جڙيل ٻار پيدا ڪرڻ هڪ وڏي خوشي آهي. پر اهو هڪ نئين ماءُ لاءِ ڪيترن ئي چئلينجن سان گڏ اچي ٿو، خاص طور تي جڏهن انهن کي کير پيارڻ جي ڳالهه اچي ٿي. 'ڇا مون کي کير پيارڻ گهرجي؟ يا فارمولا ڏيڻ آسان آهي؟' اهو سوال شايد توهان جي ذهن ۾ هجي. شايد ڪجهه ماڻهو توهان کي عجيب نظر سان ڏسندا جيڪڏهن توهان کي کير پياريو ٿا. جيڪڏهن توهان انهن کي فارمولا جي بوتل ڏيو ٿا، ته ڪجهه چوندا، 'توهان انهن کي بهترين ڇو نه ڏئي رهيا آهيو جيڪو قدرتي طور تي اچي ٿو؟' ڪو به ڇا چوي، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان ۽ توهان جي ٻارن لاءِ صحيح فيصلو ڪيو وڃي. تنهنڪري اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.
کير پيارڻ جا حيران ڪندڙ فائدا
دنيا جون سڀ وڏيون صحت جون تنظيمون، جن ۾ آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ (AAP) شامل آهن، متفق آهن ته کير پيارڻ ٻارن لاءِ بهترين غذائيت آهي. اهي زندگي جي پهرين 6 مهينن لاءِ خاص کير پيارڻ جي سفارش ڪن ٿا. اهي کير پيارڻ کي 2 سالن جي عمر تائين جاري رکڻ جي حوصلا افزائي ڪن ٿا، يا جيستائين ماءُ ۽ ٻار ٻنهي جي خواهش هجي، جيتوڻيڪ ٻيا کاڌا متعارف ڪرايا وڃن.
ماءُ جو کير صرف کير نه آهي. اهو ڪيترن ئي طريقن سان ٻارن لاءِ قيمتي آهي.
| کير پيارڻ جا مکيه فائدا | |
|---|---|
| ٻار لاءِ فائدا | ماءُ لاءِ فائدا |
| ان ۾ قدرتي اينٽي باڊيز شامل آهن، جيڪي ڪن جي انفيڪشن جهڙين بيمارين جي مزاحمت کي وڌائين ٿا. | ڇاتي جي ڪينسر، رحم جي ڪينسر، ذیابيطس، دل جي بيماري، ۽ آسٽيوپوروسس جي خطري کي گھٽائي ٿو. |
| اهو پائوڊر ٿيل کير جي ڀيٽ ۾ هضم ڪرڻ ۾ آسان آهي ، تنهنڪري اهو قبض ۽ گئس جو سبب گهٽ بڻجندو آهي. | ٻارن سان تعلق تمام مضبوط ٿي ويندو آهي. اهو هڪ خوبصورت تجربو آهي. |
| اهو ٻار جي پهرين سال دوران اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو. | قيمت تمام گهٽ آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو تقريبن مفت آهي! |
| ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهو ٻار جي ذهانت جي ترقي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. | - |
| اهو بعد ۾ زندگي ۾ موٽاپي، دمہ، ٽائيپ 1 ۽ ٽائيپ 2 ذیابيطس، هاءِ ڪوليسٽرول، ۽ ڪينسر جهڙوڪ هڊڪن جي بيماري، ليوڪيميا ۽ ليمفوما جي خطري کي گهٽائي ٿو. | - |
جڙيل ٻارن کي ڪاميابي سان کير پيارڻ لاءِ انهن صلاحن تي عمل ڪريو.
هڪ ئي وقت تي جڙيل ٻارن کي کير پيارڻ ڪو آسان ڪم ناهي، پر ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان کي ڪامياب ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو: پنهنجي ٻارن جي بيمارين جي ماهر کان پڇو ته جڙيل ٻارن کي کير پيارڻ جا بهترين طريقا ڪهڙا آهن.
- مختلف آسن جي مشق ڪريو: مختلف آسن آهن جن ۾ توهان ٻنهي ٻارن کي هڪ ئي وقت جهلي سگهو ٿا ۽ کير پياري سگهو ٿا. انهن بابت اڳواٽ سکڻ تمام ضروري آهي.
- بريسٽ پمپ استعمال ڪرڻ سکو: جيئن ته جاڙا ٻار اڪثر وقت کان اڳ پيدا ٿيندا آهن، انهن کي نيونيٽل انٽينسيو ڪيئر يونٽ (NICU) ۾ رکڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان پنهنجي ٻار کي سڌو سنئون کير پياري نه سگهندا. ان وقت پنهنجي کير کي ظاهر ڪرڻ (پمپ) ڪرڻ ۽ ان کي پنهنجي ٻار کي کارائڻ لاءِ تيار رهو.
- پنهنجي ٻار سان گڏ رهو: جيڪڏهن توهان جي ٻار کي NICU ۾ رهڻ جي ضرورت ناهي، ته اسپتال ۾ پنهنجي ٻار سان گڏ ساڳئي ڪمري ۾ رهو (رومنگ-ان). هن طريقي سان، توهان جڏهن به چاهيو ته انهن کي کير پياري سگهو ٿا.
- ٻنهي کي هڪ ئي وقت کارايو: جيستائين ٻنهي ٻارن کي هڪ ئي وقت ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو نه ٿئي، تيستائين ڪوشش ڪريو ته ٻنهي کي هڪ ئي وقت تي کارايو. اهو توهان جو وقت بچائيندو.
- پاسا تبديل ڪريو: هر ٻار کي صرف هڪ سيني مان کير پيارڻ بدران، هر کير پيارڻ وقت پاسا تبديل ڪريو. اهو يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪندو ته ٻنهي سينن مان کير جي پيداوار سٺي هجي.
- سٺو کائو ۽ پيئو: متوازن غذا کائو، باقاعده ناشتو کائو، ۽ پاڻي، ميوي جو رس، يا کير جهڙا ڪافي پاڻي پيئو. جيڪڏهن توهان کي سٺي غذائيت ڏني وڃي ٿي، ته توهان جو ٻار سٺو کير پيدا ڪندو.
- گهر کان مدد حاصل ڪريو: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. پنهنجي مڙس، ماءُ، ڀيڻ، دوستن وغيره کي گهر جي ڪمن ۽ کاڌو پچائڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ چئو. پوءِ توهان پنهنجن ٻن ٻارن کي ڀاڪر پائي سگهو ٿا ۽ انهن کي کير پياري سگهو ٿا جيستائين انهن کي ضرورت هجي بغير ٿڪجڻ جي.
اچو ته فارمولا فيڊنگ بابت پڻ ڄاڻون.
جيڪڏهن کير پيارڻ هڪ چئلينج آهي يا توهان ڪنهن ٻئي سبب لاءِ فارمولا ڏيڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته ان بابت خراب نه محسوس ڪريو. فارمولا توهان جي ٻار لاءِ هڪ صحتمند آپشن پڻ آهي . جيڪڏهن توهان فارمولا استعمال ڪندا آهيو، ته توهان جي ٻار کي ماءُ جي کير جو بهترين متبادل ملندو.
تمام ضروري: ڪڏهن به گهر ۾ پائوڊر کير ٺاهڻ يا ٻار کي ڳئون جو کير نه ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو ٻار جي صحت لاءِ تمام خطرناڪ آهي.
ڪيتريون ئي مائرون مختلف سببن جي ڪري فارمولا چونڊينديون آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڪهڙا سبب آهن.
| پائوڊر ٿيل کير چونڊڻ جا سبب | وضاحت |
|---|---|
| سهولت | ڪو به ماڻهو ڪنهن به وقت ٻار کي کير پياري سگهي ٿو. اهو صرف مائرن تائين محدود ناهي. |
| لچڪ | جيڪڏهن توهان ڪم ڪندڙ ماڻهو آهيو، ته توهان کي ڪم تي هجڻ دوران پمپ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توهان پنهنجي نينگر کي فارمولا ڏئي سگهو ٿا يا ڊي ڪيئر ڏانهن وڃي سگهو ٿا. |
| مڙس جو حصو | پيءُ رات جو به اٿي سگهي ٿو ۽ ٻار کي کارائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو سندس ۽ ٻار جي وچ ۾ تعلق کي مضبوط ڪندو. |
| کير جي کاڌي جي منصوبابندي ۾ آساني | ڇاڪاڻ ته فارمولا کي هضم ٿيڻ ۾ ماءُ جي کير جي ڀيٽ ۾ ٿورو وڌيڪ وقت لڳندو آهي، تنهن ڪري فارمولا پيئندڙ ٻار گهڻو ڪري بکيا نه ٿا لڳن، خاص ڪري پهرين ڪجهه مهينن ۾. |
| کاڌي تي ڪابه پابندي ناهي | کير پياريندڙ مائرن کي ڪڏهن ڪڏهن اهڙن کاڌن کان پاسو ڪرڻو پوندو آهي جيڪي انهن جي ٻارن لاءِ سٺا نه هجن (مثال طور، مصالحيدار، تيل وارا کاڌا). فارمولا کي کارائڻ وقت اهو مسئلو ناهي. |
| ڪڏهن ڪڏهن پيئڻ | کير پياريندڙ مائرن لاءِ شراب کان پاسو ڪرڻ بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته ٿوري مقدار ماءُ جي کير مان ٻار تائين پهچندي آهي. جيڪڏهن توهان فارمولا کير پياري رهيا آهيو، ته توهان ڪڏهن ڪڏهن شراب جو گلاس پي سگهو ٿا (پر اهو ضروري آهي ته ان کي عادت نه بڻايو وڃي). |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، توهان ڪهڙو به طريقو چونڊيو - ماءُ جو کير، فارمولا، يا ٻنهي جو ميلاپ - ته ٻئي ٻار سٺي پرورش پائين، انهن جي سٺي سنڀال ڪن، ۽ توهان جو پيار حاصل ڪن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ماءُ جو کير ٻار لاءِ بهترين غذائيت آهي، پر فارمولا کير پڻ هڪ تمام محفوظ ۽ صحتمند متبادل آهي.
- هي فيصلو تمام ذاتي آهي. ٻين ماڻهن جي راءِ کي توهان تي دٻاءُ نه وجهڻ ڏيو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهو چونڊيو جيڪو توهان ۽ توهان جي جڙيل ٻارن لاءِ بهترين ڪم ڪري.
- جيڪڏهن توهان کير پيارڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته مدد حاصل ڪريو. جڙيل ٻارن لاءِ کير پيارڻ جون پوزيشنون سکيو، جيڪڏهن ضروري هجي ته بريسٽ پمپ استعمال ڪريو، ۽ گهر جي ڪمن ۾ گهر وارن کان مدد لاءِ پڇو.
- جيڪڏهن توهان فارمولا ڏيڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته اهو نه رڳو توهان لاءِ آسان بڻائيندو، پر اهو ٻار جي پيءُ کي کير پيارڻ جي عمل ۾ شامل ٿيڻ جو موقعو پڻ ڏيندو.
- گهر ۾ پائوڊر کير نه ٺاهيو يا ڪنهن به سبب جي ڪري ٻارن کي ڳئون جو کير نه ڏيو.
- هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي کير پيارڻ جي منصوبي ۽ ڪنهن به خدشي بابت ڳالهايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو