ڇا توهان ڪڏهن صبح جو پنهنجا وار ڪنگڻ وقت ٿورو ڊڄ ۽ پريشاني محسوس ڪئي آهي، يا جڏهن توهان غسل ڪرڻ کان پوءِ غسل خاني جي فرش تي وارن کي ڏسندا آهيو؟ اهو اصل ۾ ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ عام مسئلو آهي. ڪجهه لاءِ، وارن جو ٿورو نقصان به هڪ وڏو دٻاءُ بڻجي سگهي ٿو. ٻين لاءِ، گنجي جڳهه به وڏي ڳالهه نه ٿي سگهي. تنهن ڪري، سبب ڪجهه به هجي، پنهنجي وارن جي نقصان کان واقف هجڻ تمام ضروري آهي.
پهرين، اچو ته وارن بابت ٿورو سکيون.
سادي لفظن ۾، اسان جا وار ڪيريٽين نالي هڪ پروٽين مان ٺهيل آهن. اهي اسان جي چمڙي ۾ ننڍڙن وارن جي ڦڦڙن ۾ پيدا ٿين ٿا. جيئن ته اهي ڦڦڙا نوان وارن جا سيل پيدا ڪن ٿا، پراڻا سيل چمڙي مان ٻاهر ڪڍيا وڃن ٿا. توهان جيڪو وارن جو شافٽ ڏسو ٿا اهو اصل ۾ مئل ڪيريٽين سيلن جو مجموعو آهي. سراسري طور تي، هڪ بالغ جي مٿي تي 100,000 کان 150,000 وار هوندا آهن. انهن وارن مان 50 کان 100 جو روزانو گرڻ عام ڳالهه آهي. تنهن ڪري ڪنگڻ تي ڪجهه وارن کان ڊڄڻ جي ضرورت ناهي.
هر وار جي ڦڦڙن جو پنهنجو زندگي جو چڪر هوندو آهي. اهو ٽن مکيه مرحلن ۾ ورهايل آهي:
- اينجين مرحلو: هي اهو عرصو آهي جڏهن وارن جو شافٽ فعال طور تي وڌي رهيو آهي. اهو ٻن کان اٺ سالن تائين رهي سگهي ٿو.
- ڪيٽاجن مرحلو: هي هڪ مختصر، عبوري مرحلو آهي، جيڪو لڳ ڀڳ ٻن کان ٽن هفتن تائين رهي ٿو.
- ٽيلوجن مرحلو: هي وارن جي شافٽ جو آرام وارو مرحلو آهي. هن مرحلي ۾ لڳ ڀڳ ٻن کان ٽن مهينن کان پوءِ، وارن جو شافٽ ٻاهر نڪري ويندو آهي. پوءِ ان جي جاءِ تي هڪ نئون وار شافٽ وڌڻ شروع ٿيندو آهي. هي چڪر جاري رهندو آهي.
جيئن جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي، تيئن تيئن انهن وارن جي وڌڻ جي رفتار آهستي آهستي گهٽجي ويندي آهي.
هر ڪنهن جا وار مختلف هوندا آهن - مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
وارن جي ڇڻڻ کي طبي طور تي ايلوپيشيا چيو ويندو آهي. ان جا به مختلف قسم آهن. اچو ته مکيه قسمن تي نظر وجهون.
| الوپيشيا جو قسم | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| انوولوشنل الوپيشيا | هي اهڙي شيءِ آهي جيڪا قدرتي طور تي عمر سان ٿيندي آهي. وار آهستي آهستي پتلا ٿيندا آهن، ننڍا ٿيندا آهن ۽ ڪري پوندا آهن. |
| اينڊروجنڪ الوپيشيا (گنجائپ جو نمونو جيڪو مردن ۽ عورتن ٻنهي کي متاثر ڪري ٿو) | هي هڪ جينياتي حالت آهي. مردن ۾، پيشاني جي ٻنهي پاسن ۽ مٿي جي چوٽي تي گنجو ٿيڻ ٿيندو آهي. عورتن ۾، مٿي جي مٿي تي وار تمام پتلا ٿي ويندا آهن. |
| Alopecia Areata (Alopecia Areata) | هي اوچتو شروع ٿئي ٿو. اسان جو پنهنجو مدافعتي نظام وارن جي ڦڦڙن تي حملو ڪري ٿو، جنهن جي ڪري وار گول دائرن ۾ گرجن ٿا. پر گهڻو ڪري، وار واپس اُڀرن ٿا. |
| ٽيلوجن ايفلوويم | هڪ عارضي حالت جنهن ۾ وار جو هڪ وڏو مقدار اوچتو ڪنهن دٻاءُ، ٻار جي پيدائش، يا ڪنهن وڏي بيماري کان پوءِ ڪري پوندو آهي. |
| ٽريڪشن الوپيشيا | وارن جو نقصان، وارن کي اهڙي انداز ۾ اسٽائل ڪرڻ جي ڪري جيڪو انهن کي تمام گهڻو مضبوطيءَ سان ڇڪي ٿو (سخت چوٽيون، تنگ بن). اهو مستقل وارن جي نقصان جو سبب به بڻجي سگهي ٿو. |
اسان جا وار هن طرح ڇو ڇڻي پون ٿا؟ ان جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
وارن جي ڇڻڻ جو صرف هڪ سبب ناهي، ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. اچو ته ڏسون ته اهي ڪهڙا آهن.
- هارمونز: هارمونل عدم توازن، خاص طور تي مرد هارمون جنهن کي اينڊروجن سڏيو ويندو آهي (جيڪو عورتن جي جسمن ۾ پڻ ٿوري مقدار ۾ پيدا ٿئي ٿو)، وارن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- جينز: گنجي ٿيڻ جو رجحان ٻنهي والدين کان ورثي ۾ مليل جينز جي ذريعي طئي ٿي سگهي ٿو.
- دٻاءُ، بيماري، ۽ ٻار جي پيدائش: اهي سڀ وار عارضي طور تي ڇٽڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. فنگل انفيڪشن پڻ هن حالت جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- ڪجھ دوائون: ڪينسر جي ڪيموٿراپي، رت پتلا ڪندڙ، ڪجھ هاءِ بلڊ پريشر جون دوائون، ۽ پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون پڻ عارضي طور تي وار ڇٽڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- خوبصورتي جي سنڀال: بار بار شيمپو ڪرڻ، ريبانڊنگ/آرام ڪرڻ، ۽ رنگ ڪرڻ وارن جي ڇلڪي کي ڪمزور ڪري سگهن ٿا ۽ انهن کي ٽٽڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. جڏهن ته، اهي عام طور تي گنجي ٿيڻ جو سبب نه بڻجن ٿا.
- ٻيون بيماريون:ٿائرائيڊ جي بيماري، ذیابيطس، آئرن جي گهٽتائي واري خون جي گھٽتائي، ۽ لوپس جهڙيون بيماريون پڻ وارن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- غذا: گهٽ پروٽين واري غذا يا تمام محدود ڪيلوري واري غذا پڻ عارضي طور تي وارن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ڪجهه وٽامن (اي، بي، سي، ڊي، اي) ۽ زنڪ جي گهٽتائي پڻ هڪ سبب ٿي سگهي ٿي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيئن ئي توهان کي شڪ ٿئي ته توهان جا وار گهٽجي رهيا آهن ته ڊاڪٽر کي ڏسو، ۽ ان کان اڳ جو توهان جي ذهن ۾ ڪجهه به اچي، صحيح سبب معلوم ڪريو.
مان ان جو صحيح سبب ڪيئن ڳولي سگهان ٿو؟
جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو سبب ڳولڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ ڪندو.
1. جسماني معائنو ۽ طبي تاريخ: توهان کان ٻين طبي حالتن بابت پڇيو ويندو جيڪي توهان وٽ آهن ۽ ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي به اهڙيون مسئلا درپيش آهن.
2. کوپڙي جو معائنو: کوپڙي ۾ ڪنهن به انفيڪشن يا سوزش جي جانچ ڪري ٿو.
3. رت جا امتحان: توهان جي رت ۾ لوهه جي سطح، وٽامن ڊي جي سطح، ۽ ٿائرائيڊ هارمون جي سطح جي جانچ ڪري سگهجي ٿي.
4. ٽرائيڪوسڪوپي: هڪ ٽيسٽ جيڪا سر جي چمڙي ۽ وارن جي ڦڦڙن کي وڌائڻ لاءِ هڪ خاص اوزار استعمال ڪندي آهي.
5. چمڙي جي بايوپسي: جيڪڏهن ضروري هجي ته، چمڙي جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو سر جي چمڙي مان ڪڍيو ويندو آهي ۽ جانچيو ويندو آهي.
ڪهڙا علاج موجود آهن؟
هڪ ڀيرو سبب جي سڃاڻپ ٿي ويندي، ڊاڪٽر صحيح علاج جي سفارش ڪندو. ياد رکو، سڀني قسمن جي وارن جي نقصان کي رد نٿو ڪري سگهجي. ڪڏهن ڪڏهن بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته وارن جي نقصان کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪيو وڃي.
دوائون
توهان جو ڊاڪٽر شايد دوائون لکي سگھي ٿو جهڙوڪ مينو آڪسيڊيل ، جيڪا سر جي چمڙي لاءِ هڪ مقامي دوا آهي، فينسٽرائيڊ ، جيڪا گولي جي صورت ۾ اچي ٿي (هي خاص طور تي مردن کي ڏني ويندي آهي)، يا ايلوپيشيا ايرياٽا جهڙين حالتن لاءِ اسٽيرائيڊ دوائون.
خاص علاج جا طريقا (طريقا)
- وار پيڙهڻ: هڪ سرجري جنهن ۾ وار جسم جي ٻئي حصي مان ڪڍي گنجي علائقن ۾ ٻيهر لڳايا ويندا آهن.
- لائيٽ ٿراپي (گهٽ-سطح ليزر ٿراپي): ليزر لائيٽ وارن جي ڦڦڙن کي متحرڪ ڪرڻ ۽ وارن کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي.
- پي آر پي (پليٽليٽ سان مالا مال پلازما) علاج: پلازما توهان جي پنهنجي رت مان ڪڍيو ويندو آهي ۽ وارن جي واڌ کي تيز ڪرڻ لاءِ سر جي چمڙي ۾ داخل ڪيو ويندو آهي. هي هاڻي سري لنڪا ۾ هڪ تمام مشهور طريقو آهي.
- اسڪيلپ مائڪروپگمينٽيشن: هڪ مستقل ٽيٽو جهڙو طريقو جيڪو ننڍڙن نقطن کي استعمال ڪندي انهن علائقن ۾ ٿلهو ظاهر پيدا ڪري ٿو جتي وار گهٽ آهن.
خبردار:مارڪيٽ ۾ موجود هر تيل يا شيمپو جيڪو "وار وڌائڻ" جو دعويٰ ڪري ٿو، سائنسي طور تي ثابت نه آهي. تنهن ڪري، صحيح علاج لاءِ چمڙي جي ماهر سان صلاح ڪرڻ ۽ انهن جي صلاح تي عمل ڪرڻ عقلمندي آهي.
وارن جي ڇڻڻ کي روڪڻ لاءِ اسان جيڪي ڪري سگهون ٿا
جڏهن ته اسان ڪجهه سببن (جهڙوڪ جينز) کي روڪي نٿا سگهون، پر اسان پنهنجي طرز زندگي ۽ عادتن ذريعي پنهنجي وارن جي حفاظت لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.
- متوازن غذا کائو: پروٽين، آئرن، زنڪ، ۽ بايوٽين (انڊا، مڇي، ڀاڄيون، گريبان) جهڙن غذائي جزن سان مالا مال کاڌو کائو.
- پنهنجن وارن سان نرم رهو: وارن کي ڪنگڻ يا ڌوئڻ وقت تمام گهڻو سخت نه ٿيو. تنگ وار اسٽائل کان پاسو ڪريو.
- گهڻي گرمي کان پاسو ڪريو: تيز گرمي تي سڌو ڪرڻ، ڪرلنگ ڪرڻ ۽ بلو ڊرائير استعمال ڪرڻ جي فريڪوئنسي کي گهٽايو.
- سٺو شيمپو ۽ ڪنڊيشنر استعمال ڪريو: هڪ نرم شيمپو ۽ موئسچرائيزنگ ڪنڊيشنر چونڊيو جيڪو توهان جي وارن لاءِ مناسب هجي.
- دٻاءُ کي منظم ڪريو: يوگا ۽ مراقبي جهڙين شين ذريعي پنهنجي ذهن کي آرام ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- روزانو 50-100 وار ڪٽڻ عام ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان ان کان وڌيڪ ڪٽجي رهيا آهيو، جيڪڏهن توهان جا وار ٿلها ٿي رهيا آهن، يا جيڪڏهن اهي هنڌن تي ڪري رهيا آهن، ته پريشان ٿيو.
- وارن جي ڇڻڻ جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا، تنهن ڪري اندازو لڳائڻ ۽ علاج ڪرڻ کان اڳ، ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- جيترو جلدي سبب معلوم ٿيندو، اوترو ئي علاج ۽ وڌيڪ وارن جي نقصان کي روڪڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.
- مارڪيٽ ۾ موجود هر پراڊڪٽ تي ڀروسو نه ڪريو. طبي صلاح جي بنياد تي صحيح علاج چونڊيو.
- وارن جو ڇڻڻ جذباتي طور تي تمام گهڻو ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿو. ان تي شرمسار نه ٿيو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اميد نه ڇڏيو!
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو