جڏهن توهان 'ڀنگ' جو نالو ٻڌندا آهيو ته توهان ٿورو پريشان ٿي سگهو ٿا. جڏهن اسان مان گھڻا 'ڀنگ' جو نالو ٻڌندا آهيون، ته اسان کي ڀنگ جي ياد ايندي آهي. ڪيترائي ماڻهو سوچيندا آهن ته هي ڪجهه اهڙو ئي آهي، جو اهو توهان کي نشي ۾ مبتلا ڪري ٿو. پر ڇا اهي ٻئي واقعي هڪجهڙا آهن؟ ڇا هن تيل کي استعمال ڪرڻ واقعي توهان کي "نشئي" بڻائي ٿو؟ اڄ، اسان انهن سڀني سوالن جا جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪندي، ڀنگ جي ٻج جي تيل جي شاندار صحت جي فائدن ۽ ان سان گڏ ايندڙ خطرن بابت ڳالهائينداسين.
ڀنگ جي ٻج جو تيل اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ڀنگ جي ٻج جو تيل ڀنگ جي ٻوٽي جي ٻج مان نڪتل هڪ تيل آهي. جيئن اسان زيتون کي دٻائي زيتون جو تيل ٺاهيندا آهيون، اهو پڻ ڀنگ جي ٻج کي ٿڌو دٻائي پيدا ڪيو ويندو آهي.
هاڻي توهان جي سامهون سڀ کان وڏو سوال اهو آهي ته ڇا ڀنگ ۽ ڀنگ/ ڀنگ هڪ ئي ٻوٽو آهن. جيتوڻيڪ اهي ٻئي ٻوٽا هڪ ئي خاندان سان تعلق رکن ٿا، يعني 'ڪينابس سيٽيوا ايل'، اهي ٻه ٻوٽا آهن. ٻنهي جي وچ ۾ مکيه فرق ٽيٽرا هائيڊروڪينابينول '(ٽيٽرا هائيڊروڪينابينول)' يا THC جي مقدار آهي، اهو ڪيميائي جزو جيڪو نشي جو سبب بڻجي ٿو.
ڀنگ جي ٻوٽي جي THC ڪنسنٽريشن 28 سيڪڙو تائين ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته، ڀنگ جي ٻوٽي جي THC ڪنسنٽريشن 0.3 سيڪڙو کان وڌيڪ نه هوندي آهي.
سادي لفظن ۾، ڀنگ جي ٻج جو تيل استعمال ڪرڻ سان توهان کي ڪڏهن به اهو "اعليٰ" نه ملندو جيڪو توهان ڀنگ جي استعمال سان حاصل ڪندا آهيو. اهو ئي سبب آهي جو ان ۾ تمام گهٽ THC (ٽيٽرا هائيڊروڪينابينول) شامل آهي، اهو ڪيميڪل جيڪو ان جو سبب بڻجندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته ڀنگ جي ٻوٽي مان نڪتل شيون خاص طور تي دوائن جي مقصدن لاءِ استعمال ٿينديون آهن.
هن جا صحت فائدا ڪهڙا آهن؟
ڀنگ جي ٻج جي تيل جي ڪيترن ئي صحت جي فائدن جو مکيه سبب هن تيل ۾ موجود ٽن قسمن جا پولي انسيچوريٽيڊ فيٽي ايسڊ آهن. اهي آهن:
- لينولڪ ايسڊ `(لينولڪ ايسڊ)`
- الفا-لينولينڪ ايسڊ `(الفا-لينولينڪ ايسڊ)`
- گاما-لينولينڪ ايسڊ `(گاما-لينولينڪ ايسڊ)`
ان کان علاوه، هن تيل ۾ اوميگا -6 ۽ اوميگا -3 فيٽي ايسڊ جو تناسب 3:1 آهي. طبي ماهرن جي مطابق، هي 3:1 تناسب انساني جسم جي صحتمند ڪم لاءِ سڀ کان وڌيڪ بهتر آهي.
اچو ته هيٺ ڏنل جدول ۾ ڏسون ته هن تيل جا مکيه فائدا ڪهڙا آهن.
| صحت جو فائدو | مکيه سبب |
|---|---|
| چمڙي جي صحت کي بهتر بنائڻ | فيٽي ايسڊ چمڙي جي نمي کي برقرار رکڻ ۽ انفيڪشن جي خلاف مزاحمت وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. |
| هاءِ بلڊ پريشر گهٽائڻ | اوميگا 3 فيٽي ايسڊ ۾ رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ جي صلاحيت هوندي آهي. |
| دل جي صحت کي فروغ ڏيڻ | لينولڪ ايسڊ "خراب" ڪوليسٽرول (LDL) جي سطح کي گھٽائي ٿو. |
| درد گھٽائڻ | جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ جي صلاحيت جي ڪري درد ۾ گهٽتائي. |
| حمل جي حمايت | اوميگا-3 پيٽ ۾ ٻار جي دماغ ۽ اکين جي ترقي ۾ مدد ڪري ٿو. |
چمڙي جي صحت ۾ بهتري
هڪ چمڙي جي بيماري جي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ڀنگ جي ٻج جي تيل جو استعمال ايٽوپڪ ڊرماتائٽس ، يا ايگزيما جهڙين حالتن جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، هي تيل ٻين چمڙي جي حالتن جهڙوڪ ڪريڊل ڪيپ، psoriasis، ۽ اکني جي علاج ۾ پڻ ڪارآمد ٿي سگهي ٿو. هي تيل چمڙي کي مضبوط ڪري ٿو ۽ انفيڪشن جي خلاف ان جي مزاحمت کي وڌائي ٿو.
هاءِ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
ڀنگ جي ٻج جو تيل اوميگا 3 فيٽي ايسڊز سان مالا مال آهي، جيڪو هائپر ٽينشن وارن ماڻهن ۾ رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پر هتي ڪجهه آهي جيڪو توهان کي ياد رکڻ جي ضرورت آهي : هي توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل رت جي دٻاءُ جي دوا جو متبادل ناهي. توهان کي پنهنجي دوا سان گڏ اضافي طور تي استعمال ڪرڻ کان اڳ ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي .
دل جي صحت کي فروغ ڏيڻ
هي تيل لينولڪ ايسڊ سان مالا مال آهي. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته لينولڪ ايسڊ ۾ وڌيڪ غذا ڪل ڪوليسٽرول ۽ گهٽ کثافت واري لپوپروٽين ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿي.اهو گهٽ کثافت واري لپوپروٽين (LDL) کي گهٽائي ٿو، يا جنهن قسم کي اسين "خراب ڪوليسٽرول" سڏين ٿا. جڏهن هي خراب ڪوليسٽرول گهٽجي ويندو آهي، ته هاءِ بلڊ پريشر، فالج ۽ دل جي بيماري جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
جسم ۾ سوزش گهٽائڻ
ڀنگ جي ٻج جي تيل ۾ گاما-لينولڪ ايسڊ (GLA) هوندو آهي جيڪو جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. تنهن ڪري ، هي تيل سوزش واري حالتن جي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ irritable bowel syndrome (IBS)، rheumatoid arthritis (RA)، ۽ multiple sclerosis (MS).
حمل دوران مدد
هن تيل ۾ اوميگا-3 جي وڏي مقدار ان کي حامله مائرن لاءِ هڪ تمام فائديمند سپليمينٽ بڻائي ٿي. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته اوميگا-3 فيٽي ايسڊ حمل دوران ضروري آهن. اهي پيٽ ۾ ٻار جي دماغ ۽ اکين جي صحتمند ترقي ۾ مدد ڪن ٿا. اهي ماءُ ۾ ڊپريشن کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا.
پر هي پڻ تمام ضروري آهي. ڪا به نئين شيءِ استعمال ڪرڻ کان اڳ، خاص طور تي اهڙي سپليمينٽ، حمل دوران يا کير پيارڻ دوران، توهان کي ضرور پنهنجي گائنيڪولوجسٽ کان پڇڻ گهرجي.
ڇا ان سان ڪو خطرو آهي؟
ڀنگ جي ٻج جي تيل جي صحت جي فائدن جي باوجود، ان سان لاڳاپيل امڪاني خطرن کان آگاهي هجڻ ضروري آهي.
مکيه خطرو گهٽ رت جو دٻاءُ آهي. جيئن ته انهن تيلن ۾ رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ جي صلاحيت آهي، تنهن ڪري جن ماڻهن کي گهٽ رت جو دٻاءُ (هائپو ٽينشن) آهي انهن کي مسئلا ٿي سگهن ٿا. گهٽ رت جو دٻاءُ ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو:
- گهڻي وقت تائين بستري تي محدود رهڻ
- حمل
- اهم خون وهڻ
- ڪجھ دوائون
- دل جي بيماري
- هارمونل عدم توازن (اينڊوڪرين مسئلا)
- شديد انفيڪشن (سيپٽڪ جھٽڪو)
- سخت الرجي
- غذائي کوٽ
جيڪڏهن توهان کي مٿي ذڪر ڪيل هڪ يا وڌيڪ صحت جون حالتون آهن، ته پوءِ ڀنگ جي ٻج جو تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
ان کان علاوه، گهٽ رت جو دٻاءُ سرجري دوران پيچيدگين ۽ موت جو خطرو وڌائي ٿو. تنهن ڪري، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏئي سگهي ٿو ته سرجري کان اڳ ۽ بعد ۾ ڪجهه وقت لاءِ هيمپ سيڊ آئل جو استعمال بند ڪريو.
مون کي ڪيترو استعمال ڪرڻ گهرجي؟
ان لاءِ ڪو به سرڪاري طور تي سفارش ڪيل روزاني الائونس (RDA) ناهي. جڏهن ته، هڪ معمولي گائيڊ جي طور تي، هڪ شخص جيڪو 2,000 ڪيلوري واري غذا کائي رهيو آهي، روزانو تقريباً 2 چمچ تيل استعمال ڪري سگهي ٿو.
توهان هي تيل سڌو سنئون پي سگهو ٿا، ان کي سلاد ۾ ملائي سگهو ٿا، يا زيتون جي تيل جي بدران ان کي پچائڻ ۾ به استعمال ڪري سگهو ٿا.
هڪ چمچ (15 ملي ليٽر) ڀنگ جي ٻج جي تيل ۾ موجود غذائي معلومات هن ريت آهي:
| غذائي معلومات (في چمچ) | ماپ |
|---|---|
| ڪيلوريون | 125 |
| پورو ٿلهو | 14 گرام |
| سير ٿيل فيٽي ايسڊ | 1 گرام |
| مونو ان سيچوريٽريڊ فيٽي ايسڊز | 2 گرام |
| پولي انسيچوريٽيڊ فيٽي ايسڊز | 11 گرام |
جيڪڏهن توهان هن تيل کي پنهنجي چمڙي تي استعمال ڪري رهيا آهيو، ته ان کي پنهنجي چمڙي جي ننڍڙي حصي تي آزمايو ته ڏسو ته ڪا خارش ته نه آهي. توهان هن تيل کي ٻين ضروري تيلن سان ملائي ڪيريئر آئل طور پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڀنگ جي ٻج جو تيل ڀنگ نه آهي. ان ۾ THC جي تمام گهٽ سطح هوندي آهي، جيڪا نشي جو سبب بڻجندي آهي، تنهن ڪري اهو "اعليٰ" جو سبب نه بڻجندو آهي.
- ان ۾ موجود اوميگا-6 ۽ اوميگا-3 فيٽي ايسڊز جو انتهائي فائديمند تناسب ڪيترائي صحت فائدا فراهم ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ چمڙي، دل، بلڊ پريشر، ۽ جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ.
- مکيه خطرو بلڊ پريشر ۾ گهٽتائي آهي، تنهن ڪري اهو شايد دائمي گهٽ بلڊ پريشر وارن ماڻهن يا سرجري جي تياري ڪندڙ ماڻهن لاءِ مناسب نه هجي.
- سڀ کان اهم ڳالهه:هي تيل يا ڪو ٻيو سپليمينٽ استعمال ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو، ڪا طبي حالت آهي، يا ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو