ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان جو جسم صرف بي حس ٿي رهيو آهي، توهان جا عضوا بي حس ٿي رهيا آهن، توهان جا عضوا مروڙي رهيا آهن؟ جيتوڻيڪ اهي عام شيون لڳي سگهن ٿيون، ڪڏهن ڪڏهن اهي توهان جي جسم اندر ڪنهن اهم شيءِ جي نشاني ٿي سگهن ٿيون. اڄ اسان هڪ اهڙي حالت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، جيڪا جسم ۾ پوٽاشيم جي گهٽ سطح آهي، يا طبي اصطلاح ۾، هائپوڪاليميا .
سادي لفظن ۾، هي پوٽاشيم جي مقدار ۾ گهٽتائي آهي، هڪ معدنيات جيڪو اسان جي رت ۾ هجڻ گهرجي. هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، 'هي پوٽاشيم ڇا آهي، ڇا اهو ايترو اهم آهي؟' ها، اهو تمام ضروري آهي! پوٽاشيم اسان جي عضون جي صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ، اسان جي سيلن کي گهربل غذائيت حاصل ڪرڻ لاءِ، ۽ اسان جي اعصابي نظام جي صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. پوٽاشيم خاص طور تي اسان جي دل جي سيلن لاءِ ضروري آهي. اهو رت جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ته جيئن اهو تمام گهڻو نه ٿئي.
پوٽاشيم هن طرح ڇو گهٽجي ٿو؟ (سبب)
اصل ۾ ڪيترائي سبب آهن جن جي ڪري اسان جي جسم ۾ پوٽاشيم جي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن اهو اسان جي هاضمي جي نظام ذريعي اضافي پوٽاشيم جي ضايع ٿيڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو. يا اهو ڪنهن ٻئي طبي حالت جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿو.
پوٽاشيم جي گھٽتائي جو مکيه سبب ڇا آهي؟
گهڻو ڪري، گهٽ پوٽاشيم جي سطح جو مکيه سبب ڪجهه دوائون آهن جيڪي دل جي بيماري يا هاءِ بلڊ پريشر جهڙين حالتن جي علاج لاءِ استعمال ٿينديون آهن. خاص طور تي، ڊائيورٽيڪس ، يا اسان جي عام ٻولي ۾ "واٽر گوليون"، پيشاب ۾ اضافي پوٽاشيم خارج ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿيون.
ٻيا ڪهڙا سبب آهن؟
هن مکيه سبب کان علاوه، ٻيا ڪيترائي عنصر پوٽاشيم جي گهٽ سطح جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- مسلسل الٽي .
- جلاب ڏيندڙ دوائن جو بار بار استعمال.
- ڊگھي عرصي تائين دست .
- جسم ۾ ميگنيشيم جي گھٽ سطح (هائپو ميگنيشيميا).
- تمام گهڻو شراب پيئڻ.
- گهڻو پسڻ.
- فولڪ ايسڊ جي گهٽتائي.
- ذیابيطس (ذیابيطس ڪيٽو ايسيڊوسس) واري شخص جي رت ۾ ڪيٽونز نالي تيزاب ۾ اضافو.
- دمہ لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجھ دوائون.
- غذائي کوٽ.
جيتوڻيڪ نادر، هي حالت تڏهن به ٿي سگهي ٿي جڏهن اسان کي پنهنجي غذا ۾ ڪافي پوٽاشيم نه ملي.
ان کان علاوه، کائڻ جون خرابيون، گردئن جي بيماري، ۽ ڪجهه طبي حالتون جهڙوڪ "(ڪشنگ سنڊروم)"، "(گيٽلمين سنڊروم)"، "(لڊل سنڊروم)"، "(بارٽر سنڊروم)" پوٽاشيم جي گهٽ سطح جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. عورتن ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ هن حالت جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
هن جون علامتون ڇا آهن؟ (علامتون)
علامتون عام طور تي ان تي منحصر هونديون آهن ته توهان جي پوٽاشيم جي سطح ڪيتري گهٽ آهي ۽ ڪيتري عرصي کان گهٽ آهي. جيڪڏهن اهي صرف ٿوري گهٽ آهن، ته توهان کي ڪا به علامت نه ٿي سگهي. تنهن هوندي به، هيٺ ڏنل علامتن کان آگاهه رهو.
| علامتن جي سطح | نظر ايندڙ خاصيتون |
|---|---|
| هلڪو هائپوڪليميا |
|
| شديد هائپوڪليميا |
|
جيڪڏهن توهان جي پوٽاشيم جي سطح گهڻي وقت تائين گهٽ رهي ته اهو توهان جي گردن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. توهان کي گهڻو ڪري پيشاب ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي ۽ تمام گهڻي اڃ لڳي سگهي ٿي.
ڊاڪٽر هن حالت جي صحيح تشخيص ڪيئن ڪندو؟
پڪ سان معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان کي هي حالت آهي، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي رت ۾ پوٽاشيم جي سطح کي ماپڻ لاءِ رت جي جانچ ڪندو. اهو هڪ جامع ميٽابولڪ پينل جي حصي طور ڪري سگهجي ٿو. اهو توهان جي جسم ۾ گردئن جي ڪم ۽ اليڪٽرولائٽس جي توازن کي پڻ جانچيندو آهي.
- عام سطح: هڪ بالغ لاءِ عام پوٽاشيم جي سطح 3.5 ۽ 5.5 مليمول في ليٽر (3.5 - 5.5 ملي ايمول/ليٽر) جي وچ ۾ آهي.
- گھٽ سطح (هائپوڪليميا): جيڪڏهن توهان جو ليول 3.5 ايم ايم او ايل/ليٽر کان گهٽ آهي ته اهو هائپوڪليميا آهي. 3.0-3.4 جي وچ ۾ نرم سمجهيو ويندو آهي، 3.0 کان گهٽ کي معتدل سمجهيو ويندو آهي، ۽ 2.5 ايم ايم او ايل/ليٽر کان گهٽ کي شديد سمجهيو ويندو آهي.
سبب ڳولڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي طبي تاريخ، توهان جي استعمال ڪيل دوائن، ۽ ڇا توهان کي الٽي يا دست آيا آهن بابت پڇندو. اهي توهان جي پيشاب ۾ پوٽاشيم جي جانچ ڪرڻ لاءِ پيشاب جي ٽيسٽ پڻ ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جي دل جي تال ۾ ڪنهن غير معمولي خرابي جو شڪ آهي، ته هڪ اي سي جي (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام) ٽيسٽ ڪري سگهجي ٿو.
گھٽ پوٽاشيم جو علاج ڇا آهي؟
جيڪڏهن توهان جي حالت سخت نه آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر اڪثر ڪري زباني پوٽاشيم سپليمنٽس تجويز ڪندو.
پر، جيڪڏهن هن حالت جو سبب ڪا ٻي بيماري آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر ان جو علاج ڪندو. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي ڊائيورٽيڪس جي ڪري پوٽاشيم گهٽ آهي، ته توهان اها دوا وٺڻ بند ڪري سگهو ٿا ۽ ٻئي قسم جي دوا ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا. مثال طور، توهان دوائون استعمال ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ "(ACE) inhibitors"، "(ARB)" يا "(بيٽا بلاڪرز)". پر، ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ ڪا به تجويز ڪيل دوا وٺڻ بند نه ڪريو.
ڪجهه سخت حالتن ۾، اسپتال ۾ داخل ٿيڻ ۽ نس (IV) پوٽاشيم جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.
- جڏهن پوٽاشيم جي سطح خطرناڪ حد تائين گهٽجي ويندي آهي.
- جڏهن زباني گولين سان سطحون معمول تي نه اچن.
- جڏهن دل جي ڌڙڪن ۾ غير معمولي شيون هجن.
جڏهن پوٽاشيم نس ذريعي ڏني وڃي ٿي، ته توهان کي هميشه طبي نگراني هيٺ رهڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هائپر ڪليميا نالي هڪ حالت خطرناڪ ۽ ڪمزور ڪندڙ ٿي سگهي ٿي.
ڇا هن صورتحال کي روڪي سگهجي ٿو؟ (روڪٿام)
ها، ڪجهه حد تائين. جيڪڏهن توهان کي الٽي يا دست آهن، ته گهڻو پاڻي ۽ سيال پيئو . جيڪڏهن هي حالت ٻن ڏينهن کان وڌيڪ رهي ٿي، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، ته ان کي محدود ڪريو.
ان جو بهترين طريقو اهو آهي ته پوٽاشيم سان ڀرپور غذا کائو. هڪ بالغ کي روزانو 2,600 کان 3,400 ملي گرام پوٽاشيم جي ضرورت هوندي آهي.
| پوٽاشيم سان مالا مال کاڌو | پوٽاشيم جي لڳ ڀڳ مقدار (ملي گرام) |
|---|---|
| خشڪ خوباني، ½ پيالو | 755 ايم جي |
| پڪل دال، 1 پيالو | 731 ايم جي |
| ايڪارن اسڪواش، ميش ٿيل، 1 پيالو | 644 ملي گرام |
| سڪل آلو بخارا (ڇُٽيون)، ½ پيالو | 635 ملي گرام |
| ڪشمش، ½ پيالو | 618 ملي گرام |
| اُبليل آلو، صرف ڪور، هڪ وچولي سائيز | 610 ايم جي |
| نارنگي جو رس، 1 پيالو | 496 ايم جي |
| ڪيلا، هڪ وچولي سائيز جو ميوو | 422 ايم جي |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هائپوڪاليميا هڪ اهڙي حالت آهي جتي توهان جي رت ۾ پوٽاشيم جي سطح گهٽ هوندي آهي. ان کي هلڪو نه وٺو.
- ڊائيورٽيڪس وٺڻ، مسلسل الٽي، يا دست ان جا مکيه سبب ٿي سگهن ٿا.
- هي سادي علامتن جهڙوڪ ڪمزوري ۽ عضلات جي مروڙ کان وٺي دل جي تال جي غير معموليات وانگر وڌيڪ سخت علامتن تائين ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن،پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو ۽ صلاح وٺو. رڳو پاڻ پوٽاشيم جون گوليون نه کائو.
- پنهنجي غذا ۾ پوٽاشيم سان مالا مال کاڌو (جهڙوڪ ڪيلا، آلو ۽ دال) شامل ڪرڻ سان هن حالت کي روڪڻ ۾ مدد ملندي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو