هڪ سوال جيڪو ڪيترائي والدين اسان جي ڪلينڪ ۾ کڻي ايندا آهن اهو آهي ته، "او، ڊاڪٽر، جڏهن هو رنگين مشروب پيئندو آهي يا رنگين ڪيڪ جو ٽڪرو کائيندو آهي، ته سندس شرارت ڏهه ڀيرا وڌي ويندي آهي." شايد توهان پنهنجي ٻار بابت ساڳيو محسوس ڪندا آهيو. پوءِ ڇا اهي مصنوعي کاڌي جا رنگ واقعي ٻارن جي رويي کي متاثر ڪن ٿا، خاص طور تي ADHD جهڙيون حالتون؟ هي هڪ اهڙو موضوع آهي جنهن سڄي دنيا ۾ تمام گهڻي بحث جو سبب بڻيل آهي. اچو ته اڄ ان بابت سادگي ۽ واضح طور تي ڳالهايون.
پهرين، اچو ته ڏسون ته ADHD ڇا آهي.
هن ڪهاڻي ۾ وڃڻ کان اڳ، اچو ته سمجهون ته ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ڇا آهي. ADHD ڪنهن ٻار جو جان بوجھ ڪري ڪيل غلط رويو ناهي، ۽ نه ئي اهو والدين جي غلطي آهي. اهو دماغ جي ترقي سان لاڳاپيل هڪ نيورو ڊولپمينٽل حالت آهي. هن حالت ۾ مبتلا ٻارن ۾ ٽي مکيه علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون:
- بي ڌياني: هڪ ڪم تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي . آساني سان ڌيان هٽڻ. هدايتن تي عمل ڪرڻ ۽ ڪمن کي ترتيب سان مڪمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي.
- هائپر ايڪٽيويٽي : ڪڏهن به هڪ جاءِ تي نه رهي. هميشه بيچيني، ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ. خاموش رهڻ ۽ ڪم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.
- بي صبري: بغير سوچڻ جي ڪم ڪري ٿو. سوالن جا جواب ڏئي ٿو ان کان اڳ جو اهي ختم ٿين. پنهنجي واري جو انتظار نٿو ڪري سگهي.
اهي علامتون انهن جي تعليمي ڪارڪردگي، دوستن سان لاڳاپن ۽ خانداني زندگي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، جيئن والدين حيران ٿين ٿا، ڇا کاڌي ۾ 'رنگ' هن جو سبب آهي؟
ڇا کاڌي جو رنگ واقعي ٻارن کي وڌيڪ شرارتي بڻائي ٿو؟
سائنسدان 30 سالن کان وڌيڪ عرصي کان هن سوال جو جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، پر نتيجا متضاد رهيا آهن. جڏهن ته، هن موضوع تي سڀ کان اهم مطالعي مان هڪ برطانيه جي فوڊ اسٽينڊرڊ ايجنسي پاران 2007 ۾ ڪئي وئي هئي.
تصور ڪريو، هن تحقيق ۾ لڳ ڀڳ 300 ٻارن حصو ورتو. 3 ۽ 8-9 سالن جي ٻارن کي ٽن قسمن جا مشروب ڏنا ويا، ۽ پوءِ والدين ۽ استادن انهن جي رويي جو مشاهدو ڪيو.
هيٺ ڏنل جدول کي ڏسو ته اهي ڪهڙا مشروبات آهن.
| پيئڻ جو قسم | مواد |
|---|---|
| مشروب جو مرکب 1 | مصنوعي رنگ (سج لهڻ وارو پيلو، ڪارموئسين، ٽارٽرازين، پونسيو 4 آر) ۽ بچاءُ وارو سوڊيم بينزوئيٽ. |
| مشروب جو مرکب 2 | ٻيا مصنوعي رنگ (ڪوئنولين پيلو، الورا ڳاڙهو، سن سيٽ پيلو، ڪارموئسين) ۽ سوڊيم بينزوئيٽ. |
| ڊرنڪ مڪس 3 (پليسبو) | اهڙو مشروب جنهن ۾ ڪو به مصنوعي رنگ يا بچاءُ وارو مواد نه هجي. |
مطالعي جا نتيجا ڪافي دلچسپ آهن. مصنوعي رنگن تي مشتمل ٻنهي قسمن جي مشروبات پيئڻ کان پوءِ، 8 ۽ 9 سالن جي ٻارن ۾ هائپر ايڪٽيوٽي رويي ۾ اضافو ٿيو. جڏهن ته پهرين پيئڻ کان پوءِ 3 سالن جي ٻارن ۾ هائپر ايڪٽيوٽي وڌي وئي، ٻئي ۾ اهڙو ڪو خاص واڌارو نه ڏيکاريو ويو.
انهن نتيجن مان، محققن اهو نتيجو ڪڍيو ته ڪجهه مصنوعي کاڌي جي رنگن ۽ ٻارن ۾ هائپر ايڪٽو رويي جي وچ ۾ هڪ خراب تعلق ٿي سگهي ٿو.
پوءِ ڇا کاڌي جا رنگ ئي ADHD جو واحد سبب آهن؟
هي اهو هنڌ آهي جتي اسان کي صحيح طور تي سمجهڻ جي ضرورت آهي. جيتوڻيڪ مٿي ذڪر ڪيل تحقيق هڪ ڪڙي ڏيکاري ٿي، ڪنهن به سائنسي تحقيق قطعي طور تي ثابت نه ڪيو آهي ته کاڌي جي رنگ سازي ADHD جو سبب بڻجي ٿي.
ADHD هڪ تمام پيچيده حالت آهي، جنهن ۾ ڪيترن ئي عنصرن جو ميلاپ ان ۾ حصو وٺندو آهي.
- دماغ جي بناوت ۽ ڪيمسٽري ۾ تبديليون: ADHD وارن ٻارن ۾ دماغ جي ڪجهه حصن جي ڪم ۽ نيورو ٽرانسميٽر ۾ ڪجهه تبديليون اينديون آهن.
- وراثت: جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي ADHD آهي، ته ٻار ۾ اها بيماري پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
- ماحولياتي عنصر: ماءُ جي سگريٽ نوشي، شراب نوشي ، ۽ حمل دوران گهٽ ڄمڻ واري وزن جهڙيون شيون پڻ ڪجهه اثر انداز ٿي سگهن ٿيون.
سادي لفظن ۾، کاڌي جو رنگ هڪ محرڪ آهي جيڪو ڪڏهن ڪڏهن ADHD واري ٻار ۾ علامتن کي وڌائي سگهي ٿو، پر اهو حالت جو بنيادي سبب ناهي.
ڇا اهو سچ آهي ته ٻار کنڊ کائڻ سان شرارتي ٿي ويندا آهن؟
هي ڪجهه اهڙو آهي جيڪو ڪيترائي والدين ٻڌندا آهن، بلڪل کاڌي جي رنگن جي ڪهاڻي وانگر. توهان شايد تجربي مان ڄاڻو ٿا ته توهان جو ٻار جڏهن مٺو کاڌو، چاڪليٽ، يا مٺو مشروب پيئندو ته جلدي ئي پريشان ٿيڻ شروع ڪندو.
ان جي هڪ سائنسي وضاحت آهي. جڏهن اسان کنڊ کائيندا آهيون (خاص طور تي پروسيس ٿيل کنڊ)، ته اها کنڊ جلدي اسان جي رت ۾ جذب ٿي ويندي آهي. اهو اسان جي جسم ۾ ايڊرينالين هارمون ۾ اوچتو اضافو جو سبب بڻجندو آهي. ان کي اسان 'شوگر رش' سڏين ٿا. اهو ٻار کي ڪجهه وقت لاءِ تمام گهڻو سرگرم بڻائي سگهي ٿو. ڪجهه وقت کان پوءِ، جيئن رت ۾ کنڊ جي سطح گهٽجي ويندي آهي، ٻار جي سرگرمي پڻ گهٽجي ويندي آهي.
پر هتي سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اڃا تائين ڪا به تحقيق نه ڪئي وئي آهي ته اهو ثابت ٿئي ته کنڊ ADHD جو سبب بڻجي ٿي. کنڊ صرف عارضي طور تي ٻار جي سرگرمي کي وڌائي ٿي.
والدين جي حيثيت ۾ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
ان سڀني سان گڏ، توهان شايد سوچي رهيا هوندا، 'پوءِ هاڻي مان ڇا ڪريان؟' پريشان نه ٿيو. ڪجھ سادو ڪم آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.
1. ليبل پڙهو: جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار لاءِ دڪان تان ڪجهه خريد ڪندا آهيو، ته پيڪيج جي پوئين پاسي تي اجزاء جي فهرست پڙهڻ جي عادت بڻايو. چيڪ ڪريو ته ڇا اهو لکيل آهي 'اجازت ڏنل مصنوعي رنگن تي مشتمل آهي'.
2. پروسيس ٿيل کاڌي کي محدود ڪريو: پنهنجي ٻار جي پروسيس ٿيل کاڌي جي استعمال کي محدود ڪريو، جهڙوڪ رنگين مشروبات، ٽافي، جيلي، ۽ ڪيڪ، جن ۾ مصنوعي رنگ ۽ کنڊ جي وڏي مقدار شامل ٿي سگهي ٿي.
3. قدرتي شين کي ترجيح ڏيو: ان جي بدران، پنهنجي ٻار جي غذا ۾ قدرتي شيون شامل ڪريو جهڙوڪ گهر ۾ پکايا کاڌا، تازا ميوا ۽ ڀاڄيون. ميون جو رس به بهتر آهي جيڪڏهن اهي گهر ۾ ٺاهيا وڃن.
4. طبي صلاح وٺو: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار جي رويي بابت سخت خدشا يا خوف آهن، يا جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته هن کي ADHD آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته ڪنهن ٻارن جي ڊاڪٽر يا نفسيات جي ماهر کي ڏسو. پنهنجي ٻار کي آن لائن پڙهڻ يا ٻين کان ٻڌڻ جي بنياد تي فيصلو نه ڪريو. صرف هڪ ڊاڪٽر ئي توهان جي ٻار جو صحيح معائنو ڪري سگهي ٿو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته علاج لکي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD دماغ جي نشونما سان لاڳاپيل هڪ پيچيده حالت آهي. ان جا ڪيترائي سبب آهن. صرف کاڌي جو رنگ يا کنڊ ADHD جو سبب نه بڻجندي آهي.
- ڪجهه ثبوت آهن ته ڪجهه مصنوعي کاڌي جا رنگ ڪجهه ٻارن ۾ شرارتي رويي کي خراب ڪري سگهن ٿا جيڪي ADHD سان گڏ آهن يا جن کي ان جو خطرو آهي.
- کنڊ ۾ وڌيڪ کاڌو صرف عارضي طور تي ٻار جي سرگرمي وڌائي ٿو، پر ADHD جو سبب نه بڻجن ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار جي رويي، ڌيان، يا بدسلوڪي بابت ڪا به پريشاني يا خدشو آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته اندازو لڳائڻ بدران ڪنهن قابل ڊاڪٽر کان صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو