ڇا توهان Ginkgo استعمال ڪري رهيا آهيو؟ پوءِ انهن شين کي ڄاڻڻ تمام ضروري آهي!

توهان شايد ٽي وي تي، اخبار ۾، يا ڪنهن دوست کان 'جنڪگو' نالي هن شيءِ بابت ٻڌو هوندو، صحيح؟ ڪجهه چون ٿا ته اهو ياداشت کي بهتر بڻائڻ لاءِ بهترين آهي، ٻيا چون ٿا ته اهو اکين جي روشني ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ ٻيا چون ٿا ته اهو جسم ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري، جنڪگو اصل ۾ ڇا آهي؟ اسان لاءِ ان جا ڪهڙا فائدا ۽ نقصان آهن؟ اچو ته اڄ ان بابت تفصيل سان ۽ سادگي سان ڳالهايون.

هي گِنڪگو ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، گِنڪگو هڪ وڻ جي پنن مان نڪتل هڪ عرق آهي. اهو عام طور تي گولي يا ڪيپسول جي صورت ۾ ورتو ويندو آهي. اهو اڪثر ڪري ياداشت جي مسئلن ۾ مدد لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ ياداشت جي نقصان، ڊيمنشيا جهڙيون حالتون، ڪجهه نظر جا مسئلا، خراب گردش ، ۽ ڪنن ۾ گونجڻ (جنهن کي ٽينيٽس پڻ چيو ويندو آهي).

پر، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، هي جِنڪگو صرف هڪ اضافي دوا آهي. يعني، اهو ڪنهن به بيماري جي تشخيص، علاج، علاج، يا روڪڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ لائسنس يافته دوا ناهي. اهو کاڌي کان علاوه وٺڻ واري شيءِ وانگر آهي.

ڇا ڪجھ شيون آهن جيڪي مون کي هن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ جي ضرورت آهي؟

ها، ضرور آهي! جيڪڏهن توهان گِنڪگو استعمال ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، يا اڳ ۾ ئي استعمال ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر يا دائي کي انهن شين بابت ٻڌائڻ انتهائي ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته هر شيءِ هر ڪنهن لاءِ ڪم نٿي ڪري.

جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان ڪا به صورتحال آهي، ته ضرور چئو:

• ڇا توهان کي الزائمر جي بيماري يا ياداشت سان لاڳاپيل ڪا ٻي بيماري (ڊيمنشيا) آهي؟
• ڇا توهان کي رت وهڻ جا مسئلا آهن، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جو رت آساني سان نه ٺهندو آهي، يا اهو جلدي رت وهڻ بند ڪري ٿو؟
• ڇا توهان کي ذیابيطس آهي؟
• هاءِ بلڊ پريشر ، ڇا ان جو مطلب آهي ته پريشر وڌيڪ آهي؟
• ڇا توهان کي اڳ ڪڏهن به دوري جي بيماري جهڙي بيماري ٿي آهي؟
• ڇا توهان رت کي پتلو ڪرڻ واريون يا اينٽي ڪوگولنٽ دوائون (جهڙوڪ وارفرين يا ايسپرين) وٺي رهيا آهيو؟
• ڇا توهان کي گِنڪو، ٻين جڙي ٻوٽين، ٻوٽن، ٻين دوائن، کاڌي، مصنوعي رنگن، يا بچاءُ وارن شين کان الرجي آهي؟
• ڇا توهان حاملہ آهيو؟ يا توهان حاملہ ٿيڻ جي اميد ڪري رهيا آهيو؟
• هڪ ماءُ پنهنجي ٻار کي کير پياريندي؟

جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا شيءِ آهي، ته بهتر آهي ته طبي صلاح کان سواءِ گِنکگو استعمال نه ڪريو. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان ائين ڪندا، ته توهان کي غير ضروري مسئلن جو منهن ڏسڻو پئجي سگهي ٿو.

توهان هن کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪندا آهيو؟

هي عام طور تي هڪ گولي يا ڪيپسول جي صورت ۾ ايندو آهي جيڪو توهان وات سان وٺو ٿا. توهان کي ان کي هڪ گلاس پاڻي سان وٺڻ گهرجي.

• پيڪيج تي ڏنل هدايتن کي احتياط سان پڙهو ۽ ان تي عمل ڪريو. يا پنهنجي ڊاڪٽر يا فارميسي ۾ فارماسسٽ کان پڇو جتان توهان دوا خريد ڪندا آهيو.
• بهترين نتيجن لاءِ، اهو بهتر آهي ته هن کي کاڌي سان گڏ وٺو.
• سفارش ڪيل مقدار کان وڌيڪ نه پيئو. اهو نه سوچيو ته "وڌيڪ بهتر آهي."
• جيڪڏهن توهان ٻارن کي هي ڏئي رهيا آهيو، ته توهان کي ضرور طبي صلاح وٺڻ گهرجي. انهن کي خاص خيال جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.
• جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ان مان تمام گهڻو ورتو آهي، يعني جيڪڏهن توهان کي اوور ڊوز جو شڪ آهي، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ ڏانهن وڃو، يا بغير ڪنهن دير جي زهر ڪنٽرول سينٽر کي ڪال ڪريو.
• > اهو پڻ ياد رکو: هي دوا صرف توهان لاءِ آهي. ان کي ٻين سان شيئر نه ڪريو. جيڪو توهان لاءِ سٺو ڪم ڪري ٿو اهو ڪنهن ٻئي لاءِ سٺو ڪم نه ڪري سگهي ٿو، انهن کي ٻيون بيماريون ٿي سگهن ٿيون، يا اهي ٻيون دوائون وٺي رهيا هوندا.

جيڪڏهن توهان دوا جي هڪ دوز وڃائي ڇڏيو ته ڇا ڪجي؟

تصور ڪريو ته توهان دوا جي هڪ دوز وٺڻ وساري ڇڏيو آهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته جيئن ئي توهان کي ياد اچي ته ان کي جلد کان جلد وٺو. جڏهن ته، جيڪڏهن اهو توهان جي ايندڙ دوز جي وقت جي تمام ويجهو آهي جڏهن توهان کي ياد اچي ٿو (مثال طور، ٻن کان ٽن ڪلاڪن اندر)، وڃايل دوز کي ڇڏي ڏيو ۽ مقرر ڪيل وقت تي نئين دوز وٺو. ڪڏهن به هڪ ڀيرو ٻه دوز نه وٺو، اهو سوچيندي، "او، مون اها دوز وڃائي ڇڏي، تنهنڪري مان هي به وٺندس." ائين ڪرڻ سان توهان کي محسوس ٿي سگهي ٿو ته توهان تمام گهڻو ورتو آهي.

ڇا هي ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو؟ (رابطا)

ها، هي تمام گهڻو اهم آهي. گِنڪگو ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته ٻيون دوائون ڪم ڪرڻ جو طريقو تبديل ٿي سگهن ٿيون، يا ضمني اثرات وڌي سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل دوائن مان ڪا به دوا وٺي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان کي گِنگو وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ٻڌائڻ گهرجي:

• ايسپرين ۽ ٻيون ايسپرين جهڙيون دوائون.
• هاءِ بلڊ پريشر لاءِ دوائون، يا دل جي بيماري لاءِ دوائون، جهڙوڪ `(ڊلٽيازيم)`، `(نائيفيڊيپائن)`، `(ويراپامل)`.
• دوائون جيڪي رت جي ٺهڻ کي روڪين ٿيون يا رت کي پتلي ڪن ٿيون، مثال طور، اينوڪساپرين، هيپرين، ۽ وارفرين.
• غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون (NSAIDs) ۽ سوزش مخالف دوائون (مثال طور، ibuprofen، naproxen، وغيره، جيڪي توهان عام طور تي سر درد لاءِ وٺندا آهيو).
• هڪ دوا جنهن کي "(ٽرازوڊون)" سڏيو ويندو آهي (هي ڪجهه ذهني حالتن لاءِ ڏنو ويندو آهي، جهڙوڪ بي خوابي).

هي فهرست ممڪن رابطي جو صرف هڪ ننڍڙو نمونو آهي. تنهن ڪري، پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي سڀني دوائن جي مڪمل فهرست ڏيو (مقرر ڪيل يا اوور دي ڪائونٽر)، جڙي ٻوٽين، وٽامن، ۽ غذائي سپليمنٽس جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو. انهي سان گڏ، پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، شراب پيئندا آهيو، يا ٻيون دوائون استعمال ڪندا آهيو. انهن مان ڪجهه شيون جنڪو سان رابطو ڪري سگهن ٿيون.

گِنڪو استعمال ڪرڻ وقت غور ڪرڻ لاءِ ٻيون شيون

• جيڪڏهن توهان گِنڪو استعمال ڪرڻ شروع ڪيو ۽ توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون، يا وڌيڪ خراب ٿيڻ لڳيون، ته جلد ئي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻيهر ڏسو ۽ ان کي ان بابت ٻڌايو.
• جيڪڏهن توهان ڪنهن به طبي طريقيڪار (جهڙوڪ اينڊو اسڪوپي) يا ڏندن جي طريقيڪار لاءِ شيڊول ڪيو آهي، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي طبي ٽيم ( ڊاڪٽر ، سرجن، ڏندن جي ڊاڪٽر) کي ٻڌايو ته توهان جنڪگو وٺي رهيا آهيو. اهي شايد توهان کي پروسيس کان ڪجهه ڏينهن اڳ جنڪگو وٺڻ بند ڪرڻ لاءِ چئي سگهن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته جنڪگو رت وهڻ جو خطرو ٿورو وڌائي سگهي ٿو.
• هي ذهن ۾ رکو: جڙي ٻوٽين يا غذائي سپليمنٽس کي اوور دي ڪائونٽر دوائن وانگر سختي سان منظم نه ڪيو ويندو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته اهي هميشه معيار جي ڪنٽرول، پاڪائي ۽ طاقت لاءِ سخت معيارن جي تابع نه هوندا آهن. نتيجي طور، انهن ۾ اجزاء جي مقدار ۽ معيار هڪ برانڊ کان ٻئي تائين مختلف ٿي سگهي ٿي. انهي سان گڏ، هميشه ڪافي سائنسي ثبوت نه هوندا آهن ته اهو ثابت ڪن ته اهي ڪنهن خاص حالت لاءِ ڪيترا محفوظ يا اثرائتو آهن. اهي شيون ڪنهن به بيماري جي تشخيص، علاج، علاج، يا روڪڻ لاءِ نه آهن.
• آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) صارفين کي پاڻ کي بچائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ اهي صلاحون پيش ڪري ٿي (۽ اهي اسان لاءِ پڻ اهم آهن):
• "- هميشه پراڊڪٽ ليبل کي غور سان پڙهو ۽ هدايتن تي صحيح عمل ڪريو. "
• "- صرف ان ڪري جو ڪنهن شيءِ کي 'قدرتي' جو ليبل لڳايو ويو آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو انسانن لاءِ استعمال ڪرڻ لاءِ 100٪ محفوظ آهي. ڪجهه قدرتي شيون به اسان لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿيون."
• "- اهڙين شين جي ڳولا ڪريو جن ۾ جزو جي نالي پٺيان "(USP)" هجي. "(USP)" جو مطلب آهي "(US Pharmacopoeia)". ان جو مطلب آهي ته ٺاهيندڙ آمريڪي فارماڪوپيا جي معيارن تي عمل ڪيو آهي. اهو توهان کي ڪجهه اعتماد ڏئي سگهي ٿو."
• "-"ملڪ ۾ هڪ مشهور، معزز کاڌي يا دواسازي ڪمپني پاران تيار ڪيل/وڪرو ڪيل شيون سخت معيار جي ڪنٽرول هيٺ تيار ڪيون وينديون آهن. توهان ان ڪمپني کي لکي سگهو ٿا ۽ وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪري سگهو ٿا ته پراڊڪٽ ڪيئن تيار ڪئي وئي هئي ۽ ڪهڙي قسم جو معيار ڪنٽرول موجود آهي."

ڪهڙي قسم جا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا؟

ڪنهن به شيءِ وانگر، Ginkgo ڪجهه ماڻهن ۾ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو. انهن مان ڪجهه سنجيده آهن ۽ انهن کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪرڻ گهرجي. ٻيا ايترا سنجيده نه آهن، پر جيڪڏهن اهي پريشان ڪندڙ يا مسلسل آهن، ته اهو هڪ سٺو خيال آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.

جيڪڏهن توهان انهن علامتن جو تجربو ڪيو، ته توهان کي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجي:

• الرجي رد عمل: چمڙي تي خارش، ڇت، سخت خارش، چهري، چپن، زبان يا ڳلي ۾ سوڄ. جيڪڏهن ائين ٿئي ته دوا وٺڻ بند ڪريو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
• دل جي ڌڙڪڻ: اهڙو احساس ته دل اوچتو تيز ڌڙڪڻ لڳي آهي، سيني ۾ زور سان ڌڙڪڻ لڳي آهي، يا دل جي تال بدلجي رهي آهي ۽ بي ترتيب ڌڙڪڻ لڳي آهي.

اهي ضمني اثرات عام طور تي ڪا وڏي ڳالهه نه هوندا آهن، پر جيڪڏهن اهي برقرار رهن يا توهان کي پريشان ڪن، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو:

• قبض
• چڪر اچڻ
• سر درد
• متلي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان کي الٽي ٿيڻ وارو آهي.
• پيٽ خراب هجڻ، اهڙو احساس جيئن توهان جو پيٽ ڀريل هجي.

هي فهرست سڀني ممڪن ضمني اثرات جي ناهي. جيڪڏهن توهان Ginkgo وٺڻ کان پوءِ ڪا غير معمولي يا نئين ڳالهه محسوس ڪئي ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

توهان هن دوا کي ڪيئن محفوظ رکو ٿا؟

• انهن کي ٻارن جي پهچ کان پري ۽ انهن جي پهچ کان پري رکو. هي تمام ضروري آهي. ننڍڙا ٻار انهن کي رانديڪن وانگر ڏسي سگهن ٿا.
• ڪمري جي حرارت تي، يا پيڪيج جي ليبل تي ڏنل هدايتن مطابق ذخيرو ڪريو. تمام گرم هنڌن تي يا سڌي سج جي روشني ۾ ذخيرو نه ڪريو.
• نمي کان بچاءُ ڪريو. ان کي وڌيڪ نمي واري هنڌن تي رکڻ سٺو ناهي، جهڙوڪ غسل خانو.
• ڪنهن به دوا کي استعمال يا رد نه ڪريو جيڪا ان جي "ميعاد ختم ٿيڻ جي تاريخ" گذري چڪي آهي. ليبل تي هڪ ميعاد ختم ٿيڻ جي تاريخ لکيل آهي، تنهنڪري جيئن ئي اها تاريخ گذري وڃي ته ان کي اڇلائي ڇڏيو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان گِنڪگو بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي، نه؟ مون کي لڳي ٿو ته توهان کي هاڻي ان جي سٺي سمجهه آهي.

سادي لفظن ۾، جڏهن ته گِنڪگو هڪ جڙي ٻوٽي آهي جيڪا ڪجهه حالتن ۾ مدد ڪرڻ لاءِ سڃاتي وڃي ٿي، اهو ڪو جادوئي علاج يا هر مسئلي جو حل ناهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان گِنکگو استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، يا جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ان کي استعمال ڪري رهيا آهيو، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.کيس پنهنجي صحت جي حالت، ٻيون دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا، ۽ ڪنهن به الرجي بابت ٻڌايو. پوءِ هو توهان کي خاص صلاح ڏئي سگهي ٿو ته ڇا گِنڪگو توهان لاءِ صحيح آهي، ان کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي، ۽ ڪهڙين شين جو احتياط ڪرڻ گهرجي.

سپليمنٽس سان به، ياد رکو ته انهن جا ضمني اثرات ۽ ٻين دوائن سان رابطي ٿي سگهن ٿا. هميشه پراڊڪٽ ليبل پڙهو ۽ هڪ معتبر ذريعن کان سٺي معيار جي پراڊڪٽ چونڊيو. اهو فرض نه ڪريو ته هر شيءِ سٺي ۽ محفوظ آهي صرف ان ڪري جو ان ۾ 'قدرتي' لکيل آهي.

پنهنجي صحت بابت فيصلا ڪرڻ وقت باخبر رهڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال يا خدشو آهي، ته ڪڏهن به ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو! توهان جي صحت توهان لاءِ تمام ضروري آهي.

` گِنڪو، ياداشت، سپليمينٽس، جڙي ٻوٽيون، ضمني اثرات، دوا جي رابطي