اسان جا پير واقعي اسان جي جسم جو هڪ قيمتي حصو آهن، جيڪي اسان جي سڄي جسم جو وزن کڻندا آهن ۽ اسان کي گهمائيندا رهن ٿا. پر ڪڏهن ڪڏهن، انهن پيرن، خاص طور تي پيرن جي آڱرين ۾ ڪجهه معمولي مسئلا ٿي سگهن ٿا. ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان جي يا توهان جي ڪنهن واقف شخص جي پيرن جون آڱريون پکي جي پنجي وانگر اندر جي طرف مڙيل آهن؟ اهو ئي آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون، ۽ اهو ئي آهي جنهن کي اسين (پنجن جا پير) سڏين ٿا. اهو ڪجهه ماڻهن لاءِ ٿورو نئون ٿي سگهي ٿو، پر ان کان واقف هجڻ ضروري آهي.
(پنجن جا پير) ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، پنجي جون آڱريون تڏهن هونديون آهن جڏهن توهان جا پير، خاص طور تي وڏو پير، هڪ غير فطري 'پنجي' شڪل ۾ اندر طرف مڙيل هوندا آهن. خاص طور تي، پير جو وچ وارو جوڙو ۽ آخري جوڙو (ٻه جوڙا جيڪي ٽِڪي کان تمام پري آهن) هن طريقي سان مڙيل هوندا آهن.
هي حالت اڪثر ڪري انهن ماڻهن ۾ ڏٺي ويندي آهي جن ۾ اوچي آرچز (جنهن کي ڪيوس فوٽ چيو ويندو آهي)، پيرن ۾ عضلات جي عدم توازن، يا ڪجهه اعصابي حالتن ۾. خاص طور تي ذیابيطس وارن ماڻهن ۾، پيرن جي حساسيت گهٽجي ويندي آهي، جنهن جي ڪري انهن علائقن ۾ السر پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان هن حالت (پنجن جي آڱرين) جو جلدي علاج نه ڪيو ته اهي آڱريون مستقل طور تي سخت ٿي سگهن ٿيون ۽ ٻيهر سڌي نه ٿي سگهن ٿيون.
ڇا پنجن جي آڱرين ۾ درد ٿئي ٿو؟ اهو ڇو ٿئي ٿو؟
ها، اڪثر وقت (پنجن جا پير) ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿا. تصور ڪريو، ڇا ٿيندو جڏهن توهان هڪ جوتا پائيندا آهيو جنهن ۾ توهان جا پير اهڙي طرح ڇڪيل هوندا آهن؟ اهي پير جوتن جي تري ۾ ڦاسي پوندا آهن. تڏهن مسئلا شروع ٿيندا آهن.
- ڪُرڙا ۽ ڪُرڙا: ڪُرڙا ۽ ڪُرڙا ان ڪري پيدا ٿي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته پيرن جون آڱريون مسلسل جوتن جي مٿي ۽ هيٺان رگڙ ڪنديون رهنديون آهن.
- سور: هي ڌڪ ۽ ڇڪڻ درد جو سبب بڻجي ٿو.
- انفيڪشن: جيتوڻيڪ ناياب، انفيڪشن ڪڏهن ڪڏهن انهن علائقن ۾ ٿي سگهن ٿا.
ڇا ڪلو ٽوز جا مرحلا آهن؟
ها، بنيادي طور تي ٻه مرحلا آهن:
1. لچڪدار مرحلو: هي ابتدائي مرحلو آهي. هن مرحلي تي، توهان جون آڱريون ٿوريون سخت آهن، پر توهان اڃا تائين انهن کي جوڑوں تي موڙي سگهو ٿا. ان جو مطلب آهي ته جيڪڏهن توهان انهن کي هٿ سان پڪڙي آهستي سڌو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، ته توهان اهو ڪري سگهو ٿا.
2. سخت مرحلو: هي آخري مرحلو آهي. هاڻي تائين، آڱريون تمام سخت آهن ۽ حرڪت ڪرڻ جي قابل نه آهن.
جيڪڏهن سرجري جي ضرورت هجي، ته اها شروعاتي، نازڪ مرحلن ۾ تمام گهڻي ڪامياب هوندي آهي. ان ڪري اسان جلد کان جلد طبي صلاح وٺڻ جي صلاح ڏيون ٿا.
(ڪلائو ٽوز) ۽ (هٿڙي) ۾ ڇا فرق آهي؟
هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، 'ٺيڪ آهي، هڪ نسل آهي جنهن کي ڪلو ٽوز سڏيو ويندو آهي، پر هڪ نسل پڻ آهي جنهن کي هيمرٽوز سڏيو ويندو آهي، ٻنهي ۾ ڇا فرق آهي؟' ها، اهو هڪ سٺو سوال آهي.
هيمرٽو عضلات جي ڪمزوري جي ڪري ٿين ٿا. ان کان علاوه، هيمرٽو ۾، پير مڙي ٿو.صرف وچ وارو ڳنڍ. پر پنجي واري آڱر ۾، وچ وارو ڳنڍ ۽ آخري ڳنڍ ٻئي وڪڙندا آهن. اهو ئي مکيه فرق آهي.
(ڪلاو ٽوز) ۽ (ميليٽ ٽوز) ۾ ڇا فرق آهي؟
ميلٽ ٽو پير جي خرابي جو هڪ ٻيو قسم آهي. هن صورت ۾، صرف پير جو آخري ڳنڍ مڙيل هوندو آهي. ڪلو ٽو ۾، جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، وچين ۽ آخري ڳنڍ ٻئي مڙيل هوندا آهن.
ڪنهن کي پيرن جي آڱرين جي ترقي جو امڪان وڌيڪ آهي؟
عام طور تي، اونچي محراب وارا ماڻهو يا جيڪي هلڻ وقت پنهنجا پير اندر طرف موڙيندا آهن انهن ۾ هن قسم جي پير جي خرابي پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
ڇا هي ڪجهه نسلن کان هلندو اچي ٿو؟
ها، آڱرين جي هن قسم جي خرابي ڪڏهن ڪڏهن موروثي ٿي سگهي ٿي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اها بيماري آهي، ته هڪ موقعو آهي ته توهان کي به اها بيماري ٿيندي.
آڱرين جي ڇُٽڻ جا ڪهڙا سبب آهن؟
پنجن جي آڱرين جو مکيه سبب اڪثر ڪري پيرن جي عضون ۾ عدم توازن هوندو آهي. آسان لفظن ۾، توهان جي پيرن جي آڱرين جا ڪجهه عضوا تمام گهڻو سڪي ويندا آهن، جنهن جي ڪري ٽينڊن سخت ٿي ويندا آهن ۽ جوڑوں کي ڇڪيندا آهن. ڪيترائي سبب آهن جن جي ڪري اهي عضوا عدم توازن جو شڪار ٿي سگهن ٿا:
- جينياتي اثر (جين): جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، اهو وراثت مان اچي سگهي ٿو.
- غلط فٽنگ وارا بوٽ: هي هڪ غلطي آهي جيڪا ڪيترائي ماڻهو بغير ڪنهن احساس جي ڪندا آهن. خاص طور تي جيڪڏهن توهان اهڙا بوٽ پائيندا آهيو جيڪي اڳيان تمام تنگ ۽ هيل ۾ اوچيون هجن، ته ان سان توهان جي پيرن جون آڱريون سڙي سگهن ٿيون. تصور ڪريو ته توهان جا پير سڄو ڏينهن ڪيئن محسوس ڪندا آهن!
- ذیابيطس جي ڪري اعصاب کي نقصان: ذیابيطس (ذیابيطس ميليٽس) وارن ماڻهن جي پيرن ۾ ڪمزور اعصاب ٿي سگهن ٿا. اهو مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ جڏهن سگنل عضلات ڏانهن صحيح طرح نه موڪليا وڃن.
- روميٽائڊ گٿريس يا اوستيوآرٿرتس: هن قسم جي جوڑوں جي بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن کي پڻ پنجن جي آڱرين جي ترقي جو خطرو هوندو آهي.
- شراب نوشي جي ڪري اعصاب کي نقصان: گهڻو شراب پيئڻ به اعصابي نظام کي نقصان پهچائي هن حالت جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- ٻيا اعصابي بيماريون:
- ڪجھ ناياب اعصابي بيماريون جهڙوڪ "(چارڪوٽ-ميري-ٽٿ ڊيزيز)".
- ريڙهه جي هڏي جا ٽامي.
- پوليو ۽ دماغي فالج.
- فالج: هي فالج واري پاسي واري ٽنگ کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
- صدمو: اهو ٽنگ يا پيرن جي آڱرين ۾ سخت زخم جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
ڪلو ٽوز جون علامتون ڇا آهن؟
آڱرين جي ڇڪڻ کان علاوه، ٻيون به ڪيتريون ئي علامتون ڏسي سگهجن ٿيون:
- ڪُرڙا: پيرن جي آڱرين جي چوٽيءَ تي يا جوتن جي تلائن تي.
- ڪالس: هي چمڙي جي ٿلهي هوندي آهي جيڪا رگڙڻ جي ڪري ٿيندي آهي.
- ڦڙا: ڪڏهن ڪڏهن، ڦڙا انهن علائقن ۾ پيدا ٿي سگهن ٿا جن کي تمام گهڻو رگڙيو وڃي ٿو.
- سور: هلڻ وقت يا بوٽ پائڻ وقت سور.
- سوڄ: متاثر آڱريون سوڄي سگهن ٿيون.
- السر: ڪڏهن ڪڏهن، السر ٿي سگهن ٿا، خاص طور تي انهن ماڻهن ۾ جن ۾ ذیابيطس جهڙيون حالتون آهن.
ڪهڙي شيءِ حالت (پنجن جي آڱرين) کي وڌيڪ خراب ڪري ٿي؟
جيڪڏهن هن حالت جو علاج نه ڪيو ويو ته، اهو وقت سان گڏ آهستي آهستي خراب ٿيندو. ان جو مطلب آهي ته آڱريون وڌيڪ ڇڪيل، سخت ۽ وڌيڪ دردناڪ ٿي سگهن ٿيون.
گرينائيٽ ۽ چونا پٿر ڇا آهن؟
اهي انهن ماڻهن ۾ عام آهن جن جي آڱرين ۾ پنجا هوندا آهن. اهي ان ڪري ٿين ٿا جو پير جو ڳنڍ جوتن جي اندرئين پاسي سان رگڙجي ٿو ۽ پير جو تلو جوتن سان دٻجي ٿو. ڪُرڙا ننڍا، گول ڌڪ هوندا آهن. ڪُرڙا وڏا، مختلف شڪلن جا ٿلها جلد هوندا آهن. اهي ڏکوئيندڙ به ٿي سگهن ٿا يا نه به.
(پنجن جي آڱرين) کي ڪيئن سڃاڻجي؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته هو توهان جي پيرن ۽ آڱرين جو احتياط سان معائنو ڪندو. اهي اڪثر توهان جي آڱرين کي ڇهندا ۽ انهن جي حرڪت ۽ لچڪ کي جانچندا.
ڪڏهن ڪڏهن توهان کي اعصابي ٽيسٽن لاءِ ريفر ڪيو ويندو، ڇاڪاڻ ته ڪجهه اعصابي بيماريون پيرن جي عضون ۾ ڪمزوري، عدم توازن، ۽ آڱرين جي مروڙ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
ڇا مونکي ڪنهن ماهر کي ڏسڻ گهرجي؟
توهان جو پرائمري ڪيئر فزيشن (توهان جو فيملي ڊاڪٽر) توهان کي پوڊياٽرسٽ يا پيرن ۽ ٽِڪن جي آرٿوپيڊڪ سرجن ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.
ڊاڪٽر (ڪلائو ٽوز) جي تشخيص لاءِ ڪهڙا سوال پڇي سگهي ٿو؟
جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته توهان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:
- توهان ڪڏهن کان اهي مروڙندڙ آڱريون محسوس ڪرڻ شروع ڪيون؟
- ڇا توهان وٽ مڪئي آهي؟
- ڇا ڪولس آهن؟
- ڇا توهان گهر ۾ ڪو علاج آزمايو آهي؟
- ڇا توهان جي خاندان ۾ پنجا آهن؟
- ڇا توهان کي خبر آهي ته اهي ائين ڇو ڪندا آهن؟
(پنجن جي آڱرين) جو علاج ڪيئن ڪجي؟
پنجن جي آڱرين لاءِ غير جراحي ۽ جراحي علاج ٻئي آهن، جن مان ڪيترائي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا.
غير جراحي علاج:
- مناسب بوٽ پائڻ: ويڪرا ٽو باڪس، گهٽ هيل، ۽ سٺي آرچ سپورٽ سان بوٽ پائڻ. اهڙا بوٽ چونڊيو جيڪي ويڪرا ۽ ڊگها هجن، نرم تلوا هجن، ۽ پيرن جي آڱرين جي چوڌاري گهٽ سيلون هجن.
- جوتن جا انسرٽس: پنهنجي پيرن جي آڱرين کي گدي ڏيڻ لاءِ پيڊ ۽ آرچ سپورٽ جهڙيون شيون استعمال ڪريو.
- آڱرين جي مشق: اهڙيون مشقون ڪريو جيڪي توهان جي آڱرين جي عضون کي مضبوط ۽ ڇڪين ٿيون.
- اسپلنٽ يا ٽيپ: آڱرين کي صحيح پوزيشن ۾ رکڻ لاءِ اسپلنٽ يا ٽيپ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- اونچي هيل ۽ تنگ بوٽن کان پاسو ڪريو: اهي صرف مسئلو وڌيڪ خراب ڪندا.
جراحي علاج:
توهان کي ڪهڙي قسم جي سرجري جي ضرورت آهي اهو توهان جي پنجن جي آڱرين جي شدت تي منحصر هوندو. توهان جو ڊاڪٽر علاج جي قسم جو فيصلو ان جي بنياد تي ڪندو ته توهان جي حالت شروعاتي آهي يا دير سان، لچڪدار آهي يا سخت. سرجري جا ڪيترائي قسم آهن:
- ٽينڊن کي ڊگهو ڪرڻ ۽ ٻيهر رستو ڏيڻ: تنگ ٽينڊن کي ڍلو ڪري ٿو.
- ڦڦڙن جي هڏن کي ننڍو ڪرڻ: آڱر جي هڏي (ڦڦڙن) جو هڪ ننڍڙو حصو ڪڍي سڌو ڪيو ويندو آهي.
- عارضي طور تي اسٽيل جي پن داخل ڪرڻ: آڱر کي صحيح پوزيشن ۾ رکڻ لاءِ هڪ ننڍڙو پن داخل ڪيو ويندو آهي جيستائين اهو ٺيڪ نه ٿئي.
- پير جو فيوزن: جوڙ مستقل طور تي هڪٻئي سان ڳنڍيل آهي ۽ پير کي سڌو ڪيو ويندو آهي.
مان ڪهڙيون مشقون ڪري سگهان ٿو؟
اهي تمام سادي مشقون آهن.
- پنهنجي آڱرين کي آهستي آهستي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪريو.
- پوءِ، پنهنجي پيرن جي آڱرين جي مدد سان زمين تي ننڍيون شيون کڻڻ جي ڪوشش ڪريو. ان لاءِ توهان جيڪي شيون استعمال ڪري سگهو ٿا انهن ۾ شامل آهن:
- ٽاور
- سنگ مرمر
- ننڍا گولا
ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ائين ڪرڻ سان توهان جي آڱرين جا عضوا مضبوط ٿيندا ۽ لچڪ وڌندي.
ڇا سرجري داخل مريض يا ٻاهرين مريض جي بنياد تي ڪئي ويندي آهي؟
ڪلو ٽو سرجري عام طور تي ٻاهرين مريضن جي بنياد تي ڪئي ويندي آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان کي اسپتال ۾ رهڻ جي ضرورت ناهي. توهان ساڳئي ڏينهن گهر وڃي سگهو ٿا.
سرجري جا خطرا ڪهڙا آهن؟
ڪنهن به سرجري وانگر، ڪجهه خطرا آهن. ڪلو ٽو سرجري لاءِ مخصوص خطرا آهن:
- اعصاب جي زخم
- سختي
- انفيڪشن
- ٻيهر ٿيڻ: هي حالت علاج کان پوءِ ٻيهر ٿي سگهي ٿي. ان کي روڪڻ جا طريقا پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
علاج کان پوءِ مان ڪيترو جلد بهتر محسوس ڪندس؟
عام طور تي، توهان چار کان ڇهن هفتن کان پوءِ بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪندا آهيو.
ڇا پنجن جي آڱرين کي روڪي سگهجي ٿو؟ مان خطري کي ڪيئن گهٽائي سگهان ٿو؟
توهان جو ڊاڪٽر شايد هيٺيان سفارش ڪري سگهي ٿو:
- پنهنجين آڱرين جي ورزش ڪريو: پنهنجين آڱرين کي ويڪرو ڪريو ۽ ننڍيون شيون پنهنجين آڱرين سان کڻو.
- سٺا بوٽ پائڻ: ڪنهن اهڙي شخص لاءِ بهترين بوٽ جنهن کي پنجن جي آڱرين جي ترقي جو خطرو آهي، اهي آهن جيڪي پير جي محراب لاءِ سٺو سهارو فراهم ڪن ٿا، تمام وڏا نه آهن، ۽ اڳيان ڪافي جاءِ رکن ٿا ("اضافي ويڪرو ٽو باڪس").
- پوميس پٿر استعمال ڪريو: پنهنجي ڪالس ۽ ڪالس کي ختم ڪرڻ لاءِ پوميس پٿر استعمال ڪريو.
(ڪلائو ٽوز) وارن ماڻهن لاءِ ڪهڙو امڪان آهي؟
جيڪڏهن توهان علاج نه ڪرايو ته توهان جا پنجا ٺيڪ ٿي سگهن ٿا. هلڻ ۽ ڊوڙڻ پوءِ دردناڪ ۽ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته علامتون ظاهر ٿيڻ سان ئي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ پنهنجي پيرن جي آڱرين کي سخت ٿيڻ کان بچايو.
ڇا (پنجن جي آڱرين) سان عام زندگي گذارڻ ممڪن آهي؟
ها، توهان ڪري سگهو ٿا. پر، توهان جي پنجن جي آڱرين هلڻ ۽ ڊوڙڻ کي ٿورو ڏکيو بڻائي سگهي ٿي. ان ڪري ابتدائي علاج ضروري آهي.
مان پاڻ کي ڪيئن سنڀاليان؟
پنهنجون ورزشون صحيح طريقي سان ڪريو، پنهنجون آڱريون وڌايو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته سرجري ڪرائڻ ۾ نه جهجو. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جڏهن توهان کي محسوس ٿئي ته توهان کي پنهنجي آڱرين جي جوڑوں کي موڙڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو. جيترو وڌيڪ انتظار ڪندا، مسئلو اوترو ئي پيچيده ٿي سگهي ٿو.
مون کي ڊاڪٽر کان (ڪلائو ٽوز) بابت ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟
جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا ته توهان هي سوال پڇي سگهو ٿا:
- ڇا مون وٽ (پنجن جا پير)، (هٿون)، يا (هٿون) آهن؟
- توهان ڪهڙا گهريلو علاج تجويز ڪندا آهيو؟
- منهنجا (پنجن جا پير) ڪهڙي مرحلي تي آهن؟
- ڇا توهان سوچيو ٿا ته مون کي سرجري جي ضرورت پوندي؟
- توهان جي خيال ۾ منهنجي پنجي جي آڱرين جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو؟
- توهان مون کي ڪهڙي قسم جا جوتا تجويز ڪندا؟
هڪ تمام اهم پيغام (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
پنهنجن پيرن جو خيال رکو. سٺا، سٺي نموني جا بوٽ پائڻ. جيڪڏهن ڪو ڪالس يا ڪارنس آهي، ته انهن کي پوميس پٿر سان نرميءَ سان هٽايو. پنهنجن پيرن جي آڱرين جي ورزش ڪريو. ياد رکو، علامتون شروع ٿيندي ئي پنجن جي آڱرين جو علاج ڪرائڻ تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان دير ڪندا، ته اهي سخت ٿي سگهن ٿا ۽ موڙڻ جي قابل نه هوندا، ۽ توهان کي سرجري جي ضرورت به پئجي سگهي ٿي. تنهن ڪري، پنهنجن پيرن جو سٺو خيال رکو! ڇاڪاڻ ته اهي ئي آهن جيڪي توهان کي هر هنڌ کڻي ويندا آهن!
` پيرن جي ڇڪڻ، پنجن جي آڱرين، گوڏيون، ڪارن، ڪالس، پيرن ۾ سور، جوتن جا مسئلا
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment