اسان ڄاڻون ٿا ته جڏهن توهان کي ڇاتي جي ڪينسر جي تشخيص ٿيندي آهي ته زندگي ڪيئن بدلجي ويندي آهي. اهو هڪ وڏو چئلينج آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جو پيارو پالتو جانور هن ڏکئي وقت ۾ توهان کي وڏي طاقت ۽ صحت ڏئي سگهي ٿو؟ ها، اهو سچ آهي. اڄ اسان ڳالهائينداسين ته هي ننڍڙو دوست توهان جي جسماني ۽ ذهني طور تي ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو.
توهان جي دل جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو
ڇاتي جي ڪينسر جا ڪجهه علاج توهان جي دل کي متاثر ڪري سگهن ٿا، جيڪي توهان جي دل جي بيماري جو خطرو وڌائي سگهن ٿا. پر حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته توهان جو پالتو جانور ان ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. 60 سالن جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي ماڻهو ڪتا پاليندا آهن انهن ۾ دل جي مسئلن جو خطرو گهٽ هوندو آهي. ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته اهو ان ڪري آهي جو پالتو جانورن جي مالڪن جو بلڊ پريشر بهتر هوندو آهي ۽ دٻاءُ جو انتظام بهتر هوندو آهي. اهي ٻئي عنصر دل جي صحت لاءِ اهم آهن.
مان توهان کي ورزش ڪرڻ جي ترغيب ڏيان ٿو.
توهان جو پالتو جانور توهان کي سٺي ورزش ڏئي ٿو. ٿورو سوچيو، جيتوڻيڪ توهان ٿورو ٿڪل محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان جي ڪتي کي دروازي تي پنهنجي دم کي هلائيندي ڏسڻ سان توهان کي سير لاءِ وڃڻ جي خواهش ٿيندي آهي، ڇا نه؟ اها ئي ان جي خوبصورتي آهي. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته پالتو جانور رکندڙ ماڻهو هر روز جي ضرورت کان چار ڀيرا وڌيڪ ورزش ڪندا آهن. سراسري طور تي، اهي پنهنجي ڪتي کي هفتي ۾ تقريباً 300 منٽ، يا تقريباً 5 ڪلاڪ گھمائيندا آهن.
اهو معلوم ٿيو آهي ته جيڪي ماڻهو ڪينسر جي علاج کان اڳ ۽ بعد ۾ باقاعدي ورزش ڪندا آهن انهن ۾ ڪينسر جي ٻيهر ٿيڻ جو خطرو گهٽ هوندو آهي ۽ ڪينسر کان مرڻ جو خطرو گهٽ هوندو آهي. تنهن ڪري پنهنجي پياري دوست سان گڏ هڪ مختصر سير توهان جي زندگي بچائي سگهي ٿي.
اڪيلائي ۽ اڪيلائي کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو
ڪينسر جي علاج دوران، توهان کي اڪيلو ۽ الڳ ٿلڳ محسوس ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجو گهڻو وقت گهر ۾ گذاريندا آهيو. توهان جو ڪتو هن وقت دوران هڪ وڏو آرام ٿي سگهي ٿو. توهان هن پيار ڪندڙ دوست جي ڪري اڪيلو محسوس نه ڪندا جيڪو هميشه توهان لاءِ موجود آهي، بدلي ۾ ڪجهه به اميد رکڻ کان سواءِ. هڪ سروي موجب، ڪتي کي گهر آڻڻ جي 3 مهينن اندر، انهن جي اڪيلائي جا احساس تمام گهٽجي ويا آهن. جڏهن توهان مايوس محسوس ڪري رهيا آهيو، ته شايد هن دوست کان بهتر ڪا به دوا ناهي جيڪا توهان جي پيرن تي ليٽندي ۽ پنهنجو مٿو آرام ڪندي.
دٻاءُ گهٽائي ٿو.
پالتو جانورن ۾ دٻاءُ ۽ پريشاني گهٽائڻ جي شاندار صلاحيت هوندي آهي. جڏهن توهان پنهنجي پالتو جانور کي پاليو ٿا ۽ ان سان کيڏيو ٿا، ته توهان جي جسم ۾ ڪجهه حيرت انگيز ٿئي ٿو. توهان جو بلڊ پريشر گهٽجي ٿو، توهان جي دل جي ڌڙڪن معمول تي اچي ٿي، توهان جي ساهه کڻڻ ۾ سڪون اچي ٿو، ۽ توهان جي ڪورٽيسول جي سطح، هڪ هارمون جيڪو دٻاءُ سان ڳنڍيل آهي، گهٽجي وڃي ٿي. مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته انهن اثرات کي محسوس ڪرڻ لاءِ توهان کي صرف 10 منٽن لاءِ پنهنجي پالتو جانور کي پالڻ جي ضرورت آهي.
ڊپريشن سان وڙهڻ جي طاقت ڏئي ٿو
ڇاتي جي ڪينسر جي تشخيص، ڪيموٿراپي، هارمون ٿراپي جهڙا علاج، ۽ زندگي ۾ ٻيون تبديليون توهان کي تمام گهڻو اداس محسوس ڪرائي سگهن ٿيون، هڪ حالت جنهن کي ڊپريشن چيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان هن طرح محسوس ڪري رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڇا توهان کي ذهني صحت جي ماهر جي مدد جي ضرورت آهي.
انهي سان گڏ، پالتو جانور رکڻ هن حالت کي دور ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو. جڏهن توهان ڪتي سان کيڏندا آهيو، ته توهان جو دماغ "خوشي جا هارمونز" آڪسيٽوسن ۽ ڊومامين خارج ڪندو آهي. اهو نه رڳو توهان کي سٺو محسوس ڪرائيندو آهي، پر اهو توهان ۽ توهان جي پالتو جانور جي وچ ۾ تعلق کي به مضبوط ڪندو آهي. هي دوستي ڊپريشن جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿي.
زندگي کي نئين دلچسپي ۽ مقصد ڏئي ٿو
ڪجهه ڏينهن توهان کي بستري مان نڪرڻ جو به شوق نه هوندو. پر جڏهن توهان وٽ ڪو پالتو جانور وانگر سنڀالڻ لاءِ هجي، ته توهان کي ذميواري جو احساس ٿئي ٿو. "او، مون کي پنهنجي ڪتي کي کارائڻ جي ضرورت آهي،" "مون کي هن کي ٻاهر وٺي وڃڻ جي ضرورت آهي،" جهڙيون شيون توهان کي ڏينهن شروع ڪرڻ لاءِ هڪ نئين ترغيب ڏين ٿيون. هي ننڍڙي ذميواري توهان جي زندگي ۾ ڪجهه ترتيب ۽ جوڙجڪ آڻيندي آهي. جڏهن توهان ڏينهن جو ڪم مڪمل ڪندا آهيو ته توهان کي اطمينان جو هڪ وڏو احساس محسوس ٿيندو آهي.
پر، انهن حفاظتي صلاحن کان پڻ آگاهه رهو.
پالتو جانور رکڻ جي انهن سڀني فائدن سان گڏ، توهان کي ڪينسر جي علاج دوران پنهنجي حفاظت بابت پڻ سوچڻ جي ضرورت آهي. هن وقت دوران توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، انهن شين بابت خاص طور تي محتاط رهو.
| ڄاڻڻ لاءِ شيون | وضاحت ۽ سبب |
|---|---|
| پنھنجي طبي ٽيم کي اطلاع ڏيو. | پنهنجي ڪينسر جي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته توهان پالتو جانور وٺي رهيا آهيو. اهي توهان کي ٻڌائيندا ته علاج دوران ڇا ڪرڻ محفوظ آهي ۽ ڇا نه. |
| جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. | جڏهن توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور هوندو آهي ته توهان جي پالتو جانور کي ڪهڙيون بيماريون منتقل ٿي سگهن ٿيون، پنهنجي جانورن جي ڊاڪٽر کان پڇو. پڪ ڪريو ته توهان جو پالتو جانور پنهنجي سڀني ويڪسينيشن سان تازه ترين آهي. |
| ڇڪڻ ۽ ڪٽڻ کان پاسو ڪريو. | جيڪڏهن توهان کي ڪو پالتو جانور ڇڪي يا چٻاڙي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. توهان کي انفيڪشن جو خطرو آهي. |
| پالتو جانورن جي فضلي کي صاف ڪرڻ. | ڪنهن ٻئي کي چئو ته جيترو ٿي سگهي صفائي ڪري. جيڪڏهن توهان کي اهو پاڻ ڪرڻو آهي، ته پنروڪ دستانا پائڻ ۽ ڪم مڪمل ٿيڻ تي پنهنجا هٿ صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو. |
| پنهنجي پالتو جانور کي ان کي چاٽڻ نه ڏيو. | خاص طور تي، پنهنجي وات يا ڪٽ کي نه چاٽڻ ڏيو. ان سان بيماريون پکڙجي سگهن ٿيون. |
| پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو. | پنهنجي پالتو جانور کي ڇهڻ کان پوءِ هميشه پنهنجا هٿ چڱي طرح ڌوئو. |
| ويجهڙائي سان لهه وچڙ ڪرڻ وقت محتاط رهو. | علاج دوران، پنهنجي پالتو جانور کي چمي ڏيڻ ۽ ساڳئي بستري تي سمهڻ جهڙين شين کان پاسو ڪريو. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڇاتي جي ڪينسر جي علاج دوران پالتو جانور رکڻ سان توهان کي جسماني فائدا ملندا آهن جهڙوڪ ورزش ۽ دل جي صحت، انهي سان گڏ نفسياتي فائدا جهڙوڪ گهٽ دٻاءُ، اڪيلائي ۽ ڊپريشن.
- انهن کانغير مشروط پيار ۽ دوستي بهترين دوا آهن.
- ڇاڪاڻ ته توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور ٿي سگهي ٿو، پالتو جانورن سان معاملو ڪرڻ وقت حفاظتي احتياطن تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي. ان بابت هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- جيتوڻيڪ هي سفر مشڪل آهي، پر توهان اڪيلا نه آهيو. پالتو جانور کان ٿوري خوشي به توهان جي زندگي ۾ وڏو فرق آڻي سگهي ٿي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو