ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي چمڙي کي خشڪ، تنگ، يا اڃا به ڦاٽل محسوس ڪيو آهي؟ ڪجهه ڏينهن، اهو شايد خارش يا ڇڪيل محسوس ٿئي. هي اهو آهي جنهن کي اسين عام طور تي "خشڪ چمڙي" سڏيندا آهيون. اهو هڪ ناقابل يقين حد تائين عام حالت آهي جنهن سان اسان مان ڪيترائي پنهنجي روزاني زندگي ۾ منهن ڏيندا آهيون. ڇا اسان گڏجي ان تي ويجهي نظر وجهون؟ مهرباني ڪري، پريشان نه ٿيو - جڏهن ته اهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ سنگين صحت جو خطرو آهي، اهو يقيني طور تي تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪڏهن نيروگي لنڪا جي ٿوري خيال سان صحيح طريقي سان منظم نه ڪيو وڃي.
خشڪ چمڙي ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان بيان ڪريون!
سادي لفظن ۾، خشڪ چمڙي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي چمڙي پنهنجي ضروري نمي وڃائي ڇڏيندي آهي، جنهن جي ڪري اها پنهنجي هموار بناوت وڃائي ويهندي آهي ۽ ڪڙڪي ٿي ويندي آهي. طبي طور تي، ان کي زيروڊرما سڏيو ويندو آهي. جڏهن خشڪي تمام گهڻي شديد ٿي ويندي آهي، ته ان کي زيروسس چيو ويندو آهي.
جيڪڏهن توهان جي چمڙي خشڪ آهي، ته توهان کي سخت داغ محسوس ٿي سگهن ٿا، يا ڦاٽڻ ۽ ڦاٽڻ جو احساس ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته خشڪ چمڙي هميشه خارش جو سبب نه بڻجندي آهي (طبي طور تي خارش جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو)، ڪيترن ئي لاءِ، خارش ڪافي شديد ٿي سگهي ٿي. سخت حالتن ۾، چمڙي ڦاٽ سگهي ٿي ۽ رت به وهي سگهي ٿي.
خشڪ چمڙي جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
سڪل چمڙي مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي، جيڪي مختلف شڪلن ڏانهن وٺي وڃن ٿا. اچو ته سڀ کان عام قسمن تي نظر وجهون.
1. رابطي واري ڊرماتائٽس
اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي چمڙي ڪنهن اهڙي شيءِ کي ڇُهي ٿي جيڪا الرجي يا جلن جو سبب بڻجي ٿي. توهان جي چمڙي خشڪ، ڳاڙهي ۽ خارش واري ٿي سگهي ٿي، ڪڏهن ڪڏهن ريش به پيدا ٿئي ٿي. مثال طور، ڪجهه ماڻهو زيورن، سينگار، سخت ڊٽرجنٽ، يا مخصوص دوائن ۾ ڪجهه ڌاتو (جهڙوڪ نڪل) تي رد عمل ظاهر ڪن ٿا.
2. ايگزيما
ايگزيما چمڙي جي حالتن جو هڪ گروپ آهي جيڪو ڳاڙهي، خشڪ، ڪٺن ۽ خارش واري داغن جو سبب بڻجندو آهي. جيڪڏهن سخت هجي ته، چمڙي ڦاٽڻ ۽ رت وهڻ ڪري سگهي ٿي، جنهن سان انفيڪشن جو خطرو وڌي ويندو آهي. هي هڪ تمام عام حالت آهي. جلن، الرجن ، ۽ دٻاءُ اڪثر ڪري ڀڙڪي پوڻ کي شروع ڪري سگهن ٿا يا خراب ڪري سگهن ٿا.
3. سيبوريڪ ڊرماتائٽس
جيڪڏهن توهان جي مٿي جو سور سڪل ۽ ڦاٽل آهي، ته پوءِ توهان شايد سيبوريڪ ڊرماتائٽس سان منهن ڏئي رهيا آهيو، جنهن کي عام طور تي خشڪي جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. ننڍڙن ٻارن ۾، هي ڪريڊل ڪيپ جي طور تي ظاهر ٿئي ٿو. اهو صرف مٿي جي سور تائين محدود ناهي؛ اهو توهان جي چهري، سيني، چمڙي جي ورقن، يا پيٽ جي بٽڻ تي خشڪ، ڇلڪي دٻن جي طور تي ظاهر ٿي سگهي ٿو. اهو عام طور تي چمڙي تي مليل قدرتي خمير جو رد عمل آهي.
4. ايٿليٽس فٽ
هي اصل ۾ هڪ فنگل انفيڪشن آهي. جڏهن ته، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي پيرن جي تلون تي چمڙي کي خشڪ ۽ ڦاٽل بڻائي سگهي ٿو، ڪيترائي ماڻهو ان کي سادي خشڪ چمڙي سمجهندا آهن. جڏهن هي فنگس جسم تي ٻئي هنڌ ظاهر ٿئي ٿي، ته ان کي داد سڏيو ويندو آهي.
خشڪ چمڙي جو خطرو ڪنهن کي وڌيڪ آهي؟
سڪل چمڙي عام آهي؛ تقريبن هرڪو ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي ان جو تجربو ڪندو آهي. جڏهن ته، توهان کي وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن:
- توهان خشڪ يا ٿڌي موسم ۾ رهو ٿا: ماحولياتي عنصر چمڙي جي نمي ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.
- توهان ٻاهر ڪم ڪريو ٿا: سج ۽ هوا جي مسلسل نمائش توهان جي چمڙي کي ان جي قدرتي نمي کان محروم ڪري سگهي ٿي.
- توهان پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: جڏهن ته صفائي تمام ضروري آهي، مسلسل ڌوئڻ سان خشڪي ٿي سگهي ٿي.
- توهان کي ٻيون به صحت جون حالتون آهن: جهڙوڪ الرجي .
- توهان جي عمر 65 سالن کان مٿي آهي: جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي چمڙي جا تيل جا غدود گهٽ سرگرم ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري خشڪي جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
خشڪ چمڙي توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟
سڪل چمڙي توهان جي عام طور تي هموار چمڙي کي وڌيڪ سخت بڻائي ٿي. اهو اڪثر ڪري خارش جو سبب بڻجندو آهي ۽ توهان جي چمڙي جو رنگ مدھم، پيلو، يا ڳاڙهو/جامني رنگ ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. اهي داغ ننڍا ٿي سگهن ٿا يا وڏين علائقن کي ڍڪي سگهن ٿا.
سٺي خبر اها آهي ته خشڪ چمڙي عام طور تي بي ضرر هوندي آهي. صرف هڪ معياري موئسچرائزر استعمال ڪرڻ سان هائيڊريشن بحال ٿي سگهي ٿي ۽ تڪليف کي ختم ڪري سگهجي ٿو.
پر، جيڪڏهن چمڙي سخت خشڪ ٿي وڃي ٿي، ته اها نازڪ ٿي ويندي آهي. اها ڦٽي سگهي ٿي، ڦاٽ سگهي ٿي، ۽ ڏکوئيندڙ، کليل زخمن ۾ تبديل ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي اهڙا زخم ٿين ٿا، ته پوءِ انفيڪشن کان بچڻ لاءِ انهن جو احتياط سان علاج ڪريو.
خشڪ چمڙي جون علامتون ڇا آهن؟
جيڪڏهن توهان جي چمڙي خشڪ آهي، ته توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا:
- ڦاٽل چمڙي.
- ڪچو بناوت.
- تنگي جو احساس.
- ڦُلڪڻ.
- اسڪيلنگ.
- خارش.
- توهان جي عام چمڙي جي رنگ کان هلڪو يا ڪارو رنگ ، يا ڳاڙهي/واڱڻائي رنگت.
سخت حالتن ۾، توهان کي ريش پيدا ٿي سگهي ٿي. هي ريش ننڍڙن دٻن وانگر نظر اچي سگهي ٿو، خارش محسوس ڪري سگهي ٿو، سوجن ٿي سگهي ٿو، يا چوڌاري چمڙي کان مختلف رنگ ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو (عام طور تي ڳاڙهو يا جامني). طبي طور تي، هن حالت کي ڊرماتائٽس سڏيو ويندو آهي، جيڪو چمڙي جي سوجن ۽ سوزش کي ظاهر ڪري ٿو.
توهان جي چمڙي ڪٿي سڪي وڃڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟
جڏهن ته خشڪي توهان جي جسم جي ڪنهن به حصي کي متاثر ڪري سگهي ٿي، اهو عام طور تي هيٺين علائقن ۾ ڏٺو ويندو آهي:
- هٿ
- ٽنگون (خاص ڪري پيرن جا تلوا)
- چهرو
- ڪُنيون
- وات جي چوڌاري
- جينياتي علائقو
- ران ۽ ٻڪريون
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان جي چمڙي خشڪ آهي؟
توهان گهر ۾ هڪ سادو ٽيسٽ ڪري سگهو ٿا. پنهنجي آڱرين سان پنهنجي چمڙي جي مٿاڇري کي نرميءَ سان ڇڪيو. دٻاءُ نه لڳايو ۽ ڇڪڻ کان پاسو ڪريو. اهو توهان جي بازو يا ٽنگ جهڙي وڏي حصي تي ڪرڻ آسان آهي. ڏسو ته ڇا چمڙي ڦاٽي پئي آهي. جيڪڏهن توهان ننڍا، مٽيءَ جهڙا، يا برف جي ڦڙي جهڙا ذرڙا ڏسندا آهيو، ته اهو خشڪ چمڙي جي نشاني آهي. توهان شايد هڪ هلڪو اڇو نشان پڻ ڏسي سگهو ٿا، جيڪو چاڪ سان ٺهيل لڪير وانگر آهي، جتي توهان ڇڪيو هو.
سڪل چمڙي جو سبب ڇا آهي؟
سڪل چمڙي جو بنيادي سبب نمي جو نقصان آهي. ڪيترائي عنصر ان ۾ حصو وٺن ٿا:
- عمر: جيئن جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي، توهان جي چمڙي ۾ تيل جا غدود قدرتي طور تي گهٽ سرگرم ٿي ويندا آهن. ان کان علاوه، چربی ٽشو ۽ ڪوليجن (جلد جي لچڪ لاءِ ذميوار پروٽين) جي سطح گهٽجي ويندي آهي، جنهن جي ڪري چمڙي پتلي ٿي ويندي آهي. هي عمر وڌڻ جي عمل جو هڪ قدرتي حصو آهي.
- موسم: ماحول اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. گهٽ نمي (جهڙوڪ ريگستاني علائقن ۾) يا ٿڌي، هوائن واري موسم توهان جي چمڙي جي نمي کي ختم ڪري سگهي ٿي. سڪل چمڙي سياري ۾ وڌيڪ عام آهي، پر اهو سڄو سال ٿي سگهي ٿو. اسان جي موسم ۾ به، موسمي خشڪي عام آهي. ان کان علاوه، ايئر ڪنڊيشنڊ (AC) ڪمرن ۾ ڊگهو وقت گذارڻ چمڙي جي پاڻي جي کوٽ ۾ حصو وٺي سگهي ٿو.
- صحت جون حالتون ۽ جينياتيات: ڪجهه ماڻهو جينياتي طور تي سڪل چمڙي جو شڪار هوندا آهن. متبادل طور تي، اهو بنيادي صحت جي مسئلن جي علامت ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ الرجي، ايگزيما، ذیابيطس ميليٽس ، يا گردي جي بيماري .
- پيشو: ڪجهه نوڪريون وڌيڪ خطرو کڻنديون آهن، خاص طور تي اهي جن ۾ ٻاهر ڪم ڪرڻ، ڪيميڪلز کي هٿ ڪرڻ، يا بار بار هٿ ڌوئڻ شامل آهن (مثال طور، صحت جي سار سنڀار ڪندڙ، وار اسٽائلسٽ، ۽ هاري).
سڪل چمڙي جي تشخيص ڪيئن ڪجي؟
عام طور تي، خشڪ چمڙي کي جسماني مشاهدي سان سڃاڻي سگهجي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مڪمل طبي تاريخ جو جائزو وٺڻ ۽ جسماني معائنو ڪندي تشخيص جي تصديق ڪندو.
جيڪڏهن توهان جون علامتون سخت آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر ٻين بنيادي صحت جي حالتن کي رد ڪرڻ لاءِ ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو، جهڙوڪ:
- الرجي ٽيسٽ: امڪاني الرجن جي سڃاڻپ ڪرڻ لاءِ.
- رت جا امتحان : ذیابيطس يا گردن جي مسئلن جهڙين حالتن جي اسڪريننگ لاءِ.
- چمڙي جي بايوپسي: هڪ ننڍڙو ٽشو نمونو ورتو وڃي ٿو ته جيئن چمڙي جي ٻين حالتن جهڙوڪ ايگزيما کي رد ڪري سگهجي.
سڪل چمڙي جو علاج ڪيئن ڪجي؟
علاج چمڙي کي ريهائيڊريٽ ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو، جنهن ۾ شامل آهن:
- موئسچرائيزر استعمال ڪرڻ: هي خشڪ چمڙي لاءِ بنيادي علاج آهي. موئسچرائيزر چمڙي کي نرم ڪن ٿا، ڦاٽڻ کان روڪين ٿا، ۽ چمڙي جي قدرتي حفاظتي رڪاوٽ کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي مختلف شڪلن ۾ اچن ٿا جهڙوڪ مرهم، ڪريم، لوشن ۽ تيل. چمڙي کي آرام ڏيڻ لاءِ ايموليئنٽس تي مشتمل شين ۽ نمي کي بند ڪرڻ لاءِ هائيلورونڪ ايسڊ جهڙن اجزاء جي ڳولا ڪريو.
- دوائون: جيڪڏهن توهان جي چمڙي سخت خشڪ، خارش، يا ڦاٽل آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر هڪ ٽاپيڪل اسٽيرائيڊ لکي سگهي ٿو. اهو سوزش، خارش ۽ خارش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. سخت حالتن ۾، زباني دوائون يا ٻيون علاج گهربل ٿي سگهن ٿيون.
سڪل چمڙي لاءِ بهترين موئسچرائيزر ڪهڙو آهي؟
موئسچرائيزر چونڊڻ وقت، انهن پيشه ورانه صلاحن کي ذهن ۾ رکو:
- خوشبوءِ کان پاڪ آپشن بهترين آهن.
- اهڙين شين کان پاسو ڪريو جن ۾ خشڪ ڪرڻ وارا ايجنٽ هجن جهڙوڪ آئسوپروپيل الڪوحل، بينزائل الڪوحل، يا سلفيٽس.
- اهڙيون شيون چونڊيو جن ۾ ايموليئنٽس هجن جهڙوڪ پيٽروليم جيلي، لينولين، يا معدني تيل جيڪي نمي کي بند ڪن ٿا.
- گليسرين جهڙن نمي ڏيندڙن جي ڳولا ڪريو، جيڪي چمڙي ۾ نمي کي ڇڪيندا آهن.
- ڪجھ شين ۾ هائيڊروڪارٽيسون جهڙا خارش مخالف اجزا شامل آهن، جيتوڻيڪ انهن کي صرف طبي هدايت هيٺ استعمال ڪرڻ گهرجي.
- سج کان بچاءُ فراهم ڪرڻ لاءِ ڏينهن جي استعمال لاءِ SPF سان موئسچرائيزر استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
- اهڙو پراڊڪٽ چونڊيو جيڪو توهان جي جسم جي مخصوص حصي لاءِ مناسب هجي - جيڪو توهان جي چهري لاءِ ڪم ڪري ٿو اهو توهان جي جسم لاءِ بهترين نه هجي.
هميشه ياد رکو، توهان جي چمڙي منفرد آهي. جيڪو هڪ شخص لاءِ ڪم ڪري ٿو اهو ٻئي لاءِ ڪم نٿو ڪري سگهي. توهان جو ڊاڪٽر يا چمڙي جو ماهر توهان جي مخصوص ضرورتن لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب شيون چونڊڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
سڪل چمڙي لاءِ توهان کي ڪنهن سان صلاح ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي مسلسل خشڪ چمڙي جو تجربو آهي، يا جيڪڏهن اها ڪنهن بنيادي طبي حالت جي علامت آهي، ته توهان جو پرائمري ڪيئر فزيشن توهان کي چمڙي جي ماهر ڏانهن موڪلي سگهي ٿو. چمڙي جو ماهر هڪ طبي ماهر آهي جيڪو چمڙي جي صحت ۽ سنڀال ۾ گهري مهارت رکي ٿو.
سڪل چمڙي لاءِ غذائي صلاحون: ڇا کائڻ گهرجي ۽ ڇا کان بچڻ گهرجي
ڪجهه کاڌي ۽ مشروبات جي چونڊ پاڻي جي کوٽ ۾ حصو وٺي سگهي ٿي، جيڪا سڌو سنئون توهان جي چمڙي تي اثر انداز ٿئي ٿي. نيروگي لنڪا ۾ توهان جي چمڙي جي صحت لاءِ، اسان انهن شين کي محدود ڪرڻ جي صلاح ڏيون ٿا:
- شراب
- ڪيفين (مثال طور، ڪافي ۽ چانهه - اعتدال پسند استعمال قابل قبول آهي)
- گهڻي کنڊ
- گهڻو لوڻ
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پاڻي پيئو. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 گلاس پاڻي پيئڻ جو ارادو ڪريو.
ڇا سڪل چمڙي سان لاڳاپيل پيچيدگيون آهن؟
جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي يا اهو سخت ٿي وڃي ته، سڪل چمڙي ٽٽي سگهي ٿي ۽ رت وهي سگهي ٿي. اهي ڦاٽ بيڪٽيريا لاءِ پورٽل بڻجي سگهن ٿا، جيڪي ممڪن طور تي انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا. نادر ڪيسن ۾، مسلسل خشڪ، خارش واري چمڙي وڌيڪ سنگين بنيادي حالتن جي شروعاتي اشاري ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ ذیابيطس يا گردي جي بيماري.
خشڪ چمڙي جي علامتن کي ڪيئن منظم ڪجي
خشڪ چمڙي کي منظم ڪرڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو اهو آهي ته چمڙي جي مسلسل هائيڊريشن برقرار رکي وڃي. موئسچرائيزر لڳائڻ جا بهترين وقت آهن:
- جاڳڻ کان فوراً پوءِ.
- رات جو سمهڻ کان اڳ.
- غسل ڪرڻ کان پوءِ، جڏهن ته توهان جي چمڙي اڃا ٿوري نم هجي.
سڪل چمڙي کي ڪيئن روڪيو وڃي؟
توهان پنهنجي چمڙي کي سڪي وڃڻ کان روڪڻ لاءِ گهر ۾ ئي فعال قدم کڻي سگهو ٿا:
- نرم، خوشبوءِ کان پاڪ، صابڻ کان پاڪ ڪلينزر سان صاف ڪريو.
- گرم (گرم نه) پاڻيءَ سان غسل ڪريو. تمام گهڻو گرم پاڻي توهان جي چمڙي جي قدرتي تيل کي ختم ڪري ٿو.
- دٻاءُ کي منظم ڪريو. وڌيڪ دٻاءُ ايگزيما جهڙين حالتن کي وڌائي سگھي ٿو، جنهن جي ڪري خشڪي وڌي ٿي.
- سج جي روشني کي گھٽ ڪريو. UV شعاعون توهان جي چمڙي جي نمي کي بخارات بڻائي سگهن ٿيون. ٻاهر نڪرڻ وقت هميشه سن اسڪرين استعمال ڪريو.
- غسل ڪرڻ کان پوءِ جڏهن توهان جي چمڙي نم هجي ته موئسچرائيزر لڳايو.
- پنهنجي چمڙي کي زور سان رگڙڻ بدران نرم توليه سان سڪايو.
- پاڻي جي کوٽ کي روڪڻ لاءِ گھڻو پاڻي پيئو.
- جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته ڇڏڻ تي غور ڪريو. نڪوٽين چمڙي کي تمام گهڻو خشڪ ڪرڻ لاءِ مشهور آهي.
- پنهنجي گهر ۾ نمي جي سطح برقرار رکڻ لاءِ هڪ هيميڊيفائر استعمال ڪريو ، خاص طور تي خشڪ موسمن ۾ يا ايئر ڪنڊيشنڊ ماحول ۾.
خشڪ چمڙي کي منظم ڪرڻ وقت توهان کي ڇا توقع رکڻ گهرجي؟
نيروگي لنڪا ۾ گھڻن ماڻهن لاءِ، سادي طرز زندگي ۾ تبديليون - جيئن ته روزانو موئسچرائزر لڳائڻ ۽ سڃاتل جلن ۽ گهڻي گرمي کان بچڻ - خشڪ چمڙي کي ڪاميابي سان منظم ڪرڻ لاءِ ڪافي آهن. صحتمند، هائيڊريٽ ٿيل چمڙي کي برقرار رکڻ توهان جي مجموعي ڀلائي لاءِ ضروري آهي. ياد رکو، جڏهن ته خشڪ يا خشڪ چمڙي تڪليف ڏيندڙ آهي، سخت ڪيس ڦاٽن جو سبب بڻجي سگهن ٿا جن کي انفيڪشن کي روڪڻ لاءِ طبي مداخلت جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل مان ڪو به تجربو ٿئي ته مهرباني ڪري طبي صلاح وٺو:
- مسلسل خارش جيڪا توهان جي ننڊ يا روزاني معمول ۾ خلل وجهي ٿي.
- انفيڪشن جون نشانيون (مثال طور، ڳاڙهي، گرمي، سوجن، يا پيپ).
- ڇهڻ تي سور.
- هڪ اڻ ڄاتل يا خراب ٿيندڙ چمڙي جي خارش.
توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟
جيڪڏهن توهان پنهنجي سڪل چمڙي بابت پريشان آهيو، ته پوءِ پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان انهن سوالن تي بحث ڪرڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو:
- منهنجي سڪل چمڙي جو بنيادي سبب ڇا آهي؟
- ڇا مون کي الرجي ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجي؟
- منهنجي حالت لاءِ سڀ کان وڌيڪ اثرائتي علاج جا آپشن ڪهڙا آهن؟
- مان چمڙي جي وڌيڪ خشڪي کي ڪيئن روڪي سگهان ٿو؟
- خارش کي دور ڪرڻ لاءِ توهان ڪهڙي صلاح ڏيو ٿا؟
- ڇا منهنجي چمڙي جي قسم لاءِ توهان ڪي خاص اوور دي ڪائونٽر ڪلينزر يا موئسچرائيزر تجويز ڪندا آهيو؟
- پيچيدگين کان بچڻ لاءِ مون کي ڪهڙن ڊيڄاريندڙ نشانين تي نظر رکڻ گهرجي؟
موئسچرائيزر استعمال ڪرڻ کان پوءِ به منهنجي چمڙي خشڪ ڇو رهي ٿي؟
جيڪڏهن توهان مسلسل موئسچرائيزر استعمال ڪري رهيا آهيو پر پوءِ به خشڪي محسوس ڪندا آهيو، ته ان جا ڪيترائي بنيادي سبب ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ:
- توهان جي موجوده موئسچرائزر ۾ اهڙا اجزا شامل ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان جي چمڙي سان متفق نه هجن، جهڙوڪ آئسوپروپيل الڪوحل، بينزيل الڪوحل، يا سلفيٽس .
- شايد توهان پنهنجي چمڙي کي گهڻو ڪري ڌوئي رهيا آهيو يا تمام گهڻو گرم پاڻي استعمال ڪري رهيا آهيو ، اهي ٻئي ضروري نمي کي ختم ڪري سگهن ٿا.
- ٿي سگهي ٿو ته توهان ڏينهن ۾ ڪافي ڀيرا پنهنجو موئسچرائيزر نه لڳائي رهيا هجو.
- شايد توهان پنهنجي چمڙي جي مخصوص ضرورتن لاءِ غلط قسم جو موئسچرائيزر استعمال ڪري رهيا آهيو. بهترين سنڀال لاءِ، اسان رات جو هڪ ٿلهي، وڌيڪ هائيڊريٽنگ ڪريم ۽ ڏينهن ۾ هڪ هلڪو لوشن جي سفارش ڪريون ٿا.
- توهان جيڪو موئسچرائيزر استعمال ڪري رهيا آهيو اهو شايد ختم ٿي چڪو هجي .
- توهان جي چمڙي جي مسلسل خشڪي ڪنهن بنيادي صحت جي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿي جنهن لاءِ پيشه ورانه طبي تشخيص يا خاص انتظام جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي خشڪ چمڙي کي منظم ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي، ته مهرباني ڪري ذاتي سنڀال لاءِ پنهنجي بنيادي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ يا بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ سان صلاح ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
سڪل چمڙي اڪثر ڪري ڪڙڪي، ڦڦڙن، خارش ۽ تڪليف محسوس ڪري سگهي ٿي. پر، خوشقسمتيءَ سان، سڪل چمڙي ڪڏهن ڪڏهن سنگين ڊگهي مدي واري پيچيدگين جو سبب بڻجندي آهي. جڏهن ته اهو اڪثر ڪري هڪ دائمي حالت آهي، اهو تمام گهڻو منظم آهي. نيروگي لنڪا ۾ پنهنجي ڊاڪٽر سان بهترين بچاءُ ۽ رليف حڪمت عملين تي بحث ڪريو. جيڪڏهن توهان جي سڪل چمڙي ايگزيما جهڙي بنيادي حالت جي ڪري آهي، ته توهان جو طبيب مناسب علاج ۽ ماهر صلاح فراهم ڪري سگهي ٿو. پنهنجي چمڙي جو سٺو خيال رکو، ڇاڪاڻ ته صحتمند چمڙي هڪ صحتمند زندگي جو هڪ اهم حصو آهي!
