ڇا توهان کي اڪثر پٺي، ڳچيءَ، يا ڪلهي جي مسلسل درد سان جدوجهد ڪرڻي پوي ٿي؟ ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان جا عضوا ڳنڍجي ويا آهن، يا توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان جا عضوا نرم، ڏکوئيندڙ داغ آهن جيڪي توهان جي دٻائڻ سان درد ڪن ٿا؟ تقريبن اسان سڀني کي پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي اهڙي تڪليف سان منهن ڏيڻو پوندو. نيروگي لنڪا ۾، اسان توهان کي عضلات جي درد ۽ حرڪت جي مسئلن لاءِ استعمال ٿيندڙ هڪ انتهائي اثرائتي علاج کي سمجهڻ ۾ مدد ڪرڻ چاهيون ٿا: خشڪ سوئي . هي اصطلاح توهان لاءِ نئون ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اچو ته ان کي هڪ سادي، واضح انداز ۾ ٽوڙيو.
سادي لفظن ۾، خشڪ سوئي ڇا آهي؟
خشڪ نيڊلنگ هڪ خاص علاج آهي جيڪو تربيت يافته صحت جي سار سنڀار جي ماهرن، جهڙوڪ جسماني معالج، پاران عضلات جي درد ۽ حرڪت جي پابندين کي حل ڪرڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي. اهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ الڳ علاج طور استعمال ڪيو ويندو آهي؛ بلڪه، اهو هڪ جامع بحالي واري منصوبي جو حصو آهي جنهن ۾ جسماني علاج، اسٽريچنگ، ۽ مساج شامل ٿي سگهن ٿا.
سيشن دوران، توهان جو معالج توهان جي عضون اندر مخصوص دردناڪ ڳنڍن کي نشانو بڻائڻ لاءِ چمڙي ذريعي تمام پتلي، جراثيم کان پاڪ سوئيون داخل ڪندو آهي، جن کي مائيوفاسيڪل ٽرگر پوائنٽس طور سڃاتو وڃي ٿو.
توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته اهي 'مائيوفاسيڪل ٽرگر پوائنٽس' اصل ۾ ڇا آهن:
- "مائو" عضلاتي ٽشو ڏانهن اشارو ڪري ٿو.
- "فاشيا" هڪ پتلي، ڳنڍيندڙ ٽشو آهي جيڪو توهان جي عضون جي چوڌاري ويڙهيل آهي.
- "ٽرگر پوائنٽس" توهان جي عضون اندر حساس، ڳنڍيل علائقا آهن جيڪي ڇهڻ سان انتهائي نرم ٿي ويندا آهن.
اهي ٽرگر پوائنٽس انتهائي حساس هوندا آهن ۽ دٻائڻ تي تمام ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته تڪليف اڪثر ڪري ڳٽ جي جاءِ تي سڌو محسوس ڪئي ويندي آهي، اهو ڪڏهن ڪڏهن توهان جي جسم جي مڪمل طور تي مختلف حصي ۾ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو - هڪ رجحان جيڪو 'ريفرل پين' جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. مثال طور، توهان جي ڪلهي ۾ ڳٽ شايد توهان جي هٿ هيٺ درد کي ڦهلائي سگهي ٿي. هي حوالو ڏنل درد جي هڪ شاندار مثال آهي.
هن علاج کي "ڊرائي" سڏڻ جو هڪ خاص سبب آهي: ڪا به دوا توهان جي جسم ۾ سوئي ذريعي داخل نه ڪئي ويندي آهي. اهو هڪ دوا کان پاڪ طريقو آهي، جنهن ڪري اسان ان کي 'ڊرائي نيڊلنگ' سڏين ٿا.
خشڪ سوئي ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
جڏهن توهان بار بار ڪنهن عضلات کي وڌيڪ ڪم ڪندا آهيو، ته ان کي اڪثر رت جي مناسب فراهمي نه ملندي آهي، جيڪا ضروري آڪسيجن ۽ غذائي اجزا کڻي ويندي آهي جيڪي عضلاتي فائبرن کي گهرجن. انهن کان سواءِ، توهان جا عضلات صحيح طرح سان آرام نٿا ڪري سگهن، جنهن جي ڪري "ٽرگر پوائنٽس" (سخت ڳٽ) ٺهڻ جو سبب بڻجن ٿا.
هڪ ڀيرو ڳٽ ٺهي ٿي، ته ان حصي ۾ ٽشو جي تيزابيت وڌي ٿي، جنهن جي ڪري توهان جا اعصاب انتهائي حساس ٿي ويندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو اهو حصو ڇهڻ تي به درد محسوس ٿئي ٿو.
هتي آهي ته خشڪ سوئي توهان جي ڪيئن مدد ڪري ٿي:
1. رت جي وهڪري کي وڌائڻ: ٽرگر پوائنٽ ۾ هڪ پتلي سوئي داخل ڪرڻ سان، اسان رت جي وهڪري کي واپس علائقي ڏانهن تيز ڪريون ٿا. رت جي هي تازي فراهمي جمع ٿيل فضول شين کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿي، عضلات جي ڇڪتاڻ کي گهٽائي ٿي.
2. قدرتي درد کان نجات: جڏهن سوئي عضلات ۾ داخل ٿئي ٿي، ته اها توهان جي اعصاب کي متحرڪ ڪري ٿي ۽ توهان جي دماغ ڏانهن سگنل موڪلي ٿي. جواب ۾، توهان جو دماغ اينڊورفنز جاري ڪري ٿو - توهان جي جسم جي پنهنجي قدرتي، طاقتور درد جي دوا.
3. مقامي ٽوچ جواب: جڏهن توهان جو طبيب ٽرگر پوائنٽ کي سڃاڻي ٿو ۽ ان کي متحرڪ ڪري ٿو، ته توهان کي اوچتو عضلات کي ٽوچ يا ٽپو محسوس ٿي سگهي ٿو. ان کي "مقامي ٽوچ جواب" طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ اهو هڪ تمام مثبت نشاني آهي ته علاج مؤثر طريقي سان ڪم ڪري رهيو آهي.
جڏهن ته ڪجهه مريض پهرين سيشن کان پوءِ گهٽ درد ۽ بهتر حرڪت جو تجربو ڪن ٿا، ٻين کي ڪجهه فالو اپ اپائنٽمينٽ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
ڇا هي علاج نقصانڪار آهي؟
هي هڪ عام سوال آهي. سچ پڇو ته، ٽرگر پوائنٽس قدرتي طور تي حساس هوندا آهن. تنهن ڪري، جڏهن توهان جو طبيب توهان کي انهن کي ڳولڻ لاءِ جانچي رهيو آهي، ته توهان کي ڪجهه معمولي تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي.
ڇاڪاڻ ته سُوئيون ناقابل يقين حد تائين پتلي هونديون آهن، ڪيترائي مريض انهن کي چمڙي ۾ داخل ٿيڻ جو مشڪل سان محسوس ڪندا آهن. ٻيا شايد ان کي تيز پنپرڪ جي طور تي بيان ڪن. هڪ ڀيرو سُوئيون ٽرگر پوائنٽ تي پهچن ٿيون، توهان کي هڪ مختصر، تيز احساس محسوس ٿي سگهي ٿو جنهن سان گڏ مٿي ذڪر ڪيل عضلات جي ڇڪڻ به شامل آهي.
توهان جي سيشن کان پوءِ، توهان کي ڪجهه هلڪي سختي يا سور محسوس ٿي سگهي ٿو.علاج ٿيل علائقي ۾ هڪ يا ٻه ڏينهن لاءِ رکو. اهو مڪمل طور تي عام آهي. بي حرڪت رهڻ جي بدران، اهو ضروري آهي ته پنهنجن عضون کي نرميءَ سان هلايو ۽ سفارش ڪيل اسٽريچنگ مشقون ڪريو.
خشڪ سوئي سان ڪهڙن حالتن جو علاج ڪري سگهجي ٿو؟
سڪل سوئي مؤثر طريقي سان درد گھٽائي ٿي ۽ توهان جي حرڪت جي مجموعي حد کي بهتر بڻائي ٿي. هتي ڪجهه حالتون آهن جتي نيروگي لنڪا اڪثر ڪري هن علاج کي استعمال ڪندو آهي:
| حالت | مختصر وضاحت |
|---|---|
| جوڑوں ۽ هڏن جا مسئلا | گوڏن، هڏن ۽ پٺي ۾ سور. |
| ٽينڊنائٽس | عضون کي هڏن سان ڳنڍڻ وارن بافتن (ٽينڊن) جي سوزش. |
| سر درد (مائيگرين / ٽينشن) | ڳچيءَ ۽ ڪلهن جي عضون جي تنگ ٿيڻ سبب سر درد. |
| جبڙي جا مسئلا (TMJ) | چبائڻ يا ڳالهائڻ دوران جبڙي جي جوڙ ۾ سور. |
| وِپليش | اوچتو ڳچيءَ جي هائپر ايڪسٽينشن جي نتيجي ۾ زخم، اڪثر حادثن جي ڪري. |
| ڪارپل ٽنل سنڊروم | هٿن ۽ آڱرين ۾ سُن ۽ سور. |
ڪنهن کي هي علاج نه ڪرائڻ گهرجي؟
سڪل سوئي هر ڪنهن لاءِ ناهي. جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل ڪنهن به درجي ۾ اچو ٿا، ته پوءِ اڳتي وڌڻ کان اڳ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي :
- حاملہ ماڻهو.
- جن کي سنجيدگي جي خرابي آهي يا طريقيڪار کي سمجهڻ ۾ ڏکيائي آهي.
- سوئي کان تمام گهڻو ڊڄندڙ فرد (ٽرائيپانوفوبيا).
- جن جو مدافعتي نظام ڪمزور آهي.
- تازو سرجري جا مريض.
- مريض جيڪي هن وقت رت پتلي ڪرڻ واريون دوائون وٺي رهيا آهن.
علاج جو عمل ۽ ممڪن ضمني اثرات
علاج کان اڳ، توهان جو ڊاڪٽر يا معالج توهان جي طبي تاريخ جو جائزو وٺندو ۽ جسماني معائنو ڪندو ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته خشڪ سوئي توهان لاءِ صحيح انتخاب آهي.
طريقيڪار دوران، توهان جو طبيب علائقي کي صاف ڪندو ۽ احتياط سان توهان جي چمڙي ذريعي سوئي (ن) کي نشانو بڻايل عضلاتي ڳٽ ۾ داخل ڪندو. توهان جي حالت تي منحصر ڪري، سوئي ڪجهه سيڪنڊن لاءِ يا 15-20 منٽن تائين پنهنجي جاءِ تي رهي سگهي ٿي.
علاج کان پوءِ، توهان کي ڪجهه معمولي زخم نظر اچي سگهن ٿا، جيڪي هڪ هفتي اندر حل ٿي ويندا. سڀ کان اهم، پڪ ڪريو ته توهان پاڻي ۾ پاڻي ڀريو ۽ نرمي سان سرگرم رهو.
ممڪن ضمني اثرات
سڪل سوئي لڳائڻ تمام محفوظ آهي جڏهن ڪنهن تربيت يافته پيشيور طرفان ڪيو وڃي، پر معمولي ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا:
- علاج کان پوءِ سور (سڀ کان عام اثر).
- سختي.
- زخم.
- بي هوشي جا نادر واقعا.
- ٿڪاوٽ.
تمام گهٽ ، هڪ سنگين پيچيدگي پيدا ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن سينه جي علائقي جي علاج دوران سوئي تمام گهڻي ڳري داخل ڪئي وڃي، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ حالت پيدا ٿئي ٿي جنهن کي نيوموٿورڪس (ڦڦڙن جو ٽٽڻ) سڏيو ويندو آهي. جڏهن ته اهو انتهائي غير معمولي آهي، مهرباني ڪري ڄاڻو ته اهو سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي اهو تجربو ٿئي ٿو، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪندي يا ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ER) ڏانهن وڃي فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو.
ڇا خشڪ سوئي ۽ ايڪوپنڪچر ساڳي شيءِ آهن؟
بلڪل نه. جڏهن ته ٻئي طريقا پتلي سُوئيون استعمال ڪن ٿا، اهي مڪمل طور تي مختلف علاج جا طريقا آهن جن جا مختلف اصول ۽ مقصد آهن.
| خاصيت | سڪل سوئي | ايڪوپنڪچر |
|---|---|---|
| اصول | مغربي طب جي بنياد تي؛ عضلات جي اندر ٽرگر پوائنٽس (ڳنڍن) کي نشانو بڻائي ٿو. | مشرقي (روايتي چيني) طب تي ٻڌل؛ جسم جي توانائي جي وهڪري (ميريڊين) کي متوازن ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو. |
| مقصد | عضلات جي درد کي گهٽائڻ، تنگي کي آزاد ڪرڻ، ۽ حرڪت جي حد کي بهتر بڻائڻ لاءِ. | درد ۽ سسٽماتي صحت جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ (مثال طور، هاضمي يا سانس جي مسئلن). |
| عملي | خاص طور تي تربيت يافته جسماني معالج يا طبي ڊاڪٽر. | لائسنس يافته ايڪوپنڪچرسٽ. |
سريلنڪا ۾ خشڪ سوئي لڳائڻ تيزي سان مشهور ٿي رهيو آهي، ڪيترائي فزيوٿراپسٽ هن شعبي ۾ خاص تربيت حاصل ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن توهان سوچي رهيا آهيو ته ڇا هي علاج توهان لاءِ صحيح آهي، يا هڪ قابل پيشه ور ڪيئن ڳولجي، مهرباني ڪري پنهنجي اختيارن تي بحث ڪرڻ لاءِ نيروگي لنڪا ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
اهم شيون
- خشڪ سوئي لڳائڻ هڪ غير دوا واري سوئي ٽيڪنڪ آهي جيڪا عضلات جي درد ۽ مايوفيشل تنگي جي علاج لاءِ ٺهيل آهي.
- اهو ايڪوپنڪچر کان مختلف آهي؛ اهي بنيادي طور تي نظريي ۽ ڪلينڪل عمل ۾ مختلف آهن.
- هميشه پڪ ڪريو ته توهان هي علاج صرف هڪ تصديق ٿيل ۽ خاص طور تي تربيت يافته پيشه ور کان حاصل ڪريو.
- توهان جي سيشن کان پوءِ هڪ يا ٻن ڏينهن تائين ڪجهه عضلات جي سور يا سختي جو تجربو ڪرڻ مڪمل طور تي عام آهي.
- ڪو به نئون علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ڪا بنيادي بيماري آهي، هميشه پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو.
سڪل سوئي، عضلات جو سور، عضلات جي سور، پٺي جو سور، ڳچيءَ جو سور، فزيوٿراپسٽ، ٽرگر پوائنٽس
