ڇا توهان پنهنجي دل بابت پريشان آهيو؟ اچو ته دل جي بيماري بابت ڳالهايون!

اڄ اسين هڪ اهڙي موضوع تي ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ اهم آهي، ۽ ٿورو ڊڄڻ وارو به آهي. اهو دل جي بيماري آهي، يا جيئن اسان سڀ ڄاڻون ٿا، "دل جي بيماري". توهان شايد سوچيندا هوندا، "او، هي مون تي لاڳو نٿو ٿئي." پر انتظار ڪريو، هر ڪنهن لاءِ ان بابت ڄاڻڻ تمام ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته، اسان جو دل هڪ ننڍڙو پر تمام طاقتور عضوو آهي جيڪو اسان جي سڄي جسم کي زندگي ڏئي ٿو.

هي دل جي بيماري ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، دل جي بيماري مختلف مسئلن کي ظاهر ڪري ٿي جيڪي توهان جي دل کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. جڏهن گهڻا ماڻهو دل جي بيماري بابت سوچيندا آهن، ته انهن کي فوري طور تي ڪورونري شريان جي بيماري (CAD) جو خيال ايندو آهي، جيڪا هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ دل جي شريانن ۾ چربی جمع ٿي ويندي آهي ۽ دل جي دوري جو سبب بڻجي سگهي ٿي. پر حقيقت ۾، دل جي عضلات، والوز، يا دل جي برقي نظام ۾ به مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا. ان کي هن طرح سوچيو: اسان جو دل اسان جي جسم ۾ هڪ انجن وانگر آهي. هي انجن اسان جي سڄي جسم ۾ رت، آڪسيجن ۽ غذائي اجزا پمپ ڪري ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن هن انجن ۾ ڪجهه غلط ٿي وڃي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته ان کي گهربل "ايندھن" نه ٿو ملي، ته اهو اسان جي جسم جي هر ٻئي نظام جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو. پر سٺي خبر آهي! اسان جي طرز زندگي ۾ ننڍڙين تبديلين سان ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائن سان، اسان پنهنجي دل کي صحتمند رکي سگهون ٿا ۽ دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائي سگهون ٿا.

دل جي بيماري جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

دل جي بيماري ڪا هڪ بيماري ناهي. ان جا مختلف قسم آهن. اچو ته مکيه قسمن تي نظر وجهون جيڪي ڏٺا وڃن ٿا:

• چربی جمع ٿيڻ جي ڪري دل جي رت جي نالن جو تنگ ٿيڻ: هي اهو آهي جنهن کي اسين ڪورونري شريان جي بيماري سڏين ٿا.
• دل جي ڌڙڪن ۾ غيرمعمولي تبديليون: ڪڏهن ڪڏهن دل سست ڌڙڪندي آهي، ڪڏهن ڪڏهن تيز ڌڙڪندي آهي. انهن کي اريٿميا چئبو آهي.
• دل جي والو جون بيماريون: اسان جي دل ۾ اهڙا والو آهن جيڪي رت جي وهڪري کي صرف هڪ طرف مدد ڪن ٿا. اهي خراب ٿي سگهن ٿا.
• ڪارڊيو مايوپيٿي: ان ۾ دل جي عضون جو ڪمزور ٿيڻ ۽ ٿلهو ٿيڻ جهڙيون شيون شامل آهن.
• دل جي ناڪامي: هي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن دل جسم ۾ ڪافي رت پمپ ڪرڻ جي قابل نه هوندي آهي.
• پيدائشي دل جي بيماري : ڪجهه ٻار دل جي ڪجهه خرابين سان پيدا ٿي سگهن ٿا.
• دل جي چوڌاري رطوبت سان ڀريل ٿيلهي ۾ پيدا ٿيندڙ مسئلا (پيريڪارڊيل بيماريون):دل جي حفاظت ڪندڙ هن ٿلهي ۾ سوزش جهڙيون شيون ٿي سگهن ٿيون.

توهان ڏسو، اهي ڪيترا مختلف آهن. اهو ئي سبب آهي جو هر ماڻهو جون علامتون مختلف هونديون آهن.

دل جي بيماري ڪيتري عام آهي؟

حقيقت ۾، دل جي بيماري دنيا جي ڪيترن ئي ملڪن ۾ موت جو هڪ وڏو سبب آهي، جنهن ۾ اسان جو ملڪ به شامل آهي. اهو سڀني نسلن کي متاثر ڪري ٿو، قطع نظر جنس جي. تنهن ڪري، ان کان آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.

دل جي بيماري جون علامتون ڇا آهن؟ ابتدائي خبرداري جي نشانين سان گڏ

دل جي بيماري جي قسم جي لحاظ کان علامتون مختلف ٿي سگهن ٿيون، پر ڪجھ عام نشانيون آهن جن تي اسان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي :

• ڌڙڪڻ : اهو سيني جي اندر کان ايندڙ ڌڙڪڻ جي آواز وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو.
• پسڻ : جيڪڏهن توهان کي ڪنهن خاص سبب کان سواءِ تمام گهڻو پسڻ اچي ٿو.
• بي هوشي ، بي هوشي : بي هوشي، چڪر اچڻ، يا هلڪو سر هجڻ جو احساس.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي : ننڍا ننڍا ڪم ڪرڻ کان پوءِ به توهان کي چڪر ايندا آهن، ۽ توهان کي ائين محسوس ٿيندو آهي ته توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي.
• چڪر اچڻ يا اوچتو هوش وڃائڻ : اوچتو هوش وڃائڻ ۽ اهڙو محسوس ٿيڻ ته توهان ڪري پوڻ وارا آهيو.
• سيني يا مٿي جي سيني ۾ درد، جڪڙ، ڳرو ٿيڻ، يا تڪليف : هي اها علامت آهي جنهن کان گهڻا ماڻهو ڊڄن ٿا. اهو سيني جي وچ ۾ شروع ٿي سگهي ٿو ۽ کاٻي هٿ، ڳچيءَ ۽ جبڙي تائين سفر ڪري سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي شايد محسوس ٿئي ته انهن جي سيني کي دٻايو پيو وڃي، يا جيئن ڪا شيءِ انهن تي وزن ڪري رهي آهي.
• ڳچيءَ ۾ سور .
• دل جي جلن يا بدهضمي : ڪجهه ماڻهو شايد سمجهن ته هي گيسٽرائٽس آهي. پر، جيڪڏهن اهو سينه ۾ درد سان گڏ آهي، ته توهان کي پريشان ٿيڻ گهرجي.
• الٽي يا الٽي .
• جسم جي هيٺين حصي ۾ سوڄ : خاص طور تي ٽنگن ۽ ٽِڪن جي سوڄ.
• ٿڪاوٽ : ڪيترو به ننڊ ڪريو، ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ.
• سمهڻ ۾ ڏکيائي .
• ورزش برداشت نه ڪرڻ : اهي ڪم جيڪي اڳ ۾ آسان هئا هاڻي ڪرڻ ڏکيو ٿي وڃن ٿا.
• بخار : دل جي ڪجهه انفيڪشنن ۾ بخار ٿي سگهي ٿو.

شروعاتي ڊيڄاريندڙ نشانيون:

ڪڏهن ڪڏهن اسان جا جسم وڏي مسئلي جي پيدا ٿيڻ کان اڳ اسان کي ننڍا نشان ڏيندا آهن. جيڪڏهن توهان انهن کي سڃاڻو ٿا، ته توهان جلدي علاج حاصل ڪري سگهو ٿا:

* سيني ۾ سور.

* ساهه ۾ تڪليف.

* پيرن جو سُڄڻ.

* بار بار ٿڪاوٽ.

* چڪر اچڻ، اوچتو بي هوشي ٿيڻ، يا بار بار بي هوشي ٿيڻ.

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون جاري رهن ٿيون، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. صرف ان کي نظرانداز نه ڪريو.

اسان کي دل جي بيماري ڇو ٿيندي آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

دل جي بيماري جو ڪو به هڪ سبب ناهي. دل جي بيماري جا مختلف قسم مختلف عنصرن کان متاثر ٿين ٿا. هتي ڪجهه عام عنصر آهن جيڪي حصو وٺي سگهن ٿا:

• دل جي عضون جو داغ.
• ڪورونري شريان جي بيماري .
• جينياتي مسئلا : ڪجهه دل جون بيماريون وراثت ۾ ملي سگهن ٿيون.
• گردئن جي ڪم جا مسئلا.
• انفيڪشن: دل کان ٻاهر ٿيندڙ سخت انفيڪشن به دل کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
• ٿائرائيڊ جا مسئلا .
• روميٽڪ بيماري .
• عمر وڌڻ سان گڏ دل ۾ تبديليون اينديون آهن.
• دل جي ڪنهن حصي تي زخم.
• دل جي دوري سبب دل کي نقصان.
• ڪجھ طبي حالتون، مثال طور ، آٽو ايميون بيماريون .
• حمل: ڪجهه عورتن کي حمل دوران دل جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
• ڪجهه دوائون، خاص طور تي ڪينسر لاءِ ڪجهه ڪيموٿراپي جون دوائون.
• منشيات جو استعمال: شراب، ڪوڪين، ميٿمفيٽامائن جهڙيون شيون.
• هاءِ بلڊ پريشر .
• غير معمولي دل جي تال.

دل جي بيماري جي ترقي لاءِ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟

ڪجهه عادتون، طرز زندگي، ۽ صحت جون حالتون دل جي بيماري جي خطري کي وڌائين ٿيون. اسان انهن کي خطري جا عنصر سڏين ٿا. اچو ته ڏسون ته اهي خطري جا عنصر ڪهڙا آهن:

• وڌيڪ ڪوليسٽرول : رت ۾ خراب ڪوليسٽرول جي وڌيڪ سطح دل جي شريانن ۾ تختي جي ٺهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
• هاءِ بلڊ پريشر : هاءِ بلڊ پريشر جو مطلب اهو آهي. اهو دل تي اضافي دٻاءُ وجهي ٿو.
• تمباکو جي شين جو استعمال : سگريٽ نوشي ۽ چيونگم جهڙيون شيون.
• بيڪار طرز زندگي : ڪنهن به ورزش کان سواءِ هڪ جاءِ تي ويهڻ.
• دل جي بيماري جي خانداني تاريخ : جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، يا ڀائرن کي دل جي بيماري آهي، ته توهان کي به خطرو ٿي سگهي ٿو.
• ٽائپ 2 ذیابيطس ميليٽس : ان کي شوگر جي بيماري به چيو ويندو آهي.
• باڊي ماس انڊيڪس (BMI) 25 کان وڌيڪ: ان جو مطلب آهي ته توهان جو وزن توهان جي قد جي حساب سان وڌيڪ آهي.
• غير صحتمند غذا : تمام گهڻو تيل، لوڻ، کنڊ، ۽ مصنوعي کاڌو کائڻ.
• مادي استعمال جي خرابي .

انهن مان ڪجهه خطري جا عنصر اسان جي ڪنٽرول ۾ آهن. مثال طور، اسان پنهنجي غذا تبديل ڪري سگهون ٿا، ورزش ڪري سگهون ٿا، ۽ سگريٽ نوشي ڇڏي سگهون ٿا.

دل جي بيماري جي ڪري ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

جيڪڏهن دل جي بيماري جو صحيح طريقي سان انتظام نه ڪيو وڃي ته اهو وڌيڪ سنگين صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو، جن کي پيچيدگيون چيو ويندو آهي.انهن مان ڪجهه زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهن ٿا.

• دل جو دورو
• دل جي ناڪامي
• ڪارڊيو مايوپيٿي
• اسٽروڪ
• غير معمولي دل جي تال
• ڪارڊيوجينڪ جھٽڪو : دل ڪافي رت پمپ ڪرڻ جي قابل ناهي، جنهن جي نتيجي ۾ جسم جي عضون کي رت جي فراهمي گهٽجي ويندي آهي.
• دل جو اوچتو بند ٿيڻ : دل جو ڪم بند ٿيڻ.
• دل جي والو جي بيماري
• ڦڦڙن جو هائپر ٽائونشن : ڦڦڙن ڏانهن رت کڻي ويندڙ رڳن ۾ دٻاءُ وڌي ويندو آهي.
• گردي يا جگر کي نقصان.

انهيءَ ڪري دل جي بيماري جو صحيح علاج ڪرائڻ تمام ضروري آهي.

ڊاڪٽر دل جي بيماري جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟ (تشخيص)

جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري جون علامتون آهن، جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته اهي توهان جو معائنو ڪندا، توهان جي علامتن بابت پڇندا، ۽ معلوم ڪندا ته ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي دل جي بيماري آهي. پوءِ، اهي بيماري جي صحيح سبب جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪجهه تشخيصي ٽيسٽن جو حڪم ڏيندا.

دل جي بيماري جي تشخيص لاءِ ڪهڙا مکيه ٽيسٽ استعمال ڪيا ويندا آهن؟

• اليڪٽرو ڪارڊيوگرام (اي سي جي يا اي ڪي جي) : هي دل جي برقي سرگرمي جي جانچ ڪري ٿو. اهو هڪ ٽيسٽ آهي جنهن ۾ سينه ۽ هٿن تي ننڍڙا اسٽيڪر لڳائڻ شامل آهن.
• ايمبوليٽري مانيٽر : ڪڏهن ڪڏهن صرف اي سي جي ڪنهن مسئلي کي ڳولي نه ٿو سگهي. انهي صورت ۾، توهان کي هڪ ننڍڙو ڊوائيس ڏنو ويندو جيڪو توهان هڪ يا ٻه ڏينهن تائين پائي سگهو ٿا ته جيئن توهان جي دل جي تال کي مسلسل رڪارڊ ڪري سگهجي. هڪ هولٽر مانيٽر انهن مان هڪ آهي.
• ايڪو ڪارڊيوگرام (ايڪو) : هي دل جي الٽراسائونڊ اسڪين وانگر آهي. اهو دل بابت ڪيتريون ئي شيون چيڪ ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ ان جو سائز، شڪل، ان جا والو ڪيئن ڪم ڪري رهيا آهن، ۽ اهو رت کي ڪيئن پمپ ڪري ٿو.
• ڪارڊيڪ سي ٽي اسڪين : هي دل ۽ رت جي رڳن جون تفصيلي تصويرون وٺي سگھي ٿو.
• دل جي مقناطيسي گونج تصوير (ايم آر آءِ) : هي دل جون تمام واضح تصويرون پڻ پيدا ڪري سگهي ٿي.
• رت جا امتحان : اهي ڪوليسٽرول جي سطح، شگر جي سطح، ۽ ڪجهه اينزائمز جي جانچ ڪن ٿا جيڪي رت ۾ جمع ٿين ٿا جڏهن دل کي نقصان پهچي ٿو.
• دٻاءُ جو امتحان (يا ورزش جي اي سي جي) : هڪ اي سي جي استعمال اهو جانچڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي ته توهان جو دل ورزش تي ڪيئن جواب ڏئي ٿو، يا ته توهان کي ٽريڊمل تي ڊوڙائي يا سائيڪل هلائي.
• ڪارڊيڪ ڪيٿيٽرائيزيشن / اينجيوگرام : هن عمل ۾، هٿ يا ٽنگ ۾ هڪ رڳ ذريعي دل جي شريانن ۾ هڪ ننڍڙي ٽيوب داخل ڪئي ويندي آهي ته جيئن اهو ڏسي سگهجي ته ڪا رڪاوٽ آهي يا نه. جيڪڏهن ضروري هجي ته، رڪاوٽ کي وڌائڻ لاءِ ساڳئي وقت هڪ اسٽينٽ داخل ڪري سگهجي ٿو.

اهي سڀئي ٽيسٽ هر ڪنهن لاءِ مناسب نه آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن ۽ حالت جي بنياد تي فيصلو ڪندو ته ڪهڙو ٽيسٽ توهان لاءِ بهترين آهي.

دل جي بيماري جا علاج ڪهڙا آهن؟

علاج جا آپشن توهان جي دل جي بيماري جي قسم ۽ شدت جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن طرز زندگي ۾ تبديليون ڪافي هونديون آهن. ڪجهه ماڻهن کي دوا وٺڻ جي ضرورت هوندي آهي. ٻين کي سرجري يا ٻين طبي طريقيڪار جي ضرورت هوندي آهي.

• طرز زندگي ۾ تبديليون : هي سڀ کان اهم شيءِ آهي.
• گهٽ سير ٿيل چربی واري غذا کائڻ.
• تمباکو جي شين جي استعمال جو مڪمل خاتمو.
• روزاني ورزش جو معمول شروع ڪرڻ جهڙوڪ گھمڻ.
• دوا وٺڻ :
• توهان بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول گهٽائڻ لاءِ دوا وٺي سگهو ٿا.
• اهڙيون دوائون آهن جيڪي دل جي ناڪامي يا غير معمولي دل جي ڌڙڪن ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
• سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هي دوا بلڪل ڊاڪٽر جي چوڻ مطابق، صحيح وقت تي ۽ صحيح مقدار ۾ ورتي وڃي.
• سرجريون يا طبي طريقا :
• ڪڏهن ڪڏهن اوپن هارٽ سرجري ( مثال طور بائي پاس سرجري) ضروري ٿي سگهي ٿي.
• گھٽ ۾ گھٽ حملو ڪندڙ سرجري ( ننڍي چيرا ذريعي ڪيل سرجري).
• ايبليشن : هڪ طريقو جيڪو دل جي انهن علائقن کي "اُڏائي" ٿو جيڪي غير معمولي برقي سگنل پيدا ڪري رهيا آهن.
• ڪيٿيٽر طريقيڪار، اسٽينٽ لڳائڻ ، ۽ ڪارڊيوورزن (دل جي تال کي درست ڪرڻ لاءِ بجلي جو جھٽڪو ڏيڻ) جهڙيون شيون پڻ آهن.
• دل جي بحالي پروگرام ۾ حصو وٺڻ : هي دل جي دوري کان پوءِ توهان جي دل کي مضبوط ڪرڻ ۾ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. ان ۾ طبي نگراني ۾ ورزش ۽ غذائي صلاح شامل آهي، طرز زندگي ۾ تبديلين سان گڏ.

ڇا علاج جا ڪي ضمني اثرات يا پيچيدگيون آهن؟

ها، ڪنهن به علاج وانگر، دل جي بيماري جي علاج جا ڪجهه ضمني اثرات يا پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون.

• دوائون : ڪيترين ئي دوائن جا معمولي ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. مثال طور، بلڊ پريشر جون دوائون چڪر اچڻ، ٿڪاوٽ ۽ سر درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. ڪجهه ڪوليسٽرول گهٽائڻ واريون دوائون عضلات ۾ درد، متلي ۽ سر درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن جو تجربو ڪيو ٿا، ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجي.
• سرجريون يا طريقا : انهن ۾ رت وهڻ، انفيڪشن، فالج، ۽ دل جي ڌڙڪڻ ۾ تبديليون جهڙا خطرا ٿي سگهن ٿا. پر ڊاڪٽر انهن خطرن کي گهٽ ڪرڻ جي پوري ڪوشش ڪندا آهن.

علاج کان پوءِ صحتياب ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

اهو توهان جي ڪيل سرجري يا طريقيڪار جي نوعيت تي پڻ منحصر ڪري ٿو. معمولي طريقيڪار کي شفا ڏيڻ ۾ ڪجهه ڏينهن لڳي سگهن ٿا. جڏهن ته، گهٽ ۾ گهٽ ناگوار سرجري ۾ ٻه کان چار هفتا لڳي سگهن ٿا. اوپن هارٽ سرجري کي مڪمل طور تي شفا ڏيڻ ۾ ڇهه کان ٻارهن هفتا (تقريبن 3 مهينا) لڳي سگهن ٿا.

دل جي بيماري کي روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

هي سڀ کان اهم حصو آهي. چيو ويندو آهي ته "روڪ علاج کان بهتر آهي." اسان دل جي بيمارين جي ڪجهه قسمن کي روڪي نٿا سگهون (جهڙوڪ اهي جيڪي وراثت ۾ مليا آهن). پر ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان دل جي بيمارين جي ڪيترن ئي قسمن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا:

• هڪ صحتمند وزن برقرار رکو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي.
• جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن جهڙوڪ ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، يا هاءِ ڪوليسٽرول، ته انهن کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو.
• هفتي جي گھڻن ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30-60 منٽ ورزش ڪريو. گھمڻ، ڊوڙڻ، سائيڪل هلائڻ، يا ترڻ سٺا آپشن آهن.
• دٻاءُ گهٽايو. توهان يوگا ۽ مراقبي جهڙين شين ۾ مشغول ٿي سگهو ٿا.
• لوڻ ۽ سير ٿيل چربی گھٽ غذا کائو. توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان دل جي صحت مند خوراڪ بابت پڇي سگهو ٿا. وڌيڪ ڀاڄيون، ميوا، ڀاڄيون، ۽ فائبر سان ڀريل کاڌو کائو.
• ڪا به تمباکو جي شين جو استعمال نه ڪريو. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته اڄ ئي ڇڏي ڏيو.

اهي شيون ڪڏهن ڪڏهن ڪرڻ ڏکيون هونديون آهن، پر اهي توهان جي دل لاءِ قابل قدر آهن.

دل جي بيماري سان گڏ رهڻ دوران ڇا توقع ڪجي؟ / اسان پنهنجو خيال ڪيئن رکي سگهون ٿا؟

دل جي بيماري جي تشخيص ٿيڻ تي اهو نه سمجهو ته توهان جي زندگي ختم ٿي وئي آهي. صحيح دوائن ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان، گهڻا ماڻهو هڪ عام، مڪمل زندگي گذاري سگهن ٿا. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جلد تشخيص ڪرايو وڃي ۽ علامتن جي خراب ٿيڻ جو انتظار ڪرڻ کان سواءِ علاج شروع ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان کي ڪورونري شريان جي بيماري (CAD) جهڙي دل جي عام بيماري آهي، ته توهان پنهنجي روزاني معمول ۾ تبديليون آڻي پنهنجي صحت ۾ وڏو فرق آڻي سگهو ٿا. لوڻ ۽ چربی کي گهٽائڻ، ورزش ڪرڻ، ۽ پنهنجي دوائن کي بلڪل جيئن توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل آهي، وٺڻ جهڙيون شيون.

ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ بهترين وقت ڪهڙا آهن؟

• جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي (ماءُ، پيءُ، ڀائر) دل جي بيماري آهي، ته ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان وٽ ٻيا به خطري جا عنصر آهن. جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان دل جي بيماري کي روڪڻ لاءِ هڪ منصوبو ٺاهي سگهو ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي مٿي ذڪر ڪيل دل جي علامتن مان ڪا به علامت آهي ، ته بنا دير جي ڊاڪٽر کي ڏسو.

توهان کي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ ڪڏهن وڃڻ جي ضرورت آهي؟

جيڪڏهن اهي علامتون اوچتو ظاهر ٿين ٿيون ، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي روم ۾ وڃو يا ايمبولينس کي ڪال ڪريو (مثال طور 1990 سوواسيريا):

• سيني ۾ سور، جڪڙجڻ، ڳرو ٿيڻ، يا تڪليف (خاص طور تي جيڪڏهن اهو ڪجهه منٽن کان وڌيڪ رهي ٿو، حرڪت سان گڏ هجي، يا پسڻ هجي).
• اوچتو هوش وڃائڻ (بي هوش ٿيڻ) .
• ساهه کڻڻ ۾ سخت ڏکيائي .

اهڙي وقت تي گهر ۾ انتظار نه ڪريو. هڪ منٽ به دير سان پهچڻ جان ليوا ٿي سگهي ٿو.

ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ اهم سوال

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيو، ته پنهنجي ذهن ۾ سوال پڇڻ کان نه ڊڄو. هتي ڪجهه سوال آهن جيڪي توهان پڇي سگهو ٿا:

• مونکي ڪهڙي قسم جي دل جي بيماري آهي؟
• ڇا ڪو خطرو آهي ته منهنجي خاندان ۾ ٻيا ماڻهو به هي بيماري پيدا ڪندا؟
• منهنجي لاءِ بهترين علاج ڪهڙو آهي؟
• مون کي پنهنجي طرز زندگي ۾ ڪهڙيون تبديليون آڻڻ گهرجن؟
• مون کي ڪهڙيون شيون کائڻ گهرجن ۽ ڪهڙيون نه کائڻ گهرجن؟
• مان ڪهڙيون مشقون ڪري سگهان ٿو؟
• دوا جا ڪهڙا ضمني اثرات آهن؟ جيڪڏهن اهي ٿين ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

سڀ کان اهم شيون جيڪي اسان کي ياد رکڻ گهرجن (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري، هتي سڀ کان اهم شيون آهن جيڪي ذهن ۾ رکڻ گهرجن جيڪي اسان اڄ ڳالهايو آهي:

دل اسان جي زندگي ۾ هڪ ضروري عضوو آهي، تنهن ڪري، ان جو خيال رکڻ اسان جي ذميواري آهي.

دل جي بيماري جو ڪو به هڪ سبب ناهي، ان جا مختلف قسم آهن. علامتون پڻ ان مطابق مختلف هونديون آهن.

سينه ۾ درد، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، ۽ بار بار ٿڪاوٽ جهڙين علامتن کي نظرانداز نه ڪريو.

هاءِ ڪوليسٽرول، هاءِ بلڊ پريشر، ذیابيطس، سگريٽ نوشي، غير فعال طرز زندگي، ۽ غير صحت مند غذا جهڙيون شيون دل جي بيماري جو خطرو وڌائين ٿيون.

دل جي بيماري کي سادي طرز زندگي ۾ تبديلين ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، مناسب طبي علاج سان ڪنٽرول ۽ روڪي سگهجي ٿو.

علامتن جي ظاهر ٿيڻ تائين انتظار نه ڪريو، جيڪڏهن توهان وٽ خطري جا عنصر آهن ته جلد طبي صلاح وٺو.

پنهنجي دل سان پيار ڪريو. ان کي صحتمند رکڻ لاءِ توهان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهو ٿا. اسان سڀ بغير ڪنهن خوف جي صحتمند زندگي گذاري سگهون ٿا، شعور سان! دل جي بيماري، دل جي بيماري، ڪورونري شريان جي بيماري، دل جو دورو، هاءِ بلڊ پريشر، ڪوليسٽرول، دل جون علامتون، دل جي بيماري جي روڪٿام