ڇا توهان جو ٻار تمام گهڻو شرارتي آهي؟ اهو ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ٿي سگهي ٿو.

ڇا توهان کي اسڪول ۾ اڪثر پنهنجي ٻار بابت شڪايتون ملنديون آهن؟ ڇا توهان اڪثر اهڙيون ڳالهيون ٻڌندا آهيو، "هو ڪلاس ۾ ڪڏهن به هڪ جاءِ تي نه رهندو آهي،" "هو ٻين ٻارن کي پريشان ڪندو آهي،" ۽ "هو توهان جي ڳالهه نه ٻڌندو آهي؟" ڇا گهر ۾ به ائين ئي آهي؟ هو جيڪو ڪم شروع ڪندو آهي اهو مڪمل نه ڪندو آهي؟ ڇا هو شيون پوئتي ڇڏي ويندو آهي ۽ پوءِ انهن کي وڃائي ڇڏيندو آهي؟ جيڪڏهن اهي شيون توهان کي واقف لڳن ٿيون، ته پوءِ اسان شايد صرف شرارت کان وڌيڪ ڪنهن شيءِ بابت ڳالهائي رهيا آهيون. اهو ADHD آهي، يا ڌيان جي گهٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر.

سادي لفظن ۾، ADHD ڇا آهي؟

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) هڪ بيماري کان وڌيڪ هڪ بيماري آهي، اها دماغ جي ترقي ۽ ڪم ۾ هڪ معمولي تبديلي آهي. اهو ٻار لاءِ ڌيان ڏيڻ ۽ پنهنجي رويي کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو. هي ٻارن ۾ هڪ تمام عام حالت آهي. حقيقت ۾، اهو ٻارن ۾ ڏسڻ ۾ ايندڙ سڀ کان عام دماغي خرابين مان هڪ آهي. جيتوڻيڪ هي حالت اڪثر ڪري ننڍپڻ ۾ تشخيص ڪئي ويندي آهي، اهو بالغ ٿيڻ تائين برقرار رهي سگهي ٿو.

ADHD جون مکيه علامتون ڇا آهن؟

ADHD ٻار کان ٻار تائين مختلف ٿي سگهي ٿو، پر عام طور تي، اسان ان کي ٽن مکيه قسمن جي علامتن جي تحت سڃاڻي سگهون ٿا.

1. بي ڌياني : ڪنهن شيءِ تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي.

2. بيچيني: بغير سوچڻ جي جلدي ڪم ڪرڻ.

3. هائپر ايڪٽيويٽي: هڪ جاءِ تي رهڻ لاءِ تمام گهڻو بيچيني.

اچو ته انهن خاصيتن کي وڌيڪ وضاحت ڪرڻ لاءِ هن ٽيبل تي نظر وجهون.

ننڍڙن ٻارن جون خاصيتون

ڊاڪٽر عام طور تي 4 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن ۾ ADHD جي تشخيص نه ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته هن عمر جي ٻارن جا عام رويا ADHD جي علامتن سان تمام گهڻو ملندڙ جلندڙ آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار پري اسڪول يا ڊي ڪيئر ۾ مسلسل مسئلا محسوس ڪري رهيو آهي ۽ انهن جو رويو انهن جي عمر جي ٻين ٻارن کان تمام مختلف آهي، ته ان تي ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي.

ADHD جا ڪهڙا سبب آهن؟ غلط فهميون ڇا آهن؟

ڪيترائي والدين سوچيندا آهن، "ڇا هي منهنجي غلطي آهي؟ ڇا مون پنهنجي ٻار جي پرورش صحيح نه ڪئي؟" نه، ADHD ڪڏهن به والدين جي غلطي ناهي.

ڊاڪٽر اڃا تائين ADHD جو ڪو خاص سبب ڳولي نه سگهيا آهن، پر تحقيق هيٺ ڏنل سبب ڳولي لڌا آهن:

• اهو موروثي آهي: ADHD موروثي ٿي سگهي ٿو. ADHD وارن 4 مان 1 ٻار کي والدين يا ڀاءُ ڀيڻ هن بيماري ۾ مبتلا آهن.
• دماغ ۾ تبديليون: ADHD وارن ٻارن ۾ دماغ جي انهن حصن ۾ ڪجهه تبديليون ڏٺيون ويون آهن جيڪي ڌيان، حرڪت ۽ سماجي صلاحيتن کي ڪنٽرول ڪن ٿا. انهن ۾ ڪيميڪلز ("نيورو ٽرانسميٽرز") جي ڪم ۾ به تبديليون اچي سگهن ٿيون جيڪي دماغي سيلز کي رابطي ۾ مدد ڪن ٿيون.

ADHD تشخيص ۽ علاج

ADHD جي تشخيص لاءِ ڪو به هڪ ٽيسٽ (جهڙوڪ رت جو امتحان يا اسڪين) ناهي. تشخيص ٻار جي ڊاڪٽر يا هڪ ماهر طرفان ڪئي ويندي آهي، جيڪو ٻار جو معائنو ڪندو آهي، والدين ۽ استادن کان معلومات وٺندو آهي، ۽ ڊگهي عرصي تائين ٻار جي رويي جو مشاهدو ڪندو آهي.

عام طور تي، ADHD سان ٻار جي تشخيص لاءِ هيٺيان معيار پورا ڪرڻ گهرجن:

• گهٽ ۾ گهٽ ڇهه ADHD علامتون هجڻ.
• اهي علامتون 6 مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهنديون آهن.
• اهي خاصيتون ٻار جي زندگيءَ جي هڪ کان وڌيڪ شعبن ۾ مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿيون (مثال طور، گهر ۽ اسڪول ۾).
• علامتون 12 سالن جي عمر کان اڳ شروع ٿيون.

علاج ڪهڙا آهن؟

سٺي خبر اها آهي ته ADHD هڪ منظم حالت آهي. بهترين نتيجن لاءِ، عام طور تي ٻن علاجن جو ميلاپ استعمال ڪيو ويندو آهي.

1. رويي جي علاج: ان ۾ ٻار کي اهڙيون صلاحيتون سيکارڻ شامل آهن جيئن ته انهن جي رويي کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي، انهن جي معمولات کي ڪيئن منظم ڪجي، ۽ انهن جي وقت کي ڪيئن منظم ڪجي. والدين کي اهو به صلاح ڏني ويندي آهي ته انهن جي ٻار جي رويي سان ڪيئن ڊيل ڪجي، ڪيئن حوصلا افزائي ڪجي، ۽ نظم و ضبط ڪيئن قائم ڪجي.

2. دوا: 6 سالن کان مٿي عمر وارن ٻارن لاءِ، جيڪڏهن ضروري هجي ته ڊاڪٽر دوا لکي سگهي ٿو. اهي دوائون (جن کي "نفسياتي محرڪ" ۽ "غير محرڪ" سڏيو ويندو آهي) ٻار جي دماغ ۾ انهن ڪيميڪلز کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪي ڌيان کي ڪنٽرول ڪن ٿيون، انهن کي ڌيان ڏيڻ ۽ انهن جي خيالن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

• ڪڏهن ڪڏهن ضمني اثرات جهڙوڪ سر درد ۽ بک جي گھٽتائي ٿي سگهي ٿي. پر گهڻو ڪري اهي معمولي هوندا آهن ۽ ڪجهه ڏينهن کان پوءِ هليا ويندا آهن. ڪنهن به شيءِ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهايو. توهان جي ٻار لاءِ بهترين ڪم ڪندڙ دوا ۽ خوراک ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو.

ADHD واري ٻار کي ڪيئن نظم و ضبط ڪجي؟

ڇاڪاڻ ته ADHD وارن ٻارن کي پاڻ تي ضابطو رکڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي، انهن لاءِ مسلسل، واضح قاعدا ۽ معمولات تمام ضروري آهن.

• مثبت طور تي حوصلا افزائي ڪريو: پنهنجي ٻار کي مسلسل ڊاهڻ بدران، انهن جي سٺين شين جي تعريف ڪريو. جيتوڻيڪ ڪا ننڍڙي ڳالهه جيئن "اهو سٺو آهي ته توهان پنهنجا رانديڪا پري رکي ڇڏيو" انهن لاءِ هڪ وڏو واڌارو ٿي سگهي ٿو.
• ضابطن کي واضح ڪريو: گھر جي ضابطن کي هڪ نظر ايندڙ جاءِ تي پوسٽ ڪريو، جهڙوڪ ڪرڻ جي فهرست.
• فوري طور تي نتيجا ڏيو: جيڪڏهن توهان سزا ڏيو ٿا، ته اهو ڪاوڙ يا مايوسي ۾ نه ڪريو. پرسڪون رهو، واقعي سان لاڳاپيل، ۽ ان کي فوري طور تي لاڳو ڪريو.
• "وقت ختم ڪرڻ" جو طريقو: هي تمام ڪارآمد آهي. جڏهن توهان جو ٻار ڪا غلطي ڪري ٿو، ته انهن کي چئو ته عمر جي لحاظ کان مناسب وقت لاءِ خاموش جاءِ تي رهن (عمر جي هر سال ۾ لڳ ڀڳ هڪ منٽ). هن کي سزا جي بدران پرسڪون ٿيڻ جي موقعي جي طور تي متعارف ڪرايو.

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، ADHD ٻار جي تعليم، سماجي رشتن ۽ مستقبل کي متاثر ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار بابت ڪا به پريشاني آهي، ته بهتر آهي ته صلاح لاءِ ٻارن جي بيمارين جي ماهر يا نفسيات جي ماهر سان صلاح ڪريو.