ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان جو دل بغير ڪنهن آرام جي مسلسل ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟ جيئن هڪ ڪار کي پيٽرول جي ضرورت هوندي آهي، تيئن اسان جي دل کي به ڪم ڪرڻ لاءِ غذائي اجزاء ۽ آڪسيجن سان ڀريل رت جي مسلسل فراهمي جي ضرورت هوندي آهي. رت جي رڳن جو هڪ خاص نظام آهي جيڪو اهو قيمتي رت دل تائين پهچائيندو آهي. اسان انهن کي ڪورونري شريانيون، يا انگريزي ۾، ڪورونري شريانيون سڏين ٿا. شايد توهان دل جي دوري بابت ڳالهائيندي هي نالو ٻڌو هوندو. تنهن ڪري، اڄ اسان هن رت جي رڳن جي نظام بابت سادگي ۽ مهرباني سان ڳالهائينداسين، جيڪو اسان جي زندگين لاءِ تمام ضروري آهي.
سادي لفظن ۾، اهي ڪورونري شريانون ڇا آهن؟
تصور ڪريو ته دل، جيڪا اسان جي جسم ۾ رت پمپ ڪري ٿي، اسان جي ملڪ جي مکيه پاور پلانٽ وانگر آهي. پر ان پاور پلانٽ کي هلائڻ لاءِ الڳ پاور سپلاءِ جي ضرورت آهي. ساڳئي طرح، دل جي عضون کي، جيڪي سڄي جسم ۾ رت پمپ ڪن ٿا، انهن کي هلائڻ لاءِ الڳ رت جي سپلاءِ جي ضرورت آهي. هي ضروري ڪم ڪورونري شريانن ذريعي ڪيو ويندو آهي.
اهي مکيه رت جون رڙيون آهن جيڪي دل کي رت پهچائين ٿيون. اهي اسان جي جسم جي سڀ کان وڏي رت جي رڳ، شہ رگ مان نڪرن ٿيون. اهي دل جي مٿاڇري کان نڪرن ٿيون ۽ ننڍين شاخن ۾ داخل ٿين ٿيون جيڪي دل جي عضلات ۾ وڃن ٿيون. بلڪل جيئن هڪ وڻ پاڙ کان شروع ٿئي ٿو ۽ شاخون ڪڍي ٿو.
اسان وٽ ٻه مکيه ڪورونري شريانون آهن:
1. ساڄي ڪورونري شريان (RCA): هي بنيادي طور تي دل جي ساڄي پاسي، يعني ساڄي ايٽريم ۽ ساڄي وينٽريڪل کي رت پهچائيندو آهي. هي اهو هنڌ آهي جتي جسم جو آڪسيجن جي کوٽ وارو رت ڦڦڙن ڏانهن موڪلڻ کان اڳ گڏ ٿئي ٿو. وڌيڪ اهم ڳالهه اها آهي ته، هي شريان سينوٽريئل (SA) نوڊ ۽ ايٽريو وينٽريڪل (AV) نوڊ کي به رت پهچائي ٿي، ٻه خودڪار برقي مرڪز جيڪي دل جي تال کي ڪنٽرول ڪن ٿا. سادي لفظن ۾، اهي ٻئي نوڊ دل جي 'پيس ميڪر' وانگر ڪم ڪن ٿا، اهو اشارو ڏين ٿا ته دل ڪڏهن ڌڙڪڻ گهرجي.
2. کاٻي مکيه ڪورونري شريان (LMCA): هي دل جي کاٻي پاسي، يعني کاٻي ايٽريم ۽ کاٻي وينٽريڪل کي رت پهچائيندو آهي. هي مکيه حصو آهي جيڪو ڦڦڙن مان سڄي جسم تائين صاف، آڪسيجن سان ڀريل رت پمپ ڪري ٿو. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته هن حصي کي سٺي رت جي فراهمي ملي.
ڇا اهي رت جون رڙيون هر ڪنهن ۾ ساڳئي طرح ترتيب ڏنل آهن؟
هتي حيرت انگيز ڳالهه آهي. هر ڪنهن جون ڪورونري شريانون ساڳئي طريقي سان ترتيب ڏنل نه هونديون آهن. اسان جي آڱرين جي نشانن وانگر، هي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو.
- اهي شريانون عام طور تي دل جي چوڌاري چربی جي هڪ پرت اندر واقع هونديون آهن، پر ڪجهه ماڻهن ۾، اهي دل جي عضلات اندر ئي واقع هونديون آهن.
- ڪجھ ماڻهن ۾ (تقريبن ڏهه ماڻهن مان هڪ)، SA ۽ AV نوڊس، جيڪي دل جي ڌڙڪن کي ڪنٽرول ڪن ٿا، کاٻي ڪورونري شريان (LMCA) مان رت وصول ڪن ٿا، ساڄي ڪورونري شريان (RCA) کان نه.
- تمام گهٽ، ڪجهه ماڻهن ۾ صرف هڪ ڪورونري شريان هوندي آهي جيڪا شہ رگ کان شروع ٿئي ٿي، ۽ پوءِ ساڄي ۽ کاٻي شاخن ۾ ورهائجي ٿي.
انهن مان گھڻا تبديليون بي ضرر ۽ عام حالتون آهن جيڪي ڪنهن به علامت جو سبب نه بڻجن ٿيون. جڏهن ته، ڪجهه تمام گهٽ (1٪ کان گهٽ) سخت پيدائشي بي ضابطگيون سنگين مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿيون.
ڪورونري شريانن سان ڪهڙا مکيه مسئلا ٿي سگهن ٿا؟
ڪورونري شريان جي بيماري (CAD) هڪ اهڙي حالت آهي جنهن بابت اسان اڪثر ٻڌندا آهيون. هي سڀ کان عام ۽ سنگين حالت آهي جيڪا انهن شريانن کي متاثر ڪري ٿي.
ڪورونري شريان جي بيماري (CAD) ڪيئن پيدا ٿئي ٿي؟
ان جو مکيه سبب ايٿيروسکلروسس آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جي رت جي نالن ۾ هڪ قسم جي چربی واري فلم 'پلاڪ' ٺهندي آهي، جيئن وقت سان گڏ پاڻي جي پائپ ۾ مٽي ۽ زنگ ٺهندو آهي. هي چربی واري فلم بنيادي طور تي ڪوليسٽرول ۽ ٻين مادن مان ٺهيل آهي.
وقت سان گڏ، اهي چربی جا ذخيرا وڏا ٿين ٿا ۽ رت جي نالن اندر جاءِ گهٽائي ڇڏين ٿا، جنهن جو مطلب آهي ته اهي رت جي گذرڻ کي روڪين ٿا.
- جڏهن رت جو وهڪرو تنگ ٿي ويندو آهي: جڏهن توهان ٿڪل هوندا آهيو يا ورزش ڪندا آهيو، ته دل کي ڪافي رت نه ملندو آهي. اهو سينه ۾ درد (اينجينا) جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن رت جي رڳ مڪمل طور تي بند ٿي وڃي: ڪڏهن ڪڏهن هي چربی وارو پرت ڦاٽي سگهي ٿو، ان حصي ۾ رت جو ٺڪاءُ ٺهي ٿو، ۽ رت جي رڳ مڪمل طور تي بند ٿي سگهي ٿي. پوءِ، دل جي ان حصي ڏانهن رت وهڻ بند ٿي ويندو آهي. جڏهن آڪسيجن ڪٽجي ويندي آهي، ته ان حصي جا عضوا مرڻ شروع ٿي ويندا آهن. ان کي اسان 'دل جو دورو' چوندا آهيون.
ٻيون به ڪيتريون ئي گهٽ عام حالتون آهن:
- اينوريزم: رت جي رڳن جي ڀت جو ڪمزور ٿيڻ، جنهن جي ڪري اهو ڦوڪڻي وانگر اڀري ٿو.
- ڪورونري شريانن ۾ اسپاسم: شريانن جي ڀتين ۾ عضلات جو اوچتو، سخت سُڪڙجڻ، رت جي وهڪري ۾ رڪاوٽ پيدا ڪرڻ.
- پيدائشي بي ضابطگيون (غير معمولي ڪورونري شريان): پيدائش وقت شريانن جي پوزيشن ۾ ڪجهه غير معمولي حالتن جي موجودگي.
ڊيڄاريندڙ نشانيون - انهن کان بچو!
جيڪڏهن ڪورونري شريانن ۾ ڪو مسئلو آهي، ته ان جي مکيه علامت سينه ۾ درد (اينجائنا) آهي. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن لاءِ، پهريون ڀيرو جڏهن انهن کي خبر پوي ٿي ته انهن کي ڪورونري شريان جي بيماري آهي ته انهن کي دل جو دورو پوندو آهي. تنهن ڪري انهن علامتن کان آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.
هيٺ ڏنل خاصيتن تي خاص ڌيان ڏيو.
| علامتون | ڇا ڪجي؟ |
|---|---|
| سينه ۾ سور يا تڪليف (اينجينا) درد جيڪو خاص طور تي مشقت دوران، ڏاڪڻين تي چڙهڻ دوران، يا ذهني دٻاءُ دوران ٿئي ٿو ۽ آرام سان گهٽجي ويندو آهي. | هي هڪ ڊيڄاريندڙ آهي. جلد کان جلد پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ان بابت ڳالهايو. |
| ايمرجنسي! - اهي دل جي دوري جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. | |
| سيني ۾ سخت سور سينو تنگ، دٻجيل ۽ ڳرو محسوس ٿئي ٿو. | جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته وقت ضايع نه ڪريو ۽ فوري طور تي 1990 ايمبولينس سروس کي ڪال ڪريو يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃو. |
| درد ٻين علائقن ڏانهن پکڙجڻ درد جبڙي، ڳچيءَ، پٺي، هٿن (خاص ڪري کاٻي هٿ)، يا ڪلهن تائين پکڙجي وڃڻ. | |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | |
| ٿڌ ۽ پسڻ محسوس ٿيڻ | |
| ڪمزوري، بي هوشي، يا چڪر اچڻ | |
توهان انهن قيمتي رت جي رڳن کي ڪيئن صحتمند رکو ٿا؟
بهترين ڳالهه اها آهي ته بيماري ٿيڻ کان اڳ ئي ان کي روڪيو وڃي. اسان جي طرز زندگي ۾ سادي تبديليون انهن قيمتي ڪورونري شريانن کي صحتمند رکي سگهن ٿيون.
- دل جي صحت لاءِ غذا: لوڻ، تيل ۽ کنڊ جو استعمال گھٽ ڪريو. سير ٿيل چربی ۽ ڪوليسٽرول ۾ وڌيڪ کاڌي کي محدود ڪريو (چربي وارو گوشت، تريل کاڌو، فاسٽ فوڊ). ان جي بدران، پنهنجي غذا ۾ تازا ميوا، ڀاڄيون، داڻا، ننڍيون مڇيون ۽ سڄو اناج شامل ڪريو.
- باقاعده ورزش: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽتيز هلڻ، ڊوڙڻ، يا سائيڪل هلائڻ جهڙيون ورزشون ڪريو. اهو توهان جي بلڊ پريشر، ڪوليسٽرول ۽ وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
- رت جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪرڻ: جيڪڏهن توهان کي رت جو دٻاءُ وڌي رهيو آهي، ته پنهنجي دوا بلڪل ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل طريقي سان وٺو. پنهنجي رت جي دٻاءُ کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو.
- سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪريو ٿا ته فوري طور تي بند ڪريو . اهو توهان جي دل ۽ رت جي شريانن لاءِ سڀ کان وڏو نقصان آهي. ان کان علاوه، سگريٽ نوشي ڪندڙ ماڻهن جي چوڌاري هجڻ (غير فعال سگريٽ نوشي) نقصانڪار آهي.
- شراب جي استعمال کي محدود ڪريو: جيترو ٿي سگهي شراب جي استعمال کي گهٽايو يا ان کي مڪمل طور تي بند ڪريو.
- دٻاءُ جو انتظام: يوگا ۽ مراقبي جهڙين شين ذريعي پنهنجي ذهن کي پرسڪون رکڻ جي ڪوشش ڪريو.
جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي ڪورونري شريانن جي صحت لاءِ خطري جا عنصر آهن (مثال طور، دل جي بيماري جي خانداني تاريخ، ذیابيطس، هاءِ ڪوليسٽرول)، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ ضروري صلاح ۽ علاج حاصل ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪورونري شريانون رت جي نالن جو نظام آهن جيڪو اسان جي دل جي عضون کي رت فراهم ڪري ٿو ۽ دل جي ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.
- اهي شريانون چربی جي جمع (atherosclerosis) جي ڪري بند ٿي سگهن ٿيون. هن حالت کي ڪورونري شريان جي بيماري (CAD) سڏيو ويندو آهي، ۽ اهو دل جي دوري جو مکيه سبب آهي.
- سيني ۾ سور (اينجائنا) هڪ اهم ڊيڄاريندڙ نشاني آهي. ان کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- شديد سيني ۾ درد، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف ۽ پسڻ جهڙيون علامتون دل جي دوري جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. اهڙي صورت ۾، فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- توهان پنهنجي ڪورونري شريانن کي صحتمند رکي سگهو ٿا صحتمند غذا کائڻ، باقاعدي ورزش ڪرڻ، سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ، ۽ پنهنجي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ سان.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو