ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان جو وزن، قد، موڊ سوئنگ ۽ ننڊ ڪيئن ڪنٽرول ٿيندي آهي؟ انهن سڀني جي پويان اسان جي جسم ۾ هڪ شاندار پيغام رسائيندڙ نظام آهي. اسان ان کي اينڊوڪرائن سسٽم سڏين ٿا. آسان لفظن ۾، اهو اسان جي جسم جي 'پيغام سروس' وانگر آهي.
هي اينڊوڪرين سسٽم ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، توهان جو اينڊوڪرين سسٽم غدودن ۽ عضون جو هڪ مجموعو آهي جيڪي هارمونز نالي خاص ڪيميڪل ٺاهيندا ۽ خارج ڪندا آهن.
هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا ته اهي هارمون ڇا آهن. هارمون پيغامبرن وانگر آهن. اهي توهان جي رت ذريعي سفر ڪندا آهن، توهان جي عضون، چمڙي، عضلات ۽ ٻين بافتن ڏانهن پيغام کڻي ويندا آهن. اهي پيغام توهان جي جسم کي ٻڌائين ٿا ته ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ ڪڏهن ڪرڻ گهرجي. حقيقت ۾، اهي هارمون اسان جي زندگين ۽ صحت لاءِ ضروري آهن.
اينڊوڪرين سسٽم اسان جي جسم کي ڪهڙي خدمت فراهم ڪري ٿو؟
هن نظام جو مکيه ڪم رت ۾ هارمونز ڇڏڻ ۽ انهن هارمونز جي سطح جي مسلسل نگراني ڪرڻ آهي. اسان جي جسمن ۾ 50 کان وڌيڪ قسم جا هارمون آهن. اهي اسان جي صحت جي تقريبن هر پهلو تي اثر انداز ٿين ٿا. هتي ڪجھ مثال آهن:
- ميٽابولزم: هي اهو عمل آهي جنهن ذريعي اسان جيڪو کاڌو کائيندا آهيون اهو توانائي ۾ تبديل ٿي ويندو آهي.
- هوميوسٽاسيس: جسم ۾ هر شيءِ کي مستحڪم ۽ توازن ۾ رکڻ. مثال طور، بلڊ پريشر، رت ۾ شگر جي سطح، جسم ۾ پاڻي ۽ لوڻ جي سطح، ۽ جسم جي گرمي پد کي ڪنٽرول ڪرڻ.
- واڌ ۽ نشوونما: وڏو ٿيڻ، جسم جڏهن کان اسان جوان هئاسين تڏهن کان وڌي رهيو آهي.
- جنسي فعل: جنسي جذبات ۽ ڪم ڪرڻ.
- پيدائش: اولاد پيدا ڪرڻ جي صلاحيت.
- سمهڻ ۽ جاڳڻ جو چڪر: اسان ڪڏهن سمهون ٿا ۽ ڪڏهن جاڳيون ٿا ان کي ڪنٽرول ڪرڻ.
- مزاج: اسان جي جذبات جهڙوڪ خوشي، اداسي ۽ ڪاوڙ تي ضابطو.
هارمونز جي تمام گهٽ مقدار به اسان جي جسمن ۾ وڏو فرق آڻي سگهي ٿي. جيڪڏهن ڪو هارمون اسان جي جسمن ۾ تمام گهڻو يا تمام گهٽ ٿي وڃي ٿو، ته اهو اسان جي صحت تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. گهڻو ڪري، جڏهن اهو ٿئي ٿو ته اسان علامتن جو تجربو ڪندا آهيون.
هن نظام سان ڪهڙا غدود ۽ عضوا تعلق رکن ٿا؟
هي نظام ٽن مکيه حصن تي مشتمل آهي: اينڊوڪرائن غدود، ڪجهه عضوا، ۽ ٻيا ٽشو جيڪي هارمون پيدا ڪن ٿا. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي اهم غدود ۽ عضوا ڇا آهن، اهي ڪٿي واقع آهن، ۽ اهي ڇا ڪن ٿا.
| غدود / عضوو | توهان ڪٿي آهيو ۽ توهان ڇا ڪندا آهيو، اهو سادو آهي. |
|---|---|
| صنوبر غدود | دماغ جي گهرائي ۾ واقع هڪ تمام ننڍڙي غدود. اهو ميلاٽونين هارمون پيدا ڪري ٿو، جيڪو اسان جي ننڊ کي ڪنٽرول ڪري ٿو. |
| پچوٽري غدود | اهو دماغ جي بلڪل هيٺان واقع هڪ پائنل گلينڊ جي سائيز جو هڪ غدود آهي. پر اهو "ماسٽر گلينڊ" آهي. اهو هارمون پيدا ڪري ٿو جيڪي ڪيترن ئي ٻين غدودن کي ڪنٽرول ڪن ٿا. |
| ٿائرائيڊ غدود | ڳچيءَ جي اڳيان چمڙي هيٺان هڪ تتلي جي شڪل وارو غدود. اهو هارمون پيدا ڪري ٿو جيڪي جسم جي ميٽابولزم کي ڪنٽرول ڪن ٿا. |
| پيراٿائيرائڊ غدود | ٿائرائيڊ غدود، جيڪو عام طور تي جسم جي پويان چار ننڍيون هڏيون هونديون آهن، هارمون پيدا ڪري ٿي جيڪي رت ۾ ڪيلشيم جي سطح کي ڪنٽرول ڪن ٿا. |
| ايڊينل غدود | ٻہ ٽڪنڊي غدود جيڪي گردئن جي مٿان واقع آهن. اهي رت جي دٻاءُ ۽ دٻاءُ جي رد عمل جهڙين شين سان لاڳاپيل هارمون پيدا ڪن ٿا. |
| هائپوٿيلامس | دماغ جو حصو. اينڊوڪرائن سسٽم ۽ نروس سسٽم جي وچ ۾ مکيه ڪوآرڊينيٽر. اهو پيٽيوٽري گينڊ کي ڪنٽرول ڪري ٿو. |
| پينڪرياز | پيٽ جي پويان واقع هڪ عضوو. اهو رت ۾ کنڊ جي سطح کي ڪنٽرول ڪري ٿو.اهو ٻه ضروري هارمون، انسولين ۽ گلوڪوگن پيدا ڪري ٿو. |
| بيضه (ovaries) | عورتن ۾ رحم ٻنهي پاسن تي واقع هوندو آهي. اهو آنا ۽ جنسي هارمون پيدا ڪري ٿو جيڪي حيض جي چڪر ۽ حمل کي ڪنٽرول ڪن ٿا. |
| خصيون | مردن ۾ عضو تناسل جي هيٺان واقع، اهو سپرم پيدا ڪري ٿو ۽ بنيادي طور تي جنسي هارمون ٽيسٽسٽرون پيدا ڪري ٿو. |
ٻيون جڳهيون جتي هارمون پيدا ٿين ٿا
انهن اهم غدودن کان علاوه، اسان جي جسم ۾ ٻيا به عضوا ۽ ٽشوز آهن جيڪي هارمون پيدا ڪن ٿا. مثال طور، اسان جو هاضمي جو نظام ، گردا ، جگر ، دل ، ۽ حتي پلاسينٽا جيڪو حمل دوران ٺهندو آهي، اهي هارمون پيدا ڪن ٿا.
اينڊوڪرين سسٽم جون بيماريون ڇا آهن؟
جيڪڏهن هارمونل سسٽم ۾ ڪو مسئلو آهي، ته اهو مختلف بيماريون پيدا ڪري سگهي ٿو. اهي بنيادي طور تي هارمونل عدم توازن جي ڪري آهن. يعني، هارمون جي تمام گهڻي يا تمام گهٽ پيداوار. ان کان علاوه، بيماريون غدود ۾ ٺهندڙ ٽامي جي ڪري ٿي سگهن ٿيون.
هيٺ ڏنل ڪجهه عام قسمن جون بيماريون آهن جيڪي هن سلسلي ۾ ٿينديون آهن.
- ذیابيطس ۽ ميٽابولڪ بيماريون:
- ٽائپ 1 ذیابيطس
- ٽائپ 2 ذیابيطس
- حمل دوران ٿيندڙ ذیابيطس
- موٽاپو
- اينڊوڪرين ڪينسر ۽ ٽاميون:
- ايڊينل ٽيومر
- پيٽيوٽري ٽيومر
- ٿائرائيڊ ڪينسر
- ٿائرائيڊ جون بيماريون:
- هارمونز ۾ گهٽتائي (هائپوٿايرائڊزم) ۽ هارمونز ۾ واڌ (هائپرٿايرائڊزم)
- ٿائرائيڊ نوڊول
- جنسي ترقي ۽ توليدي نظام جا مسئلا:
- آمينوريا (حيض جو بند ٿيڻ)
- عضون جي خرابي
- پوليسيسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS)
- مينوپاز جون خرابيون
- ڪيلشيم ۽ هڏن سان لاڳاپيل بيماريون:
- آسٽيوپوروسس
- وٽامن ڊي جي گهٽتائي
ڪهڙي قسم جو ڊاڪٽر ان قسم جي مسئلن جو علاج ڪندو آهي؟
هڪ ڊاڪٽر جيڪو هارمون سان لاڳاپيل بيمارين ۾ ماهر هوندو آهي ان کي اينڊوڪرينولوجسٽ چيو ويندو آهي. هو انهن بيمارين جي تشخيص ڪري سگهي ٿو، توهان جي گهربل علاج جي منصوبابندي ڪري سگهي ٿو، ۽ دوائون لکي سگهي ٿو. جيڪڏهن ننڍڙن ٻارن کي اهي مسئلا آهن، ته ٻارن جي اينڊوڪرينولوجسٽ موجود آهن جيڪي ٻارن جي بيمارين ۾ ماهر آهن.
اسان پنهنجي اينڊوڪرين سسٽم کي ڪيئن صحتمند رکون ٿا؟
ڪجھ هارمونل خرابيون، جهڙوڪ جيڪي آٽو ايميون حالتن جي ڪري ٿين ٿيون، انهن کي روڪي نٿو سگهجي. تنهن هوندي به، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي هارمونل سسٽم کي ممڪن حد تائين صحتمند رکڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.
- توهان لاءِ صحتمند وزن برقرار رکڻ.
- باقاعدي ورزش ڪرڻ.
- سٺي غذائيت حاصل ڪرڻ.
- ڪافي ننڊ ڪرڻ.
- شراب جي استعمال کي محدود ڪريو يا بند ڪريو.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو.
ٻي اهم ڳالهه اها آهي ته اسان جي ماحول ۾ ڪجهه ڪيميڪل اسان جي هارمون سسٽم کي خراب ڪري سگهن ٿا. انهن کي 'اينڊوڪرين ڊسڪٽر' سڏيو ويندو آهي. اهي مختلف کاسمیٹڪس، کاڌي جي پيڪنگنگ، رانديڪن ۽ جراثيم ڪش دوائن ۾ ملي سگهن ٿا. جڏهن ته انهن کان مڪمل طور تي بچي نٿو سگهجي، اسان شعوري چونڊون ڪندي انهن جي سامهون اچڻ کي گهٽائي سگهون ٿا.
آخرڪار، جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اينڊوڪرين سسٽم جي بيماري آهي، جهڙوڪ ذیابيطس يا ٿائرائيڊ جي بيماري، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي. پوءِ توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هن بيماري جي خطري ۽ ڪهڙين علامتن تي نظر رکڻ گهرجي، بابت صلاح ڏئي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اينڊوڪرائن سسٽم اسان جي جسم جو مواصلاتي نظام آهي جيڪو هارمونز جي استعمال سان جسم ڏانهن پيغام موڪلي ٿو.
- هي اسان جي ميٽابولزم، واڌ ويجهه، موڊ ۽ ننڊ جهڙين ضروري شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
- هارمون جي سطح ۾ واڌ يا گهٽتائي مختلف صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي، جهڙوڪ ذیابيطس ۽ ٿائرائيڊ جي بيماري.
- هڪ صحتمند غذا، ورزش، ۽ مناسب ننڊ توهان جي اينڊوڪرين سسٽم جي صحت کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
- جيڪڏهن توهان کي هارمونل مسئلي سان لاڳاپيل ڪا به علامت آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ ڪڏهن به سنکوچ نه ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment