اچو ته اسان جي جسم ۾ ننڍڙن رت جي رڳن (ڪيپيلريز) بابت ڄاڻون.

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان جي جسم ۾ هر ننڍڙو سيل کاڌو، پاڻي ۽ آڪسيجن ڪيئن حاصل ڪري ٿو؟ ۽ اهي سيل ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ جهڙين فضول شين کي ڪيئن خارج ڪن ٿا؟ هي سڄو عمل هڪ شهر ۾ پهچائڻ جي خدمت وانگر آهي. هي ڪم ننڍڙن، پوشيده رت جي رڳن جي هڪ نيٽ ورڪ ذريعي ڪيو ويندو آهي جيڪي اسان جي جسمن ۾ پکڙيل آهن. اڄ، اسان انهن ننڍڙن، پر تمام اهم رت جي رڳن بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، جن کي ڪيپيلري سڏيو ويندو آهي.

سادي لفظن ۾، اهي ڪيپيلري ڇا آهن؟

ڪيپيلريز تمام سٺيون، پتلي رت جون رڙيون آهن جيڪي اسان جي جسمن ۾ موجود آهن. حقيقت ۾، اهي اسان جي وارن جي هڪ پٽي کان به پتلي آهن. اهي ايترا ننڍا آهن جو هڪ ڳاڙهي رت جي سيل کي به انهن رڳن مان هڪ قطار ۾، هڪ ٻئي پٺيان گذرڻو پوندو آهي.

هڪ ڊليوري ڪندڙ شخص بابت سوچيو جيڪو توهان جي گهر تائين گراسري پهچائي ٿو. هو توهان جو گراسري توهان جي گهر تائين پهچائي ٿو ۽ توهان جو ڪچرو به کڻي وڃي ٿو. اهو ئي اهي ڪيپيلريز ڪندا آهن. رت، جيڪو آڪسيجن ۽ غذائي اجزاء سان ڀريل آهي، اسان جي دل مان وڏين رت جي نالن (شريانين) ذريعي اچي ٿو ۽ اسان جي جسم جي هر سيل تائين پهچايو ويندو آهي. پوءِ، اهي ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ ۽ انهن سيلن پاران خارج ٿيندڙ ٻيون فضول شيون گڏ ڪن ٿا ۽ انهن کي وڏين رت جي نالن (رڳن) تائين پهچائين ٿا جيڪي رت کي دل ڏانهن واپس کڻي وڃن ٿيون.

ڪيپيلري جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

انهن ننڍڙن رت جي رڳن جا ٽي مختلف شڪلون پڻ آهن جيڪي انهن جي ڪم جي لحاظ کان آهن. انهن بابت ٿورو ڄاڻڻ سٺو آهي.

اهي ننڍيون رت جون رڙيون اسان جي جسمن کي ڪهڙي خدمت فراهم ڪن ٿيون؟

ڪيپيلريز اسان جي گردش نظام جا خاموش ڪارڪن آهن. انهن کان سواءِ، اسان جا عضوا ڪم نه ڪري سگهندا. هتي ڪجهه مکيه ڪم آهن جيڪي اهي انجام ڏين ٿا.

• هڏن جي مک: ڪيپيلريز نئين ٺهيل رت جي سيلن کي رت جي وهڪري ۾ شامل ٿيڻ لاءِ رستو فراهم ڪن ٿا.
• دماغ: اهي ڪيپيلريون حفاظتي ڀت ٺاهينديون آهن جنهن کي رت-دماغي رڪاوٽ سڏيو ويندو آهي، جيڪو دماغ کي ضروري غذائيت فراهم ڪري ٿو ۽ نقصانڪار زهر کي دماغ ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿو.
• اينڊوڪرائن سسٽم: اهي هارمونز پهچائڻ جا ذميوار آهن جيڪي اسان جي جسم ۾ مختلف ڪمن کي ڪنٽرول ڪن ٿا ضروري عضون تائين.
• گردا: گردا رت کي فلٽر ڪن ٿا، پيشاب ٺاهين ٿا، ۽ جسم کي پاڻي ۽ سوڊيم جهڙين شين کي ٻيهر جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
• جگر: رت مان پراڻي، خراب ٿيل ڳاڙهي رت جي خلين ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• ڦڦڙا: جڏهن اسين ساهه کڻون ٿا، ته اسان جيڪا آڪسيجن ساهه کڻون ٿا اها رت ۾ شامل ٿي ويندي آهي ۽ رت ۾ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ڦڦڙن ۾ ڪيپيلريز ذريعي خارج ٿيندي آهي.
• لففيٽڪ سسٽم: ٽشوز جي وچ ۾ جمع ٿيندڙ اضافي سيال کي گڏ ڪرڻ ۽ ان کي لفف نوڊس ڏانهن سڌو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• ننڍي آنڊي: اهي ڪيپيلريون اسان کي کاڌ خوراڪ کي هضم ڪرڻ مان حاصل ٿيندڙ غذائي جزن کي جسم جي سيلن تائين پهچائين ٿيون.

عام بيماريون ۽ حالتون جيڪي ڪيپيلري کي متاثر ڪن ٿيون

ڪيپيلريز، جيڪي اهڙو اهم ڪم ڪن ٿيون، مختلف طبي حالتن کان پڻ متاثر ٿي سگهن ٿيون. جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن اهي تمام سنجيده نه هوندا آهن، ڪجهه حالتون آهن جن بابت توهان کي پريشان ٿيڻ گهرجي.

• ٽٽل ڪيپيلريز: اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان تمام گهڻو کنگهندا آهيو يا الٽي ڪندا آهيو. ان جي ڪري چمڙي تي ننڍڙا ڳاڙها نقطا (پيٽيڪيا) ظاهر ٿيندا آهن. اهي عام طور تي پاڻ ئي ٺيڪ ٿي ويندا آهن.
• شريانن جي خرابي (AVM): هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ دماغ يا ريڙهه جي هڏي ۾ شريانون ۽ رڳون هڪ ٻئي سان الجھجي وينديون آهن، ڪيپيلريز کي نظرانداز ڪندي.
• ڪيپيلري ليڪ سنڊروم: هڪ سنگين حالت جنهن ۾ رت جو دٻاءُ اوچتو گهٽجي ويندو آهي. ان لاءِ هنگامي علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
• موروثي هيمرجڪ ٽيلينجيڪٽاسيا: هڪ جينياتي حالت جيڪا رت جي نالن ۾ غير معمولي واڌ جو سبب بڻجندي آهي، جيڪا ڦاٽڻ ۽ رت وهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
• ميڪولر ڊيجنريشن: اکين جي ڪيپليئرز مان رت جي رسڻ جي ڪري اکين جي ريٽينا کي نقصان.
• پورٽ وائن جو داغ: چمڙي تي هڪ ڳاڙهو داغ جيڪو پيدائش وقت موجود هوندو آهي. اهي ڪيپيلريز جي صحيح طرح نه ٺهڻ ​​جي ڪري ٿين ٿا.
• اسپائيڊر اينجيوما: ننڍيون ڳاڙهيون رت جون رڙيون جيڪي چمڙي جي هڪ حصي مان مکڙي جي ڄار وانگر پکڙجي وينديون آهن.
• ويسڪولائٽس: رت جي رڳن جي سوزش. ان جي ڪري ڪيپيلريز بلاڪ ٿي سگهن ٿيون يا ڦاٽن ٿيون.

اهڙن علامتن جي جانچ ڪريو

جيڪڏهن توهان کي ڪيپيلري بيماري آهي، ته توهان کي اهڙيون علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن انهن مان هڪ يا وڌيڪ برقرار رهي، ته طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.

اسان پنهنجي ڪيپيلريز کي ڪيئن صحتمند رکون ٿا؟

ساڳيا ڪم جيڪي توهان پنهنجي دل ۽ وڏين رت جي رڳن کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪندا آهيو، اهي انهن ننڍڙن ڪيپيلرن جي صحت لاءِ به سٺا آهن. انهن عادتن کي پنهنجي زندگي ۾ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

ڪرڻ لاءِ سٺيون شيون:

• ورزش:ڪنهن اهڙي قسم جي ورزش ڪريو جيڪا توهان کي پسڻ ڏئي، گهٽ ۾ گهٽ ڏينهن ۾ 30 منٽ، هفتي ۾ 5 ڏينهن. ڪجهه اهڙي ورزش ڪريو جيئن گھمڻ، ڊوڙڻ، يا سائيڪل هلائڻ سٺو آهي.
• صحتمند وزن برقرار رکو: توهان جي قد لاءِ صحتمند وزن برقرار رکڻ تمام ضروري آهي.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي ۽ ٻيون تمباکو جون شيون رت جي رڳن کي تمام گهڻو نقصان پهچائين ٿيون.
• شراب ۽ ڪيفين کي محدود ڪريو: شراب جي استعمال ۽ ڪيفين جي اعليٰ سطحن وارن مشروبات (چانهه، ڪافي) کي محدود ڪريو.
• پنهنجين اکين جو معائنو ڪرايو: اکين جو باقاعدي معائنو اکين جي ڪيپيلريز سان مسئلن کي جلد ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ حالتون:

جيڪڏهن توهان کي اهي حالتون آهن، ته اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ انهن کي چڱي طرح منظم ڪيو.

• ذیابيطس
• هاءِ ڪوليسٽرول
• هاءِ بلڊ پريشر
• دٻاءُ

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

گهڻو ڪري، هڪ ڊاڪٽر انهن مسئلن کي علامتن جي ظاهر ٿيڻ کان اڳ ئي ڳولي سگهي ٿو، جهڙوڪ سالياني چيڪ اپ دوران. ان ڪري باقاعده چيڪ اپ ڪرائڻ ضروري آهي.

انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل علامتون محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.

• جيڪڏهن چمڙي ۾ رت جون رڙيون ڦاٽل نظر اچن.
• جيڪڏهن پيرن ۾ رت جون رڙيون سُوجن ۽ وڌيل نظر اچن.
• جيڪڏهن توهان کي جسم جي هڪ پاسي تي بي حسي يا احساس جي کوٽ محسوس ٿئي ٿي.
• جيڪڏهن توهان ٿوري ورزش کان پوءِ به پنهنجي پيرن ۾ درد محسوس ڪيو.
• جيڪڏهن توهان کي نظر ۾ اوچتو تبديلي يا ڌنڌلي نظر اچي ٿي.

جيتوڻيڪ اسان پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ انهن ننڍڙن ڪيپيلرين بابت گهڻو نه ٿا سوچيون، پر اهي اسان جي جسمن کي صحتمند رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿيون. صحتمند طرز زندگي تي عمل ڪندي، اسان پنهنجي پوري گردشي نظام کي، جنهن ۾ اهي ننڍڙا ڪيپيلريون به شامل آهن، صحتمند رکي سگهون ٿا.