جڏهن توهان جي ٻار کي ADHD جي تشخيص ٿئي ٿي، ته پريشان ۽ پريشان محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. "هاڻي مان ڇا ڪريان؟"، "ڇا منهنجو ٻار ٺيڪ ٿي ويندو؟"، "ڇا مون کي دوا جي ضرورت آهي؟" اهي سڀ سوال ذهن ۾ اچن ٿا. پريشان نه ٿيو. ADHD هڪ منظم حالت آهي. صحيح علاج جي منصوبي سان، توهان جو ٻار اسڪول ۾، دوستن سان ۽ گهر ۾ گهڻو بهتر ڪم ڪري سگهي ٿو.
سادي لفظن ۾، ADHD جون ٽي مکيه علامتون آهن: بي پرواهي، بيچيني، ۽ هائپر ايڪٽيويٽي. علاج جو مقصد انهن علامتن کي منظم ڪرڻ ۽ توهان جي ٻار جي زندگي کي آسان بڻائڻ آهي. پر ياد رکو، هر ٻار ساڳيو نه هوندو آهي. جيڪو هڪ شخص لاءِ ڪم ڪري ٿو اهو ٻئي لاءِ ڪم نه ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري توهان جي ٻار لاءِ ڪم ڪندڙ علاج جو منصوبو ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. صبر اهم آهي.
ADHD جا علاج ڪهڙا آهن؟
هڪ دفعو توهان جي ٻار ۾ ADHD جي تشخيص ٿي وڃي، توهان پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر سان گڏ ڪم ڪري سگهو ٿا ته جيئن انهن لاءِ صحيح علاج جو منصوبو تيار ڪري سگهجي. ان ۾ ڪيترن ئي شين جو ميلاپ شامل ٿي سگهي ٿو:
- دوائون ( دوائون )
- رويي جي علاج
- صلاح مشورا
- تعليمي خدمتون (اسڪول ذريعي حاصل ڪيل مدد)
- طرز زندگي ۾ تبديليون
انهن سڀني جو صحيح ميلاپ ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. اهم ڳالهه اها آهي ته جڏهن ته اهي علاج ADHD جي علامتن کي تمام گهڻو گهٽائي سگهن ٿا، اهي ان کي مڪمل طور تي علاج نٿا ڪري سگهن. اهو ڪجهه آهي جيڪو اسان کي منظم ڪرڻو آهي ۽ ان سان گڏ رهڻو آهي.
ADHD لاءِ دوائون
ADHD جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ دوائن جا ڪيترائي مکيه قسم آهن. اچو ته هر هڪ کي الڳ الڳ ڏسون.
محرڪ دوا
اهي سڀ کان وڌيڪ عام دوائون آهن جيڪي ADHD وارن ٻارن ۽ نوجوان بالغن لاءِ تجويز ڪيون وينديون آهن. اهي ڏهاڪن کان استعمال ٿي رهيون آهن، تنهن ڪري ڪيترائي ثبوت آهن ته اهي اثرائتي آهن. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته هڪ ڀيرو ٻار کي صحيح محرڪ دوا ۽ دوز ملي ويندي آهي، 80 سيڪڙو ٻار علامتن ۾ گهٽتائي جو تجربو ڪندا آهن . اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر عام طور تي پهرين هن قسم جي دوا آزمائيندا آهن. اهي 6 سالن جي عمر جي ٻارن ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.
انهن کي "محرڪ" سڏيو ويندو آهي. اهي دوائون دماغ ۾ ڊومامين ۽ نوريپائنفرين جي سطح وڌائين ٿيون.اهو ئي سبب آهي جو اهو نيوروٽرانسميٽر جي سطح وڌائي ٿو جن کي نيوروٽرانسميٽر سڏيو ويندو آهي. اهي ڪيميڪل ٻار کي ڌيان ڏيڻ، ڌيان ڏيڻ ۽ جذباتي رويي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
محرڪ جا ٻه قسم آهن:
1. مختصر عمل ڪندڙ: اهي صرف 4 ڪلاڪن لاءِ ڪم ڪن ٿا. تنهن ڪري توهان کي انهن کي ڏينهن ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا وٺڻو پوندو. جڏهن هڪ خوراک جي طاقت گهٽجي ويندي آهي، ته ٻار جو ڌيان ۽ موڊ اوچتو گهٽجي سگهي ٿو.
2. ڊگهي عرصي تائين ڪم ڪندڙ: اهي عام طور تي 6-8 ڪلاڪن تائين رهن ٿا، ڪڏهن ڪڏهن 16 ڪلاڪن تائين. اهي ٻار جي حالت کي سڄو ڏينهن هڪجهڙائي رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
تمام ضروري: ڪجهه ٻارن کي محرڪ نه ڏيڻ گهرجن. مثال طور، اهي دل جي بيماري واري ٻار لاءِ خطرناڪ ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، دوا ڏيڻ کان اڳ، توهان کي ڊاڪٽر کي پنهنجي ٻار ۽ پنهنجي خاندان جي طبي تاريخ واضح طور تي بيان ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن دل جي بيماري جي خانداني تاريخ آهي، ته ڊاڪٽر EKG (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام) ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو.
غير متحرڪ دوا
جيڪڏهن محرڪ توهان جي ٻار لاءِ تمام گهڻا ضمني اثرات پيدا ڪن ٿا يا جيڪڏهن اهي سٺو ڪم نه ڪن ٿا، ته ڊاڪٽر غير محرڪن ڏانهن رخ ڪندا. انهن ۾ لت جو خطرو گهٽ هوندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر غير محرڪن سان گڏ هڪ محرڪ به لکي سگهي ٿو.
انهن دوائن کي ڪم ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي. توهان کي 3-4 هفتن تائين وڏو فرق نظر نه ايندو. جڏهن ته، هڪ خوراک جا اثر تقريباً 24 ڪلاڪن تائين رهن ٿا. ڪجهه منظور ٿيل غير محرڪ هي آهن:
- ايٽوموڪسين (اسٽراٽيرا)
- وائلڪسازين (ڪيلبري)
- ڪلونيڊائن اي آر (ڪپوي)
- گوانفيسين اي آر (انٽونيو)
ايٽومڪسيٽائن ۽ وائلڪسازين ٻئي اينٽي ڊيپريسنٽس آهن. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ADHD آهي ۽ ان کي پريشاني يا ڊپريشن پڻ آهي، ته اهي هڪ سٺو انتخاب ٿي سگهن ٿا. ڪلونيڊائن ۽ گوانفاسن هاءِ بلڊ پريشر لاءِ دوائون آهن. اهي توهان جي ٻار جي هائپر ايڪٽيويٽي ۽ جذباتي رويي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
| دوا جو قسم | عام ضمني اثرات |
|---|---|
| محرڪ ڏيندڙ (مثال طور ريٽالين، ڪنسرٽ، ايڊڊرال) |
|
| غير محرڪ (مثال طور، اسٽريٽرا، انٽونيو) | |
| اهم: جيڪڏهن توهان ضمني اثرات بابت پريشان آهيو، ته دوا بند ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. | |
ڇا رڳو دوا ڪافي آهي؟ نه، رويي جي علاج جي به ضرورت آهي!
جڏهن ته دوائون ADHD جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، رويي جي علاج توهان جي ٻار جي رويي جي نمونن، سماجي صلاحيتن، ۽ پنهنجن ڪمن کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ضروري آهي. ان ۾ انهن کي سٺا رويا سيکارڻ ۽ مشڪلاتي رويي کي ختم ڪرڻ شامل آهي.
- 6 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ: اها سفارش ڪئي وئي آهي ته دوا ڏيڻ کان اڳ والدين کي رويي جي انتظام تي تربيت ڏني وڃي. هن عمر جي ٻارن کي دوا جي ضمني اثرات جو تجربو ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
- 6 سالن کان مٿي عمر وارن ٻارن لاءِ: دوائن، رويي جي علاج، اسڪول جي مدد، ۽ والدين جي تربيت جي ميلاپ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
سادي لفظن ۾، دوا ٻار جي دماغ لاءِ هڪ پرسڪون سکيا وارو ماحول پيدا ڪرڻ بابت آهي. رويي جي علاج جو مطلب آهي ان موقعي جو فائدو وٺڻ ۽ ٻار کي زندگي لاءِ گهربل صلاحيتون سيکارڻ.
شيون جيڪي اسان گهر ۾ ڪري سگهون ٿا (طرز زندگي ۾ تبديليون)
علاج جي منصوبي کان علاوه، ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي ٻار کي وڏي راحت فراهم ڪنديون.
1. سٺي ننڊ فراهم ڪريو
ADHD وارن ٻارن ۾ ننڊ جا مسئلا عام آهن. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿيون:
- هر روز ساڳئي وقت بستري تي وڃڻ ۽ جاڳڻ جي عادت بڻايو.
- سمهڻ کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ اڳ سڀئي اليڪٽرانڪ ڊوائيسز جهڙوڪ ٽي وي، فون، ڪمپيوٽر ۽ وڊيو گيمز بند ڪريو.
- سمهڻ کان اڳ ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ گهٽ ڪريو.
2. هڪ صحتمند غذا
- صبح جو تقريباً 3 وڳيٿورو کاڌو ڏيو. اهو رت جي شگر جي سطح کي هڪجهڙائي رکڻ ۾ مدد ڪندو، ۽ ڌيان ڏيڻ آسان بڻائيندو.
- پروٽين سان ڀرپور کاڌو ڏيو جهڙوڪ کير، آنا، ۽ گريبان، انهي سان گڏ ميوا، ڀاڄيون، ۽ سڄو اناج (پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ).
- مڇي جهڙوڪ سامن ۽ ٽونا ڏيو، جيڪي اوميگا 3 فيٽي ايسڊ سان مالا مال آهن، انهي سان گڏ اوميگا 3 سان مضبوط ٿيل آنا ۽ کير. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهي هائپر ايڪٽيويٽي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
3. ورزش ۽ ٻاهرين راند
- پنهنجي ٻار کي روزانو سٺي مقدار ۾ ورزش ڏيو. اهو ڌيان جي مدت کي وڌائي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو دماغي ڪيميڪل پيدا ڪري ٿو.
- ADHD وارن ٻارن لاءِ ناچ، جمناسٽڪ ۽ ڪراٽي جهڙيون شيون بهترين آهن ڇاڪاڻ ته انهن کي ڌيان ۽ نظم و ضبط جي ضرورت هوندي آهي.
- ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ ٻاهر، قدرتي راند جو وقت ڏيو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته اهو ADHD جي علامتن کي گهٽائي سگهي ٿو.
4. ٻار جي مدد ڪرڻ جا طريقا
- هڪجهڙائي وارو معمول ٺاهيو: کاڌي جو وقت، گهر جو ڪم جو وقت، راند جو وقت، ۽ سمهڻ جو وقت سڀني کي ساڳئي ترتيب ۾ رکو.
- واضح هدايتون ڏيو: جڏهن توهان جي ٻار کي ڪجهه ڪرڻ لاءِ چئو، مختصر ۽ واضح رهو. هڪ ئي وقت تمام گهڻا ڪم نه ڏيو.
- پنهنجي ٻار جي تعريف ڪريو: ADHD ٻارن کي اڪثر تنقيد ٻڌڻي پوندي آهي. تنهن ڪري انهن جي ننڍين سٺين شين جي به تعريف ڪريو، "تمام سٺو" يا "بهترين ڪم" چئو. اهو انهن جي خود اعتمادي کي وڌائيندو آهي.
- آرام سان نظم و ضبط: ٻار کي ڊاهڻ ۽ مارڻ سان ڪو فائدو نه ٿيندو، خاص طور تي ADHD ٻار سان. جڏهن ڪو ٻار غلط سلوڪ ڪري ٿو، ته عارضي طور تي ڪنهن خاص سهولت کي معطل ڪرڻ (جهڙوڪ ٽي وي ڏسڻ) (وقت ختم ٿيڻ يا سهولتن کي ختم ڪرڻ) وڌيڪ اثرائتو آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD نه ته ٻار جي غلطي آهي ۽ نه ئي توهان جي غلطي. اها هڪ طبي حالت آهي جنهن کي منظم ڪري سگهجي ٿو.
- علاج هڪ سفر آهي. توهان جي ٻار لاءِ صحيح علاج جو منصوبو ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. صبر ڪريو.
- صرف دوا ڪافي ناهي. رويي جي علاج ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون هن سفر جا تمام اهم حصا آهن.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان باقاعدي رابطي ۾ رهو. دوائن، ضمني اثرات، ۽ پنهنجي ٻار جي ترقي بابت کليل ڳالهايو.
- توهان جي ٻار جي ننڍين سٺين شين جي به تعريف ڪريو. توهان جو پيار، مدد، ۽ صبر بهترين دوا آهن جيڪا توهان جو ٻار حاصل ڪري سگهي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو