ڇا توهان کي دل جي بيماري، هاءِ بلڊ پريشر ، يا دل سان لاڳاپيل ڪا ٻي بيماري آهي؟ پوءِ توهان کي عام زکام يا فلو بابت ٿورو وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته، "او، هي صرف هڪ عام زکام آهي،" ته اهو ڪڏهن ڪڏهن دل جي بيماري ۾ مبتلا ڪنهن لاءِ سنگين پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت ڳالهايون ته ان کان ڪيئن واقف رهو ۽ پاڻ کي ڪيئن بچايو وڃي.
دل جي مريض لاءِ عام زڪاو ڇو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو؟
سادي لفظن ۾، جڏهن توهان کي زڪام ٿئي ٿو، ته توهان جو جسم انفيڪشن سان وڙهي رهيو آهي. هي جنگ جسم تي اضافي دٻاءُ وجهي ٿي. جڏهن ته دل جي بيماري کان سواءِ هڪ صحتمند ماڻهو هن دٻاءُ کي سنڀالي سگهي ٿو، اهو دل تي هڪ اضافي بار آهي جيڪو اڳ ۾ ئي ڪمزور آهي يا بيماري ۾ مبتلا آهي.
تصور ڪريو ته توهان جي زکام وڌيڪ خراب ٿي وئي آهي ۽ نمونيا جهڙي شيءِ ۾ تبديل ٿي وئي آهي. نمونيا ڦڦڙن جو هڪ انفيڪشن آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي ڦڦڙن کي رت ۾ ڪافي آڪسيجن جذب ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي.
هاڻي ڇا ٿيندو؟ جسم جي ٻين سڀني حصن ڏانهن آڪسيجن موڪلڻ لاءِ، دل کي معمول کان وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي آهي. بلڪل اهڙي طرح جڏهن پاڻي جي پمپ کي پائپ لائن ۾ ڪٿي بلاڪ ٿئي ٿو، ته موٽر کي وڌيڪ محنت ۽ وڌيڪ طاقت سان ڪم ڪرڻو پوندو آهي. اڳ ۾ ئي ڪمزور دل تي اضافي محنت ڪرڻ سان دل جي دوري يا خراب ٿيندڙ دل جي ناڪامي جهڙي سنگين حالت جو خطرو وڌي ويندو آهي.
ان جو مطلب آهي ته ٿڌ جهڙي ننڍڙي شيءِ توهان جي دل کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿي. ان ڪري اسان خاص طور تي ان بابت ڳالهائي رهيا آهيون.
ڇا مان فارميسي مان زڪام لاءِ ڪا دوا خريد ڪري سگهان ٿو؟ - نه!
هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. جڏهن اسان کي زڪام ٿئي ٿو، اسان مان ڪيترائي فارميسي ۾ وڃڻ ۽ زڪام جي دوا جو پيڪٽ، هڪ گولي، يا شربت گهرڻ جا عادي هوندا آهن. پر جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي، ته اهو ڪرڻ تمام خطرناڪ آهي .
ڪيتريون ئي ٿڌ جون دوائون، خاص طور تي جيڪي نڪ بند ڪرڻ لاءِ آهن، انهن ۾ هڪ ڪيميڪل هوندو آهي جنهن کي ڊيڪنجسٽنٽ سڏيو ويندو آهي. اهي جسم ۾ رت جي رڳن کي ڦهلائڻ جو ڪم ڪن ٿيون.تنگ ٿيڻ. جڏهن نڪ ۾ رت جون رڙيون تنگ ٿين ٿيون، ته نڪ ۾ بندش گهٽجي وڃي ٿي. پر اهو اثر صرف نڪ تائين محدود ناهي. جڏهن سڄي جسم ۾ رت جون رڙيون تنگ ٿين ٿيون، ته اوچتو توهان جو رت جو دٻاءُ وڌي وڃي ٿو. ۽ توهان جي دل جي ڌڙڪڻ پڻ وڌي ٿي.
تصور ڪريو ته اهو ڪيترو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو ڪنهن اهڙي شخص لاءِ جيڪو اڳ ۾ ئي پنهنجي هاءِ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوا وٺي رهيو آهي، يا ڪنهن اهڙي شخص لاءِ جنهن کي دل جي بيماري آهي. تنهن ڪري، اچو ته ڏسون ته توهان کي ڪهڙيون دوائون وٺڻ گهرجن ۽ ڪهڙيون نه وٺڻ گهرجن.
| دوا جو قسم | دل جي مريضن لاءِ ممڪن اثر ۽ صلاحون |
|---|---|
| ڊيڪنجسٽنٽ (مثال طور، سوڊو ايفڊرين، فينائليفرين) | اهي رت جي دٻاءُ ۽ دل جي ڌڙڪن کي وڌائين ٿا. انهن کي ڪڏهن به ڊاڪٽر جي منظوري کان سواءِ استعمال نه ڪرڻ گهرجي. اهي اڪثر دل جي مريضن لاءِ متضاد آهن. |
| درد گھٽائيندڙ - NSAIDs (مثال طور، آئبوپروفين، ڊيڪلوفينڪ) | اهي بلڊ پريشر پڻ وڌائي سگهن ٿا. اهي ڪجهه دل جي دوائن سان پڻ رابطو ڪري سگهن ٿا (مثال طور، ايسپرين، ڪلوپيڊوگريل). اهي گردن تي پڻ اثر انداز ٿي سگهن ٿيون. پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ انهن کي نه وٺو. |
| پيراسيٽامول | هي عام طور تي بخار ۽ جسم جي سور لاءِ محفوظ ترين آپشن آهي. تنهن هوندي به، صرف مقرر ڪيل دوز وٺو. جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن (خاص طور تي جگر جي بيماري)، ته ان کي وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. |
| کنگهه جا شربت | ڪجھ کنگهه جي شربت ۾ ڊيڪنجسٽنٽ يا الڪوحل به شامل ٿي سگھي ٿو. تنهن ڪري ليبل پڙهو. اهو بهترين آهي ته،صرف پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل ماکي استعمال ڪريو. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ ڪنهن فارميسي يا ڪنهن ٻئي هنڌ کان ٿڌي دوا نه خريد ڪريو. صرف توهان جو ڊاڪٽر ئي ڄاڻي ٿو ته توهان پنهنجي دل جي بيماري لاءِ ڪهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو ۽ توهان جي حالت ڇا آهي.
اسان کي ٿڌ کان بچائڻ لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي؟
بهترين ڪم اهو آهي ته دوا وٺڻ بدران بيماري کي وڌڻ کان روڪيو وڃي. دل جي مريض جي حيثيت سان، اهو توهان لاءِ تمام ضروري آهي.
1. پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو.
هي بهترين بچاءُ آهي. توهان ۽ توهان جي خاندان کي عادت بڻائڻ گهرجي ته پنهنجا هٿ باقاعدي صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو. خاص طور تي ٻاهر کان اچڻ کان پوءِ، کائڻ کان اڳ، ۽ ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ.
2. ڀريل هنڌن کان پاسو ڪريو
ٿڌ ۽ فلو جي وبا دوران (عام طور تي برسات جي موسم ۾) جيترو ٿي سگهي رش واري هنڌن (بس، ٽرين، ميلا، تہوار) کان پاسو ڪريو.
3. مدافعتي نظام کي مضبوط رکو
مدافعتي نظام جسم جي فوج آهي جيڪا بيماري سان وڙهندي آهي. ان کي مضبوط رکڻ لاءِ، هي شيون ڪريو:
- سٺي ننڊ ڪريو: ڏينهن ۾ 7-8 ڪلاڪ سٺي ننڊ ڪريو.
- غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو: پنهنجي غذا ۾ تازيون ڀاڄيون، ميوا ۽ سائي ڀاڄيون شامل ڪريو.
- ورزش: جيئن توهان جي ڊاڪٽر جي هدايت آهي، هر روز هلڪي ورزش ڪريو، جهڙوڪ گھمڻ.
- دٻاءُ کي منظم ڪريو: دٻاءُ مدافعتي نظام جو هڪ وڏو دشمن آهي. پنهنجو پسنديده گيت ٻڌو، پنهنجي خاندان سان ڳالهايو، ۽ مذهبي رسمن ۾ مشغول ٿيو.
4. ويڪسينيشن ڪرايو
جيتوڻيڪ عام زڪام لاءِ ڪا به ويڪسين موجود ناهي، پر ٻين انفيڪشنن کان بچاءُ لاءِ ويڪسين موجود آهن جيڪي ساڳي علامتون پيدا ڪن ٿا پر وڌيڪ خطرناڪ آهن. اهي دل جي مريض لاءِ انتهائي اهم آهن.
- فلو ويڪسين: هي هڪ ويڪسين آهي جيڪا انفلوئنزا وائرس کان بچائي ٿي، جيڪو بخار، جسم ۾ سور، ۽ عام زکام کان وڌيڪ سخت علامتن جو سبب بڻجندو آهي. ڊاڪٽر صلاح ڏين ٿا ته دل جي بيماري ۾ مبتلا هر ماڻهو کي هر سال هي ويڪسين لڳرائي وڃي. فلو جي موسم شروع ٿيڻ کان اڳ (عام طور تي آڪٽوبر کان اڳ) ان کي لڳرائي وٺڻ بهتر آهي. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
- نمونيا جي ويڪسين: نمونيا جو سبب بڻجندڙ بيڪٽيريا کان بچاءُ لاءِ ويڪسين موجود آهن. هي ويڪسين عام طور تي 65 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۽ دل جي بيماري ۽ ذیابيطس جهڙين دائمي حالتن وارن ماڻهن لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڇا توهان کي هن جي ضرورت آهي ۽ ڪڏهن وٺڻ گهرجي.
جڏهن توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي ته ڳاڙهي جهنڊا
جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي ۽ توهان کي ٿڌ لڳي ٿي ۽ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت نظر اچي ٿي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو يا ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف.
- سينه ۾ درد، تنگي، يا دٻاءُ جو احساس.
- سخت چڪر اچڻ يا هوش وڃائڻ.
- مونجهارو.
- تيز بخار جيڪو دوا کائڻ جي باوجود گهٽ نه ٿئي.
- توهان جي دل جي بيماري جون علامتون (مثال طور، پيرن ۾ سوڄ، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف) وڌي وينديون آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي، ته عام زڪام کي به سنجيدگي سان وٺو ۽ احتياط ڪريو.
- طبي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به فارميسي مان ٿڌي دوا (خاص طور تي اهي جيڪي ڊيڪنجسٽنٽ تي مشتمل هجن) نه وٺو.
- توهان جي ڊاڪٽر سان ڪنهن به دوا بابت ڳالهايو. ان کان پڇو ته سڀ کان محفوظ آپشن ڪهڙو آهي.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان سالياني انفلوئنزا ويڪسين (فلو ويڪسين) ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته نمونيا جي ويڪسين حاصل ڪرڻ بابت ڳالهايو.
- جيڪڏهن توهان کي خبردار ڪندڙ نشانيون آهن جهڙوڪ سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي يا سينه ۾ درد، فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو