ڇا توهان جو ننڍڙو ٻار هر وقت ٿڪل نظر اچي ٿو؟ ڇا سندس چمڙي ٿوري پيلي نظر اچي ٿي؟ يا ڇا توهان کي لڳي ٿو ته هو تيزي سان نه وڌي رهيو آهي جيئن ان کي وڌڻ گهرجي؟ ان جو هڪ سبب وٽامن بي 12 جي گهٽتائي نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي. نالو ٻڌي پريشان نه ٿيو. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا جيڪڏهن جلد معلوم ڪئي وڃي ۽ علاج ڪيو وڃي ته تقريبن مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اڄ اسان ڳالهائينداسين ته وٽامن بي 12 ڇا آهي، اهو جسم لاءِ ڇو اهم آهي، گهٽتائي جون علامتون ڇا آهن، ۽ توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
وٽامن بي 12 ايترو اهم ڇو آهي؟
سادي لفظن ۾، وٽامن بي 12 هڪ ننڍڙي هيرو وانگر آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ ڪيترائي اهم ڪم سرانجام ڏئي ٿو. اسان ان کي ڪوبالامين پڻ سڏين ٿا.
اسان جي جسم کي هڪ وڏي ڪارخاني وانگر سوچيو جيڪو مسلسل ڪم ڪري رهيو آهي. وٽامن بي 12 هن ڪارخاني کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. بنيادي طور تي، اهو ٽن سببن جي ڪري اهم آهي:
1. رت جا ڳاڙها خليا ٺاهڻ: جڏهن اسان ساهه کڻون ٿا، ته ڦڦڙن ۾ ايندڙ آڪسيجن ڳاڙهي رت جي خلين ذريعي جسم جي سڀني حصن تائين پهچائي ويندي آهي. وٽامن بي 12 انهن گاڏين کي صحيح طريقي سان ٺاهڻ لاءِ ضروري آهي جن کي ڳاڙهي رت جي خليا چيو ويندو آهي. جيڪڏهن ڪافي بي 12 نه هجي ته صحتمند ڳاڙهي رت جا خليا نه ٺاهي سگهجن. اسان ان کي خون جي گهٽتائي سڏيندا آهيون.
2. اعصابي نظام کي صحتمند رکو: اعصابي نظام 'تار نظام' آهي جيڪو اسان جي دماغ ۽ باقي جسم جي وچ ۾ پيغام پهچائيندو آهي. وٽامن بي 12 هن اعصابي نظام جي صحتمند ڪم لاءِ ضروري آهي. اهو خاص طور تي ننڍڙن ٻارن جي دماغي ترقي لاءِ اهم آهي.
3. ڊي اين اي جي پيداوار لاءِ: وٽامن بي 12 ڊي اين اي جي پيداوار ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، جيڪو اسان جي جسم جي سيلن ۾ جينياتي معلومات جو ذخيرو آهي.
اسان جا جسم پاڻ وٽامن بي 12 نٿا ٺاهي سگهن، تنهن ڪري اسان کي اهو کاڌي يا وٽامن سپليمنٽس مان حاصل ڪرڻ گهرجي.
| وٽامن بي 12 سان مالا مال کاڌو | مثالون |
|---|---|
| گوشت | گوشت، ڪڪڙ، جگر جهڙيون شيون |
| مڇي ۽ سامونڊي کاڌو | ڪيڪڙو، اسڪوئڊ، سامن، ڪيڪڙو، جهينگا |
| کير ۽ کير جون شيون | ڳئون جو کير، دہي، پنير |
| آنا | ڪڪڙ جا آنا، بتير جا آنا |
| مضبوط ڪيل کاڌو | ڪجھ ناشتي جا اناج، غذائي خمير |
حامله ۽ کير پياريندڙ مائرن کي عام کان وڌيڪ وٽامن بي 12 جي ضرورت هوندي آهي، ڇاڪاڻ ته ٻار کي به اها وٽامن ماءُ کان ملندي آهي.
ٻار ۾ B12 جي گهٽتائي ڪيئن ٿيندي آهي؟
ٻار ۾ هي حالت پيدا ٿيڻ جا ڪيترائي مکيه سبب ٿي سگهن ٿا.
1. غذائي مسئلا
هي سڀ کان عام سبب آهي. جيڪي ٻار مڪمل طور تي ويگن يا گهڻو ڪري سبزي خور غذا تي عمل ڪن ٿا، اهي اهڙين شين کان محروم رهن ٿا جيڪي قدرتي طور تي وٽامن بي 12 فراهم ڪن ٿيون، جهڙوڪ گوشت، مڇي، کير ۽ آنا. اهڙين حالتن ۾، ڊاڪٽر جي صلاح سان وٽامن بي 12 جو سپليمينٽ ڏيڻ تمام ضروري آهي.
2. جسم ۾ وٽامن جذب ڪرڻ ۾ ڏکيائي
ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ ڪو ٻار اهڙيون شيون کائيندو آهي جن ۾ B12 هوندو آهي، پر انهن جو جسم ان کي صحيح طرح جذب نٿو ڪري سگهي. اهو سبب ٿي سگهي ٿو:
- هاضمي جي نظام جون بيماريون: ڪجهه آنڊن جون حالتون وٽامن جي جذب کي خراب ڪري سگهن ٿيون.
- خطرناڪ خون جي گھٽتائي: هي هڪ ناياب آٽو ايميون بيماري آهي جنهن ۾ جسم هڪ پروٽين کي تباهه ڪري ٿو جيڪو B12 کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- پيٽ جي سرجري: جيڪڏهن توهان ڪنهن به سبب جي ڪري پنهنجي پيٽ جو حصو ڪڍڻ لاءِ سرجري ڪرائي آهي، ته پوءِ وٽامن بي 12 جي جذب گهٽجي سگهي ٿي.
3. ماءُ جي جسم ۾ B12 جي گهٽ سطح
جڏهن ٻار پيٽ ۾ هوندو آهي، ته اهو پنهنجي ماءُ جي جسم مان گهربل B12 ذخيرو ڪري ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن حمل دوران ماءُ جي B12 جي سطح گهٽ هوندي آهي، ته ٻار کي به گهٽ ملندو. نتيجي طور، ٻار جو ذخيرو ٿيل B12 جلدي ختم ٿي سگهي ٿو ۽ تقريباً 4 کان 6 مهينن جي عمر تائين گهٽتائي جا نشان ڏيکارڻ شروع ڪري ٿو.
بي 12 جي گهٽتائي جون علامتون ڇا آهن؟
اهي علامتون هڪ ٻار کان ٻئي ٻار ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون. اهي ٻين طبي حالتن جون علامتون پڻ ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، بهتر آهي ته گهٻرايو نه ۽ پنهنجي ٻار کي ڏسندي ئي ڊاڪٽر کي ڏيکاريو.
| خاصيتن جو درجو | متوقع خاصيتون |
|---|---|
| عام خاصيتون | - ٿڪاوٽ ۽ ٿڪاوٽ جو مسلسل احساس - چمڙي جو پيلو يا پيلو ٿيڻ - بک جي گھٽتائي ۽ وزن گھٽجڻ |
| نروس سسٽم سان لاڳاپيل علامتون | - عضون ۾ سُن ٿيڻ يا ٽنگجڻ - هلڻ دوران توازن وڃائڻ - ياداشت جي نقصان، چڙچڙو - ترقي ۾ دير (مثال طور، دير سان ڳالهائڻ، هلڻ) - ننڍڙن ٻارن ۾ غير معمولي حرڪتون |
| ٻيون خاصيتون | - زبان ۾ سور يا ڳاڙهي ٿيڻ - دست يا قبض - نظر جا مسئلا (نادر) |
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟ علاج ڪهڙا آهن؟
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي ٻار ۾ مٿي ذڪر ڪيل هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، خاص طور تي ترقي ۾ دير ، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ان تي بحث ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
انهن علامتن کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو. بي 12 جي گهٽتائي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا جيڪڏهن علاج نه ڪئي وڃي ته اعصابي نظام ۽ دماغ کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿي. جڏهن ته، جيڪڏهن جلد ئي ان جو پتو لڳايو وڃي ته ان جو مڪمل طور تي علاج ٿي سگهي ٿو.
ڊاڪٽر ٻار جو معائنو ڪندو، توهان کان تفصيل پڇندو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، وٽامن بي 12 جي سطح کي جانچڻ لاءِ رت جي ٽيسٽ جو حڪم ڏيندو.
جيڪڏهن گهٽتائي جي تصديق ٿئي ٿي، ته علاج سبب جي بنياد تي طئي ڪيو ويندو.
- جيڪڏهن ڪا غذائي مسئلو آهي: ڊاڪٽر اڪثر ٻار لاءِ وٽامن بي 12 جي اضافي (ٽيبليٽس يا شربت) تجويز ڪندو. هو بي 12 سان ڀرپور غذا شامل ڪرڻ جو به مشورو ڏيندو.
- جيڪڏهن توهان کي جذب ڪرڻ جو مسئلو آهي: توهان جو جسم شايد کاڌي يا گولين مان وٽامن بي 12 جذب ڪرڻ جي قابل نه هجي، تنهنڪري توهان کي وٽامن بي 12 جا انجيڪشن لڳائڻ جي ضرورت پوندي. هي هڪ انجيڪشن آهي جيڪو سڌو سنئون عضلات ۾ ڏنو ويندو آهي. پريشان نه ٿيو، هي هڪ تمام عام ۽ محفوظ علاج آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، ڪڏهن به پنهنجي ٻار کي وٽامن جون گوليون نه ڏيو جيڪي توهان صرف فارميسي مان خريد ڪندا آهيو.ڊاڪٽر کي هر شيءِ جو فيصلو ڪرڻو پوندو، جهڙوڪ دوز ۽ انتظاميه جو وقت.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- وٽامن بي 12 ٻار جي دماغي ترقي، اعصابي نظام ۽ صحتمند رت جي سيلن جي ٺهڻ لاءِ ضروري آهي.
- مسلسل ٿڪاوٽ، پيلا پن، بک جي گھٽتائي، ۽ واڌ ۾ سستي B12 جي گهٽتائي جون علامتون ٿي سگهن ٿيون.
- جيڪي ٻار مڪمل طور تي ويگن غذا تي عمل ڪن ٿا انهن ۾ وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جو خطرو وڌي ويندو آهي.
- حاملہ ۽ کير پياريندڙ مائرن لاءِ اهو تمام ضروري آهي ته اهي پنهنجي ٻار جي صحت لاءِ پنهنجي B12 جي سطح جو خيال رکن.
- جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي ٻار ۾ B12 جي گهٽتائي آهي، ته پوءِ پاڻ تشخيص يا علاج کان پاسو ڪريو ۽ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو