ڇا توهان ۾ رت جي گهٽتائي آهي؟ اچو ته ميگالوبلاسٽڪ انيميا بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي به هر وقت ٿڪاوٽ محسوس ٿيندي آهي؟ ڇا توهان کي سڄو ڏينهن ننڊ ايندي آهي، ۽ توهان جو جسم ڪجهه به ڪرڻ لاءِ بي جان محسوس ٿيندو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان جي چمڙي پيلي ٿي ويندي آهي ۽ توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ٿوري تڪليف محسوس ٿيندي آهي؟ انهن کي صرف عام شين وانگر نظر انداز نه ڪريو. اهي توهان جي رت جي مسئلي جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. اڄ اسان ميگالوبلاسٽڪ انيميا بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، هڪ اهڙي حالت جيڪا اهڙين علامتن جو سبب بڻجي ٿي، خاص طور تي جڏهن توهان وٽ وٽامن بي 12 ۽ وٽامن بي 9 (جنهن کي فوليٽ پڻ چيو ويندو آهي) جي گهٽتائي هجي.

ميگلوبلاسٽڪ انميا ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ميگالوبلاسٽڪ انيميا هڪ قسم جي انيميا آهي جيڪا رت ۾ موجود ڳاڙهي رت جي خلين کي متاثر ڪري ٿي. ان ۾ ڇا ٿيندو آهي ته اسان جي هڏن جي گودي ۾ پيدا ٿيندڙ ڳاڙهي رت جي خلين معمول کان وڏا ٿي ويندا آهن . اهو ئي سبب آهي ته ان کي 'ميڪروسائيٽڪ انيميا' پڻ سڏيو ويندو آهي، جنهن جو مطلب آهي وڏي رت جي خلين جي کوٽ .

ٻين لفظن ۾، هي وٽامن جي گهٽتائي واري خون جي گھٽتائي آهي. هي حالت تڏهن ٿيندي آهي جڏهن جسم کي ٻه غذائي جزا ، وٽامن بي 12 ۽ وٽامن بي 9 ( فوليٽ ) ڪافي نه ملندا آهن. پر پريشان نه ٿيو، ڊاڪٽر وٽامن بي 12 ۽ بي 9 سپليمينٽس ڏئي هن حالت جو علاج ڪري سگهن ٿا.

ميگالوبلاسٽڪ انيميا اسان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟

هاڻي ڏسو، اسان جي جسمن کي هڪ خاص مقدار ۾ صحتمند ڳاڙهي رت جي سيلن جي ضرورت آهي. ڇاڪاڻ ته اهي ڳاڙهي سيل اهي آهن جيڪي ڦڦڙن کان آڪسيجن کي سڄي جسم جي ٽشوز تائين پهچائين ٿا، ۽ اهي ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ واپس کڻي وڃن ٿا. ٻين سڀني رت جي سيلن وانگر، ڳاڙهي رت جا سيل اسان جي هڏن جي ميرو ۾ اسٽيم سيلز جي طور تي شروع ٿين ٿا.

وٽامن بي 12 ۽ وٽامن بي 9 ڳاڙهي رت جي سيلن جي صحيح ٺهڻ لاءِ ضروري آهن. انهن کان سواءِ، اسان جا جسم هڪ غير معمولي قسم جي سيل پيدا ڪندا آهن جنهن کي ميگالوبلاسٽس سڏيو ويندو آهي.

تصور ڪريو، اهي ميگالوبلاسٽس، سيلز جيڪي صحتمند سيلز وانگر ورهائجن ٿا ۽ وڌن ٿا، نوان سيلز نه ٿا ٺهن. ان جو مطلب آهي ته هڏن جي گودي ۾ ڳاڙهي رت جي سيلز جو تعداد گهٽجي وڃي ٿو. ٻيو سبب اهو آهي ته اهي غير معمولي سيلز تمام وڏا آهن. حقيقت ۾، ايترا وڏا آهن جو ڪڏهن ڪڏهن اهي هڏن جي گودي مان ٻاهر نڪري رت جي نظام ۾ داخل به نٿا ٿي سگهن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن اهي ڪن ٿا، ته اهي غير معمولي سيلز صحتمند ڳاڙهي سيلز جي ڀيٽ ۾ تيزيءَ سان مري وڃن ٿا. جڏهن اهو سڀ گڏ ٿئي ٿو، ته جسم ۾ ڳاڙهي رت جي سيلز جو تعداد گهٽجي وڃي ٿو، جنهن جي ڪري خون جي گهٽتائي ٿئي ٿي، جيڪا رت جي کوٽ آهي.

ڇا هي هڪ سنگين بيماري آهي؟

ميگالوبلاسٽڪ انيميا جو هڪ سبب وٽامن بي 12 جي گهٽتائي آهي. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته وٽامن بي 12 جي گهٽتائي اعصابي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. مثال طور، ياداشت جي گھٽتائي، توازن جي گھٽتائي، ۽ عضون ۾ ٽنگنگ يا ٽنگنگ جو احساس، جنهن کي 'پيريٿيسيا' سڏيو ويندو آهي. تنهن ڪري هي اهڙي شيءِ ناهي جنهن کي هلڪو نه ورتو وڃي.

هي بيماري ڪيتري عام آهي؟

ميگلوبلاسٽڪ انيميا ڪا ناياب بيماري ناهي، پر ڊاڪٽرن وٽ ايتري ڊيٽا ناهي جو اهو ٻڌائي سگهن ته ڪيترا ماڻهو ان ۾ مبتلا آهن.

ميگالوبلاسٽڪ انميا جو سبب ڇا آهي؟

جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، ان جو مکيه سبب اهو آهي ته اسان جي هڏن جي مک ۾ ڪافي وٽامن B12 يا وٽامن B9 نه هوندو آهي ته جيئن صحتمند ڳاڙهي رت جا سيل ٺاهي سگهجن جيڪي سڄي جسم ۾ آڪسيجن کڻي وڃن.

وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جا ڪهڙا سبب آهن؟

ڪجهه ماڻهن ۾ وٽامن بي 12 جي گهٽتائي پيدا ٿئي ٿي ڇاڪاڻ ته اهي وٽامن بي 12 سان ڀرپور کاڌو نه کائيندا آهن، جهڙوڪ گوشت، مڇي، آنا ۽ کير. ٻين کي وٽامن بي 12 جذب ڪرڻ ۾ مسئلا هوندا آهن، يا ته ڪجهه طبي حالتن جي ڪري يا طبي علاج جي ڪري. اهڙين حالتن ۾ شامل آهن:

• خطرناڪ خون جي گھٽتائي: هي هڪ خود مدافعتي بيماري آهي جيڪا جسم کي وٽامن بي 12 جذب ڪرڻ کان روڪي ٿي.
• گيسٽريڪٽومي: هي هڪ سرجري آهي جيڪا پيٽ جو هڪ حصو ڪڍي ٿي. اهو وٽامن بي 12 جي جذب کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
• زولنگر-ايليسن سنڊروم: هي هڪ نادر حالت آهي جيڪا جسم کي وٽامن بي 12 جذب ڪرڻ کان به روڪي ٿي.
• بلائنڊ لوپ سنڊروم: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جيڪو کاڌو هضم ڪريون ٿا اهو آنڊن مان صحيح طرح نه ٿو نڪري ۽ هڪ جاءِ تي ڦاسي پوي، جتي بيڪٽيريا وڌندا آهن ۽ وٽامن بي 12 استعمال ڪندا آهن.
• مڇيءَ جي ٽيپ ورم جو حملو: هي ٽيپ ورم انفيڪشن گهٽ پڪل، متاثر ٿيل مڇي کائڻ سان ٿي سگهي ٿو. اهي ٽيپ ورم وٽامن بي 12 جذب ڪري جيئرا رهن ٿا.
• لبلبي جي گهٽتائي: هن حالت ۾، توهان جو لبلبو کاڌو هضم ڪرڻ لاءِ ڪافي هاضمي اينزائمز نه ٿو ٺاهي سگهي. ان جو مطلب آهي ته توهان کي شايد اهي سڀئي غذائي جزا نه ملي رهيا آهن جيڪي توهان کي گهربل آهن، جهڙوڪ وٽامن B12 يا B9.

وٽامن بي 9 (فوليٽ) جي گهٽتائي جا ڪهڙا سبب آهن؟

جيڪڏهن اسان پنهنجي روزاني غذا ۾ ڪافي سائي ڀاڄيون، ميوا، گوشت ۽ ڀاڄيون شامل نه ڪريون، يا فولڪ ايسڊ سان مضبوط ڪيل کاڌو شامل نه ڪريون ته وٽامن بي 9 (فوليٽ) جي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. ٻيا به سبب آهن:

• هاضمي جي نظام جون بيماريون: جيڪڏهن توهان کي ڪرون جي بيماري يا سيليڪ بيماري جهڙي بيماري آهي، ته پوءِ توهان جو هاضمي جو نظام فولڪ ايسڊ کي صحيح طرح جذب نه ڪري سگهندو.
• گهڻو شراب پيئڻ : جيڪي ماڻهو گهڻو شراب پيئندا آهن اهي ڪڏهن ڪڏهن کاڌي جي جاءِ تي شراب به استعمال ڪندا آهن. نتيجي طور، انهن کي ڪافي فوليٽ نه ملندو آهي.
• ميون ۽ ڀاڄين کي گهڻو پچائڻ: جڏهن توهان ميون ۽ ڀاڄين کي گهڻو پچائيندا آهيو، ته گرمي انهن ۾ قدرتي طور تي موجود فوليٽ کي تباهه ڪري سگهي ٿي.
• هيمولائيٽڪ انميا: هي هڪ رت جي بيماري آهي جنهن ۾ توهان جا ڳاڙها رت جا سيل تباهه ٿي ويندا آهن ۽ توهان جو هڏن جو ميرو انهن کي جلدي ٻيهر نه ٿو ٺاهي سگهي.
• ڪجهه دوائون: ڪجهه دورن جون دوائون ۽ آنڊن جا السرالسرٽيو ڪولائٽس لاءِ ڏنل دوائون فوليٽ جي صحيح جذب ۾ مداخلت ڪن ٿيون.
• ڊائلسس: ڊائلسس تي رهندڙ ماڻهن کي ڪڏهن ڪڏهن گردن جي ناڪامي جي ڪري بک گهٽ لڳندي آهي. اهو وٽامن بي 12 جي مقدار کي متاثر ڪري سگهي ٿو جيڪو انهن کي کاڌي مان ملي ٿو. (توهان کي هتي بي 9 بابت پڻ پڙهڻ گهرجي، جيتوڻيڪ اصل مضمون ۾ بي 12 چيو ويو آهي، اهو تناظر جي لحاظ کان بي 9 پڻ ٿي سگهي ٿو.)

ميگلوبلاسٽڪ انميا جون علامتون ڇا آهن؟

ميگالوبلاسٽڪ انميا جون علامتون ٻين قسمن جي انميا سان ملندڙ جلندڙ آهن:

• ٿڪاوٽ: ايترو ٿڪل محسوس ٿيڻ جو توهان روزاني ڪم نه ٿا ڪري سگهو.
• ڪمزوري: اهڙو محسوس ٿيڻ ڄڻ ته ڪنهن جو جسم بي جان آهي، گهمڻ ڦرڻ يا ڪجهه ڪرڻ جي قابل نه آهي.
• پيلو ٿيڻ: توهان جي چمڙي معمول کان وڌيڪ پيلي ٿي ويندي آهي.
• ساهه کڻڻ ۾ تڪليف: ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، ڊگهو ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.
• چڪر اچڻ يا بي هوشي: گھمڻ يا هوش وڃائڻ جو احساس.

خاص طور تي، وٽامن بي 12 جي گهٽتائي ڪڏهن ڪڏهن توهان جي اعصاب کي متاثر ڪري سگهي ٿي، جنهن جي ڪري توهان جي عضون ۾ بي حسي، احساس جي گھٽتائي، يا عضلات جي ڪمزوري جهڙيون علامتون پيدا ٿين ٿيون.

ڊاڪٽر اهو ڪيئن سمجهندا آهن؟

ڊاڪٽر توهان جي جسماني معائنو ڪندي ۽ توهان جي علامتن بابت سوال پڇي ميگالوبلاسٽڪ انيميا جي تشخيص ڪندا آهن. اهي رت جا امتحان پڻ آرڊر ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ:

• مڪمل رت جي ڳڻپ (FBC): هي ٽيسٽ توهان جي ڳاڙهي رت جي سيلن جي تعداد ۽ انهن جي ڪم کي جانچيندو آهي.
• پيريفيرل بلڊ سميئر (PBS): ان ۾ توهان جي رت جي سيلن کي خوردبيني هيٺ ڏسڻ شامل آهي. جيتوڻيڪ ڪجهه رت جا ٽيسٽ مشين ذريعي تجزيو ڪيا ويندا آهن، هن صورت ۾، هڪ ڊاڪٽر سيلن کي ڏسي ٿو ۽ فيصلو ڪري ٿو.
• ريٽيڪولوسائيٽ ڳڻپ: هي توهان جي هڏن جي مک ۾ نابالغ ڳاڙهي رت جي سيلن (ريٽيڪولوسائيٽس) جي تعداد کي ماپيندو آهي. اهو ڊاڪٽرن کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڇا توهان جو هڏن جي مک ڪافي صحتمند ڳاڙهي رت جي سيلن پيدا ڪري رهيو آهي.

هي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟

ڊاڪٽر ميگالوبلاسٽڪ انيميا جو علاج وٽامن سپليمينٽس ڏئي ڪندا آهن. هي چيڪ ڪريو:

• وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جو علاج: توهان جو ڊاڪٽر ڪجهه هفتن لاءِ وٽامن بي 12 جي انجيڪشن جي سفارش ڪري سگهي ٿو جيستائين توهان جي وٽامن بي 12 جي سطح معمول تي نه اچي. جيڪڏهن توهان جي وٽامن بي 12 جي گهٽتائي توهان جي جسم جي بي 12 جذب ڪرڻ جي صلاحيت ۾ مسئلي جي ڪري آهي، ته توهان کي پنهنجي باقي زندگي لاءِ هر ڪجهه مهينن ۾ بي 12 انجيڪشن وٺڻ جي ضرورت پوندي. ان کان علاوه، جيڪي ماڻهو خطرناڪ خون جي گهٽتائي جي ڪري بي 12 جي گهٽتائي جو شڪار آهن انهن کي پنهنجي باقي زندگي لاءِ بي 12 سپليمينٽس وٺڻ جي ضرورت پوندي.
• وٽامن بي 9 جي گهٽتائي جو علاج: توهان جو ڊاڪٽر وٽامن بي 9 جي گهٽتائي کي پورو ڪرڻ لاءِ فولڪ ايسڊ جون ٽيبلٽس لکي سگهي ٿو. اهي توهان جي وٽامن بي 12 جي سطحن کي پڻ جانچيندا ته جيئن اهو يقيني بڻائي سگهجي ته اهي عام حدن اندر آهن. اهو ئي سبب آهي ته ڪڏهن ڪڏهن وٽامن بي 9 سپليمينٽس ميگالوبلاسٽڪ انيميا جي علامتن کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ بنيادي وٽامن بي 12 جي گهٽتائي کي لڪائي سگهن ٿا (جيڪو اعصاب کي نقصان پهچائي سگهي ٿو).

اسان هن بيماري جي خطري کي ڪيئن گهٽائي سگهون ٿا؟

خطري کي گهٽائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن:

• هڪ متوازن غذا کائڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪا وٽامن B12 ۽ وٽامن B9 تي مشتمل خوراڪ کي ترجيح ڏئي .
• شراب جي استعمال کي محدود ڪريو. باقاعدگي سان شراب پيئڻ توهان جي هاضمي جي نظام کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي جسم کي وٽامن بي 12 جذب ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿو.
• جيڪڏهن توهان کي ڪا طبي حالت آهي جيڪا توهان کي انهن وٽامن کي جذب ڪرڻ کان روڪي ٿي، ته ان حالت کي منظم ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو.

وٽامن بي 12 وارا کاڌا:

• جانورن جو کاڌو: ڳاڙهو گوشت، مڇي، مرغي، آنا، کير ۽ ٻيون کير جون شيون وٽامن بي 12 سان مالا مال آهن.
• مضبوط ڪيل کاڌو: اهي کاڌو آهن جيڪي مصنوعي طور تي ڪجهه وٽامن ۽ غذائي اجزاء سان مضبوط ڪيا ويا آهن جيڪي قدرتي طور تي موجود نه آهن. مثالن ۾ ڪجهه ناشتي جا اناج، غذائي خمير، ڪجهه ٻوٽن جو کير، ۽ ڪجهه مانيون شامل آهن. اهو ضروري آهي ته کاڌي جي پيڪيج تي غذائيت جي حقيقتن جي ليبل کي چيڪ ڪيو وڃي ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته کاڌو وٽامن B12 سان مضبوط آهي.

وٽامن بي 9 (فوليٽ) سان مالا مال کاڌو:

• ڀاڄيون: ڪارا سائي ڀاڄيون (جهڙوڪ پالڪ، ڪيلي)، مٽر، لوبيا، ۽ ڀاڄيون.
• ميوو: ليمي وارا ميوا (جهڙوڪ نارنگي ۽ ٽينگرين).
• جانورن جو کاڌو: جگر، سامونڊي کاڌو، گوشت ۽ پولٽري.
• آنا ۽ کير جون شيون.
• مضبوط ڪيل کاڌو: ڪجهه ماني، اٽو، پاستا، چانور ۽ اناج ۾ فولڪ ايسڊ هوندو آهي. ان سان گڏ، کاڌي جي پيڪيج تي ليبل چيڪ ڪريو ته پڪ ڪريو ته کاڌو وٽامن B9 (فولڪ ايسڊ) سان مضبوط ٿيل آهي.

جيڪڏهن مون کي ميگالوبلاسٽڪ انيميا آهي ته مان ڇا توقع ڪري سگهان ٿو؟

ڪيترائي ماڻهو وٽامن سپليمنٽس وٺڻ کان پوءِ ميگالوبلاسٽڪ انيميا کان صحتياب ٿي ويندا آهن. توهان جو ڊاڪٽر وقت بوقت توهان جي وٽامن جي سطح جي نگراني ڪندو ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته توهان کي ڪافي وٽامن بي 12 ۽ وٽامن بي 9 ملي رهيو آهي. مثال طور، علاج شروع ڪرڻ کان ڪجهه هفتن بعد توهان جي رت جا ٽيسٽ ٿي سگهن ٿا ته ڏسو ته سپليمنٽس توهان جي وٽامن بي 12 ۽/يا بي 9 جي سطح کي وڌايو آهي يا نه.

مان پاڻ کي ڪيئن سنڀاليان؟

توهان هن طريقي سان پنهنجو خيال رکي سگهو ٿا:

• وٽامن سپليمنٽس بلڪل پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل مطابق وٺو.
• وٽامن بي 12 ۽ بي 9 جي ڪافي مقدار حاصل ڪرڻ کي يقيني بڻائڻ لاءِ صحتمند کائڻ جون عادتون پيدا ڪريو.
• پنهنجي صحت جو خيال رکو ۽ جيڪڏهن توهان کي ٻيهر خون جي گهٽتائي جون علامتون محسوس ٿين ٿيون ته ڊاڪٽر کي ڏسو.

ذهن ۾ رکو، جيڪڏهن توهان کي ميگالوبلاسٽڪ انيميا آهي، ته ان جو مطلب آهي ته توهان کي ڪافي وٽامن B12 ۽/يا وٽامن B9 نه ملي رهيو آهي. اهي وٽامن توهان جي جسم کي صحتمند ڳاڙهي رت جي سيلز ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. صحتمند ڳاڙهي رت جي سيلز توهان جي جسم ۾ آڪسيجن کڻڻ جو ضروري ڪم ڪن ٿا. خوشقسمتيءَ سان، ڊاڪٽر توهان کي وٽامن B12 ۽ وٽامن B9 جي سطح کي وڌائڻ لاءِ سپليمينٽس ڏئي هن گهٽتائي کي درست ڪري سگهن ٿا. توهان وٽامن سان ڀرپور غذا پڻ کائي سگهو ٿا ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇي سگهو ٿا ته ڪيئن پڪ ڪجي ته توهان کي ڪافي وٽامن B12 ۽ وٽامن B9 ملي رهيو آهي.

خلاصو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته اڄ جيڪو ڳالهايو ان جو جائزو وٺون. ميگالوبلاسٽڪ انيميا هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ هڏن جي گودي ۾ وڏا، غير معمولي ڳاڙهي رت جا سيل پيدا ٿين ٿا جڏهن جسم ۾ وٽامن بي 12 يا وٽامن بي 9 (فوليٽ) جي کوٽ هوندي آهي.

• مکيه علامتون انتهائي ٿڪاوٽ، ڪمزوري، چمڙي جو پيلو ٿيڻ، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي آهن. بي 12 جي گهٽتائي اعصابي نظام کي به متاثر ڪري سگهي ٿي.
• ان جو سبب يا ته کاڌي مان انهن وٽامن جي مناسب مقدار جي کوٽ آهي، يا ڪا طبي حالت آهي جيڪا جسم کي انهن کي جذب ڪرڻ کان روڪي ٿي.
• ان جي تشخيص رت جي ٽيسٽن ذريعي ڪئي ويندي آهي ، خاص طور تي سي بي سي ۽ پيريفيرل بلڊ سميئر جهڙن ٽيسٽن ذريعي.
• علاج ۾ وٽامن بي 12 ۽ فولڪ ايسڊ سپليمينٽس شامل آهن، جيڪي ڪجهه ماڻهن کي ڊگهي عرصي تائين وٺڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
• ان کي روڪڻ ۽ منظم ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته وٽامن B12 ۽ B9 سان ڀرپور متوازن غذا کائو، شراب کي محدود ڪريو، ۽ بنيادي حالتن جو صحيح علاج ڪريو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته اهو عقلمندي آهي ته جلد کان جلد طبي صلاح وٺو. ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن جلد معلوم ٿئي ته علاج آسان ۽ بحالي تيز آهي.