ڇا توهان ڪڏهن صبح جو جاڳيا آهيو ۽ توهان جي وارن مان وارن جا ٽڪرا نڪرندا ڏٺا آهن، يا توهان ڪڏهن غسل ڪندي پاڻي سان وارن جا ٽڪرا نڪرندي ڏٺا آهن؟ ڇا توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جا وار ٿلها ٿي رهيا آهن؟ هي ڪيترين ئي عورتن لاءِ هڪ عام مسئلو آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته عورتن ۾ وارن جي ڇٽڻ بابت ڳالهايون، جنهن کي طبي طور تي ايلوپيشيا چيو ويندو آهي.
پهرين، اچو ته ڏسون ته وارن جي نقصان جو مطلب ڇا آهي.
سادي لفظن ۾، اسين 'عورتن جي وارن جو نقصان' سڏيندا آهيون جڏهن هڪ عورت جا وار غير متوقع طور تي ۽ تمام گهڻو ڪري نڪرندا آهن. هڪ صحتمند ماڻهوءَ لاءِ روزانو 50 کان 100 وار ڪٽڻ معمول آهي. اهو ئي سبب آهي ته جڏهن اسان جا وار قدرتي طور تي هڪ پاسي نڪرندا آهن، ته ٻئي پاسي نوان وار اُڀرندا آهن. اهو هڪ توازن وانگر آهي. پر جيڪڏهن هي توازن گم ٿي وڃي ٿو، يعني، جيڪڏهن نون وارن جي تعداد نڪرندڙ مقدار کان گهٽ آهي ، ته پوءِ اسان ان کي وارن جو نقصان سڏيندا آهيون.
ياد رکو، هر روز ٿورا وار وڃائڻ عام ڳالهه آهي. مسئلو تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن هي مقدار اوچتو وڌي وڃي ٿي يا جڏهن توهان پنهنجي مٿي تي وارن جي ڇٽڻ جا نشان ڏسندا آهيو.
وارن جي ڦڦڙن جي زندگي جو چڪر ڇا آهي؟
اسان جي هڪ وار جو به هڪ حياتي چڪر آهي. اهو ٽن مکيه مرحلن ۾ ٿئي ٿو.
1. اينجين مرحلو: هي اهو دور آهي جڏهن وارن جو شافٽ فعال طور تي وڌي رهيو آهي. هي عرصو ٻن کان اٺ سالن تائين رهي سگهي ٿو. اسان جي مٿي تي وارن جا 85٪ - 90٪ هن مرحلي ۾ آهن.
2. ڪيٽيجن مرحلو: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن وارن جو ڦاٽ وڌڻ بند ٿي ويندو آهي ۽ وارن جو ڦڙو سُڪڙجي ويندو آهي. اهو لڳ ڀڳ ٻه کان ٽي هفتا رهي ٿو.
3. ٽيلوجن مرحلو: هي آخري مرحلو آهي. هن مرحلي دوران، وارن جو ڦڦڙو آرام ڪري رهيو آهي ۽ لڳ ڀڳ ٻن کان چئن مهينن کان پوءِ ڪري پوندو آهي. پوءِ ان جي جاءِ تي هڪ نئون وار ڦڦڙو وڌڻ شروع ٿئي ٿو.
اسان جي پلڪن ۽ هٿن ۽ پيرن تي ننڍڙن وارن جو اينجين مرحلو تمام ننڍو هوندو آهي، لڳ ڀڳ هڪ مهينو. پر اسان جي مٿي جا وار هن واڌ واري مرحلي ۾ ڇهه سال يا ان کان به وڌيڪ عرصي تائين رهي سگهن ٿا.
عورتن جي وارن جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
عورتن جي وارن جا انداز هر شخص ۾ مختلف هوندا آهن. انهن کي ٽن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.
| وارن جي ڇٽڻ جو قسم | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| اينڊروجنيٽڪ الوپيشيا (FPHL) | هي عورتن ۾ گنجي ٿيڻ جو سڀ کان عام قسم آهي. ان جي خاصيت مٿي ۽ پاسن تي وارن جو ٿلهو ٿيڻ آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي 'عورتن جي نموني جو گنجي ٿيڻ' به سڏين ٿا. |
| اينجين ايفلوويم | اهو ڪجهه دوائن جي ڪري ٿئي ٿو. اهي دوائون وڌندڙ وارن جي ڦڦڙن کي متاثر ڪن ٿيون ۽ وار اوچتو گرڻ جو سبب بڻجن ٿيون. بهترين مثال ڪينسر لاءِ ڏنل ڪيموٿراپي آهي. |
| ٽيلوجن ايفلوويم | ان ۾ ڇا ٿيندو آهي ته معمول کان وڌيڪ وار ڦوليون اوچتو آرام واري مرحلي (ٽيلوجن مرحلي) ۾ داخل ٿين ٿيون. پوءِ، ٿوري وقت ۾ وڏي تعداد ۾ وار ڦوليون نڪرنديون آهن. اهو انتهائي دٻاءُ يا ٻار جي پيدائش جهڙين شين جي ڪري ٿي سگهي ٿو. |
عورتن جا وار ڇو ڇُٽن ٿا؟ ان جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
وارن جي ڇڻڻ جو ڪو به هڪ سبب ناهي. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، ڪيترائي سبب گڏ ٿي ان جو سبب بڻجن ٿا.
- جينياتي اثر : جيڪڏهن توهان جي ماءُ يا ڏاڏي کي هي مسئلو هو، ته توهان کي به ان جو امڪان وڌيڪ آهي.
- هارمونل تبديليون: هارمونل عدم توازن جيڪي حمل ، ٻار جي پيدائش ، ۽ مينوپاز جهڙن دورن دوران ٿين ٿا، هڪ وڏو سبب آهن.
- ڪجهه طبي حالتون: حالتون جهڙوڪ ٿائرائيڊ جا مسئلا، خون جي گھٽتائي (رت جي گھٽ تعداد)، ۽ وٽامن ۽ معدنيات جي گھٽتائي (مثال طور وٽامن ڊي ، آئرن، زنڪ).
- دوائون: هاءِ بلڊ پريشر، ڪينسر ۽ گٿريت لاءِ ورتل ڪجهه دوائون ضمني اثر طور وارن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- گهڻو ذهني يا جسماني دٻاءُ: اوچتو وڏو صدمو، سرجري، يا گهڻو دٻاءُ وارن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- غذائي کوٽ: اوچتو وزن ۾ گهٽتائي، متوازن غذا نه کائڻ، وغيره.
- توهان جي وارن لاءِ نقصانڪار شيون: توهان جي وارن کي گهڻو گرم ڪرڻ (سڌو ڪرڻ، ڪرلنگ ڪرڻ)، سخت ڪيميڪل استعمال ڪرڻ، ۽ اسٽائل جيڪي توهان جي وارن کي تنگ ڪن ٿا (ٽائيٽ پوني ٽيل) توهان جي وارن جي ڦڦڙن کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.
مينوپاز ۽ وارن جي نقصان جي وچ ۾ تعلق
مينوپاز هڪ عورت جي زندگي ۾ وڏين هارمونل تبديلين جو وقت آهي. هن وقت دوران، ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون هارمون جي سطح گهٽجي ويندي آهي. اهو سڌو سنئون وارن تي اثر انداز ٿئي ٿو. وارن جا ڦڙا سُڪڙجن ٿا، وارن جا ڦڙا پتلا ٿيڻ شروع ٿين ٿا، ۽ وارن جي واڌ سست ٿي ويندي آهي.
نشانيون ته توهان جا وار گهٽجي رهيا آهن
ڏسو ته ڇا توهان ۾ به اهي خاصيتون آهن.
- هاڻي روزانو وارن جي ڪٽائي جو مقدار تمام گهڻو محسوس ٿئي ٿو .
- مٿي جي اڳئين حصي کي ڦڻي ڏيڻ وقت، وچون حصو ويڪرو نظر ايندو .
- منهنجا وار ٿلها ٿي رهيا آهن ۽ منهنجي مٿي جي چمڙي ظاهر ٿيڻ لڳي آهي .
- جڏهن مان پوني ٽيل لڳائيندو آهيان، ته مان اڳي کان گهڻو ننڍو محسوس ڪندو آهيان.
- ائين محسوس ٿئي ٿو ته منهنجا وار وڻن مان ٽٽي رهيا آهن .
ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جا وار گهٽجي رهيا آهن، ته بهترين ڪم اهو آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو، خاص طور تي چمڙي جي ماهر کي. هو توهان جو معائنو ڪندو.
- مڪمل تاريخ وٺڻ: اهي توهان کان ڪيتريون ئي شيون پڇندا، جهڙوڪ ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي هي مسئلو آهي، توهان ڪهڙيون دوائون وٺو ٿا، توهان جي غذا، ۽ ڇا توهان کي ڪو ذهني دٻاءُ آهي.
- جسماني معائنو: سر جي چمڙي جو احتياط سان معائنو ڪيو ويندو آهي. هڪ "پل ٽيسٽ" پڻ ڪري سگهجي ٿو، جنهن ۾ وارن جي تارن کي نرميءَ سان ڇڪيو ويندو آهي.
- رت جا امتحان: رت ۾ لوهه جي سطح، ٿائرائيڊ هارمونز، ۽ وٽامن جي سطحن کي جانچڻ لاءِ رت جا امتحان آرڊر ڪري سگهجن ٿا.
- سر جي چمڙي جي بايوپسي: ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن سبب جو تعين نه ٿي سگهي، ته چمڙي جو هڪ تمام ننڍڙو ٽڪرو سر جي چمڙي مان ڪڍيو ويندو آهي ۽ خوردبيني هيٺ جانچيو ويندو آهي. اهو هڪ بي حس ڪندڙ ايجنٽ جي تحت ڪيو ويندو آهي، تنهنڪري توهان کي ڪو به درد محسوس نه ٿيندو.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
علاج توهان جي وارن جي ڇڻڻ جي سبب تي منحصر آهي. ساڳيو علاج هر ڪنهن لاءِ ڪم نٿو ڪري.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته علاج جلد شروع ڪيو وڃي. جيترو جلدي توهان شروع ڪندا، اوترو ئي توهان کي نتيجا ملڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.
علاج جا ڪيترائي مکيه طريقا آهن:
- دوائون:
- مينو آڪسيڊِل: اهو سر جي چمڙي تي لاڳو ٿيندڙ مائع يا فوم جي صورت ۾ اچي ٿو. اهو وارن جي ڦڦڙن کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ نوان وار وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پر توهان کي ان کي استعمال جاري رکڻو پوندو. جيڪڏهن توهان بند ڪيو ته توهان جا وار ٻيهر ڪري سگهن ٿا.
- هارمون کي ڪنٽرول ڪندڙ دوائون: توهان جو ڊاڪٽر انهن ماڻهن لاءِ اسپيرونوليڪٽون جهڙيون دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو جيڪي هارمونل اثرن جي ڪري وار وڃائي رهيا آهن.
- وٽامن ۽ غذائي سپليمينٽس: جيڪڏهن توهان جي جسم ۾ ڪنهن خاص وٽامن يا معدنيات جي گهٽتائي آهي، ته سپليمينٽس ڏنا ويندا.
- ٻيا علاج:
- گهٽ روشني ۾ ليزر ٿراپي: هڪ خاص اوزار، جهڙوڪ هيلمٽ يا ڪنگڻ، وارن جي ڦڦڙن تي ڳاڙهي روشني کي هدايت ڪري ٿو ته جيئن واڌ کي تيز ڪري سگهجي.
- پليٽليٽ سان مالا مال پلازما (PRP) جا انجيڪشن: غذائيت سان مالا مال پلازما توهان جي پنهنجي رت مان ڪڍيو ويندو آهي ۽ توهان جي سر جي چمڙي ۾ داخل ڪيو ويندو آهي. اهو وارن جي واڌ کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- وارن جي ٽرانسپلانٽ سرجري: ان ۾ توهان جي مٿي جي ان حصي مان وارن جا ڦڙا کڻڻ شامل آهن جتي توهان جا وار سٺا آهن (عام طور تي توهان جي مٿي جي پوئين پاسي) ۽ انهن کي انهن علائقن ۾ ٻيهر لڳائڻ جتي توهان جا وار گهٽ آهن.
انهن مان ڪو به علاج شروع ڪرڻ کان اڳ توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته ڪجهه علاج حامله عورتن يا کير پيارڻ وارين مائرن لاءِ مناسب نه آهن.
وارن جي ڇڻڻ کي روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟
جڏهن ته اسان سڀني سببن کي روڪي نٿا سگهون، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا.
- متوازن غذا کائو: پنهنجي غذا ۾ لوهه، زنڪ، پروٽين ۽ وٽامن (ڀاڄيون، ميوا، گريبان، گوشت، مڇي، آنا) سان ڀرپور کاڌو شامل ڪريو.
- پنهنجن وارن جو نرميءَ سان علاج ڪريو: سخت شيمپو، گهڻي گرمي، پنهنجي وارن کي زور سان برش ڪرڻ ۽ پنهنجي وارن کي مضبوطيءَ سان ڳنڍڻ کان پاسو ڪريو.
- دٻاءُ کي منظم ڪريو: يوگا ۽ مراقبي جهڙين شين سان پنهنجي ذهن کي آرام ڏيو.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي وارن جي ڦڦڙن کي نقصان پهچائي ٿي.
جيتوڻيڪ وار ڇڙڻ جسماني طور تي ڏکوئيندڙ نه ٿي سگهي ٿو، پر اهو جذباتي طور تي تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. اهو گهٽ خود اعتمادي ۽ سماجي پريشاني جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي اهڙو محسوس ٿئي ٿو، ته ان کي پنهنجي دل ۾ نه رکو ۽ ڪنهن اهڙي شخص سان ڳالهايو جنهن تي توهان اعتماد ڪيو ٿا. جيڪڏهن ضروري هجي ته ذهني صحت جي صلاحڪار کان مدد وٺڻ پڻ ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- روزانو 50-100 وار ڪٽڻ عام ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان ان کان وڌيڪ وار ڪٽي رهيا آهيو، يا جيڪڏهن اهي مسلسل ڪري رهيا آهن، ته پريشان ٿيو.
- عورتن جا وار ڇڻڻ ڪيترن ئي عنصرن کان متاثر ٿي سگهن ٿا، جن ۾ جينياتيات، هارمونل تبديليون، طبي حالتون، ۽ طرز زندگي شامل آهن.
- جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جا وار تمام گهڻا گهٽجي رهيا آهن، ته بهترين ڪم اهو آهي ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي، خاص طور تي چمڙي جي ماهر کي، ڏسو.
- سبب جي لحاظ کان، علاج جا مختلف آپشن آهن (دوا، ليزر ٿراپي، پي آر پي). شروعاتي علاج بهتر نتيجا ڏئي سگهي ٿو.
- متوازن غذا کائڻ، دٻاءُ کي منظم ڪرڻ، ۽ پنهنجن وارن جو نرميءَ سان علاج ڪرڻ وارن جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو