ڇا توهان کي به بار بار پٺي ۽ ڳچيءَ ۾ سور ٿيندو آهي؟ اهو ڊيجنريٽو ڊسڪ جي بيماري جي ڪري ٿي سگهي ٿو!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پٺي ۾ سور، ڳچيءَ ۾ سختي، يا هٿن هيٺان گولي لڳڻ جو درد محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا هي درد صبح جو ويهڻ، وزن کڻڻ، يا بستري مان نڪرڻ وقت وڌيڪ خراب ٿيڻ لڳي ٿو؟ ڪيترائي ماڻهو انهن علامتن تي گهڻو ڌيان نه ڏيندا آهن. بهرحال، اهو قدرتي تبديلين جو نتيجو ٿي سگهي ٿو جيڪي اسان جي عمر سان گڏ اسان جي اسپائن ۾ ٿينديون آهن. اڄ، اسان هڪ حالت بابت ڳالهائينداسين جنهن کي 'ڊيجنريٽو ڊسڪ ڊيزيز' سڏيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ نالو هڪ بيماري وانگر لڳندو آهي، اهو اصل ۾ هڪ بيماري ناهي، پر وقت سان گڏ اسان جي اسپائن ۾ ڊسڪ جي خراب ٿيڻ کي ڏنل نالو آهي.

ڊيجنريٽو ڊسڪ بيماري ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هي اسان جي ريڙهه ۾ vertebrae جي وچ ۾ ڊسڪ جو ٽٽڻ ۽ ڦاٽڻ آهي. اسان جي ريڙهه کي هڏن جي ننڍڙن ٽڪرن (vertebrae) جي هڪ ٻئي جي مٿان رکيل سمجهو. هڏن جي انهن ٽڪرن جي وچ ۾، ڪار ۾ جھٽڪو جذب ڪندڙ وانگر، کشن آهن. اهي اهي آهن جن کي اسين اسپائنل ڊسڪ سڏين ٿا. اهي رٻڙ وانگر آهن، ٿورو سخت، پر انهن جي اندر هڪ جيلي جهڙو مادو آهي.

هي ڊسڪ اسان جي ڪرنگهي کي موڙڻ، موڙڻ ۽ آساني سان وزن کڻڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي انهن جھٽڪن ۽ ​​وائبريشن کي پڻ جذب ڪن ٿا جيڪي اسان جي ڪرنگهي ۾ اچن ٿا جڏهن اسان ڊوڙون ٿا ۽ ٽپو ڏيون ٿا، اسان جي دماغ کي نقصان کان بچائين ٿا.

هر ڪنهن جي ڊسڪ عمر سان گڏ ختم ٿي ويندي آهي. هي هڪ تمام قدرتي ڳالهه آهي. اهو بلڪل ائين آهي جيئن اسان جي چمڙي ۾ جھرڻ ۽ اسان جا وار ڳاڙهو ٿي ويندا آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن، هن لباس جي ڪري، اهي vertebrae هڪ ٻئي سان رگڙڻ شروع ڪندا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن درد اچڻ شروع ٿيندو آهي.

هي هڪدم ادائيگي وڌيڪ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي:

• بالغن جي اسڪوليوسس : ريڙهه جي هڏي جو هڪ پاسي وارو وکر.
• هرنيئيٽڊ ڊسڪ: ڪجهه ماڻهو هن کي هرنيئيٽڊ ڊسڪ، بلج، يا ڦاٽل ڊسڪ سڏين ٿا.
• اسپائنل اسٽينوسس : اسپائنل ڪينال جو تنگ ٿيڻ، جيڪو اسپائنل ڪنڊ مان گذرڻ جو رستو آهي.
• اسپنڊيلوليٿيسس : هڪ ڪرنگهي ٻئي مٿان لڪي وڃي ٿي.

هن حالت کان ريڙهه جو ڪهڙو حصو سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿئي ٿو؟

اسپائنل اسٽينوسس خاص طور تي اسان جي هيٺين پٺي (لمبر اسپائن) ۽ ڳچيءَ (سروائيڪل اسپائن) کي متاثر ڪري ٿو.

1. لمبر ڊيجنريٽو ڊسڪ جي بيماري

اسان جي ڪرنگهي جي بلڪل هيٺئين حصي ۾، جنهن کي اسين لمبر ريجن سڏين ٿا، پنج وڏا ڪرنگهي وارا هوندا آهن. ڊاڪٽر انهن کي L1 کان L5 سڏين ٿا. انهن هر ڪرنگهي جي وچ ۾ هڪ ڊسڪ آهي. گهڻو ڪري (تقريبن 90٪) هي ڊسڪ هرنيشن ڪرنگهي جي هيٺين حصي ۾ ٿيندي آهي. ڪنهن اهڙي شخص بابت سوچيو جيڪو هر وقت وزن کڻندو آهي، يا ڪنهن اهڙي شخص بابت جيڪو گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ ويٺو هوندو آهي. انهن کي هن علائقي ۾ درد جو تجربو ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

2. سروائيڪل ڊيجنريٽو ڊسڪ جي بيماري

اهو اسان جي ڳچيءَ (سروائيڪل اسپائن) ۾ ستن ورٽيبرا جي وچ ۾ لِيگامينٽس جي ڪري ٿئي ٿو. هي لِيگامينٽ انهن سڀني حرڪتن ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن اسان پنهنجي ڳچيءَ کي مٿي ۽ هيٺ ڦيرايون ٿا، جڏهن اسان هڪ پاسي کان ٻئي پاسي ڏسون ٿا. جڏهن هن علائقي ۾ لِيگامينٽس خراب ٿين ٿا، جڏهن اسان پنهنجي ڳچيءَ کي ڦيرايون ٿا، جڏهن اسان مٿي ڏسون ٿا، ته اسان کي تيز درد محسوس ٿئي ٿو . ڪڏهن ڪڏهن هي درد اسان جي هٿن تائين به وڃي سگهي ٿو.

3. ملٽي ليول ڊيجنريٽو ڊسڪ جي بيماري

ان جو مطلب آهي ته ريڙهه صرف هڪ جاءِ تي نه آهي، پر ڪيترائي vertebrae، يا ڪيترائي سطح متاثر ٿين ٿا. مثال طور، هيٺين پٺي ۽ ڳچيءَ ٻنهي ۾ هرنيئيٽڊ ڊسڪ ٿي سگهي ٿي.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

حقيقت ۾، تقريبن هرڪو 40 سالن جي عمر کان پوءِ ڪجهه حد تائين پٺي جي سور جو تجربو ڪرڻ شروع ڪري ٿو. جڏهن ته، هرڪو علامتن جو تجربو نٿو ڪري، يعني درد. لڳ ڀڳ 5 سيڪڙو بالغن کي ان جي ڪري پٺي جي سور جو تجربو ٿي سگهي ٿو.

ورٽيبرل ڪمپريشن فريڪچر جون علامتون ڇا آهن؟

سڀ کان عام علامتون ڳچيءَ ۾ سور ۽ پٺي ۾ سور آهن. توهان کي هن طرح جو درد ٿي سگهي ٿو:

• اهو هڪ اهڙو سور آهي جيڪو هڪ ئي وقت نه پر ايندو ۽ ويندو آهي. اهو هفتن يا مهينن تائين به رهي سگهي ٿو.
• درد جيڪو پٺي جي هيٺين حصي کان شروع ٿئي ٿو ۽ ڪوٺين تائين سفر ڪري ٿو.
• ويهڻ، اڳتي جهڪڻ، يا ڪا ڳري شيءِ کڻڻ سان درد وڌي ويندو آهي.

هي درد ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟

هي درد ٿي سگهي ٿو:

• اهو ڳچيءَ يا هيٺين پٺي ۾ ٿي سگهي ٿو.
• اهو نرم، وچولي، يا سخت محسوس ڪري سگهجي ٿو.
• اهو تيز، ڇُرڪڻ، يا تنگ محسوس ٿي سگھي ٿو.
• اهو ظاهر ٿي سگهي ٿو، ڪجهه دير لاءِ غائب ٿي سگهي ٿو، ۽ پوءِ ٻيهر ظاهر ٿي سگهي ٿو.
• درد ڪجهه سرگرمين کان پوءِ وڌي سگھي ٿو، جهڙوڪ اڳتي جھڪڻ، مروڙڻ، يا ڳري شيءِ کڻڻ.
• درد وقت سان گڏ آهستي آهستي وڌي سگهي ٿو.

ورٽيبرل ڪمپريشن فريڪچر جا ڪهڙا سبب آهن؟

جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو آهي، هن قسم جي سوڄ عمر وڌڻ جو هڪ قدرتي حصو آهي. هي حالت ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي، خاص طور تي 40 سالن جي عمر کان پوءِ. پر هر ڪنهن کي اهو درد محسوس نه ٿيندو آهي.

توهان هيٺ ڏنل سببن جي ڪري درد محسوس ڪري سگهو ٿا:

1. سڪي وڃڻ: اسان جي ڪرنگهي جي اندر نرم ٽشو گهڻو ڪري پاڻي تي مشتمل آهي. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، تيئن تيئن پاڻي جو مقدار قدرتي طور تي گهٽجي ويندو آهي. ڊسڪ پتلي ٿي وينديون آهن ۽ جھٽڪن کي جذب ڪرڻ جي قابل نه هونديون آهن. سوچيو ته جڏهن اسپنج سڪي ويندو آهي ته ڇا ٿيندو آهي. اهو اهڙي طرح آهي.

2. لئگامينٽ ۾ ڦاٽڻ يا ڦاٽڻ: ننڍا حادثا، ڪِرڻ، ۽ غلط کڻڻ سان انهن لئگامينٽ ۾ ننڍا ڳوڙها يا ڦاٽڻ پيدا ٿي سگهن ٿا. اهي ڦاٽڻ اڪثر ڪري اعصاب جي ويجهو هوندا آهن. جيتوڻيڪ اهو ننڍڙو ڦاٽڻ آهي، اهو آس پاس جي اعصاب سان گڏ سوزش جو سبب بڻجي سگهي ٿو.اهو درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن ڊسڪ جي ٻاهرئين ڀت ڦاٽندي آهي، ته اندروني حصو ٻاهر نڪري سگهي ٿو. ان کي اسين 'هرنيئيٽڊ ڊسڪ' سڏين ٿا. اهو ويجهي اعصاب تي پڻ دٻائي سگهي ٿو.

هن حالت ۾ حصو وٺندڙ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟

هي حالت 40 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾ تمام گهڻي عام آهي. جڏهن ته، ڪجهه ٻيا عنصر ان جي ترقي جو خطرو وڌائي سگهن ٿا:

• حادثا: ڪِرڻ جهڙيون شيون.
• موٽاپو: جسماني وزن ۾ اضافو.
• جنس: عورتن ۾ علامتن جو تجربو ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• سگريٽ نوشي.
• جسماني طور تي مشڪل ڪم ۾ ڪم ڪرڻ: انهن لاءِ جيڪي اڪثر ڳرو وزن کڻندا آهن ۽ اهڙو ڪم ڪندا آهن جيڪو انهن جي پٺي تي دٻاءُ وجهي ٿو.

ڇا اسپينل اسٽينوسس جي ڪري ٻيون طبي حالتون پيدا ٿيڻ جو خطرو آهي؟

ها، خراب ٿيل ڊسڪ ٻين اسپائنل مسئلن جو خطرو وڌائي سگهن ٿا. ڪجھ عام حالتون آهن:

• اوستيوآرٿرتس
• اسڪوليولوس
• اسپينل اسٽينوسس
• اسپنڊيلوليٿيسس
• اعصاب جي جڙ جي دٻاءُ سبب ٿيندڙ درد (ريڊيڪولوپيٿي)
• اسپنڊيلوليسس ( ورٽيبرا جي هڪ حصي جو ٽٽڻ )

ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

هن حالت جي تشخيص ڪرڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو. اهي سوال پڇي سگهن ٿا جهڙوڪ:

• درد ڪڏهن شروع ٿيو؟
• توهان کي درد ڪٿي محسوس ٿئي ٿو؟
• توهان کي ڪهڙي قسم جا ڪم ڪرڻ ۾ سڀ کان وڌيڪ تڪليف محسوس ٿيندي آهي؟
• ڪهڙيون شيون درد گهٽائين ٿيون؟
• ڇا سور شروع ٿيڻ کان اڳ ڪو حادثو ٿيو هو، جهڙوڪ ڪِرڻ؟
• ڇا ٻيون به علامتون آهن، جهڙوڪ بي حسي يا شعور وڃائڻ؟
• توهان ڪيترو پري هلي سگهو ٿا؟

پوءِ، ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندو. هو شايد ايڪس ري، سي ٽي اسڪين، يا ايم آر آءِ جهڙا اميجنگ ٽيسٽ پڻ آرڊر ڪري سگهي ٿو. اهي ٽيسٽ ڊاڪٽر کي توهان جي جوڑوں جي حالت ۽ انهن جي پوزيشن جو سٺو خيال ڏئي سگهن ٿا.

جسماني معائني دوران هيٺيون شيون ڏسي سگهجن ٿيون:

• اعصاب جو ڪم: گوڏي کي ٽيپ ڪرڻ لاءِ هڪ ننڍڙو هٿوڙو (ريفليڪس هٿوڙو) استعمال ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن ٿورو جواب ملي ٿو، ته اعصاب کي چنبڙيل يا نقصان پهچي سگهي ٿو.
• درد جي سطح: اهي توهان جي پٺي ۽ ڳچيءَ جي ڪجهه حصن کي ڇهندا ۽ دٻائيندا ته ڏسو ته توهان کي ڪيترو درد محسوس ٿئي ٿو.
• طاقت: عضلات جي ڪمزوري يا ايٽروفي جي جانچ ڪري ٿو. اهو اعصاب جي نقصان يا تنزلي جي نشاني پڻ ٿي سگهي ٿو.

اسپينل فيوزن جا مرحلا ڪهڙا آهن؟

ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص ۾ چار مکيه مرحلن بابت ڳالهائيندا آهن:

1. خرابي:توهان جا ڪرنگها ٿڪجڻ لڳا آهن. توهان شايد هلڪيون علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو.

2. پاڻي جي کوٽ: جوڙا سڪي وڃڻ شروع ٿين ٿا، انهن جي اوچائي ۽ لچڪ ختم ٿي ويندي آهي. هن مرحلي دوران ڳچيءَ ۽ پٺي ۾ سور وڌي سگهي ٿو.

3. استحڪام: هن مرحلي دوران، اسپائنل پاڻ کي مستحڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. اهو اسپائنل اسٽينوسس (اسپائنس ڪينال جو تنگ ٿيڻ) ۽ سخت درد جهڙيون حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو.

4. ڦاٽڻ: ڪرنگهي ۾ ڪرنگهي وارا ٽڪرا تيزي سان دٻجي ويندا آهن، ۽ ڪرنگهي ۾ هڏا (ورٽيبرا) هڪ ٻئي سان رگڙڻ شروع ڪندا آهن. خراب ٿيل ڪرنگهي وارا ٽڪرا اعصاب کي دٻائي ڇڏيندا آهن، جنهن جي ڪري سخت درد ٿيندو آهي.

هي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟

گهڻو ڪري، ڊاڪٽر پهريان غير ناگوار علاج جي اختيارن جي سفارش ڪندا. توهان جي علاج ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• جسماني علاج: هڪ تربيت يافته جسماني معالج جي رهنمائي هيٺ مضبوط ڪرڻ ۽ ڇڪڻ جون مشقون ڪرڻ. اهو ريڙهه جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ درد گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• دوائون: درد گھٽائيندڙ ۽ سوزش ختم ڪندڙ دوائون (NSAIDs)، ايسٽامينوفين، نيوروموڊوليشن دوائون، يا اسٽيرائيڊ جهڙيون شيون.
• اسٽيرائيڊ جا انجيڪشن: سوزش ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ توهان جي ريڙهه جي هڏي، اعصاب، يا جوڑوں ۾ دوا داخل ڪرڻ.
• ريڊيو فريڪوئنسي نيوروٽومي: هڪ طريقو جيڪو برقي لهرن کي استعمال ڪندي درد کڻندڙ حسي اعصاب کي ساڙي ٿو، درد جي سگنلن کي دماغ تائين پهچڻ کان روڪي ٿو.

گهر ۾ پاڻ سنڀال

ڪجھ ماڻهو گهريلو علاج سان درد کان نجات حاصل ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته اهي مختصر مدت ۾ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، اهي سخت درد وارن ماڻهن لاءِ ڊگهي مدت جو حل نه آهن. توهان اهي شيون آزمائي سگهو ٿا:

• جسماني سرگرمي: گهٽ اثر واريون مشقون جهڙوڪ گھمڻ ۽ ترڻ، پٺي جي عضون کي مضبوط ڪري سگهن ٿيون ۽ درد گهٽائي سگهن ٿيون.
• گرم ۽ ٿڌو علاج: ڏينهن ۾ چار ڀيرا 10-15 منٽن لاءِ برف جي پيڪ ۽ حرارتي پيڊ کي متبادل ڪرڻ سان سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
• اسٽريچنگ: ڏينهن ۾ يوگا جهڙيون نرم اسٽريچنگ ورزشون ڪرڻ سان پوزيشن بهتر ٿي سگهي ٿي ۽ دٻاءُ گهٽجي سگهي ٿو.
• ٽريڪشن: ڪڏهن ڪڏهن ٽريڪشن علامتن کي گهٽائڻ ۽ ٽينشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. بهرحال، اهو صرف طبي صلاح سان ڪيو وڃي.

ڪرنگهي جي هڏين جي مرمت لاءِ سرجري

گھڻن ماڻهن کي هن حالت لاءِ سرجري جي ضرورت ناهي. پر، جيڪڏهن توهان ڪيترائي غير سرجري علاج آزمايا آهن ۽ درد ۽/يا ڪمزوري جاري رکو ٿا، ته سرجري هڪ سٺو آپشن ٿي سگهي ٿو.

توهان جو سرجن شايد اسپينل ڊيڪمپريشن سرجري جي انهن قسمن مان هڪ انجام ڏئي سگهي ٿو:

• ``ڊسڪيڪٽومي`: اعصاب جي دٻاءُ کي دور ڪرڻ لاءِ ورٽيبرل ڊسڪ جو حصو هٽائڻ.
• فورامينوٽومي: ٽشو ۽ هڏي کي هٽائڻ لاءِ سوراخ کي وڏو ڪرڻ جنهن ذريعي اعصاب جون پاڙون نڪرنديون آهن.
• ليمينيڪٽومي: هيٺين پٺي ۾ هڏي جي هڪ ننڍڙي ٽڪري کي هٽائڻ، جنهن کي ورٽيبرا جو ليمينا سڏيو ويندو آهي.
• اوستيوفائيٽ هٽائڻ: هڏن جي ڦڦڙن کي ختم ڪرڻ (اوستيوفائيٽس ).
• اسپائنل فيوزن: اسپائن جي استحڪام کي وڌائڻ لاءِ ٻن يا وڌيڪ ڪرنگهي جي هڏين جو فيوزن.

اسان هن صورتحال کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان ڪيئن روڪي سگهون ٿا؟

توهان ڪجهه طرز زندگي ۾ تبديليون آڻي هن اسپائنل ڊيجنريشن جي ترقي کي روڪي يا سست ڪري سگهو ٿا. انهن مان ڪجهه شامل آهن:

• توهان لاءِ صحتمند وزن برقرار رکڻ.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو يا ڇڏي ڏيو. سگريٽ نوشي اصل ۾ هن حالت لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي.
• طاقت ۽ لچڪ وڌائڻ لاءِ باقاعدي جسماني ورزش ۾ مشغول ٿيو.

ڇا اسپائنل ٽيپ جي قيمت ادا ڪرڻ سان مڪمل بحالي حاصل ڪري سگهجي ٿي؟

ڪيترائي ماڻهو جن جي هن حالت لاءِ سرجري ٿيندي آهي، انهن کي ڊگهي عرصي تائين درد کان نجات ملندي آهي. تنهن هوندي به، توهان کي سرجري کان پوءِ به پنهنجي پٺي کي مضبوط ۽ صحتمند رکڻ لاءِ ورزش ۽ اسٽريچنگ ورزشون جاري رکڻ گهرجن.

گھڻا ماڻهو غير جراحي، گھربل علاج سان ڊگهي عرصي تائين پنهنجي درد کي منظم ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان کي هلڪو کان وچولي پٺي جو درد آهي، ته توهان کي ان کي ڪنٽرول ۾ رکڻ لاءِ جاري علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح عمل ڪريو ۽ باقاعدگي سان ورزش ڪريو.

جيڪڏهن مون کي اسپائنل اسٽينوسس آهي، ته مون کي ڪهڙي شيءِ کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي هي حالت آهي، ته پوءِ انهن شين کان پاسو ڪرڻ بهتر آهي:

• سگريٽ نوشي: سگريٽ نوشي توهان جي درد کي وڌائي سگهي ٿي ۽ توهان جي علاج جي ڪاميابي کي گهٽائي سگهي ٿي.
• وزن کڻڻ: وزن کڻڻ، خاص طور تي جڏهن بار بار ڪيو وڃي، توهان جي پٺي جي عضون تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهي ٿو.
• شراب جو استعمال: تمام گهڻو شراب پيئڻ سان پٺي جي سور جو خطرو وڌي ٿو.
• گهڻي وقت تائين ويهڻ: گهڻي وقت تائين ويهڻ، ڀلي صوفي تي هجي يا ڊيسڪ جي سامهون، پٺي جي سور کي وڌائي سگھي ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته اٿو ۽ بار بار گھمو.
• تيز اثر واري جسماني سرگرمي:تيز اثر واريون رانديون ۽ مشقون جهڙوڪ جمپنگ ۽ اسپرنٽنگ توهان جي پٺي تي سخت ٿي سگهن ٿيون. ان جي بدران، گهٽ اثر واريون مشقون جهڙوڪ هلڻ ۽ ترڻ جي ڪوشش ڪريو.

مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان هن طرح جا سوال پڇو:

• منهنجي سروائيڪل ورٽيبرا جي سڙڻ جو مکيه سبب ڇا ٿي سگهي ٿو؟
• اسان ڪيئن ان رفتار کي سست ڪري سگهون ٿا جنهن سان هي صورتحال خراب ٿي رهي آهي؟
• منهنجي درد کي دور ڪرڻ لاءِ بهترين غير جراحي علاج ڪهڙا آهن؟
• جيڪڏهن منهنجي سرجري نه ٿئي ته ڇا ٿيندو؟
• سرجري کان پوءِ درد کي ٻيهر ٿيڻ کان ڪيئن روڪيو وڃي؟

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ڊيجنريٽو ڊسڪ ڊزيز (ڊي ڊي ڊي) اسان جي اسپائن ۾ ڊسڪس جو زوال آهي. بدقسمتي سان، هي عمر وڌڻ جو هڪ قدرتي حصو آهي. جيئن ته اهي ڊسڪ ختم ٿي ويندا آهن، اهو عام طور تي پٺي ۾ درد ۽ سختي جو سبب بڻجندو آهي. ڪجهه ماڻهو گهريلو علاج سان پنهنجو درد گهٽائي سگهن ٿا، جهڙوڪ گرم ۽ ٿڌو علاج. جيڪڏهن درد سخت آهي، ته اسپائنل انجيڪشن يا سرجري مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان کي پٺي يا ڳچيءَ ۾ سور آهي، ته ان کي نظرانداز ڪرڻ کان سواءِ طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي. هڪ اسپائن اسپيشلسٽ توهان جي لاءِ بهترين علاج جو تعين ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ياد رکو، جيترو جلدي توهان جي تشخيص ٿيندي، اوترو ئي توهان جي علاج جا موقعا بهتر هوندا!

` پٺي جو سور، ڳچيءَ جو سور، سروائيڪل اسپونڊيلوسس، ڊيجنريٽو ڊسڪ جي بيماري، اسپائن، نروس درد، جسماني علاج