ڇا توهان جي پير جي وڏي آڱر ۾ جوتا پائڻ سان درد ٿئي ٿو؟ يا ڇا توهان وٽ هڪ سخت ڍڳي آهي جيڪا هڏي وانگر لڳي ٿي جيڪا جوڑوں مان نڪرندي آهي؟ توهان شايد سوچيو ته اهو صرف تنگ جوتن جي ڪري پيدا ٿيندڙ هڪ معمولي مسئلو آهي. پر اهو اصل ۾ هڪ طبي حالت آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي هوندي آهي. اسان ان کي 'بونين' سڏيندا آهيون. اهو ڊڄڻ جي ڪا ڳالهه ناهي، پر جيڪڏهن توهان ان کي نظرانداز ڪيو ته اهو ٿورو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اچو ته اڄ ان بابت تمام سادي طريقي سان ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، بنين ڇا آهي؟
بنين هڪ هڏن جو ڌڪ آهي جيڪو ان ڳنڍ جي ويجهو پيدا ٿئي ٿو جتي وڏي پير شروع ٿئي ٿو. صحيح طور تي، اهو ان ڳنڍ کي متاثر ڪري ٿو جتي وڏي پير جو بنياد پير جي تلو سان ڳنڍيل آهي. طبي اصطلاح ۾، اسان ان کي هالڪس ويلگس سڏين ٿا.
تصور ڪريو، توهان جي وڏي پير تي ڊگهي دٻاءُ جي ڪري، اهو پير ڇڪيو ويندو آهي ۽ ٻين آڱرين ڏانهن ڌڪيو ويندو آهي. پوءِ وڏي پير جي بنياد تي جوڙ ٻئي پاسي، يعني پير جي اندرئين پاسي ڏانهن وڌي ويندو آهي. اهو ٻاهر نڪرندڙ هڏن جو ٽڪرو آهي جنهن کي اسان بونيئن چوندا آهيون. هي ڪا اهڙي شيءِ ناهي جيڪا هڪ يا ٻن ڏينهن ۾ تبديل ٿئي، پر سالن کان بتدريج ترقي ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان پنهنجي وڏي پير تي ٽڪرو ڏسندا آهيو، جيڪڏهن اهو دردناڪ، سخت، يا بي حس آهي، ته اهو يقيني طور تي ضروري آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو.
ڇا بنين جا به قسم آهن؟
ها، اسان کي ڪيتريون ئي مکيه قسم جون بونيون نظر اچن ٿيون. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.
- عام بنيون: هي سڀ کان عام قسم آهي جيڪو اسان ڏسون ٿا. اهو وڏي پير تي دٻاءُ جي ڪري ٿئي ٿو.
- پيدائشي هالڪس ويلگس: ڪجهه ٻار هن بيماري سان پيدا ٿي سگهن ٿا. اهو ڪجهه ناياب آهي.
- نوجوان يا نوجوان هالڪس ويلگس: هي حالت 18 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن ۾ ٿي سگهي ٿي.
- درزي جو بنيون: هي ٿورو مختلف آهي. اهو ننڍي پير جي بنياد تي ٿئي ٿو. اڳ ۾، درزي پنهنجا پير ڪراس ڪري فرش تي ويهندا هئا، تنهنڪري هي حالت عام هئي ڇاڪاڻ ته انهن جا ننڍا پير فرش تي دٻائيندا هئا. ان ڪري ان کي 'درزي جو بنيون' سڏيو ويندو آهي. اهو اڪثر ڪري بوٽ پائڻ جي ڪري ٿيندو آهي جيڪي تمام تنگ هوندا آهن يا صحيح طرح سان نه فٽ ٿيندا آهن.
بَنين جون علامتون ڇا آهن؟
جيڪڏهن توهان کي گوڏي ۾ سور آهي، ته ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان محسوس ڪري ۽ ڏسي سگهو ٿا. مکيه هڪ وڏي پير جي بنياد تي نظر ايندڙ ڌڪ آهي. ان کان علاوه، ٻيون به ڪيتريون ئي علامتون ٿي سگهن ٿيون.
| علامتون | هي توهان کي ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ |
|---|---|
| درد ۽ سختي | توهان کي پنهنجي پير جي وڏي آڱر ۾ يا ڳنڍ جي چوڌاري سور محسوس ٿئي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن توهان جي پير کي موڙڻ يا سڌو ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي، ۽ اهو سخت محسوس ٿيندو آهي. |
| سوڄ ۽ لالچ | هڏن جي چوڌاري وارو علائقو سُوجي ۽ ڳاڙهي ٿي سگهي ٿو. |
| آڱر کي موڙڻ ۾ ڏکيائي | جڏهن توهان پنهنجي پير جي وڏي آڱر کي موڙڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ته توهان کي درد يا جلن محسوس ٿي سگهي ٿي. توهان کي شايد اهو محسوس ٿئي ته توهان پنهنجي پير کي صحيح طرح موڙي نٿا سگهو. |
| بوٽ پائڻ ۾ ڏکيائي | ڪجھ بوٽ، خاص طور تي جيڪي تنگ اڳيان وارا آهن، انهن کي پائڻ ڏکيو هوندو آهي. جڏهن توهان انهن کي پائيندا آهيو ته درد وڌي ويندو آهي. |
| ڪُن يا ڪُلُس | چمڙي ٿلهي ٿي سگهي ٿي ۽ جتي آڱريون جوتن کي ڇُهن ٿيون يا ڦاسي پون ٿيون اتي ڪالس بڻجي سگهن ٿيون. |
| بي حسي | توهان پنهنجي وڏي پير ۾ يا ان جي چوڌاري ٽنگنگ محسوس ڪري سگهو ٿا. |
اهي گوڏا ڇو ٺهن ٿا؟ ڪهڙا سبب آهن؟
ان جو ڪو به هڪ سبب ناهي. اهو ممڪن طور تي عنصرن جو ميلاپ آهي. مثال طور، جينياتيات، توهان جي پيرن ۾ هڏن جي پوزيشن ۾ تبديلين، توهان جي هلڻ جو طريقو، ۽ توهان جي چونڊيل بوٽن جي قسم تي غور ڪريو.
پير جي وڏي حصي تي دٻاءُ جا مکيه سبب هي آهن:
- بي ترتيب بوٽ:هي مکيه ۽ سڀ کان عام سبب آهي. خاص طور تي جڏهن نوڪدار بوٽ يا اونچي هيل پائڻ سان، پير جون آڱريون اڳتي وڌي وينديون آهن ۽ وڏو پير ٻين آڱرين ڏانهن ڌڪيو ويندو آهي.
- جينياتي اثر: جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، يا خاندان جي ڪنهن ٻئي ميمبر کي گوڏن جا زخم آهن، ته توهان کي انهن جي پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي. گوڏن وارن 70 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهن جي خانداني تاريخ آهي.
- توهان جي هلڻ جو طريقو (پيرن جي مشينري): ڪجهه ماڻهن جي هلڻ جا نمونا يا انهن جي پيرن تي وزن ورهائڻ جي طريقي ۾ فرق وڏي پير جي جوڙ تي وڌيڪ دٻاءُ وجهي سگهي ٿو.
- سوزش واريون بيماريون: بونين انهن حالتن جي ڪري به ٿي سگهن ٿا جيڪي جوڑوں جي سوزش جو سبب بڻجن ٿيون، جهڙوڪ رميوٽائڊ گٿريس.
- گهڻي وقت تائين بيهڻ: هي خطرو انهن ماڻهن لاءِ پڻ وڌيڪ آهي جيڪي ڪم يا ٻين سببن جي ڪري سڄو ڏينهن بيٺا رهن ٿا.
- پيرن ۾ زخم: پير ۾ پوئين زخم، خاص طور تي وڏي پير ۾، پڻ متاثر ٿي سگهن ٿا.
اهم ڳالهه اها آهي ته، بنين صرف هڏن جي اضافي واڌ ناهي. اهو اصل ۾ توهان جي وڏي پير جي جوڙ جو هڪ خلل آهي.
ڇا بونين ٻيون پيچيدگيون پيدا ڪري سگھن ٿا؟
ها، جيڪڏهن هڏن جي هڏي جي حالت جو صحيح علاج نه ڪيو وڃي يا ان کي نظرانداز نه ڪيو وڃي ته ٻيا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
- برسائٽس: جوڑوں جي چوڌاري ننڍيون، رطوبت سان ڀريل ٿيلهيون سوجن ۽ دردناڪ ٿي سگهن ٿيون. اهو ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي جڏهن بنين جوتن سان رگڙندو آهي.
- هٿوڙي جون آڱريون: پير جو وڏو انگ ٻين آڱرين سان ٽڪرائجي ٿو، جنهن جي ڪري ٻئي يا ٽئين آڱر جو وچ وارو ڳنڍ مٿي ڏانهن مڙي ٿو، جنهن ڪري هٿوڙي جهڙي شڪل بڻجي ٿي. هي پڻ هڪ ڏکوئيندڙ حالت آهي.
- اوستيوآرٿرتس: جوڑوں ۾ ڪارٽيليج ختم ٿي ويندو آهي ۽ هڏا هڪ ٻئي سان رگڙڻ شروع ڪندا آهن. اهو جوڑوں ۾ سخت درد ۽ سختي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
ڊاڪٽر ڪيئن بونين جي تشخيص ڪندو آهي؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته پهرين شيءِ جيڪا هو ڪندو آهي اها آهي ته توهان جي ٽنگ جو احتياط سان معائنو ڪري. هو توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو. هو توهان کان پڇندو ته توهان کي ڪيتري وقت کان ڳٽ آهي، درد ڪيئن آهي، ۽ درد ڪڏهن وڌيڪ خراب ٿيندو آهي.
گھڻن ڪيسن ۾، صرف جسماني معائني سان ئي بنين جي تشخيص ڪري سگهجي ٿي. تنهن هوندي، توهان کي جوڑوں جي حالت ۽ پير جي واڌ جي حد ڏسڻ لاءِ ايڪس ري وٺڻ لاءِ چيو وڃي ٿو. توهان کي پوڊياٽرسٽ وٽ پڻ موڪليو وڃي سگهي ٿو.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته، هڏن جي سور لاءِ ڪيترائي علاج آهن. هر ڪنهن کي سرجري جي ضرورت ناهي. ڪيترن ئي ڪيسن ۾، ساديون شيون درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ حالت کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. علاج توهان جي علامتن جي شدت تي منحصر آهي.
| علاج جو طريقو | وضاحت |
|---|---|
| بوٽ بدلائڻ | هي پهريون ڪم آهي جيڪو ڪرڻو آهي. وڏي ٽو باڪس وارن بوٽن کي استعمال ڪريو. هاءِ هيل ۽ تنگ بوٽ پائڻ بلڪل بند ڪريو. |
| بونين پيڊ | دوائن جي دڪانن ۾ کشن جهڙا پيڊ موجود آهن جيڪي توهان بونيئن جي مٿان رکي سگهو ٿا. اهو بونيئن جي جوتن ۾ ڦاسي وڃڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. |
| آرٿوٽڪس | توهان جو ڊاڪٽر شايد خاص انسولز يا اسپيسرز جي سفارش ڪري سگھي ٿو جيڪي توهان پنهنجي پيرن جي آڱرين جي وچ ۾ رکون ٿا. اهي توهان جي پير تي دٻاءُ کي متوازن ڪرڻ ۽ توهان جي آڱرين کي صحيح پوزيشن ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. |
| درد دور ڪندڙ | توهان جو ڊاڪٽر درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون) (مثال طور، Ibuprofen) لکي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ 10 ڏينهن کان وڌيڪ نه وٺو. |
| آئسنگ | جڏهن درد ۽ سوڄ هجي، ته برف جو پيڪ (هڪ پتلي ڪپڙي ۾ ويڙهيل) لڳ ڀڳ 15-20 منٽن تائين لڳائڻ سان آرام ملي سگهي ٿو. |
| جسماني علاج | هڪ فزيوٿراپسٽ مشقون ۽ اسٽريچ سيکاريندو آهي جيڪي پيرن جي عضون کي مضبوط ڪن ٿا ۽ جوڑوں جي حرڪت کي بحال ڪن ٿا. |
| سرجري | جيڪڏهن ڪنهن ٻئي علاج سان درد گهٽ نه ٿيو آهي، يا جيڪڏهن درد ايترو شديد آهي جو توهان هلي نٿا سگهو، ته توهان جو ڊاڪٽر آخري ڪوشش طور سرجري ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو. سرجري ۾ هڏن ۽ جوڑوں کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ شامل آهي. |
ڇا بنين پاڻمرادو ٺيڪ ٿي ويندو؟
نه. بونيئن پاڻمرادو ٺيڪ نه ٿيندا آهن. توهان انهن کي پاڻمرادو ٺيڪ نٿا ڪري سگهو. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته اهي وقت سان گڏ خراب ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي بونيئن آهي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيترو جلدي توهان علاج شروع ڪندا، اوترو ئي توهان جا موقعا بهتر هوندا ته ان کي سادي شين سان منظم ڪري سگهو، بغير سرجري جي.
ڇا بونين کي روڪي سگهجي ٿو؟
جيتوڻيڪ اسان موروثي عنصرن کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون، پر اسان ٻين خطري جي عنصرن، خاص طور تي جوتن جي چونڊ بابت احتياط ڪندي بونين جي خطري کي تمام گهڻو گهٽائي سگهون ٿا.
هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:
- صحيح بوٽ چونڊيو: ڪڏهن به اهڙا بوٽ نه پائڻ جيڪي تمام تنگ هجن يا اڳيان کان نوڪدار هجن. اهڙا بوٽ چونڊيو جن ۾ چورس يا گول ٽو باڪس هجي جيڪو توهان جي پيرن جي آڱرين کي آزاديءَ سان هلڻ جي اجازت ڏئي.
- بوٽ خريد ڪرڻ وقت، غور سان ڏسو: جيتوڻيڪ توهان کي پنهنجي بوٽن جي سائيز جي خبر آهي، سائيز برانڊ کان برانڊ تائين مختلف ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري بوٽ خريد ڪرڻ کان اڳ، انهن کي ويٺي، بيٺي، ۽ ڪجهه دير لاءِ گھمڻ سان آزمايو. ڏسو ته اهي توهان کي تڪليف ڏين ٿا يا چڪ هڻين ٿا.
- شام جو بوٽ خريد ڪريو: سڄو ڏينهن گھمڻ کان پوءِ اسان جا پير ٿورو سُڄي ويندا آهن. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ڏينهن جي آخر ۾ بوٽ خريد ڪرڻ لاءِ وڃو ٿا، ته توهان وڌيڪ صحيح سائيز چونڊي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان کي پيرن جا ٻيا مسئلا آهن (مثال طور فليٽ پير)، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان کي بونين کي روڪڻ لاءِ خاص آرٿوٽڪس جي ضرورت آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بُنيئن هڪ هڏين جو ڌڪ آهي جيڪو پير جي وڏي ڳنڍ جي غلط ترتيب جي ڪري پيدا ٿئي ٿو. هن کي نظرانداز نه ڪريو.
- مکيه سبب غير مناسب ۽ تنگ بوٽ پائڻ آهي. اهو جينياتي اثرن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي درد، سوجن، يا هلڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون آهن، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- سادو علاج جهڙوڪ بوٽ تبديل ڪرڻ، پيڊ استعمال ڪرڻ، ۽ ورزش ڪرڻ سان اڪثر آرام ملي سگهي ٿو. سرجري صرف سخت ڪيسن ۾ گهربل آهي.
- جيترو جلدي توهان ان جي سڃاڻپ ڪندا ۽ علاج شروع ڪندا، اوترو ئي حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ آسان ٿيندو. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ اهو هڪ معمولي مسئلو آهي، ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو