ڇا توهان جي پٺي ۾ درد ٿيندو آهي جڏهن توهان ٻار ٿيڻ وارا آهيو؟ ڇا اهو 'ڪٺيءَ ۾ سور' آهي؟

جڏهن توهان ٻار جي پيدائش جي ويجهو ايندا آهيو، ڇا توهان کي پيٽ جي سور کان علاوه پٺي ۾ سخت، ناقابل برداشت درد محسوس ٿيندو آهي؟ ڪجهه مائرون ٻار جي پيدائش دوران هن طرح سخت پٺي ۾ درد محسوس ڪنديون آهن. هي صرف هڪ عام پٺي جو سور ناهي. اڄ اسان هڪ اهڙي حالت بابت ڳالهائي رهيا آهيون جنهن بابت ڪيترائي ماڻهو نه ڳالهائيندا آهن، پر توهان کي ضرور ڄاڻڻ گهرجي، جنهن کي 'پٺ جي پيدائش' سڏيو ويندو آهي.

سادي لفظن ۾، 'پوئتي مزدوري' ڇا آهي؟

پٺي جي سور جو درد اهو شديد درد ۽ تڪليف آهي جيڪو توهان کي ٻار جي پيدائش دوران توهان جي هيٺين پٺي ۾ محسوس ٿئي ٿو. هي درد سنڪچن دوران تمام گهڻو سخت هوندو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن تڏهن به جاري رهي سگهي ٿو جڏهن ڪو سنڪچن نه هجي .

اهو عام طور تي تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن توهان جو سروِڪس تقريباً 6 سينٽي ميٽر ڦهليل هوندو آهي ۽ توهان جو ٻار بتدريج ڦهلجڻ شروع ڪندو آهي، جنهن کي 'فعال محنت' چئبو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو اڳ ۾ شروع ٿي سگهي ٿو.

هي درد ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟

ٻار جي پيدائش ۽ درد هر ڪنهن لاءِ تمام مختلف تجربا آهن. پر 'ڪَٺ جي سور' جو درد عام پٺيءَ جي سور کان تمام مختلف آهي. هيٺ ڏنل جدول ڏيکاري ٿو ته جن ماڻهن ان جو تجربو ڪيو آهي اهي درد کي ڪيئن بيان ڪن ٿا.

'ڪٺيءَ جي سور' جا ڪهڙا سبب آهن؟

ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته مکيه سبب پيٽ ۾ ٻار جي پوزيشن آهي. سادي لفظن ۾، ٻار جي مٿي جو پويون حصو توهان جي پٺي جي هيٺين هڏن (ريڙهه ۽ سيڪرم) سان دٻايو ويندو آهي. ان کي طبي طور تي "آڪسيپٽ پوسٽيريئر" پوزيشن سڏيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته جيتوڻيڪ ٻار جو مٿو هيٺئين طرف آهي، پر هن جو چهرو توهان جي پيٽ جي سامهون آهي.

عام طور تي، آسان پيدائش لاءِ، ٻار کي "آڪسيپٽ اينٽيريئر" پوزيشن ۾ هجڻ گهرجي. ان جو مطلب آهي ته ٻار جو چهرو توهان جي پٺي ڏانهن آهي.

جڏهن ته، هاڻي اهو دريافت ڪيو ويو آهي ته ٻار جي پوزيشن کان علاوه ٻيا به ڪيترائي عنصر هن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

• ننڍو قد: جيڪڏهن ڪنهن ننڍي ماڻهوءَ جي پيٽ ۾ سراسري کان وڏو ٻار هجي ته پٺي جو سور وڌي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ٻار کي پيٽ ۾ گهمڻ لاءِ گهٽ جاءِ هوندي آهي.
• پيلوِس جي شڪل: توهان جي پيلوِس جي هڏن جي شڪل ۽ سائيز ۾ ننڍيون تبديليون به پٺي جي سور کي وڌائي سگهن ٿيون.
• پٺي جا مسئلا: جيڪڏهن توهان کي اسڪوليوسس جهڙي پٺي جي مسئلي آهي، ته توهان کي پٺي ۾ سور ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.
• پوزيشن: جيڪڏهن توهان جي ويٺي يا بيهڻ جي پوزيشن خراب آهي، جهڙوڪ اڳتي جهڪڻ يا پنهنجي پٺي کي آرچ ڪرڻ، اهو پڻ هن درد ۾ حصو وٺي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، توهان کي 'پٺي جي سور' ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي جيڪڏهن:

• جيڪڏهن هي توهان جو پهريون جنم آهي.
• جيڪڏهن ٻار جو وزن سراسري کان مٿي آهي.
• جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جيڪو حيض دوران پٺي ۾ سور محسوس ڪري ٿو.
• جيڪڏهن توهان جو وزن وڌيڪ آهي (موٽا) .
• جيڪڏهن توهان 37 هفتا گذري چڪا آهيو ۽ توهان جي مقرر تاريخ تي آهيو (هي حالت انهن ۾ گهٽ عام آهي جيڪي جلدي ٻار پيدا ڪن ٿا).

مان هن سخت درد کان ڪيئن نجات حاصل ڪري سگهان ٿو؟

هي سڀ کان اهم ڳالهه آهي. پٺي جي سور جو ڪو به هڪ حل ناهي. پر آرام ڳولڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. مکيه ڳالهه اها آهي ته پنهنجي پوزيشن کي اهڙي طريقي سان تبديل ڪيو وڃي جيڪو ٻار کي پوزيشن تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

ٻار جي پوزيشن تبديل ڪرڻ ۾ مدد جا طريقا

اهي سڀئي طريقا توهان جي هڏن کي کوليندا آهن، توهان جي پيلوِس کي متوازن ڪندا آهن، ۽ ٻار کي آساني سان گھمڻ لاءِ جاءِ ڏيندا آهن.

• جيڪڏهن توهان بيٺا آهيو، ته ڪنهن مضبوط شيءِ کي جهليو، جهڙوڪ ڪرسي يا صوفا، ۽ اڳتي جهڪيو. اهو ڪشش ثقل کي ٻار کي صحيح پوزيشن ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪندو.
• ڪرسي يا ٽوائليٽ تي ويھو ۽ پنھنجو مٿو ھٿن تي رکي ۽ منھن پاڻ کان پري رکو .
• گھمڻ، اسڪواٽس يا لنگز ڪريو . پنهنجي هڏن کي اهڙي طرح گھمائڻ جيئن توهان هولا هوپ گھمائي رهيا آهيو پڻ بهترين آهي.
• برٿنگ بال تي ويهو ۽ ان تي ٽپو ڏيو. اهو بال تي توهان جي هڏن کي اڳتي ۽ پوئتي گھمائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
• اسڪارف يا بينڊانا استعمال ڪريو. ڪپڙي جو هڪ ڊگهو ٽڪرو وٺو ۽ ان کي پنهنجي پيٽ هيٺان (U شڪل ۾) رکو، ۽ پنهنجي ساٿي کي ان کي ٻنهي پاسن کان مٿي ڇڪيو.
• پنهنجي ساٿي کي چئو ته هو هڏن جي ٻنهي پاسن کان اندر ۽ مٿي کي دٻايو .

درد گهٽائڻ جا ٻيا طريقا

جيڪڏهن پوزيشن تبديل ڪرڻ سان درد ۾ گهٽتائي نه اچي ته پوءِ هي شيون آزمايو.

• پنهنجي هيٺين پٺي تي گرم يا ٿڌو ڪمپريس رکو (اهو چونڊيو جيڪو توهان لاءِ آرامده محسوس ٿئي). پر ان کي ڪڏهن به سڌو سنئون چمڙي تي نه لڳايو.
• گرم پاڻيءَ جي ٿانءَ ۾ ويھو يا شاور جي ھيٺان پاڻي کي پنھنجي پٺي تي وهڻ ڏيو.
• دٻاءُ گهٽائڻ جو طريقو: پنهنجي پٺي تي پاڻيءَ جي بوتل يا ٽينس بال رکو ۽ ان کي دٻايو. يا پنهنجي ساٿي کي چئو ته هو پنهنجي هٿن يا رولنگ پن جهڙي شيءِ سان توهان جي هيٺين پٺي کي مضبوطيءَ سان مساج ڪري.
• جيڪڏهن درد ناقابل برداشت آهي، ته توهان ايپيڊورل حاصل ڪري سگهو ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر يا دائي کان ان بابت پڇو. انهن کان درد جي ٻين طريقن بابت پڻ پڇو، جهڙوڪ TENS مشينون ۽ جراثيم کان پاڪ پاڻي جا انجيڪشن.

'پوئتي جي مزدوري' بابت ٻيا سوال

ڇا 'ڪَٺ جي سور' کي روڪي سگهجي ٿو؟

ان کي مڪمل طور تي روڪي نه ٿو سگهجي، پر حمل جي شروعات کان ئي ڪجهه شيون ڪرڻ سان ٻار کي صحيح پوزيشن ۾ اچڻ ۾ مدد ملندي آهي.

• حمل دوران سرگرم رهو (گهمڻ، يوگا).
• پيلوڪ جھڪاءُ ڪريو (گوڏا کوڙڻ، پنهنجا هٿ فرش تي رکڻ، پنهنجي پٺي کي ٻلي وانگر مٿي کڻڻ، ۽ عام پوزيشن ڏانهن واپس اچڻ).
• پنهنجي پوزيشن جو خيال رکو. بنا جهڪڻ جي سڌو ويهو ۽ بيهو.
• جڏهن به ويهو ته پنهنجا گوڏا پنهنجي هڏن کان هيٺ رکو.

ڇا هي ٻار کي نقصان پهچائيندو؟

نه. جيتوڻيڪ 'ڪٺيءَ ۾ سور' توهان لاءِ تمام ڏکوئيندڙ ۽ بي آرام آهي، پر اهو ٻار کي نقصان نه پهچائيندو آهي .

ڇا 'ڪَٺ جي سور' سبب پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون؟

پيٽ جي سور پاڻ ۾ ڪو وڏو صحت جو خطرو ناهي. تنهن هوندي به، ٻار جي پوزيشن (سج جي پاسي واري پوزيشن) جيڪا هن درد جو سبب بڻجي ٿي، ڪڏهن ڪڏهن ٻار جي پيدائش دوران ڪجهه خاص ڪم ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. مثال طور، سيزيرين سيڪشن (سي-سيڪشن) ، يا ايپيسيوٽومي يا ويڪيوم مدد سان پيدائش جو امڪان ٿورو وڌيڪ هوندو آهي.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ گهرجي يا اسپتال وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي پٺي جي سور سان گڏ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو يا اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.

• جيڪڏهن طوفان هر 5 منٽن ۾ اچي ٿو، هڪ وقت ۾ تقريباً هڪ منٽ تائين رهي ٿو، ۽ هڪ ڪلاڪ تائين ائين ئي جاري رهي ٿو.
• جيڪڏهن وينجن مان خارج ٿيڻ يا رت وهڻ هجي.
• جيڪڏهن توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي وينجن مان پاڻي اوچتو يا بتدريج ٽٽي رهيو آهي (پاڻي ٽٽي پيو).
• جيڪڏهن توهان کي اوچتو دست اچي وڃن .