت گهڻو ڪجهه ڪري سگهان ٿو.
- جلدي ڪاوڙجي ويندو آهي ۽ ڪاوڙجي ويندو آهي.
هائپومينيا ڇا آهي؟
هي مينيا جي ڀيٽ ۾ هائپر ايڪٽيويٽي جي هڪ نرم ۽ گهٽ شديد حالت آهي. هن وقت دوران، توهان بهتر محسوس ڪري سگهو ٿا، وڌيڪ توانائي حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ وڌيڪ ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا. اهو توهان لاءِ اهو سڃاڻڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو ته توهان کي اها بيماري آهي. جڏهن ته، توهان جا دوست ۽ ڪٽنب توهان جي رويي ۾ تبديلي محسوس ڪري سگهن ٿا.
ڊپريشن واري شخص ۾ اهي هائپر ايڪٽو (مينڪ/هائپومينڪ) مرحلا نه هوندا آهن. اهو بائي پولر ڊس آرڊر ۽ ڊپريشن جي وچ ۾ بنيادي فرق آهي.
صحيح تشخيص ۽ علاج ڇو ايترو اهم آهي؟
تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان صرف ڊاڪٽر وٽ وڃو جڏهن توهان تمام گهڻو اداس ۽ اداس محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ڊاڪٽر توهان کي اداس قرار ڏيڻ جو امڪان آهي. جيڪڏهن توهان يا ڪو ماڻهو جيڪو توهان کي چڱي طرح ڄاڻي ٿو، توهان کي توهان جي مينڪ قسطن بابت نه ٻڌائي، ته بائي پولر ڊس آرڊر جي تشخيص وڃائي سگهجي ٿي.
هي تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان ڪنهن بائي پولر مريض کي ڊپريشن لاءِ صرف ڪجهه دوائون ڏيو ٿا (خاص طور تي اينٽي ڊيپريسنٽس)، ته اهي انهن جي مينڪ حالت کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿيون، يعني ان کي متحرڪ ڪري سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته هڪ صحيح تشخيص تمام ضروري آهي.
بائيپولر ڊس آرڊر جو علاج موڊ کي مستحڪم ڪندڙ دوائن سان ڪيو ويندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن ٻين دوائن سان گڏ .
مان ڊاڪٽر جي ڪيئن مدد ڪري سگهان ٿو؟
توهان جي مزاج جي تبديلين، ننڊ جي نمونن، کائڻ پيئڻ جي عادتن، ۽ اهم زندگي جي واقعن جو هڪ جرنل رکڻ تمام مددگار آهي. اهو توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي مزاج جي سٺي تصوير ڏئي سگهي ٿو. فون ايپس پڻ آهن جيڪي هن ڏينهن ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. پر ياد رکو، اهي ڪڏهن به توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح ۽ علاج جي منصوبي جو متبادل نه آهن.
بائي پولر ڊس آرڊر عام طور تي 25 سالن جي عمر ۾ شروع ٿئي ٿو. اهو ٻين ذهني يا جسماني حالتن سان پڻ ٿي سگهي ٿو (مثال طور، پريشاني، ADHD، ذیابيطس، ٿائرائيڊ جي بيماري). جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اها حالت آهي، ته توهان کي ان جي ترقي جو خطرو وڌيڪ آهي.
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان ۾ اهي علامتون آهن، مهرباني ڪري ذهني صحت جي ماهر سان ڳالهايو. صحيح تشخيص ۽ دوائن ۽ صلاح مشوري جي ميلاپ سان، توهان حالت کي چڱي طرح منظم ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ عام زندگي گذاري سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڊپريشن هڪ مستقل، اداس، ۽ اداس مزاج آهي.
- بائيپولر ڊس آرڊر ۾ موڊ جي ٻنهي انتهائن جو تجربو شامل آهي: جنون ۽ ڊپريشن.
- انهن ٻنهي بيمارين جي وچ ۾ مکيه فرق هائپر ايڪٽو (مينڪ يا هائپومينڪ) مرحلن جي موجودگي يا غير موجودگي آهي.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار ۾ اهي علامتون آهن، ته پوءِ اهو ضروري آهي ته پاڻ فيصلا ڪرڻ بدران ڪنهن قابل طبي پيشيور کان صلاح وٺو.
- صحيح تشخيص سان بيماري جو صحيح علاج ۽ سٺو انتظام ٿئي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو