ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن غير معمولي ويجنل خارج ٿيڻ جو تجربو ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان کي پنهنجي پيٽ جي هيٺين حصي ۾ درد يا جنسي عمل دوران درد محسوس ٿيندو آهي؟ جڏهن اهو ٿئي ٿو ته ٿورو ڊڄڻ عام آهي. توهان کي 'سروائٽس' نالي هڪ بيماري پڻ ٿي سگهي ٿي. پريشان نه ٿيو، اسان ان بابت سادگي ۽ اهڙي طريقي سان ڳالهائينداسين جيڪو توهان سمجهي سگهو.
سروائيٽس ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، سروِسائٽس تڏهن ٿيندي آهي
جڏهن توهان جو سروِڪس سوجن، سوجن، يا متاثر ٿئي ٿو. توهان کي خبر آهي، سروِڪس رحم جو هيٺيون حصو آهي جيڪو ويجنا ۾ کُلي ٿو. اهو بوتل جي وات وانگر آهي. تنهن ڪري جڏهن هي سروِڪس ٽشو سوجن ٿئي ٿو، ته اهو ڳاڙهو، زخم ۽ آساني سان رت وهي سگهي ٿو. توهان کي
ٿلهي، نرم ويجنا خارج ٿيڻ ، توهان جي حيض دوران غير منظم خون وهڻ، ۽ جنسي عمل دوران درد ٿي سگهي ٿو. حيرت انگيز طور تي،
ڪجهه ماڻهن ۾ ڪا به علامت نه هوندي آهي! گهڻو ڪري، هي حالت بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي ڪري ٿيندي آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن، اهو پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن ڪا شيءِ توهان جي سروِڪس کي خارش ڪري ٿي.
ڇا سروائٽس جا مکيه قسم آهن؟
ها، سروائٽس جا ٻه مکيه قسم آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن:
- ايڪيوٽ سروائٽس: هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا اوچتو شروع ٿئي ٿي . اهو اوچتو اچي ٿو، طوفان وانگر. اهو اڪثر ڪري جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن ( STIs ) يا ٻين بيڪٽيريا انفيڪشن جي ڪري ٿيندو آهي. هن صورت ۾، علامتون ڪافي سخت ٿي سگهن ٿيون. ڊاڪٽر عام طور تي علاج طور اينٽي بايوٽڪ دوائون تجويز ڪندا آهن.
- دائمي سروائٽس: هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ڪيترن ئي مهينن تائين رهي ٿي، ۽ هڪ مختصر مدت جي حالت آهي . ان کي هڪ معمولي تڪليف وانگر سمجهو. علامتون تمام گهٽ ٿي سگهن ٿيون، يا شايد ڪا به علامت نه هجي. اهو اڪثر ڪري جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن جي ڪري نه هوندو آهي. ان جي بدران، اهو ڪجهه عورتن جي صفائي جي شين ۾ الرجن يا جلن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، ليٽڪس ڪنڊوم جهڙيون شيون، يا سروائيڪل ڪيپس جهڙيون شيون جيڪي ويجنا ۾ تمام گهڻي وقت تائين رهجي وينديون آهن.
سروِسائٽس نالي هن حالت کي ڪيترو عام آهي؟
جيتوڻيڪ انگن اکرن سان صحيح طور تي چوڻ ڏکيو آهي، ڊاڪٽر ڄاڻن ٿا ته هي
هڪ تمام عام حالت آهي. ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته
هر ٻن مان هڪ عورتسروِسائٽس زندگي ۾ ڪنهن به وقت ٿي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته اها هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن ۾ پيدا ٿيڻ جو امڪان آهي، ۽ تنهن ڪري ان بابت آگاهي رکڻ گهرجي.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي سروائٽس آهي؟
پڪ سان ڄاڻڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان کي سروائيسائٽس آهي ته
ڊاڪٽر کان ٽيسٽ ڪرايو. ڇاڪاڻ ته، جيئن اسان اڳ ۾ چيو آهي، ڪجهه ماڻهو ڪا به علامت نه ڏيکاريندا آهن. پر، ڏسو ته ڇا توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي:
- غير معمولي ويجن مان خارج ٿيڻ: اهو پيلو ( پيپ وانگر)، اڇو، يا ڀورو ٿي سگهي ٿو. ان ۾ هڪ ناگوار بو پڻ ٿي سگهي ٿي.
- وينجن ۾ يا چوڌاري خارش .
- حيض دوران يا جنسي جماع کان پوءِ غير متوقع طور تي هلڪو رت وهڻ .
- جنسي عمل دوران درد محسوس ٿيڻ (ڊاڪٽر ان کي "ڊيسپيرونيا" به سڏين ٿا).
ياد رکو، هر ڪنهن ۾ سروائٽس جون علامتون نه هونديون آهن. ان ڪري اهو ضروري آهي ته باقاعدي طور تي زناني معائنو ڪرايو وڃي ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs) جي جانچ ڪرايو وڃي. هن طريقي سان، توهان جو ڊاڪٽر انهن حالتن جي شروعات ۾ سڃاڻپ ڪري سگهي ٿو.
سروائٽس جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
ايڪيوٽ سروائٽس جا گھڻا ڪيس
انفيڪشن جي ڪري ٿين ٿا جيڪي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ جنسي رابطي ذريعي منتقل ٿين ٿا . انهن جون مثالون شامل آهن:
- ڪلميڊيا: هي سروائٽس جي تقريبن 40 سيڪڙو ڪيسن جو سبب آهي. اهو ان کي هڪ تمام عام سبب بڻائيندو آهي.
- سوزاڪ
- جينياتي هرپس ( جينياتي هرپس)
- ٽرائڪومونياسس
غير متعدي، يا دائمي، سروائٽسائٽس انهن شين جي ڪري ٿيندي آهي جن جو جنسي سرگرمي سان گهٽ تعلق هوندو آهي. مثالن ۾ شامل آهن:
- ڪيميائي جلن جيڪا اسپرمائسائيڊس يا ڊوچ جهڙين شين جي ڪري ٿئي ٿي (اهي چون ٿا ته انهن کي بار بار استعمال ڪرڻ سٺو ناهي)، يا ڪنڊوم ۾ ليٽڪس.
- جسم جو ڊايافرام، ٽيمپون، يا ويجنل پيسري جهڙن پيدائشي ڪنٽرول ڊوائيسز تي ردعمل جيڪي ويجنا ۾ داخل ڪيا ويندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي تمام وڏا ٿي سگهن ٿا ۽ مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا جيتوڻيڪ اهي اڃا تائين پنهنجي جاءِ تي آهن.
- بيڪٽيريا عدم توازن يا بيڪٽيريا ويگنوسس (BV): اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن سٺي بيڪٽيريا جو توازن جيڪو قدرتي طور تي ويجنا ۾ موجود هجڻ گهرجي، بگڙي ويندو آهي ۽ خراب بيڪٽيريا وڌي ويندا آهن، جنهن جي ڪري انفيڪشن ٿيندي آهي.
ڇا سروائيسائٽس متعدي آهي؟
ها.شديد، يا متعدي، سروائٽسائٽس
توهان جي جنسي ساٿين ۾ منتقل ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، علاج حاصل ڪرڻ ۽
گهٽ ۾ گهٽ ست ڏينهن تائين جنسي تعلقات کان پاسو ڪرڻ، يا جيستائين توهان جون علامتون مڪمل طور تي ختم نه ٿين ، ان کي ڦهلائڻ کان بچڻ تمام ضروري آهي. اهو توهان ۽ توهان جي ساٿي جي حفاظت ۾ مدد ڪندو.
ڇا توهان کي جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STI) کان سواءِ سروائٽس ٿي سگهي ٿو؟
ها، اهو ممڪن آهي. هڪ STI سروائٽس جو واحد سبب ناهي. جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو، الرجي، جلن، ۽ بيڪٽيريا ۾ تبديليون جيڪي قدرتي طور تي توهان جي ويجنا ۾ موجود آهن (غير متعدي سروائٽس) پڻ ڪڏهن ڪڏهن هن حالت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
ڇا سروائٽس HPV جو هڪ قسم آهي؟
نه. سروِسائٽس HPV (هيومن پيپيلوما وائرس) جو هڪ قسم ناهي. تنهن هوندي به،
سروِسائٽس "HPV (هيومن پيپيلوما وائرس)" نالي هڪ وائرس جي ڪري ٿي سگهي ٿو. HPV هڪ وائرس آهي جيڪو سروِس ڪينسر جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو، تنهن ڪري ان کان به واقف هجڻ سٺو آهي.
ڪنهن کي سروائيسائٽس ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي؟
جن ماڻهن جا ڪيترائي جنسي ساٿي آهن يا جيڪي جنسي عمل دوران ڪنڊوم يا ڏندن جي ڊيمن جهڙا حفاظتي طريقا استعمال نٿا ڪن، انهن کي سروائٽس ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
اهي ماڻهو جن کي اڳ ۾ جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs) ٿي چڪا آهن يا جن جا ساٿي اهڙا انفيڪشن ٿي چڪا آهن، انهن کي به وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
سروائٽس جون ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟
سروائٽس عام طور تي زندگي لاءِ خطرو نه هوندو آهي. تنهن هوندي به،
مناسب طبي خيال سان، توهان پيچيدگين کي روڪي سگهو ٿا. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، اهو ڪافي سنجيده ٿي سگهي ٿو. سڀ کان وڌيڪ سنگين پيچيدگين مان هڪ
پيلوڪ سوزش واري بيماري (PID) آهي. هي هڪ انفيڪشن آهي جيڪو رحم، بيضه، يا فيلوپيئن ٽيوب تائين پکڙجي سگهي ٿو. اهو
داغ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو ڊگهي مدت جي مسئلن جهڙوڪ دائمي پيلوڪ درد، بانجھ پن، يا ايڪٽوپيڪ حمل (رحم کان ٻاهر حمل) جو سبب بڻجي سگهي ٿو .
اهم: پي آءِ ڊي هڪ سنگين حالت آهي، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ۾ سروائيسائٽس جون علامتون آهن ته بنا دير جي ڊاڪٽر کي ڏسو.
انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي سروائيسائٽس جو علاج نه ڪيو ويو آهي، ته توهان کي
ٻين جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (HIV/AIDS سميت) جي ترقي جو خطرو وڌي ويندو آهي. ان جو مکيه سبب اهو آهي ته جڏهن سروائيڪس ۾ سوزش ۽ زخمي ٿيندي آهي ته وائرس ۽ بيڪٽيريا آساني سان جسم ۾ داخل ٿي سگهن ٿا.
سروائيسائٽس جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟
توهان جي ڊاڪٽر وٽ
هڪ pelvic امتحانسروِسائٽس جي تشخيص پيلوڪ معائنو ذريعي ڪري سگهجي ٿي. جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته اهي خاص طور تي انهن شين جي ڳولا ڪندا:
- ڇا سروِڪس تي ڳاڙهي يا سوڄ آهي؟
- ڇا پيپ جهڙو مادو نڪرندو آهي؟
- ڇا ويجن جي ڀتين ۾ سوزش آهي؟
ڊاڪٽر
توهان جي ويجنل خارج ٿيڻ جو هڪ ننڍڙو نمونو پڻ وٺندو ۽ ان کي ليبارٽري ڏانهن موڪليندو. اهو توهان جي ويجنل ۾ ڪپهه جي سواب داخل ڪرڻ ۽ ڪجهه رطوبت گڏ ڪرڻ سان ڪيو ويندو آهي. هڪ پيٿولوجسٽ پوءِ خارج ٿيڻ جو معائنو ڪندو ته ڇا ڪو انفيڪشن آهي ۽ ڪهڙا بيڪٽيريا ان جو سبب بڻجي رهيا آهن.
ڇا پيپ ٽيسٽ سروائيسائٽس جي سڃاڻپ ڪري سگهي ٿي؟
پيپ ٽيسٽ (پيپ سمير) سڌو سنئون سروائيسائٽس جي تشخيص نٿو ڪري سگهي. بهرحال، اهو
ڪجهه اشارا فراهم ڪري سگهي ٿو. پيپ ٽيسٽ اهم آهي ڇاڪاڻ ته اهو سروائيڪس جي سيلز ۾ غير معمولي تبديلين (ڊيسپلاسيا) يا پري ڪينسر جي حالتن جي نشانين جي جانچ ڪري سگهي ٿو. بهرحال، پيپ ٽيسٽ پڪ سان نه ٿو ٻڌائي سگهي ته توهان کي سروائيسائٽس آهي يا ان جو سبب ڇا آهي. ان لاءِ الڳ ٽيسٽ جي ضرورت آهي.
سروائٽس سان ٻيون ڪهڙيون حالتون مونجهارو پيدا ڪري سگهن ٿيون؟
ڪيتريون ئي ٻيون حالتون سروائٽس جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهن ٿيون - جهڙوڪ سوزش، غير معمولي خارج ٿيڻ، بدبو، ۽ خارش. انهن مان ڪجهه حالتن ۾ شامل آهن:
- ويگنائٽس
- خمير جي انفيڪشن
- بيڪٽيريل ويگنوسس (BV)
انهيءَ ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ علامتون آهن، ته اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ اهو معلوم ڪريو ته مسئلو ڇا آهي، بجاءِ پاڻ اندازو لڳائڻ جي.
سروائٽس جو علاج ڪيئن ڪجي؟
عام طور تي
اينٽي بايوٽڪ سان سروائٽس جو علاج ڪيو ويندو آهي. اهي بيڪٽيريا يا جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs) کي ماريندا آهن جيڪي انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا. اڪثر ڪيسن ۾، اينٽي بايوٽڪ سروائٽس جو ڪاميابي سان علاج ڪري سگهن ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي
جينياتي هرپس آهي، ته توهان کي پنهنجي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ
اينٽي وائرل دوائن جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي
ته پنهنجي جنسي ساٿين کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان کي STI آهي ۽ انهن کي علاج ڪرائڻ لاءِ به چئو. جيڪڏهن توهان کي نه آهي، ته توهان کي اڃا تائين ٻيهر انفيڪشن ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ توهان ٺيڪ آهيو. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن توهان جي سروائٽس الرجن يا ٻين جلن جي ڪري ٿئي ٿي،
ته شايد توهان کي ڪنهن به علاج جي ضرورت نه هجي.اهڙين حالتن ۾، اهو بهتر آهي ته ان پراڊڪٽ يا جلن کي استعمال ڪرڻ بند ڪيو وڃي جيڪو الرجي جو سبب بڻجي رهيو آهي. جيڪڏهن ڪا شيءِ (جهڙوڪ ٽيمپون) ويجنا اندر ڦاسي پئي آهي ۽ مسئلو پيدا ڪري رهي آهي، ته ڊاڪٽر ان کي ڪڍي ڇڏيندو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته وڌيڪ علاج تجويز ڪندو.
سروائيسائٽس لاءِ ڪهڙيون اينٽي بايوٽڪ دوائون ڏنيون وڃن ٿيون؟
توهان جو ڊاڪٽر جيڪو اينٽي بايوٽڪ تجويز ڪندو اهو توهان جي سروائٽس جي سبب تي منحصر هوندو. مثال طور:
- ڪلميڊيا انفيڪشن لاءِ، " ڊوڪسيسي سائڪلين " نالي هڪ دوا ڏني ويندي آهي.
- سوزاڪ جو علاج سيفٽرياڪسون سان ڪيو ويندو آهي.
- جيڪڏهن اهو بيڪٽيريل ويگنوسس (BV) يا ٽرائيڪومونياسس جي ڪري ٿئي ٿو، ته دوا "ميٽرونيڊازول" اثرائتو آهي.
اهو ضروري آهي ته هي دوا ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل وقت جي صحيح مدت تائين صحيح طور تي ورتي وڃي.
سروائيسائٽس کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
سروائٽس کي
ٺيڪ ٿيڻ ۾ ٻه هفتا لڳي سگهن ٿا. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته
اينٽي بايوٽڪ دوائون بلڪل ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل مطابق وٺو ته جيئن انفيڪشن مڪمل طور تي ختم ٿي وڃي. ڪجهه ماڻهو جڏهن بهتر محسوس ڪن ٿا ته دوا وٺڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن، جيڪو سٺو خيال ناهي. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو ته توهان ڪڏهن ٻيهر جنسي تعلق ڪري سگهو ٿا.
سروائيسائٽس جي خطري کي ڪيئن گھٽائڻ؟
جيتوڻيڪ سروائٽس کي هميشه روڪي نه ٿو سگهجي، پر توهان
محفوظ جنسي عمل ڪندي پنهنجي خطري کي تمام گهڻو گهٽائي سگهو ٿا.
هر وقت جڏهن توهان جنسي تعلق رکو ٿا ته ڪنڊوم استعمال ڪرڻ جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن کان پاڻ کي بچائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
جيڪڏهن توهان جنسي طور تي سرگرم آهيو ته باقاعده گائنيڪولوجيڪل امتحان ۽ ايس ٽي آءِ ٽيسٽ ڪرائڻ پڻ ضروري آهي. اهو توهان کي ڪنهن به مسئلي کي جلد پڪڙڻ ۾ مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان ٽيمپون يا ڊايافرام استعمال ڪندا آهيو، ته
انهن کي هدايت جي مطابق هٽائڻ ياد رکو. انهي سان گڏ، ڪنهن به ذاتي سنڀال جي شين کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي ويجنا کي خارش يا جلن ڪري سگهن ٿيون، خاص طور تي اهي جيڪي خوشبوءِ وارا آهن.
جيڪڏهن مون کي سروائيسائٽس ٿئي ته ڇا ٿيندو؟
سروِسائٽس
هڪ عام ۽ قابلِ علاج بيماري آهي. مناسب علاج سان، اهو عام طور تي ڪجهه هفتن اندر بهتر ٿي ويندو آهي. غير متعدي سببن جي ڪري ٿيندڙ سروِسائٽس کي شايد ڪنهن به علاج جي ضرورت نه هجي.
پنهنجي ڊاڪٽر جي علاج جي هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو، جيتوڻيڪ توهان ۾ ڪا به علامت نه هجي يا توهان جون علامتون ختم ٿي ويون هجن.علاج دوران، پنهنجي ساٿي کي انفيڪشن منتقل ٿيڻ کان بچڻ لاءِ جنسي تعلق کان پاسو ڪريو. مستقبل ۾ سروائيسائٽس کي روڪڻ لاءِ، محفوظ جنسي عمل ڪريو، ۽ باقاعدي گائنيڪولوجيڪل امتحان ۽ ايس ٽي آءِ ٽيسٽ ڪرايو.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي ڪا به نئين علامت نظر اچي ٿي، جهڙوڪ
غير معمولي اندام نهاني خارج ٿيڻ، خارش، يا جنسي عمل دوران درد ،
ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. انهي سان گڏ،
باقاعده چيڪ اپ لاءِ پنهنجي گائنيڪولوجسٽ کي ضرور ڏسو . ياد رکو، ڪجهه ماڻهن ۾ سروائيسائٽس جون ڪا به علامت نه هوندي آهي. ان ڪري باقاعده چيڪ اپ ڪرائڻ ضروري آهي. توهان پنهنجي جسم ۽ پنهنجي عام صحت کي چڱي طرح ڄاڻو ٿا. جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي سروائيسائٽس ٿي سگهي ٿو، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته سروائيسائٽس پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
سٺي خبر اها آهي ته ان جو علاج اينٽي بايوٽڪ سان ڪري سگهجي ٿو. توهان محفوظ جنسي عمل ڪندي سروائيسائٽس جي خطري کي پڻ گهٽائي سگهو ٿا.
آخر ۾، ڪجھ شيون ياد رکڻ لاءِ
ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان سروائٽس بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. انهن شين کي ذهن ۾ رکڻ پڻ مددگار آهي:
- سروِسائٽس سروِڪس جي سوزش آهي. اهو تمام عام آهي ۽ ان جو علاج ۽ علاج ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.
- سببن ۾ جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs)، مختلف ڪيميڪلز کان الرجي، ۽ جلن شامل آهن.
- ڪجهه ماڻهن کي هي حالت بغير ڪنهن علامت جي ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري باقاعدي زناني امتحان ڪرائڻ تمام ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي جنسي عمل دوران غير معمولي اندام مان خارج ٿيڻ، اندام ۾ خارش، يا درد محسوس ٿئي ٿو ، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- علاج طور اڪثر اينٽي بايوٽڪ دوائون ڏنيون وينديون آهن. جيڪڏهن توهان دوا صحيح طريقي سان وٺو ته توهان مڪمل طور تي صحتياب ٿي ويندا.
- محفوظ جنسي تعلق صرف سروائيسائٽس کان نه پر ڪيترن ئي انفيڪشنن کان پاڻ کي بچائڻ جو بهترين طريقو آهي.
پنهنجي ويجنل صحت جو خيال رکڻ ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي مجموعي صحت کي متاثر ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني آهي ته ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. اهي توهان جي مدد لاءِ موجود آهن.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment