اسان سڀني کي COVID-19 جو نالو ٻڌڻ سان بيچيني محسوس ٿئي ٿي، ڇا نه؟ اسان سمجهون ٿا ته هن وبا اسان جي زندگين کي ڪيترو تبديل ڪيو آهي ۽ ان اسان جي پيارن جي حوالي سان پريشاني پيدا ڪئي آهي. پر، خوف ۾ رهڻ بدران، ڇا اهو بهتر ناهي ته چڱي طرح باخبر رهو ۽ ڪنهن به شيءِ لاءِ تيار رهو؟ اچو ته هڪ سادي نظر وجهون ته COVID-19 ڇا آهي، توهان ڪيئن محفوظ رهي سگهو ٿا، ۽ جيڪڏهن توهان بيمار ٿي وڃو ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي، اهڙي طريقي سان بيان ڪيو ويو آهي جيڪو توهان لاءِ سمجهڻ ۾ آسان هجي.
COVID-19 اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، COVID-19 هڪ بيماري آهي جيڪا SARS-CoV-2 جي نالي سان مشهور وائرس جي ڪري ٿيندي آهي. اهو بنيادي طور تي توهان جي تنفس جي نظام کي متاثر ڪري ٿو - خاص طور تي توهان جي نڪ، ڳلي ۽ ڦڦڙن کي .
ڪورونا وائرس کي وائرسن جي هڪ وڏي خاندان وانگر سمجهو. هن خاندان جا ڪجهه ميمبر عام زکام جهڙيون هلڪيون بيماريون پيدا ڪن ٿا. جڏهن ته، هن ساڳئي خاندان ۾ وڌيڪ سخت ميمبر آهن. توهان شايد MERS (مڊل ايسٽ ريسپائريٽري سنڊروم) ۽ SARS (سيويئر ايڪيوٽ ريسپائريٽري سنڊروم) بابت ٻڌو هوندو. انهن وانگر، SARS-CoV-2 وائرس جيڪو COVID-19 جو سبب بڻجندو آهي اهو ان خاندان جو هڪ وڌيڪ خطرناڪ ميمبر آهي.
هي وائرس وقت سان گڏ تبديل ٿيندو رهي ٿو، جنهن کي اسين مختلف قسمن جي نالي سان سڏيندا آهيون. توهان شايد الفا، ڊيلٽا ۽ اوميڪرون جهڙا نالا ٻڌا هوندا. انهن مان ڪجهه نوان قسم اصل وائرس کان وڌيڪ تيزي سان پکڙجي سگهن ٿا ۽ ڪجهه حالتن ۾ وڌيڪ سخت بيماري جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
COVID-19 جون علامتون ڇا آهن؟
COVID-19 جون علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون. جڏهن ته ڪجهه تمام گهٽ علامتون محسوس ڪري سگهن ٿا ۽ جلدي صحتياب ٿي سگهن ٿا، ٻيا شايد ايترا بيمار ٿي وڃن جو اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت پوي. اچو ته بنيادي علامتن تي نظر وجهون.
| عام طور تي ڏٺل علامتون | |
|---|---|
| بخار | کنگهه |
| جسم جو سور | ٿڪاوٽ / ٿڪاوٽ |
| سر درد | سڄيل گلو |
| ذائقو يا بوءَ جو نقصان | نڪ بند ٿيڻ يا وهندڙ نڪ |
| الٽي ۽ اسهال | ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي |
ڪجهه حالتن ۾، هي بيماري نمونيا، دل جي مسئلن، يا جگر جي مسئلن جهڙين سخت حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ان کان علاوه، توهان جو مدافعتي نظام وائرس سان وڙهڻ جي ڪوشش ڪندي وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪري سگهي ٿو؛ ان کي سائٽوڪائن رليز سنڊروم چيو ويندو آهي، جيڪو توهان جي اهم عضون کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
سخت علامتون جن کي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي
جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪٽنب جي ڪنهن ميمبر کي هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت محسوس ٿئي ٿي، ته مهرباني ڪري فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي روم ۾ وڃو. مدد حاصل ڪرڻ ۾ دير نه ڪريو.
| خبردار ڪندڙ نشانيون |
|---|
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف |
| مسلسل سينه ۾ درد يا دٻاءُ |
| مونجهارو يا ذهني حالت ۾ تبديلي |
| جاڳڻ يا جاڳڻ ۾ ناڪامي |
| نيرو لب يا چهرو |
ڪنهن کي وڌيڪ خطرو آهي؟
جڏهن ته ڪو به ماڻهو COVID-19 کي پڪڙي سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهن کي سخت بيماري ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
- 60 سالن ۽ ان کان مٿي عمر وارا ماڻهو
- جن کي گردئن جي دائمي بيماري آهي
- جن کي ڦڦڙن جي بيماري آهي جهڙوڪ COPD (دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري)
- موٽاپو
- دل جون حالتون (دل جي ناڪامي، ڪورونري شريان جي بيماري)
- ذیابيطس ميليٽس
- هاءِ بلڊ پريشر
- ڪينسر، ايڇ آءِ وي، يا ٻين حالتن جي ڪري ڪمزور مدافعتي نظام وارا ماڻهو
- حامله عورتون
جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به درجي ۾ اچو ٿا، مهرباني ڪري اضافي احتياط ڪريو.
وائرس ڪيئن پکڙجي ٿو؟
COVID-19 بنيادي طور تي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ پکڙجي ٿو. اهو وائرس متاثر ٿيل شخص جي ڳالهائڻ، کنگهڻ يا ڇڪڻ وقت ان جي ساهه جي رستي مان نڪرندڙ ننڍڙن قطرن ۾ موجود هوندو آهي. جيڪڏهن ڪو صحتمند ماڻهو انهن قطرن کي ساهه ۾ وٺندو آهي ته وائرس ان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان وائرس سان آلوده ڪنهن مٿاڇري کي ڇهيو (مثال طور، ٽيبل يا دروازي جي هينڊل) ۽ پوءِ پنهنجي چهري، نڪ، يا وات کي ڇهيو، ته وائرس توهان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته پنهنجا هٿ بار بار ڌوئڻ تمام ضروري آهي. هميشه ياد رکو ته نيروگي لنڪا سان محفوظ رهو.
| مٿاڇري جو قسم | وائرس جي بقا جو لڳ ڀڳ وقت |
|---|---|
| ڪارڊ بورڊ | 24 ڪلاڪن تائين |
| پلاسٽڪ | 2-3 ڏينهن |
| بي داغ لوه | 2-3 ڏينهن |
پريشان آهيو ته شايد توهان ان کي پڪڙي ورتو هوندو؟ هتي ڇا ڪجي.
جيڪڏهن توهان کي بخار يا کنگهه جهڙيون علامتون محسوس ٿي رهيون آهن ته پرسڪون رهو.
1. پاڻ کي الڳ ڪرڻ: پنهنجي خاندان کان پري هڪ الڳ ڪمري ۾ رهڻ بهتر آهي. جيڪڏهن ممڪن هجي ته الڳ غسل خانو استعمال ڪريو.
2. ٽيسٽ ڪرايو: توهان گهر يا ڪلينڪ ۾ ريپڊ اينٽيجن ٽيسٽ (RAT) ڪري سگهو ٿا.
3. پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو: پنهنجي علامتن تي بحث ڪرڻ ۽ ذاتي طبي صلاح حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪريو.
4. جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي: دير نه ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ تڪليف جهڙيون سخت علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ڏانهن وڃو.
توهان پاڻ کي وائرس کان ڪيئن بچائي سگهو ٿا؟
بچاءُ هميشه علاج کان بهتر آهي. نيروگي لنڪا سان محفوظ رهڻ توهان جو بهترين دفاع آهي.
- ويڪسينيشن ڪرايو: سخت بيماري ۽ موت کي روڪڻ لاءِ پنهنجي COVID-19 ويڪسين حاصل ڪرڻ سڀ کان وڌيڪ اثرائتو طريقو آهي. مھرباني ڪري پڪ ڪريو ته توھان پنھنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل بوسٽر دوائون حاصل ڪريو.
- ماسڪ پائڻ: خاص طور تي ڀريل علائقن ۾ يا عوامي ٽرانسپورٽ تي، سٺي نموني سان فٽ ٿيل ماسڪ پائڻ سان وائرس جي منتقلي ۽ پکڙجڻ جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
- پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: صابڻ ۽ پاڻي استعمال ڪريو، گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن لاءِ اسڪرب ڪريو. جيڪڏهن توهان سفر تي آهيو، ته الڪوحل تي ٻڌل هٿ صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.
- سماجي فاصلو اختيار ڪريو: ٻين کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ميٽر جو فاصلو رکو. غير ضروري سفر ۽ وڏين گڏجاڻين کان پاسو ڪريو.
- پنهنجي چهري کي هٿ نه لڳايو: پنهنجا هٿ پنهنجين اکين، نڪ ۽ وات کان پري رکو جيستائين اهي تازو نه ڌوتا وڃن.
- پنهنجي گهر کي صاف رکو: دروازن جي هينڊلز، لائيٽ سوئچز ۽ ٽيبلن جهڙن بار بار ڇهندڙ سطحن کي باقاعدي طور تي جراثيم ڪش ڪريو.
علاج جا اختيار ڪهڙا آهن؟
COVID-19 لاءِ في الحال ڪو خاص "علاج" ناهي. علاج توهان جي علامتن کي منظم ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو.
- هلڪيون علامتون: جيڪڏهن توهان جون علامتون هلڪيون آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي گهر ۾ آرام ڪرڻ، پاڻي پيئندڙ رهڻ، ۽ بخار لاءِ پيراسيٽامول جهڙيون دوائون وٺڻ جو مشورو ڏيندو.
- سخت علامتون: جيڪڏهن بيماري وڌي ٿي، ته ڊاڪٽر توهان کي اسپتال ۾ داخل ڪري سگهن ٿا ته جيئن معاون سنڀال فراهم ڪري سگهجي، جهڙوڪ آڪسيجن، ڊيڪساميٿاسون وانگر اسٽيرائڊ، ۽ ٻيا نشانو بڻايل علاج.
ياد رکو: اينٽي بايوٽڪ دوائون COVID-19 جو علاج نٿيون ڪري سگهن ، ڇاڪاڻ ته اهي بيڪٽيريا سان وڙهڻ لاءِ ٺهيل آهن، وائرس سان نه.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪووڊ-19 ڪا اهڙي شيءِ ناهي جنهن بابت گهٻرايو وڃي، پر ان کي شعور ۽ ذميواري سان منظم ڪيو وڃي.
- بخار ۽ ٿڪاوٽ جهڙين عام علامتن لاءِ هوشيار رهو، پر سينه ۾ سور يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جهڙين خبرداري جي نشانين کان به آگاهه رهو.
- تحفظ اهم آهي.ويڪسين لڳايو، ماسڪ پائڻ، هٿ ڌوئو، ۽ فاصلو برقرار رکو. اهي سادا قدم توهان ۽ توهان جي پيارن جي حفاظت ڪن ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي بيمار محسوس ٿئي ته گهر ۾ رهو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. صرف سخت علامتن جي ظاهر ٿيڻ تي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ڏانهن وڃو.
- ذميواري سان ڪم ڪندي، اسان پکيڙ کي ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا. توهان جي حفاظت اسان جي پوري برادري جي حفاظت آهي.
COVID-19، ڪورونا وائرس، علامتون، روڪٿام، ويڪسين، منهن جا ماسڪ، سماجي فاصلو
